Образовательная программа по баскетболу (стр. 3 )

УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

Группа СО, НП - 1

Задачи:

1.Набор детей для занятий баскетболом, не имеющих медицинских противопоказаний к этому, из них выделяются наиболее дисциплинированные, инициативные, работоспособные, целеустремленные, с хорошими данными физического развития, быстрые, ловкие, с хорошей координацией движения, чувством ритма, мотивацией занятий – быть первым в подвижных играх, эстафетах и упражнениях.

2.Укрепления здоровья на основе всесторонней физической подготовки - использование средств и методов, применяемых в других видах спорта с учетом возрастных критериев.

3. Развитие физических качеств и способностей, характерных для высококвалифицированных игроков – быстроты, выносливости, ловкости, гибкости, координаций движений, устойчивости интереса к занятиям, волевых качеств.

4. Обучение основам техники игры в баскетболе..

5. Выполнение контрольных нормативов по общей, специальной физической подготовке баскетболистов.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ План УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ

ДЛЯ ГРУППЫ СО

№

Т е м а

Количество часов в году

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

1.	Физическая культура и спорт в России	2
2.	Сведения о строении и функциях организма человека	2
3.	Влияние физических упражнений на организм обучающихся	2
4.	Гигиена, режим дня, закаливание, врачебный контроль, самоконтроль спортсмена	2
	Итого:	8

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

1.	Общефизическая подготовка	125
2.	Специальная физическая подготовка	44
3.	Техническая подготовка	50
4.	Тактическая подготовка	20
5.	Игровая практика	23
6.	Контрольные испытания	6
7.	Инструкторско-судейская практика	-
8.	Восстановительные мероприятия	34
9.	Медицинское обследование	2
	ИТОГО:	304
	ВСЕГО:	312
	Недельные часы	6

ТЕМАТИЧЕСКИЙ План УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ

ДЛЯ ГРУППЫ НП – 1

№

Т е м а

Количество часов в году

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

1.	Физическая культура и спорт в России	2
2.	Сведения о строении и функциях организма человека	2
3.	Влияние физических упражнений на организм обучающихся	2
4.	Гигиена, режим дня, закаливание, врачебный контроль, самоконтроль спортсмена	2
	Итого:	8

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

1.	Общефизическая подготовка	100
2.	Специальная физическая подготовка	52
3.	Техническая подготовка	58
4.	Тактическая подготовка	20
5.	Игровая практика	28
6.	Контрольные испытания	10
7.	Инструкторско-судейская практика	-
8.	Восстановительные мероприятия	34
9.	Медицинское обследование	2
	ИТОГО:	304
	ВСЕГО:	312
	Недельные часы	6

УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

Группа НП - 2

Цели и задачи:

1. Повышение уровня разносторонней физической и функциональной подготовки. Развитие физических качеств: скоростно-силовых качеств, ловкости, прыгучести и специальной тренировочной выносливости.

2. Обучить техническим приемам игры, совершенствование их в тактических действиях.

3. Обучить тактическим действиям (индивидуальным при взаимодействии 2-х – 3-х игроков) и совершенствование их в игре.

4. Приобщение к соревновательной деятельности. Приобретение соревновательного опыта. Участие в районных и краевых соревнованиях.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ План УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ

ДЛЯ ГРУППЫ НП -2

№ п/п

Т е м а

Количество часов в году

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

1.	Влияние физических упражнений на организм обучающегося	3
2.	Гигиена, режим дня, закаливание детей, врачебный контроль, самоконтроль спортсмена	3
3.	Правила игры в баскетбол	3
4.	Основы техники и тактики игры в баскетбол	3
	Итого:	12

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

1.	Общефизическая подготовка	130
2.	Специальная физическая подготовка	67
3.	Техническая подготовка	93
4.	Тактическая подготовка	38
5.	Игровая подготовка	62
6.	Восстановительные мероприятия	50
7.	Контрольные нормативы	12
8.	Медицинское обследование	4
	ИТОГО:	456
	ВСЕГО:	468
	Недельные часы	9