Программа обучения в кружке «Красота Здоровья»

Программа обучения в кружке «Красота Здоровья».

Пояснительная записка.

В России в настоящее время состояние здоровья школьников ухуд­шается с каждым годом. От младших классов к старшим, растет количество учащихся, отнесенных по состоянию здоро­вья к специальной медицинской группе.

Поэтому немаловажной задачей является сообщение знаний, формиро­вание умений и навыков в использовании гигиенических факторов, лечеб­но-профилактических и тренирующих упражнений направленного воздействия для поддержания здоровья и высокой работоспособности.

Многочисленные исследования последних лет показывают, что среди детей, приходящих в первый класс, до 30% имеют отклонения в состоянии здоровья. Наиболее часты нарушения осанки, нарушения остроты зрения, нервно - психические расстройства. Поэтому важно научить детей с раннего возраста относиться к своему здоровью как к ценности, в которой в смысловом единстве сочетаются понятия здорового образа жизни и представление о здоровье как о важном средстве духовной реализации личности.

Здоровье детей - важнейший интегральный показатель, определяющий взаимодействие социально-экономических, экологических, медико-биологических и демографических процессов в обществе. Особенно пристальное внимание нужно уделять установлению причинно-следственных связей здоровья детей и среды обитания. Дети, особенно в условиях Крайнего Севера, более подвержены неблагоприятным воздействиям внешней среды и различным заболеваниям.

В 2001 году Министерство образования и Министерство здравоохранения РФ утвердили Федеральную программу «Здоровье» для учащихся классов.

Учитывая, что в нашей школе 20% детей с ослабленным здоровьем, 10% относятся к специальным медицинским группам, 18% - вне основной группы здоровья, нами была разработана модифицированая программа «Красота Здоровья» для учащихся пятых классов. В учебное расписание курс введен за счет школьного компонента. Отличительная особенность данной программы заключается в том, что она:

ü ориентирована на предупреждение заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной, костной, нервной системы;

ü создает возможность овладения комплексом поведенческих навыков, понимания других людей, комплексом психологических знаний на уровне самопонимания;

ü содержит профилактический потенциал – адекватные меры по предупреждению злоупотребления ПАВ;

Целью изучения курса «Красота Здоровья» является:

- пропаганда здорового образа жизни, расширение знаний обучающихся об активном отдыхе, режиме дня школьника, личной гигиене, режиме питания, закаливании, профилактике различных заболеваний.

Задачи курса:

- создать у учащихся целостное представление о физической культуре общества и личности, ее роли в индивидуальном, социальном развитии;

- сосновы теоретических и методических и практических знаний по физической культуре, обеспечивающих грамотное самостоятельное использование ее средств, методов и форм в совершенствовании своих физических и психических способностей, через процессы самопознания, саморазвития, самореализации;

- сформировать осознанную потребность к физическому самовоспитанию, здоровому образу жизни.

Курс рассчитан на 34 часа, при недельной нагрузке 1 академический час, знания учащихся по предмету оцениваются по пятибалльной системе. Принципами диагностирования и контролирования обученности (успеваемости) учащихся являются объективность, систематичность, наглядность (гласность).

Формы контроля ЗУН:

рефераты; сообщения; устный контроль; письменный контроль; лабораторно-практический контроль; индивидуальный опрос; фронтальный опрос; выполнение контрольных работ; тестирование.

Методическое обеспечение программы:

- планы уроков;

- видео - и аудиоматериалы;

- наглядный материал;

Методы обучения:

Словесные: рассказ, беседа, лекция, дискуссия. Групповые дискуссии; Наглядные: иллюстрация, демонстрация, видеометод. Практические: упражнения (игры, физические упражнения), работа с книгой. Обучающий контроль: тестирование, решение кроссвордов.

Приёмы в реализации методов:

1. Защитно - профилактические: личная гигиена и гигиена обучения;

2. Стимулирующее: физические нагрузки, элементы закаливания, навыки сопротивления давлению;

3. Компенсаторные: физкультминутки, оздоровительная, пальчиковая, дыхательная и др. гимнастика;

4. Информационно - обучающие: сочинения, рефераты,

Формы работы:

1. Беседы (учителя, медицинских работников, психолога, родителей);

2. Работа с книгой (чтение и обсуждение рассказов, стихотворений),

3. Практические занятия по темам.

4. Ролевое моделирование осуществляется в форме ролевых игр.

Базовый уровень, знаний, умений и навыков

обучающихся по предмету «Красота Здоровья»

Обучающийся должен знать:

роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведении здорового образа жизни. основы истории развития физической культуры в России. возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств. средства, методы и формы совершенствования своих физических и психических способностей.

Обучающийся должен уметь:

1. проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекция осанки и телосложения.

2. соблюдать правила личной гигиены, соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями, при травмах и несчастных случаях.

3. управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения.

Обучающийся должен обладать навыками:

- самоконтроля;

- организации режима труда и отдыха;

- конструктивного и безопасного поведения;

- формирования здорового жизненного стиля;

- толерантного отношения к сверстникам и взрослым;

- личной и социальной компетентности.

