Программа спортивной подготовки по виду спорта «Баскетбол» (стр. 4 )

№	Вид подготовки	группы спортивного совершенствования
Год обучения
1 год	2 год	3 год
1.	Теоретическая подготовка	32	42	44
2.	Общая физическая подготовка	114	124	149
3.	Специальная физическая подготовка	143	163	193
4.	Техническая подготовка	226	265	256
5.	Тактическая подготовка	271	244	253
6.	Игровая, соревновательная подготовка	160	240	240
7.	Контрольные и календарные игры	98	118	147
8.	Инструкторская, судейская практика	28	48	52
9.	Контрольные испытания	24	34	36
10.	Медицинское обследование	8	10	10
	Количество учебных часов в неделю	24	28	30
	ИТОГО ЧАСОВ	1104	1288	1380

2.2.УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ План (НП-1)

№ п/п	Тема	Обшее количество часов	Теоретические занятия	Практические занятия
1.	Физическая культура и спорт в России, техника безопасности при игре в баскетбол	1	1	-
2.	Выход для получения мяча	15	-	15
3.	Выход для отвлечения мяча	15	-	15
4.	Прыжок толчком двух ног	15	-	15
5.	Состояние и развитие баскетбола в России	1	1	-
6.	Противодействию розыгрышу мяча	10	-	10
7.	Противодействие атаке корзины	10	-	10
8.	Прыжок толчком одной ноги	16	-	16
9.	Повороты вперед	16	-	16
10.	Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена	1	1	-
11.	Повороты назад	20	-	20
12.	Ловля мяча двумя руками на месте	20	-	20
13.	Передача мяча двумя руками сверху	15	-	15
14.	Влияние физических упражнений на организм спортсмена	1	1	-
15.	Передача мяча двумя руками от груди (с отскоком)	15	-	15
16.	Передача мяча двумя руками с места	15	-	15
17.	Передача мяча одной рукой с места	20	-	20
18.	Гигиенические требования к занимающимся спортом	2	2	-
19.	Ведение мяча с высоким отскоком	15	-	15
20.	Ведение мяча со зрительным контролем	15	-	15
21.	Профилактика травматизма в спорте	2	2	-
22.	Ведение мяча на месте, по прямой, по дугам, по кругам	15	-	15
23.	Атака корзины	15		15
24.	«Передай мяч и выходи»	15		15
25.	Броски в корзину двумя руками с отскоком от щита	15		15
26.	Броски в корзину двумя руками от груди, и снизу	15	-	15
27.	Основы техники игры и техническая подготовка	1	1	-
28.	Броски в корзину прямо перед щитом, под углом к щиту	15	-	15
29.	Броски в корзину одной рукой от плеча	15	-	15
30.	Физические качества и физическая подготовка	1	1	-
31.	Противодействия получению мяча	10		10
32.	Противодействие выходу на свободное место	10		10
33.	Броски в корзину одной рукой с отскоком от щита, с места и в движении	25	-	25
34.	Броски в корзину одной рукой прямо перед щитом и под углом к щиту	20	-	20
35.	Правила игры в баскетбол	2	2	-
	ИТОГО:	414	12	402

2.3.Учебный план теоретической подготовки (темы и часы):

№ п/п	Тема	НП	ТГ
1-й	2-й	3-й	1-й	2-й	3-й	4-й	5-й
1.	Физическая культура и спорт в России, техника безопасности при игре в баскетбол	1	1	1	1	-	1	1	1
2.	Состояние и развитие баскетбола в России	1	1	1	1	-	1	1	1
3.	Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена	1	1	1	1	1	4	4	4
4.	Влияние физических упражнений на организм спортсмена	1	1	-	1	1	2	2	2
5.	Гигиенические требования к занимающимся спортом	2	1	1	1	1	2	2	2
6.	Профилактика травматизма в спорте	2	1	1	1	1	2	2	2
7.	Общая характеристика спортивной подготовки	-	1	1	-	1	1	-	-
8.	Планирование и контроль подготовки	-	1	1	1	1	1	2	2
9.	Основы техники игры и техническая подготовка	1	1	-	-	1	2	2	2
10.	Физиологические основы спортивной тренировки	-	-	1	-	1	2	2	1
11.	Физические качества и физическая подготовка	1	1	1	1	-	1	1	1
12.	Спортивные соревнования	1	1	1	1	1	1	1	1
13.	Правила по мини-баскетболу	1	2	2	-	-	-	-	-
14.	Правила по баскетболу	-	1	1	1	1	1	1	1
15.	Официальные правила ФИБА	-	-	-	-	-	-	-	1
16.	Установка на игру и разбор результатов игры	-	4	5	10	10	23	23	23
	ИТОГО:	12	18	18	20	20	44	44	44

2.4.ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