Дополнительная образовательная программа по лыжным гонкам (стр. 4 )

(Приложение )

ОБЯЗАННОСТИ И ПРАВА ОБУЧАЮЩИХСЯ МОУ ДОД ДЮСШ

Обучающиеся ДЮСШ обязаны: постоянно повышать свою теоретическую, общую и специальную физическую подготовку, совершенствовать спортивное мастерство, выполнять намечаемые планы индивидуальных и групповых занятий, соблюдать спортивный режим и гигиенические требования, систематически вести дневник спортсмена.

Сочетать занятия спортом с успешной учебой в общеобразовательной школе или другом учебном заведении

Систематически посещать учебно-тренировочные занятия, поддерживать порядок и дисциплину, выполнять указания администрации и тренеров-преподавателей по лыжным гонкам.

Быть примером дисциплинированного и культурного поведения, равняться в своем поведения на лучших спортсменов, поддерживать и приумножать традиции своего коллектива.

Активно участвовать в общешкольных мероприятиях. Выступать в соревнованиях всех уровней, предусмотренных календарным планом.

Быть активным помощником преподавателей физической культуры в общеобразовательной школе или другом учебном заведении.

Строго соблюдать требования медицинского контроля, регулярно проводить диспансеризацию.

Бережно относиться к спортивному инвентарю и имуществу. В процессе обучения в ДЮСШ каждый обучающийся должен выполнить нормативные контрольные и переводные требования, спортивный разряд и результат, соответствующий данной учебной группе, получить звание инструктора-общественника и судьи по спорту.

Обучающиеся ДЮСШ имеют право: бесплатно пользоваться во время учебно-тренировочных занятий и выступлений в соревнованиях инвентарем, оборудованием, спортивной формой и обувью, спортивными сооружениями, принадлежащими ДЮСШ, а также организации, в ведении которой она находится.

За спортивные успехи примерное поведение и активное участие в общественной жизни обучающиеся ДЮСШ поощряются занесением в «Книгу Почета» школы, объявлением благодарностей, награждаются грамотами, призами и др.

За нарушение правил внутреннего распорядка к обучающимся могут применяться меры дисциплинарного взыскания вплоть до исключения обучающегося из спортивной школы по решению педагогического Совета.

Администрация ДЮСШ

Методическое обеспечение дополнительной образовательной программы по лыжным гонкам.

Группа начальной подготовки 1-2 года обучения

№п/п	Разделы программы	Формы занятий	Приемы и методы организации образовательного процесса (в рамках занятий)	Дидактический материал	Формы подведения итогов	Техническое оснащение занятий
1.	Общая физическая подготовка	Учебно-тренировочное занятие. Тестирование, игра	Тренировочный, силовой, повторный.	Наглядные пособия.	Контрольные испытания (приемные, переводные)	Тренажеры, скакалки, обручи, рулетка, секундомер, шиповки, набивные мячи, гантели, грифы, перекладина.
2.	Специальная физическая подготовка	Учебная. Практическое занятие	Использование методов: непрерывного длительного бега, интервального бега.	Дидактические карточки	Контрольные испытания (приемные, переводные)	Мячи, рулетка, секундомер, эспандеры, обручи, скакалки, тренажеры, гантели, набивные мячи. Беговая дорожка. Грифы. Шведская стенка. Резинки для имитации. Учебные лыжи.
3.	Теоретическая подготовка	Беседа	Словесные, наглядные.	Таблицы, плакаты.	взаимозачет	Видеоролики
4.	Контрольно-переводные испытания	Модельная. Контрольная. Соревновательная. Тестирование.	Диагностика личностного роста и продвижения	Таблицы учета комплекса тренировочных нагрузок.	Тест	Рулетка, секундомер, лыжероллеры, скакалки, мячи, тренажеры., учебные и соревновательные лыжи.
5.	Участие в соревнованиях и прикидках	Турнир, чемпионат, первенство.	Поощрение, порицание, стимулирующее оценивание.	Фотографии, видеозаписи.	Соревнования, контрольные старты.	Секундомер, спортивная форма, лыжи, лыжные ботинки, лыжные палки, лыжные мази и парафины, скребки, щетки, утюжок.
6.	Инструкторская и судейская практика	Соревнования: внутришкольные	Словестные, практические.	Наглядные пособия. Методическая литература.	Помощь в судействе соревнований	Секундомер, флажок, «волчатник», учебные лыжи.
7.	Медицинское обследование	Осмотр, наблюдение	Шкала оценивания состояния здоровья	Личная карточка спортсмена	Углубленный осмотр.	Врачебный контроль за обучающимися осуществляется медицинскими работниками по месту жительства или учебы

