Рабочая программа по Физической культуре (стр. 3 )

№	Дата планов.	Дата фактич.	Наименование темы урока	Игры и игровые упражнения	Домашнее задание
			Лыжная подготовка – 18час. Плавание – 7час.
49	январь		Приемы закаливания. Воздушные ванны 2 раза в день 10-30 мин. в сочетании с занятиями подвижными и спортивными играми. Инструктаж по ТБ. Основные требования к одежде и обуви во время занятий. Подбор лыжного инвентаря.	«Быстрая команда».	Сгибание рук в упоре лежа.
50	январь		Значение занятий лыжами для укрепления здоровья.. и закаливания. Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием.	«По местам», «Кто быстрее».	Сгибание рук в упоре лежа.
51	январь		Плавание. Плывя с доской, выдохи в воду с поворотом головы в сочетании с гребком левой и правой.	«Салки с мячом»	Подтягивание.
52	январь		Урок – игра. Эстафета с этапами 100м., используя попеременный двухшажный ход.	«Подними предмет», «Маршевые салки».	Комплекс ОРУ.
53	январь		Особенности дыхания, температурный режим. Попеременный двухшажный ход, спуски с небольших склонов.	«Накат», «За мной».	Комплекс ОРУ.
54	январь		Плавание кролем на груди в полной координации, вдох на два гребка. Прыжки с тумбочки. Проплывание отрезков 10-25м. 3-4р.	«Охотники и утки».	Правила соревнований по плаванию.
55	январь		Понятие об обморожении, первая помощь. Спуски с пологих склонов., подъем «лесенкой».	Эстафета «елочкой», «у кого прямее линия?».	Приседания на одной ноге.
56	Январь		Урок-соревнование. Прохождение дистанции 1км. с гандикапом. Эстафета с этапами 100м.	«Змейка».	Приседание на одной ноге.
57	февраль		Плавание. Урок-соревнование. Проплывание дистанции 15-25м. способом кроль на груди. Эстафета с этапами 15м.	«Подныривание».	Наклоны туловища из положении сидя.
58	февраль		Приемы измерения пульса до, во время и после нагрузки. Торможение плугом. Передвижение на лыжах до 1,5км.	«Правильно применяй ход».	Наклоны туловища из положении сидя.
59	февраль		Торможение плугом и упором. Подъем «лесенкой». Прохождение дистанции 1,5км.	Командная гонка.	Подтягивание.
60	февраль		Плавание на груди и спине с работой ног и рук, голова в воде не дыша. Прыжки с тумбочки. Техника поворотов.	«»Караси и щуки».	Подтягивание.
61	февраль		Урок-соревнование. Гонка с гандикапом ( последний выбывает). Спуск с метанием снежков.	«Лисий след».	Сгибание рук в упоре лежа.
62	февраль		Повороты переступанием в движении. Прохождение дистанции 2км. попеременным двухшажным ходом.	Круговая эстафета.	Сгибание рук в упоре лежа.
63	февраль		Плавание с доской, выдох в воду с поворотом головы в сочетании с гребком левой и правой. Техника поворотов.	«Салки с мячом в тройках».	Правила соревнований.
64	февраль		Подъем «лесенкой», спуск плугом с небольшого склона. Командная гонка с прохождением дистанции 1,5-2км.	«Подними предмет».	Правила соревнований.
65	февраль		Урок-игра. «Перестрелка снежками на лыжах». Встречная эстафета.	«Накат», «Змейка».	Выпрыгивание из низкого приседа.
66	февраль		Плавание. Движение рук и ног при плавании способом брасс. Техника поворотов, прыжки с тумбочки.	Водное поло.	Выпрыгивание из низкого приседа.
67	февраль		Повороты переступанием, спуск со склона плугом и упором. Прохождение дистанции до 2,5км.	«Кто быстрее».	Подтягивание.
68	февраль		Повороты переступанием в движении. Подъем «елочкой». Прохождение дистанции до 2км.	«»Змейка».	Подтягивание.
69	февраль		– 25м. кролем на груди. Плавание на груди и спине с работой ног и рук, голова в воде, не дыша.	Водное поло.	Сгибание рук в упоре лежа.
70	март		Урок-соревнование. Эстафета с подъемом и спуском. Спуск с метанием снежков.	«Перестрелка».	Сгибание рук в упоре лежа.
71	март		Торможение «плугом» и упором. Повороты переступанием. Прохождение дистанции до 2км.	Круговая эстафета.	Выпрыгивания из низкого приседа.
72	март		дистанции 2,5км. двухшажным попеременным ходом (техника выполнения).	«Подними предмет»	Приседание на одной ноге.
73	март		Урок-соревнование Спуски и повороты. Эстафета с этапами 150м.	«Змейка», «По местам».	Приседание на одной ноге.
			Подвижные игры – 5час.
74	март		Развитие координационных способностей.	«Борьба за мяч», футбол.	Выпрыгивание из низкого приседа.
75	март		Овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями.	«Медведь и медвежата».	Сгибание рук в упоре лежа.
76	март		Урок-игра. Название и правила игр. Эстафеты с предметами.	«Вызов номеров», «Мяч ловцу».	Сгибание рук в упоре лежа.
77	март		Закрепление навыков ловли, передачи мяча, ведения мяча.	«Перестрелка».	Правила игры.
78	март		Самостоятельные занятия по технике владения мячом.	Игры по выбору	Подтягивание.

