Физическая культура (стр. 4 )

№	Наименование обеспечиваемых (последующих) дисциплин	Модули дисциплин, необходимые для изучения обеспечиваемых (последующих) дисциплин
2 семестр	6 семестр	8 семестр
1	2	3	1	2	3	1	2	3
1.	Легкая атлетика	+			+			+
2.	Плавание	+			+			+
3.	Спортивные игры	+			+			+
4.	Гимнастика	+			+			+
5.	Повышение спортивного мастерства	+			+			+
6.	Технологии спортивного совершенствования в физкультурном образовании	+			+			+
7.	Физкультурно-оздоровительные технологии в спорте	+			+			+
8.	Физическая культура	+	+	+	+	+	+

5. Содержание дисциплины.

1 курс 1 семестр

Лыжные гонки:

1. Виды лыжных ходов. Анализ техники классических лыжных ходов.

А) Обучение попеременному двухшажному ходу.

Б) Обучение подъёму скользящим шагом.

В) Обучение одновременному бесшажному ходу.

Г) Обучение одновременному одношажному ходу.

Д) Обучение одновременному двухшажному ходу.

2. Анализ техники коньковых лыжных ходов.

А) Обучение одновременно одношажному коньковому ходу.

Б) Обучение одновременно двухшажному коньковому ходу.

В) Обучение полуконьковому ходу.

Г) Обучение коньковому ходу без отталкивания руками.

1 курс 2 семестр

Гимнастика:

1. Организация и содержание занятий по гимнастике в школе

А) Место, задачи и содержание гимнастики в школьных программах по физическому воспитанию.

Б) Особенности методики проведения уроков гимнастики с учащимися младшего, среднего и старшего школьного возраста.

В) Урок гимнастики, его разновидности по педагогическим задачам и структуре. Требования к уроку.

Г) Задачи, средства и требования к проведению отдельных частей урока.

Д) Плотность урока. Методы и приемы регулирования функциональной и психической нагрузки занимающихся.

Е) Оценка и учет успеваемости учащихся.

Ж) Организация, содержание и методика проведения гимнастики в режиме учебного дня: гимнастика до занятий, физкульминутка, физкультпауза, подвижная перемена.

З) Особенности организации, содержание и методика проведения внеклассной работы по гимнастике.

И) Места занятий гимнастикой и их оборудование.

2. Предупреждение травматизма на занятиях по гимнастике

А) Требования к функциональному состоянию организма занимающихся; роль анализаторных (сенсорных) систем, психических и личностных свойств при разучивании гимнастических упражнений.

Б) Причины возникновения травм: нарушение основных принципов обучения и правил организации занятий, недостаточный медицинский контроль за физическим состоянием занимающихся, неудовлетворительное состояние мест занятий, несоответствие формы одежды, отсутствие должной дисциплины и недостатки в воспитательной работе с занимающимися.

В) Правила оказания первой помощи при типичных травмах.

Г) Профилактика травматизма.

Д) Страховка и помощь как меры предупреждения травматизма и метод обучения.

Е) Виды страховки и помощи. Основные требования, предъявляемые к страхующему.

2 курс 3 семестр

Спортивные игры:

1. Соревновательная деятельность в спортивных играх и система соревнований

А) Структура соревновательной деятельности.

Б) Факторы определяющие эффективность соревновательной деятельности.

В) Принципы построения соревнований.

Г) Способы проведения соревнований.

2. Обучение технике и тактике в спортивных играх

А) Характеристика обучения технике в спортивных играх.

Б) Двигательные умения, навыки и качества при обучении.

В) Факторы обуславливающие успешность обучения технико-тактических действий.

Г) Структура обучения навыкам игры.

2 курс 4 семестр

Лёгкая атлетика:

1. Введение в легкую атлетику

А) Спортивная ходьба.

Б) Разновидности бега.

В) Разновидности прыжков.

Г) Разновидности метаний.

Д) Легкоатлетические многоборья.

2. Формы построения занятий по лёгкой атлетике

А) Типы занятий.

Б) Структура учебного занятия.