Группа начальной подготовки 3 года обучения

№п/п	Разделы программы	Формы занятий	Приемы и методы организации образовательного процесса (в рамках занятий)	Дидактический материал	Формы подведения итогов	Техническое оснащение занятий
1.	Общая физическая подготовка	Учебно-тренировочное занятие. Тестирование, игра	Тренировочный, силовой, повторный.	Наглядные пособия.	Контрольные испытания (приемные, переводные)	Тренажеры, скакалки, обручи, рулетка, секундомер, шиповки, набивные мячи, гантели, грифы, перекладина.
2.	Специальная физическая подготовка	Практическое занятие	Использование методов: непрерывного длительного бега, интервального бега. Групповой.	Дидактические карточки,	Контрольные испытания (приемные, переводные)	Мячи, рулетка, секундомер, эспандеры, обручи, скакалки, тренажеры, гантели, набивные мячи. Беговая дорожка. Грифы. Шведская стенка. Резинки для имитации. Учебные лыжи.
3.	Изучение и совершенствование техники и тактики.	Учебная. Учебно-тренировочная. ТренировочнаяГрупповые учебно-тренировочные занятия	Практические упражнения, иллюстративно-демонстрационные. Групповой. Индивидуальный.	Таблицы, плакаты, диафильмы. Раздаточный материал. Специальная литература.	Оцениваются: -степень автоматизированности движений; -устойчивость навыка к утомлению; -вариативность действия.	Лыжероллеры, лыжи учебные, лыжные палки, лыжные ботинки, шапочка, комбинизоны для лыжников, перчатки, лыжные мази и парафины, скребки, щетки, эспандеры, тренажеры, мячи, скакалки, секундомер.
4.	Теоретическая подготовка	Беседа	Словесные, наглядные.	Таблицы, плакаты. Методические разработки, пособия	взаимозачет	Видеоролики
5.	Контрольно-переводные испытания	Модельная. Контрольная. Соревновательная. Тестирование.	Диагностика личностного роста и продвижения	Таблицы учета комплекса тренировочных нагрузок.	Тест	Рулетка, секундомер, лыжероллеры, скакалки, мячи, тренажеры., учебные и соревновательные лыжи.
6.	Участие в соревнованиях и прикидках	Турнир, чемпионат, первенство.	Поощрение, порицание, стимулирующее оценивание.	Фотографии, видеозаписи.	Соревнования, контрольные старты.	Секундомер, спортивная форма, лыжи, лыжные ботинки, лыжные палки, лыжные мази и парафины, скребки, щетки, утюжок.
7.	Инструкторская и судейская практика	Соревнования: внутришкольные, районные.	Словестные, практические.	Наглядные пособия	Помощь в судействе соревнований.	Секундомер, флажок, «волчатник», учебные лыжи.
8.	Медицинское обследование	Осмотр, наблюдение	Шкала оценивания состояния здоровья	Личная карточка спортсмена	Углубленный осмотр.	Врачебный контроль за обучающимися осуществляется медицинскими работниками по месту жительства или учебы

Учебно-тренировочная группа 1 года обучения