4 четверть

№	Дата планов.	Дата фактич.	Наименование темы уроков	Игры и игровые упражнения	Домашнее задание
			Подвижные игры – 13час. Плавание – 3час.
79	март		Инструктаж по ТБ на занятиях подвижными играми, плаванием, легкой атлетикой. Закрепление навыков ловли, передачи мяча.	«Салки», «Мяч водящему».	Сгибание рук в упоре лежа.
80	март		Закрепление навыков ведения мяча на месте и в движении.	«Вызов номеров»,» «Мяч ловцу».	Сгибание рук в упоре лежа.
81	апрель		Урок-соревнование. Совершенствование навыков выполнения Ведения мяча с изменением направления и скорости.	«Гонка мячей по кругу».	Комплекс ОРУ
82	апрель		Плавание. Работа ног и рук способом брасс. Техника поворотов.	«Караси и щуки».	Подтягивание.
83	апрель		Закрепление навыков броска в цель, ударов по воротам в футболе.	«Снайперы», «Быстро и точно».	Комплекс ОРУ
84	апрель		Развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве.	«Пустое место», «Белые медведи».	Выпрыгивание из низкого приседа.
85	апрель		Плавание кролем на груди и спине в полной координации.	«Салки с мячом в тройках».	Подтягивание.
86	апрель		Урок-игра. Эстафеты с бегом, прыжками, бросками в цель. Пионербол двумя мячами.	«Подвижная цель», «Снайперы».	Выпрыгивание из низкого приседа.
87	апрель		Совершенствование навыков в прыжках, прыжки в длину с места.	«Прыжки по полоскам»	Подтягивание.
88	апрель		Плавание. 25-50м. способом кроль на груди.	Водное поло.	Подтягивание.
89	апрель		Закрепление навыков метания на точность. Развитие скоростно-силовых способностей.	«Точно в цель», «Кто дальше бросит?».	Техника метания.
90	апрель		Урок-соревнование. Эстафеты с бегом, прыжками, метаниями.	«Волк во рву», «Удочка».	Сгибание рук в упоре лежа.
91	апрель		название, правила игры, инвентарь.	Игры по выбору учащихся.	Подтягивание
			Легкая атлетика – 11час.
92	апрель		Влияние бега на состояние здоровья. Сведения о правилах соревнований в беге, прыжках и метаниях. Бросок набивного мяча из-за головы.	«Метко в цель», «Бегуны и пятнашки».	Техника метания.
93	апрель		Закрепление навыка метания т. мяча на точность и дальность.	«Прыжок за прыжком»,	Техника прыжков.
94	май		Урок-соревнование. Самый дальний бросок набивного мяча из-за головы. Метание т. мяча на дальность.	«Снайперы», «Быстро по местам». Русская лапта»	Правила соревнований по метанию.
95	май		в длину с места, наклоны туловища из положения сидя.	«Знамя».	Подтягивание
96	май		30м. Эстафетный бег с этапами 30-40м.	«Разведчики и часовые».	Сгибание рук в упоре лежа.
97	май		бег 3х10м. Урок-соревнование. Полоса препятствий.	«Русская лапта	Правила соревнований по бегу.
98	май		К. Н. 6-ти минутный бег. Развитие выносливости.	«Русская лапта», «городки».	Правила соревнований по подтягиванию.
99	май		1000м. Развитие выносливости.	«Городки», футбол.	Правила эстафетного бега.
100	май		-соревнование по подтягиванию. Встречная эстафета.	«Знамя», «Разведчики и часовые».	Правила эстафетного бега.
101	май		30м. Эстафетный бег с этапами по 30м.	«Русская лапта»	Силовая подготовка
102	май		Урок-игра. Игры по выбору учащихся.	«Русская лапта»	Силовая подготовка.
103	май		«Русская лапта» Удары по мячу битой. Передача мячя.	«Русская лапта»	Правила соревнований
104	май		«Русская лапта» Удары по мячу битой. Передача мячя.	Русская лапта»	Правила соревнований
105	май		«Русская лапта» Удары по мячу битой. Передача мяч	Русская лапта»	Правила соревнований

5.Содержание программы учебного предмета