Учебно-тематический план и содержание программы.

№ п/п	Содержание программы	Цели и задачи	часы	Форма контроля ЗУН
теория	практика
1	История возникновения физической культуры.	Цель: привитие интереса к предмету «Красота Здоровья». Задачи: - дать представления об истории возникновения физической культуры; - воспитание нравственной культуры учащихся.	1	-	ü Сообщение; ü устный контроль.
2	Физическая культура как одна из форм культуры	Цель: формировать полноценное понимание основ ЗОЖ. Задачи: - познакомить учащихся с понятиями «физическая культура», «культура»; - расширять кругозор учащихся; - воспитывать интерес к предмету.	1	-	ü Реферат; ü устный контроль.
3	Социально - биологические основы физической культуры. - развитие организма и личности человека под влиянием его двигательной деятельности. - физические упражнения; некоторые состояния организма как результат их применения.	Цель: сформировать у учащихся необходимые знания о двигательной деятельности, биологических изменениях, возрастных особенностях развития организма. Задачи: - развивать у учащихся понимание причинно - следственной связи между развитием организма и двигательной активностью; - воспитывать потребность к активной физической деятельности, занятиям спортом.	1	-	ü устный контроль; ü сообщения.
4	Здоровье и здоровый образ жизни.	Цель: обобщить представления учащихся о здоровье и ЗОЖ. Задачи: - закрепить знания детей о здоровье и ЗОЖ. - воспитание нравственной культуры учащихся, потребности к ЗОЖ.	1	1	ü сообщения; ü устный контроль; ü лабораторно-практический контроль;
5	Режим дня и питания.	Цель: познакомить учащихся с понятиями режим дня и питания. Задачи: - формировать у учащихся необходимые знания по правилам соблюдения режима питания, дня - условия укрепления и сохранения здоровья; - воспитывать стремления соблюдать режимные моменты	-	1	ü устный контроль; ü лабораторно-практический контроль.
6	Зарядка - здоровье сберегающий фактор	Цель: дать основы теоретических и практических знаний о зарядке. Задачи: - формирование понимания в необходимости выполнять зарядку, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности; -	-	1	ü сообщения; ü индивидуальный опрос.
7	Личная гигиена в процессе занятия физическими упражнениями.	Цель: создать у учащихся целостного представления о значении гигиены в процессе жизнедеятельности. Задачи: - формирование привычки выполнения гигиенических требований; - воспитание бережного отношения к своему здоровью.	-	1	ü сообщения; ü лабораторно-практический контроль.
8	Самоконтроль, врачебный контроль при занятиях физическими упражнениями.	Цель: дать теоретические и практические представления о навыках самоконтроля. Задачи: - формировать и развивать навыки самоконтроля при занятиях физическими упражнениями; - воспитывать внимательное, чуткое отношение к здоровью.	-	1	ü устный контроль; ü лабораторно-практический контроль; ü индивидуальный опрос;
9	- Предупреждение травматизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах. - Профилактика при занятиях физическими упражнениями.	Цель: расширять знания учащихся по предупреждению травматизма и оказанию первой помощи при травмах. Задачи: - формирование знаний, умений безопасного поведения в школе, на улице, в общественных местах; - воспитание бережного отношения к себе и окружающим.	1	1	ü сообщения; ü индивидуальный опрос.
10	Вредные привычки. - Курить - здоровью вредить. -Алкоголь - враг здоровья.	Цель: дать теоретические и практические представления об общечеловеческих ценностях и ЗОЖ Задачи: - формировать осознанную потребность к ЗОЖ, спорт и занятия физической культурой - альтернатива вредным привычкам; - воспитывать интерес к спорту, потребности к ЗОЖ.	1	2	ü индивидуальный опрос; ü лабораторно-практический контроль.
11	Защита организма от инфекций.	Цель: ознакомить учащихся с профилактическими мерами по предупреждению инфекционных заболеваний: грипп, ОРЗ, ангина и др. Задачи: - развивать понимание причинно - следственных связей защиты организма от инфекций; - воспитывать потребность сохранности здоровья.	-	1	ü сообщения; ü устный контроль; ü тестирование.
12	Закаливание как средство укрепления здоровья	Цель: познакомить учащихся с приемами закаливания, роль закаливания в укреплении здоровья. Задачи: - формирование практических знаний и умений для развития навыков закаливания организма; - воспитывать стремление сохранять и укреплять здоровье.	1	1	ü рефераты; ü лабораторно-практический контроль; ü индивидуальный опрос.
13	Познай себя: - Мой характер - Темперамент - Память, внимание - Мышление	Цель: познакомить учащихся со способами познания окружающего мира через самопознание, роль психических процессов в обучении двигательным действиям. Задачи: - развивать у учащихся понимание о природе характера, темперамента, памяти, внимания, мышления; - воспитание усидчивости, самостоятельности, внимательности.	1	2	ü сообщения; ü лабораторно-практический контроль; ü индивидуальный опрос; ü тестирование.
