Учебный план отделения баскетбола
содержание | Расчет учебных часов по группам | |||||||||||
Разделы подготовки | СО | НП-1 | НП-2 | НП-3 | УТ-1 | УТ-2 | УТ-3 | УТ-4 | УТ-5 | СС | ||
Минимальный возраст занимающихся для зачисления | 7-16 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16-17 | ||
Количество часов в неделю | 6 | 6 | 9 | 9 | 12 | 12 | 16 | 18 | 18 | 24-28 | ||
Наполняемость в группе | 20 | 20 | 15 | 15 | 14 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12-12 | ||
Физическая подготовка | ||||||||||||
ОФП | 125 | 100 | 130 | 122 | 130 | 83 | 90 | 90 | 70 | 110-149 | ||
СФП | 44 | 52 | 67 | 58 | 85 | 90 | 138 | 152 | 152 | 163-183 | ||
Техническая подготовка | 50 | 58 | 93 | 93 | 116 | 125 | 149 | 188 | 188 | 272-305 | ||
Тактическая подготовка | 20 | 20 | 38 | 49 | 67 | 92 | 134 | 154 | 154 | 253-277 | ||
Контрольные испытания | 6 | 10 | 12 | 12 | 16 | 18 | 20 | 20 | 20 | 36-38 | ||
Теоретические знания | 8 | 8 | 12 | 14 | 16 | 18 | 24 | 25 | 30 | 52-60 | ||
Инструкторская и судейская практика | - | - | - | - | 49 | 51 | 54 | 56 | 56 | 48-52 | ||
Игровая практика | 23 | 28 | 62 | 66 | 73 | 75 | 127 | 143 | 158 | 170-224 | ||
Соревнования | ||||||||||||
Восстановительные мероприятия | 34 | 34 | 50 | 50 | 66 | 66 | 90 | 102 | 102 | 136-158 | ||
Медицинское обследование | 2 | 2 | 4 | 4 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 8-10 | ||
Итого часов | 312 | 312 | 468 | 468 | 624 | 624 | 832 | 936 | 936 |
| ||
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 |


