Примерный годовой план-график подготовки игроков в баскетбол

в группах этапа начальной подготовки 1 года обучения.

Таблица 7.

Виды подготовки.

Часы

Месяцы.

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Январь

Февраль

Март

Апрель

Май

Июнь

Июль

Август

Теоретическая подготовка.

8

2

2

1

1

1

1

Практическая подготовка:

Общая физическая подготовка

76

14

7

5

4

9

7

3

3

7

9

8

Специальная физическая подготовка

39

2

3

4

5

3

3

5

5

3

4

2

Техническая подготовка.

53

2

6

6

6

5

5

6

6

4

5

2

Тактическая подготовка.

40

1

4

4

4

4

4

5

4

4

4

2

Игровая подготовка.

40

1

4

4

4

4

4

5

4

4

4

2

Интегральная подготовка.

Инструкторская и судейская практика.

Восстановительные мероприятия.

Контрольные испытания.

10

4

2

4

Участие в соревнованиях.

10

2

2

2

2

2

Всего часов:

276

26

26

26

26

26

26

26

26

26

26

16

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13