В) Средства и методы развития физических качеств.

Г) Объем и интенсивность тренировочной нагрузки на занятиях.

3 курс 5 семестр

Плавание:

1. Техника безопасности на занятиях по плаванию, проверка плавательной подготовленности.

А) Особенности водной среды и пребывания в ней.

Б) Правила поведения в бассейне и на занятиях по плаванию.

В) Значение проверки плавательной подготовленности.

2. Общеразвивающие и имитационные упражнения на суше. Подготовительные упражнения для освоения с водой.

А) Характеристика и значение подготовительных упражнений для освоения с водой.

Б) Основные подгруппы упражнений и направлен­ность их воздействия.

3 курс 6 семестр

Фитнес:

1. Характеристика бодибилдинга и фитнеса как видов физкультурно-спортивной деятельности. (5 часов)

Бодибилдинг и фитнес в системе физической культуры. Появление в России феномена американской, а впоследствии международной культуры — фитнеса. Интеграция термина «фитнес» в отечественную науку и практику. Обоснование понятия «фитнес» и определение его роли и место в физической культуре. Какую программу физической подготовки выбрать. Для чего необходимы упражнения? Значение фитнеса, как эффективного средства физического воспитания и как вида спорта. Основные виды и направления фитнес-программ. Классификация фитнес-технологий.

История развития бодибилдинга и фитнеса в России и за рубежом.

Возникновение и развитие фитнеса в России и за рубежом. История Вейдера. Двадцать полезных эффектов от занятий силовой нагрузкой. Мифы.

Основные направления и ключевые тенденции развития фитнеса.

Перспективы развития фитнеса. Двигательная активность, фитнес, физическая работоспособность и здоровье. Оценка состояния здоровья. Современные российские фитнес-программы. Что ожидает индустрию фитнеса в ближайшие годы? Будущее - это чаще всего лишь следствие определенных обстоятельств, имеющих место в настоящем. Прогнозирование - это задача по исследованию будущего, для решения которой применяются разные научные методы.

2. Современные направления исследований в области оздоровительного фитнеса.

Современные направления исследований в области оздоровительного фитнеса, основывающиеся на практике, на опыте работы физкультурно-оздоровительных учреждений в России и за рубежом. Опыт советской спортивной школы.

Формы учебных занятий и методика их проведения.

Методика проведения учебно-тренировочных занятий, основанная на принципах индивидуализации и последовательности, позволяет оптимизировать физическую нагрузку, поддерживать высокую работоспособность занимающихся, повышать результативность спортивных тренировок. Основная форма тренировочных занятий. Использование дополнительных занятий. Общая структура занятий физическими упражнениями. Распределение времени по частям учебно-тренировочного занятия. Ряд требований при проведении занятий.

Формирование мотивации занятий бодибилдингом и фитнесом.

Психология оздоровительной тренировки. Как сохранить мотивацию. Цели и планы. Типы целей.

6. Образовательные технологии.

В учебном процессе применяются традиционные и инновационные формы проведения занятий. Практические занятия проводятся с применением мультимедийного оборудования (презентации, схемы, таблицы, рисунки).

7. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины (модуля).

11.1. Основная литература:

Лёгкая атлетика:

Губа атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / , , . – М.: Издательство «Олимпия Пресс», 2006. – 223 с.

Жилкин атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / , , . – М.: Издательский центр «Академия», 2009. – 464 с.

Легкая атлетика в школе: Учебно-методическое пособие для общеобразовательных школ. – М.: Издательство «Олимпия Пресс», 2006. – 224 с.

Орлов атлетика: Краткая спортивная энциклопедия. – М.: Издательство «Олимпия Пресс», 2006. – 527 с.

Бег по шоссе для серьезных бегунов / Пит Фитзингер, Скотт Дуглас. – Мурманск: Издательство «Тулома», 2007. – 192 с.

Плавание:

1. Булгакова . М.: АСТРЕЛЬ: АСТ, 2005. – 157с.

Спортивные игры:

Всё о тренировке юного баскетболиста. – М.: АСТ: Астрель, 2007. – 303 с.

