Программа обучения по дисциплине (Syllabus) (стр. 5 )

Вопросы для самостоятельной работы студенто

Легкая атлетика

1 Особенности техники прыжка в длину с места, с разбега.

2 Условия проведения и организации соревнований в беге на 100-200

3 Характеристика физического качества – выносливости.

4 Основные моменты техники бега на короткие дистанции. (Типичные ошибки).

5 Оздоровительный эффект кроссового бега.

Баскетбол

1 Какие перемещения существуют в баскетболе?

2 Какие бывают броски двумя руками (техника)?

3 Какие физические качества необходимы баскетболисту?

4 Какие способы ведения мяча и его разновидности вы знаете?

5 Системы игры?

Волейбол

1 Какие упражнения и в какой последовательности они применяются при обучении верхней и нижней передач?

2 В каких случаях может появиться надобность в страховке?

3 Какие подачи вы знаете? Их краткая характеристика.

4 Какие методы обучения техническим действиям вы знаете?

5 Какие действия волейболиста мы относим к защитным?

Настольный теннис

1 Какие перемещения существуют в настольном теннисе?

2 то такое «подрезка»? Ее краткая характеристика.

3 Какое вращение мяча при накате?

4 Какие бывают способы держания ракетки?

5 Когда используют «подрезку»? И какое вращение мяча?

Лыжные гонки

1 Что такое строевая подготовка с лыжами, прикладные упражнения?

2 Особенности техники одновременного одношажного хода.

3 Какие способы поворотов и спусков вы знаете?

4 Особенности техники одновременного одношажного хода.

Тематика рефератов для самостоятельной работы студентов

1 Слагаемые здоровья. Содержание ЗОЖ, как субъективного фактора.

2 Влияние физических упражнений на организм человека:

- утренняя гигиеническая гимнастика;

- Атлетическая гимнастика;

- ритмическая гимнастика.

3 Врачебный контроль за занимающимися физической культурой

- дневник самоконтроля;

- допинги и их влияние на организм.

4 Рациональное питание: состав пищи, калорийность.

- диетическое питание, характеристика диет;

- раздельное питание (Шелтон);

- вегетарианское питание;

- лечебное голодание (П. Брег).

5 Закаливание солнцем, водой, воздухом.

- П. Иванов и его метод закаливания «Детка»;

- моржевание.

6 Первая доврачебная помощь при кровотечениях и переломах, способы искусственного дыхания.

7 Лечебная физическая культура:

- лечебное воздействие физических упражнений на организм.

8 ЛФК при сердечно-сосудистых заболеваниях.

- ЛФК при гипертонии;

- ЛФК при гипотонии.

9 ЛФК при заболеваниях дыхательной системы:

- ЛФК при хроническом бронхите;

- ЛФК при астме;

- дыхательная гимнастика Стрельниковой;

- дыхательная гимнастика Бутейко;

- дыхательная гимнастика Толкачева.

10 ЛФК при заболеваниях органов пищеварения:

- ЛФК при заболеваниях печени;

- ЛФК при заболеваниях кишечника.

11 ЛФК при заболеваниях опорно-двигательного аппарата:

- ЛФК при остеохондрозе позвоночника: шейный отдел, грудной отдел, пояснично-крестцовый отдел.

- ЛФК при сколиозе позвоночника;

- осанка и методы ее исправления.

12 Особенности занятий физическими упражнениями во время беременности:

- занятия упражнениями в дородовом периоде;

- занятия упражнениями в послеродовом периоде.

Итоговая оценка в баллах (И)	Цифровой эквивалент баллов (Ц)	Оценка в буквенной системе (Б)	Оценка по традиционной системе (Т)
Экзамен, диф. зачет	зачет
9	4	A	Отлично	Зачтено
90 - 94	3,67	A-
85 - 89	3,33	B+	Хорошо
80 - 84	3,0	B
75 - 79	2,67	B-
70 - 74	2,33	C+	Удовлетворительно
65 – 69	2,0	C
60 – 64	1,67	C-
55 – 59	1,33	D+
50 – 54	1,0	D
0 - 49	0	F	Не удовлетворительно	Не зачтено

Политика курса

Политика академического поведения и этики преподавателя и студентов должна соответствовать правилам внутреннего распорядка университета. Необходимо принимать активное участие в учебном процессе Уважительно относиться к преподавателю и однокурсникам. Когда говорит преподаватель, разговоры вслух не допускаются, после второго предупреждения студент удаляется из аудитории. Не пропускать занятия (в случае болезни или по другой уважительной причине необходимо предоставить справку), пропущенные занятия отрабатывать в определенное преподавателем время, график консультаций (С 11.00-12.00 понедельник, среда, пятница). Не опаздывать на занятия (возможно опоздание до 5 минут, в противном случае студент не допускается к занятию. Объективную причину опоздания или пропуска необходимо сообщить заранее). Сотовые телефоны во время занятий должны быть отключены. Форма одежды спортивная. Нарушения правил поведения на занятиях наказываются штрафными санкциями. Критерий выставления оценок по отдельным компонентам курса.

Максимальный балл выставляется при точном и своевременном выполнении заданий и стопроцентном посещении занятий курса.

При учёте посещения и работы студента на практическом занятии:

1 РЕЙТИНГ:

- присутствие на практическом занятии, в форме– 1 балла

- активная работа–5 баллов (выполнение задания преподавателя на занятии.)

2 РЕЙТИНГ:

- присутствие на практическом занятии, в форме– 2 балла

- активная работа–5 баллов (выполнение задания преподавателя на занятии, выполнение задания текущего контроля.)

РК (рейтинговый контроль) выполнение заданий РК из 100 баллов. Завершающая курс оценка выводится с учетом соотношений максимальных и штрафных баллов. Курс завершается сдачей зачетных упражнений по дисциплине.

Итоговый рейтинг по дисциплине определяется в баллах по формуле

Р1(2)=ТУ1(2)*0.7+РК1(2)*0.3, затем опр еделяется РД = (Р1+Р2):2

И = РД*ВДРД+ИК ВДИК

Штрафные санкции: При невыполнении указанных требований выставляются неполные или штрафные баллы

Штрафной балл устанавливается исходя из схемы оценки знаний.

Например: присутствие на практическом занятии без участия в работе группы (- 1 балл) и т. д.