Материалы для подготовки к сессии студентам 1 курса заочного обучения на 2016/2017 уч. год (стр. 6 )

8.  3. Безопасность жизнедеятельности: Учебник для вузов, 2-е изд. /Под ред. . – СПб.: Питер, 2009. – 461 с.

9.  Безопасность жизнедеятельности: Учебник для студ. сред. проф. учеб. заведений /, , .- 3-е изд.,стер. – М.: Издательский центр « Академия», 2005. – 176с.

10.  Защита населения и территорий от чрезвычайных ситуаций / Под общ. Ред. . – Калуга: Облиздат, 2001.

11.  Зотов. жизнедеятельности на производстве. -2 изд., перераб. и доп. – М.: КолосС, 2003. – 432 с. 

12.  , , и др. Безопасность жизнедея-тельности. Безопасность технологических процессов и производств (Охрана труда): Учебное пособие для вузов. - М.: Высшая школа, 1999. 

13.  Лукашин безопасность: Учеб.-практ. пособие / МЭСИ. М., 1999.

14.  , Попов : национальный, региональный и международный контроль: Монография. – М.; Росто-н/Д: Международные отношения, 1999.

15.  Мак-Мак безопасности предприятия. Организационно-управленческие и правовые аспекты деятельности. – М.: Мир безопасности, 1999.

16.  Мучин жизнедеятельности: Учебное пособие для вузов - 2- изд., испр. и допол. – Новосбирск: СГТА, 2003. – 276 с.

17.  Николайкин : Учеб. Для вузов/Н. И, Николайкин, , . - 2-е изд., перераб. и доп. – М.:Дрофа, 2003. – 624с.

18.  Овчаренко. А. Г., Раско безопасность пожаро - и взрывоопасных производств / Изд-во Алт. гос. техн. ун-та, 2006. – 156 с.

19.  Основы экономичемской безопасности (государство, регион, предприятие, личность) /Под ред. ; -школа», «Интел-Синтез». – М., 1997.

20.  Терроризм: Нынешнее состояние и проблемы противодействия // Основы безопасности жизни. – 2002. - №4. – С.18-20.

21.  , , Занько жизнедеятельности: Учебное пособие /Под ред. . – 3-е изд., испр. и доп. – СПб.: Лань, 2000. 

22.  , Хван безопасности жизнедеятельности. Серия «Сдаем экзамен». – Ростов н/Д: «Феникс», 2002. – 320 с.

23.  Сапронов жизнедеятельности: Учеб. Пособие для студ. учреждений сред. проф. образования /, , . – 2 - е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2004.- 320 с.

24.  Шлыков обеспечение экономической безопасности предприятия. – СПб.: Алетейя, 1999.

25.  Экология и безопасность жизнедеятельности: Учеб. Пособие для вузов/ , , и др.; Под ред. . – М.: ЮНИТИ - ДАНА, 2002. – 447 с.

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Вопросы для подготовки к зачету

1. Современные средства и методы развития физических качеств, методические принципы тренировки.

2. Организация и структура тренировочного занятия.

3. Организационно-правовые основы физической культуры и спорта.

4. Физическая культура студента и ее роль в формировании профессиональ­ных качеств.

5. Развитие физической культуры и спорта в образовательных организациях.

6. Отрицательные явления перетренированности и переутомления.

7. Проверка физической подготовленности студентов. Оценка физической подготовки. Контрольные тесты.

8. Меры предупреждения травматизма на занятиях по физической культуре.

9. Последовательность и методика обучения отдельному упражнению.

10. Основные правила самостоятельных занятий физической культурой и спортом.

11. Формы и методы врачебного контроля.

12. Средства физической культуры.

13. Двигательный режим, сочетания труда и отдыха. Виды отдыха.

14. Физическая культура и спорт как социальные феномены.

15. Экологические факторы и их влияние на организм.

16. Влияние окружающей среды на здоровье.

17. Режим труда и отдыха.

18. Профилактика вредных привычек.

19. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.

20. Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физической культурой и спортом, его содержание и периодичность.

21. Дневник самоконтроля.

22. Субъективные и объективные показатели самоконтроля.

23. Положения, определяющие личную и социально-экономическую необходимость специальной психофизической подготовки к труду.

24. Обеспечение высокого уровня интенсивности и индивидуальной производительности труда будущих специалистов.

25. Витамины и их роль в обмене веществ.

26. Возрастные особенности содержания занятий по физической культуре.

27. Методика оценки быстроты и гибкости.