Баскетбол / У. Фрейзер, А. Сэчер. – М.: АСТ: Астрель, 2006. – 383 с.

Гимнастика:

1. Алексеева детской общеобразовательной гимнастики (тест) / . – Ростов-на-Дону: Феникс, 2005. – 208 с.

2. Аркаев готовить чемпионов: теория и технология подготовки юных гимнастов высшей квалификации: (моногр.)/, . – М.: Физкультура и спорт, 2004.-328 с.

3. Гавердовский гимнастических упражнений: популярное учеб. пособие/ - М.: Терра-Спорт, 2002.-512 с.

4. Гавердовский гимнастика: (мужчины и женщины): программа / Федер. агентство по физкультуре и спорту; ред. .- М.: Советский спорт, 2005.-420с.

5. Глейберман с предметами (гимнастическая скамейка, стенка)/ .- М.: физкультура и спорт. 2005.-224с.

6. Глейберман в парах.-М: Физкультура и спорт, 20с.

7. Глейберман с предметами: гимнастическая палка: (методич. пособие)- М.: Физкультура и спорт, 2006.-256 с.

8. Глейберман со скакалкой: (методическое пособие)- М.: Физкультура и спорт, 2007.-234с.

9. , Меньшикова : Учебник для студентов вузов – М.: Академия, 20с.

10. Залетаев упражнения – М.:ФК и С, 20с.

11. , Фамиев : преподавание общеразвивающих упражнений: учебно-методический комплекс для студентов института физической культуры – Тюмень: ТюмГУ, 20с.

12. : пер. с фр. –М: АСТ: Астрахань,2004.-40 с.

13. Менхин гимнастика: Теория и методика: Учебник для вузов физической культуры. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2002.-384 с.

14. Попова упражнения в гимнастике. – М.: Терра – Спорт, 2000. – 72 с.

15. Смирнова упражнения для младших школьников. – М.: Владос, 2005. – 160с.

Лыжные гонки:

1. Аграновский спорт // Учеб. для ин-тов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт. 19с.

2. Евстратов Г. Б., .: Учебник для ин-тов и техникумов физ. культуры. М // Физкультура и спорт, 19с.

3. , Баталов спорт // Учебник. М.: Флинта, Наука, 2004, 320с.

4. , Кузнецов и методика физического воспитания и спорта // Учебное пособие для студ. высш. учеб. заведений.-2-е изд.,испр. и доп. – М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 480с.

Фитнес:

1. Ильин спорта. СПб.: Питер, 2008.

2. Григорьев, В. И. Стратегия формирования индустрии рекреации / , . СПб., 2006.

11.2. Дополнительная литература:

Легкая атлетика:

Организация и судейство соревнований по легкой атлетике // .- М.: Издательство «Советский спорт», 2004. – 512 с..

555 специальных упражнений в подготовке легкоатлетов. – М.: Олимпия Пресс, Терра-Спорт, 2002. – 208 с.

Правила соревнований по легкой атлетике. – М.: Терра. Спорт, 2000. – 128с.

Технические правила проведения международных соревнований по легкой атлетике на годы. – М.: Олимпия Пресс, Терра-Спорт, 2002. – 128с.

Физическое воспитание учащихся 1-11 классов с направленным развитием двигательных способностей./ Под ред. .- М., Просвещение, 1993.

, Кузнецов и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2000. – 480с.

Плавание:

2. Викулов : Учеб. Пособие для студентов ВУ: ВЛАДОС, 2003. – 368с.

3. Водные виды спорта: Учебник для студентов ВУЗов / Под ред. . – М.: Академия, 2003. – 320с.

4. Ганчар физическая подготовка учителя физической культуры по плаванию. - Минск: Белорус. Изд. Тов-во «Хата», 19с.

5. Ганчар : методика преподавания. Учебное пособие. - Минск: Белорус. Изд. Тов-во «Хата», 19с.

6. Ганчар : теория и методика преподавания: Учебник. - Минск: Белорус. Изд. «Четыре четверти», «Экоперспектива», 19с.