14	Культура межличностных отношений и здоровье.	Цель: дать основы теоретических и практических знаний о культуре межличностных отношений и о влиянии этих отношений на здоровье человека. Задачи: - сформировать представления о конструктивных формах поведения, о способах бесконфликтного поведения; - воспитание нравственной культуры учащихся.	1	2	ü сообщения; ü устный контроль; ü индивидуальный опрос; ü тестирование.
15	Физические качества человека и их развитие. - Гибкость. Упражнения для развития гибкости. - Сила. Упражнения для развития силы. - Быстрота. Упражнения для развития скоростных способностей. - Выносливость. Упражнения для развития выносливости. - Ловкость. Упражнения для развития ловкости,	Цель: дать основы теоретических и практических знаний по формированию у учащихся физических качеств и их развитие. Задачи: - сформировать представления о физических качествах: гибкость, сила, быстрота, выносливость, ловкость. - использование физических упражнений для формирования физических качеств; - воспитывать у учащихся стремление развивать физические качества.	1	1	ü лабораторно-практический контроль; ü индивидуальный опрос.
16	- Двигательные умения и навыки. - Как развивать свои координационные способности. - Влияние физических упражнений на основные системы организма.	Цель: дать необходимую информацию о том, как необходимо научиться выполнять двигательные действия в таких видах спортивных упражнений: легкая атлетика, футбол, баскетбол, ручной мяч и др. Задачи: - формировать у учащихся знаний, умений и навыков по развитию двигательных и координационных способностей; - воспитывать осознанную потребность к занятиям физическими упражнениями.	1	1	ü сообщения; ü фронтальный опрос; ü тестирование.
17	Дыхательная гимнастика.	Цель: дать необходимую информацию о том, как необходимо научиться выполнять дыхательную гимнастику. Задачи: - учить приемам регуляции систем дыхания, кровообращения и энергоснабжения; - воспитывать потребность к ЗОЖ.	1	1	ü сообщения; ü устный контроль; ü лабораторно-практический контроль; ü индивидуальный опрос.
18	Оздоровительный бег.	Цель: в совместном обсуждении с учащимися определить значение бега в жизни человека. Задачи: - формирование у учащихся осознания необходимости бега для сохранения здоровья; - воспитывать культуру беговых упражнений.	-	1	ü лабораторно-практический контроль; ü устный контроль.
19	Гиподинамия и ее последствия.	Цель: познакомить учащихся с понятием «гиподинамия», с последствиями гиподинамии. Задачи: - развивать у учащихся понимания причинно - следственных связей гиподинамии и состоянием здоровья; - воспитывать стремление к активной двигательной и физической активности.	1	-	ü сообщения; ü устный контроль; ü индивидуальный опрос.
20	Биоритмы жизни и здоровье человека	Цель: дать теоретические и практические сведения о влиянии ритма жизни на здоровье человека. Задачи: - сформировать четкие представления о биоритмах организма человека; - воспитывать бережное отношение к своему организму.	1	-	ü устный контроль; ü сообщения;
21	Неблагоприятные факторы внешней среды и здоровье.	Цель: дать теоретические и практические знания о влиянии неблагоприятных факторов внешней среды на ЗОЖ. Задачи: - Сформировать представления о влиянии неблагоприятных факторов внешней среды на самочувствие и здоровье человека; - воспитывать бережное отношение к здоровью.	1	-	ü устный контроль. ü тестирование.
22	Оздоровительные тренировки.	Цель: учить применять теоретические и практические знания, умения и навыки по предмету «Красота Здоровья» в повседневной жизни и оздоровительной тренировке. Задачи: - закрепить представления учащихся о ЗОЖ; - воспитывать потребность к самовоспитанию, самосовершенствованию.	-	1	ü лабораторно-практический контроль; ü устный контроль. ü сообщения; ü тестирование.
			15	19
			Всего 34 часа

Литература.

Учебно - методическое пособие для учителей «Здоровье» классы авторы:

В. Н Касаткина, . М., 2005 г.

Учебник «Физическая культура» 5-7 класс М., 2002 г. Учебник «Физическая культура» 8-9 класс. , М., 2005 г. Учебное пособие «Физическая культура» , М., 2004 г. Учебник 8-9 класс. «Физическая культура». , М., 2005 г. Учебник 8-9 класс. «Физическая культура». М., 1997 г. Учебное пособие «Физкультура и здоровье». М., 1979 г Учебное пособие «Возрастная физиология и школьная гигиена». , М., 1990 г. . Учебное пособие «Физкультура без травм». М., 1993 г. Учебное пособие. Физкультура и спорт. «Раздумья о здоровье». М., 1987 г. Учебное пособие. «Здоровье и физическая культура. .М. . 1979 г. Сборник программ. «Профилактика злоупотребления психоактивными веществами несовершеннолетними в общеобразовательной среде». Шипицына . «Образование-Культура». Санкт-Петербург, 2003 г.