28. Определение понятия профессионально – прикладная физическая подготовка, ее цели, задачи, средства.

29. Понятие об утомлении при физической и умственной деятельности.

30. Понятие «здоровья», его содержание и критерии.

Задания для тестирования

1. Исключите неверное утверждение

К закаливающим водным процедурам относятся:

1) Обтирание;

2) Обливание;

3) Воздушные ванны;

4) Душ;

5) Купание.

2. Выберите правильный вариант ответа.

Гигиена это –

1) Наука, изучающая принципы формирования условий, способствующих сохранению здоровья человеком, правильной организации труда и отдыха, предупреждению болезней;

2) Это система гигиенических мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды (тепла, холода, солнечной радиации, пониженного атмосферного давления).

3. Исключите неверное утверждение.

Здоровый образ жизни включает в себя следующие компоненты:

1) Накопление положительных эмоций, которые способствуют психическому благополучию;

2) Высокий уровень здравоохранения;

3) Эффективная организация труда и отдыха;

4) Рациональное питание;

5) Отказ от вредных привычек.

4. Выберите несколько вариантов ответа.

Понятие здоровья включает в себя:

1) Физическое здоровье;

2) Психическое здоровье;

3) Нравственное здоровье;

4) Отсутствие заболеваний;

5) Социальное здоровье.

5. Выберите несколько вариантов ответа.

К числу основных физических качеств относят:

1) Силу;

2) Выносливость;

3) Смелость;

4) Ловкость;

5) Быстроту;

6) Умение наносить удары.

6. Выберите один вариант ответа.

Первые Олимпийские игры древности проводились в

1) 776 году до н. э.;

2) 896 году.

7. Выберите один вариант ответа.

Основатель Олимпийских игр современности

1) Пьер де Кубертен;

2) Пётр Францевич Лесгафт,

8. Выберите несколько вариантов ответа.

Средства физического воспитания:

1) Физические упражнения;

2) Естественные силы природы;

3) Знания, умения и навыки;

4. Гигиенические факторы;

5) Двигательные действия.

9.Выберите один вариант ответа.

Задачи физической культуры:

1) Понимание роли физической культуры в развитии личности и её подготовке к профессиональной деятельности;

2) Знание научно-практических основ физической культуры и здорового образа жизни;

3) Формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;

4) Овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психических способностей, качеств, свойств личности;

5) Приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей;

6) Все перечисленные утверждения.

10.Выберите несколько вариантов ответа.

Основные цели занятий физической культурой и спортом:

1) Сохранение и укрепление здоровья;

2) Формирование физической культуры личности;

3) Подготовка к социальной и трудовой деятельности;

4) Все перечисленные утверждения.

11.Выберите один вариант ответа.

Основные задачи профессионально-прикладной физической подготовки состоят в следующем:

1) Пополнить и усовершенствовать индивидуальный фонд двигательных умений, навыков и физкультурно-образовательных знаний, способствующих освоению избранной профессиональной деятельности, полезных в ней и нужных вместе с тем в процессе профессионально-прикладной физической культуры в качестве ее средств;

2) Интенсифицировать развитие профессионально важных физических и непосредственно связанных с ними способностей, обеспечить устойчивость повышенного на этой основе уровня дееспособности;

3) Повысить степень резистентности организма по отношению к неблагоприятным воздействиям условий среды, в которых протекает трудовая деятельность, содействовать увеличению его адаптационных возможностей, сохранению и упрочению здоровья;

4) Способствовать успешному выполнению общих задач, реализуемых в системе профессиональной подготовки кадров, воспитанию нравственных, духовных, волевых и других качеств, характеризующих целеустремленных, высокоактивных членов общества, созидающих его материальные и духовные ценности;

5) Все перечисленные утверждения.

12. Выберите несколько вариантов ответа.

Воспитательные задачи физической культуры:

1) Воспитание морально-волевых качеств (честности, решительности, смелости, настойчивости и др.);

2) Содействие умственному, нравственному, эстетическому и трудовому воспитанию;

3) Воспитание физических способностей (координационных, скоростных и выносливости).

13. Выберите несколько вариантов ответа.

Оздоровительные задачи физической культуры:

1) Повышение сопротивляемости организма влияниям внешней среды путем его закаливания;

2) Формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой;

3) Содействие повышению функциональных возможностей вегетативных органов;

4) Формирование основных жизненно важных двигательных умений и навыков;

5) Укрепление опорно-двигательного аппарата и формирование правильной осанки.