Структурирование, диагностика, технологии формирования и развития

компетенций выпускника направления подготовки 071500.62 «Народная художественная культура»,

как ожидаемого результата образования

Шифр

специальности

Определение компетенции

Краткое содержание

/определение и структура компетенции/

Диагностика сформированности

Образовательная технология с помощью, которой формируется компетенция

Структура

компетенции

Характеристика порогового уровня

ОК16

Владеет средствами самостоятельного, методически правильного использования методов физического воспитания и укрепления здоровья.

.

Самостоятельное применение оптимальных средств и методов физического развития и укрепление здоровья.

Сознательно формирует мотивационно-ценностное отношение к своему здоровью, ЗОЖ, уровню физической подготовки

Способен понимать морально-нравственные обязанности человека по отношению к природе, обществу, своему здоровью

и взять личную ответственность за свое здоровье (укрепление. сохранение, поддержание).

Знает основы ЗОЖ и основные методики релаксации (двигательная, музыкальная, с аутотренингом).

Знает основы культуры здоровья.

Способен мотивировать себя на здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Умеет применять релаксационные практики для снятия физического и умственного напряжения, повышения работоспособности.

Теоретический зачет по ЗОЖ.

Тестирование на уровень сформированности мотивации на ЗОЖ

Теоретический курс по ЗОЖ.

Написание рефератов и участие в научно-практических конференциях (НПК) по здоровьесберегающим практикам.

Ведение дневника самоконтроля (показатели здоровья, учет заболеваемости и количество пропусков занятий по болезни и т. д.).

Анализ показателей показатели физической подготовленности, выявление динамики.

Составление комплекса ЛФК с учетом показателей физической подготовки и характером заболевания.

Самостоятельно занимается физической культурой

Умеет самостоятельно приобретать опыт познавательной и двигательной деятельности оздоровительной направленности.

Способен самостоятельно применять знания в области физической культуры.

Способен совершенствовать практические навыки, необходимые для самостоятельной организации занятий физическими упражнениями

Умеет использовать приобретенные знания для составления индивидуальной программы здоровья с использованием оздоровительных средств и методик.

Знает основы физической культуры и здорового образа жизни.

Знает нормативы двигательной активности в соответствии с возрастом и другими показателями

Умеет отбирать объем двигательной нагрузки в соответствии с индивидуальными функциональными возможностями и физической подготовленностью

Умеет оценивать свой уровень физической (по личным результатам) и функциональной подготовленности (пульс, давление, дыхание, мышечное напряжение) и корректировать двигательную активность с учетом динамики уровня физической подготовленности.

Применяет методики самоконтроля при выполнении двигательного режима для регулирования физической нагрузки с учетом состояния здоровья, индивидуальных особенностей и самочувствия.

Теоретический зачет по ФК и ЗОЖ.

Тестирование физических кондиций (гибкость, ловкость, выносливость, быстрота и т. д.).

Сдача контрольных нормативов по ОФП.

Контроль динамики, уровня физической подготовленности, двигательных навыков, умений на протяжении всего периода обучения

Выполнение тестов на скоростно-силовую, силовую подготовленность, общую выносливость, гибкость, двигательную координацию.

Лекция, самостоятельная работа студента по изучению учебно-методических пособий и рекомендаций.

Учебно-практические и учебно-методические занятия с практикой освоения оздоровительных систем и методик (японская гимнастика Цу-Цуми, Цыгун,

-маасажные практики по точкам БАТ с использованием рисунков, схем (на ушной раковине, стопе, руке, голове и т. д.) китайская пальцевая гимнастика; звуко и цветотерапия, корригирующие гимнастики: для глаз, нарушения осанки.

Составление индивидуального комплекса с использованием оздоровительных практик (по выбору).

Составление индивидуального

паспорта здоровья.

Сдача обязательных

контрольных нормативов и тестов по ОФП (5) и спецподготовки (3).

Анализ показателей показатели физической подготовленности, выявление динамики

Понимает значимость и

необходимость регулярных дополнительных занятий в режиме дня для укрепления, поддержания и восстановления здоровья.

Использует дополнительные занятия ФК для укрепления здоровья

Способен разработать двигательный режим

по интересам,

с учетом индивидуальных особенностей и применять их в режиме дня (аэробика, тренажерный зал, волейбол, большой теннис, походы выходного дня) и выполнять свою программу по само - совершенствованию физических кондиции и двигательных навыков.

Формирует двигательную культуру (сочетание движения с музыкой для выражения чувств и эмоций).

Оценка (самооценка) динамики двигательных умений и навыков на протяжении своего периода обучения (хуже, лучше, личные достижения).

Оценка показателей функциональных и двигательных возможностей своего организма с использованием методики функциональных проб и тестов (индекс Руфье, тест Куппера, таблицы результатов по ОФП и т. д.)

Сдача обязательных

контрольных нормативов и тестов по ОФП (5) и спецподготовки (3).

Анализ показателей показатели физической подготовленности, выявление динамики.

Составление комплекса лечебно-физической культуры (ЛФК) в соответствии с характером заболеваний и противопоказаний двигательной активности.

Участие и выступление на соревнованиях, турнирах и т. д.

Ведение дневника самоконтроля (показатели здоровья, учет заболеваемости и количество пропусков занятий по болезни и т. д.).

Освоение здоровьесберегающих практик: дыхательные гимнастики по системам К. Бутейко, Г. Стрельниковой, Санм Чон ДО дробного и рыдающего дыхания; ЛФК; оздоровительная система М. Норбекова; релаксации,

массаж с использованием массажеров.

Готов к достижению должного уровня физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности.

Умеет интегрировать базовые знания по культуре здоровья и проецировать их на сферу профессиональной деятельности.

Владеет профессиональными двигательными навыками и необходимыми физическими кондициями.

Имеет практические навыки по релаксации и реабилитации, для сохранения высокой работоспособности в профессиональной деятельности.

Знает меры безопасности и оказания первой помощи в процессе профессиональной деятельности.

Имеет достаточный объем знаний по:

- практикам здоровьесбережения ;

- профессионально-прикладной физической подготовке (ППФП);

-основам профилактики травматизма и особенности профессиональных заболеваний.

Умеет применять оздоровительные средства и методики для расширения резервных возможностей организма.

Определение соответствия профессиональных знаний с требованиями предъявляемыми к специалистам НХК с помощью тестовых заданий.

Соответствие профессиональных требований предъявляемым к физическим качествам (координация и пластика движений, ловкости, гибкости и т. д.), внешнему виду (пропорциональность тела, строение фигуры, вес и т. д.) будущих специалистов НХК.

Иметь личный

опыт практического использования ППФП для совершенствования профессиональных двигательных качеств.

Методико-практические занятия по оказанию первой помощи при травматизме и ЧС с зачетной практикой.

Методико-практические занятия по ППФП с использованием тренажеров, инновационных технологий и нетрадиционных средств физической культуры.

Результаты выступлений: на соревнованиях,

спортивных праздниках, показательных выступлениях, и личные достижения по видам спорта на спортивно - досуговых мероприятиях.