Дополнительная образовательная программа по лыжным гонкам (стр. 3 )

«Утверждаю»

Директор ДЮСШ

___________________

ПЛАН-РАСЧЕТ ЧАСОВ

по этапам подготовки, количеству учебных часов, количеству

обучающихся, % оплаты за одного занимающегося.

Этапы тренировки	Количество часов в одной группе 1 неделя 46 недель 6 недель	Кол-во обучающихся в одной группе	% оплаты за одного занимающегося
Группы начальной подготовки до 1и 2 года обучения	6 максимальный режим учебно-тренировочной работы	Минималь-ная наполняе-мость-15-12 человек	2,2%
Группы начальной подготовки свыше 2 года обучения	8 максимальный режим учебно-тренировочной работы	Минималь-ная наполняе-мость-12 человек	3,6%
Учебно-тренировочные группы 1года обучения	10 460 60 максимальный режим учебно-тренировочной работы	Минималь-ная наполняе-мость-15 человек	5%
Учебно-тренировочные группы 2года обучения	12 максимальный режим учебно-тренировочной работы	Минималь-ная наполняе-мость-15 человек	8%
Учебно-тренировочные группы 3года обучения	16	Минималь-ная наполняе-мость-12 человек	10%
Учебно-тренировочные группы 4года обучения	18	Минималь-ная наполняе-мость-10 человек	14%

Примечания:

1. Общегодовой объем учебно-тренировочной работы, предусмотренный указанными режимами работы, начиная с учебно-тренировочного этапа подготовки, может быть сокращен не более чем на 25%.

2. При объединении в одну группу занимающихся разных по возрасту и спортивной подготовленности разница в уровнях их спортивного мастерства не должна превышать двух разрядов.

3. Нормативы даны с учетом правил техники безопасности на учебно-тренировочных занятиях.

«Утверждаю»

Директор ДЮСШ

Приказ № 49/1 от 01.01.2001 г.

УЧЕБНЫЙ План НА 52 НЕДЕЛИ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ

ЗАНЯТИЙ.

Л Ы Ж Н Ы Е Г О Н К И

№ п/п	РАЗДЕЛЫ ПОДГОТОВКИ	ГНТ 1год обуч.	ГНТ 2год обуч.	ГНТ 3год обуч.	УТГ 1год обуч.	УТГ 2год обуч.	УТГ 3год обуч.	УТГ 4год обуч.
1.	Общая физическая подготовка	170	170	234	190	214	234	260
2.	Специальная Физическая подготовка	100	100	120	130	160	260	260
3.	Изучение и совершенствование техники и тактики	-	-	20	107	170	226	364
4.	Теоретическая подготовка	6	6	6	10	12	16	18
5.	Контрольно-переводные испытания	6	6	6	8	8	8	8
6.	Участие в соревнованиях и прикидках	20	20	20	35	40	46	60
7.	Инструкторская и судейская практика	6	6	6	12	12	14	16
8.	Восстановительные мероприятия	-	-	-	20	-	20	40
9.	Медицинское обследование	4	4	4	8	8	8	10
	ИТОГО-общее количество часов	312	312	416	520	624	832	936

( Приложение )

МОУ ДОД ДЮСШ р. п. Кузоватово

КОНТРОЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ

(приемные и переводные)

ВОЗРАСТ ОБУЧАЮЩИХСЯ

	НОРМАТИВЫ	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17
Девушки	60 м	12.0	11.5	11.0	10.8	10.4	10.2	10.0	9.8	9.5	9.2	9.0
	800м	5.20	5.00	4.40	4.10	3.50	3.35	3.20	3.15	3.10	3.05	2.50
	Длина с/м	155	160	165	167	180	175	180	185	191	200	208
	Лыжи, классический стиль, 3км	18.00	17.20	17.00	16.20	16.00	15.20	13.50	13.1.0	12.40	12.10	11.10
	Лыжи, свободный стиль, 3км	17.00	16.20	16.00	15.30	15.00	14.30	13.00	12.30	11.50	11.20	10.30
Юноши	100 м	16.2	16.0	15.5	15.30	15.00	14.8	14.6	14.2	14.1	13.8	13.5
	1000м	4.30	4.20	3.50	3.45	3.30	3.25	3.10	3.00	2.54	2.52	2.50
	Длина с/м	155	160	170	180	190	203	210	216	225	230	240
	Лыжи, классический стиль, 5км	24.00	22.00	21.00	20.30	21.00	20.40	19.50	19.00	18.30	17.50	16.40
	Лыжи, свободный стиль, 5км	23.30	22.40	21.50	20.00	19.30	18.00	17.50	17.10	16.50	16.30	16.10