Примерный годовой план-график подготовки игроков в баскетбол
в группах этапа начальной подготовки 2 года обучения.
Таблица 8.
Виды подготовки. | Часы | Месяцы. | |||||||||||
Сентябрь | Октябрь | Ноябрь | Декабрь | Январь | Февраль | Март | Апрель | Май | Июнь | Июль | Август | ||
Теоретическая подготовка. | 24 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | ||||
Практическая подготовка: | |||||||||||||
Общая физическая подготовка | 93 | 12 | 8 | 8 | 8 | 6 | 6 | 8 | 8 | 10 | 13 | 6 | |
Специальная физическая подготовка | 56 | 5 | 5 | 5 | 6 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | |
Техническая подготовка. | 81 | 4 | 4 | 8 | 10 | 7 | 4 | 10 | 10 | 10 | 10 | 4 | |
Тактическая подготовка. | 54 | 4 | 7 | 4 | 4 | 5 | 6 | 5 | 6 | 5 | 5 | 3 | |
Игровая подготовка. | 60 | 7 | 8 | 7 | 4 | 4 | 6 | 4 | 5 | 5 | 4 | 6 | |
Интегральная подготовка. | |||||||||||||
Инструкторская и судейская практика. | |||||||||||||
Восстановительные мероприятия. | |||||||||||||
Контрольные испытания. | 16 | 4 | 3 | 3 | 2 | 4 | |||||||
Участие в соревнованиях. | 30 | 4 | 4 | 4 | 6 | 6 | 4 | 2 | |||||
Всего часов: | 414 | 39 | 39 | 39 | 39 | 39 | 39 | 39 | 39 | 39 | 39 | 24 | |
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 |
