ГОСУДАРСТВЕННОЕ КАЗЁННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
г. Севастополя
«Детско-юношеская спортивная школа №8»
УТВЕРЖДЕНА
решением тренерского совета
ГКУ ДЮСШ №8
Протокол № ____
от «___» _________ 20___ г.
ПРОГРАММА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ
Вид спорта – CПОРТИВНАЯ БОРЬБА
Организация, осуществляющая спортивную подготовку –
Государственное казённое учреждение г. Севастополя
«Детско-юношеская спортивная школа № 8»
Программа разработана на основе федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта СПОРТИВНАЯ БОРЬБА,
утвержденного приказом Минспорта России года
Срок реализации – 10 лет
г. Севастополь, 2016 г.
Раздел 1. Пояснительная записка
Борьба — единоборство, рукопашная схватка двух людей в которой каждый старается осилить другого, свалив его с ног.
Борцовская схватка проводится по определённым для каждого вида борьбы правилам и с использованием определённых приёмов борьбы. Борьба характеризуется взаимным преодолением сопротивления с помощью применения разрешенных правилами соревнования специальных технических и тактических действий.
Целью схватки борцов является победа одного из соперников, выражающаяся в установлении контроля над другим соперником, пресечении его возможных дальнейших действий, подготовки своих дальнейших действий. В спортивной борьбе, в зависимости от её вида, это выражается в том, что оппонент вынужден занять невыгодное положение (как правило лёжа на спине), быть обездвижен, испытывать угрозу травмы или асфиксии. Для достижения этих целей борцы используют приёмы борьбы, позволяющие сбить соперника с ног и повалить его на землю (различные виды бросков), обездвижить соперника (удержания). Арсенал возможных приёмов в спортивной борьбе ограничен её правилами. От других единоборств борьба отличается полным или почти полным отсутствием техники нанесения ударов по противнику различными частями тела.
Спортивная борьба с 708 включена в программу Олимпийских игр, и в современности имелась в программе всех олимпийских игр, исключая игры 1900 года.
Приказом Министерства спорта Российской Федерации «О признании и включении во Всероссийский реестр видов спорта спортивных дисциплин и внесении изменений во Всероссийский реестр видов спорта» в вид спорта «спортивная борьба» объединены виды спорта «вольная борьба» и «греко-римская борьба».
Греко-римская борьба (классическая борьба, французская борьба, спортивная борьба греко-римского стиля) — европейский вид единоборства, в котором спортсмен должен, с помощью определённого арсенала технических действий (приёмов), вывести соперника из равновесия и прижать лопатками к ковру. В греко-римской борьбе, в отличие от вольной, запрещены технические действия ногами (зацепы, подножки, подсечки) и захваты ног руками. Классическая борьба родилась в Древней Греции и получила развитие в Римской империи, а современный вид греко-римской борьбы сформировался во Франции в первой половине XIX в.
С 1896 греко-римская борьба входит в программу Олимпийских игр, с 1898 проводятся чемпионаты Европы, с 1904 — чемпионаты мира. В Международной федерации борьбы — ФИЛА (FILA; основана в 1912 году) состоит свыше 120 стран (1997).
Вольная борьба — вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определённым правилам, с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. В вольной борьбе, в отличие от греко-римской, разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема.
С учетом специфики вида спорта определяются особенности спортивной подготовки:
· комплектование групп и планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития;
· в зависимости от условий организации занятий и проведения спортивных соревнований спортивная подготовка осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.
Спортивная подготовка это:
· тренировочный процесс, который направлен на физическое воспитание и совершенствование спортивного мастерства лиц, проходящих спортивную подготовку,
· включает в себя обязательное систематическое участие в спортивных соревнованиях,
· подлежит планированию,
· осуществляется на основании государственного (муниципального) задания на оказание услуг по спортивной подготовке или договора оказания услуг по спортивной подготовке в соответствии с программами спортивной подготовки.
Для обеспечения этапов спортивной подготовки используется система спортивного отбора, представляющая собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов.
Система спортивного отбора включает:
а) массовый просмотр и тестирование юношей и девушек с целью ориентирования их на занятия спортом;
б) отбор перспективных юных спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта спортивная борьба;
в) просмотр и отбор перспективных юных спортсменов на тренировочных сборах и соревнованиях.
Система многолетней спортивной подготовки представляет собой единую организационную систему, обеспечивающую преемственность задач, средств, методов, форм спортивной подготовки, которая основана на целенаправленной двигательной активности: оптимальное соотношение процессов тренировки, воспитания физических качеств и формирования двигательных умений, навыков и различных сторон подготовленности; рост объема средств общей и специальной физической подготовки, соотношение между которыми постоянно изменяется; строгое соблюдение постепенности в процессе наращивания нагрузок; одновременное развитие отдельных качеств в возрастные периоды, наиболее благоприятные для этого.
При осуществлении спортивной подготовки устанавливаются следующие этапы: этап начальной подготовки, тренировочный этап (этап спортивной специализации), этап совершенствования спортивного мастерства, этап высшего спортивного мастерства. Основной целью является подготовка спортивного резерва.
Структура системы многолетней спортивной подготовки.
Таблица 1
Стадии | Этапы спортивной подготовки | ||
Обозна-чение | Продолжи- тельность | Период | |
Базовой подготовки | НП | 3 | 1-й год |
свыше 1-го года | |||
Т(СС) | 4 | Начальная до 2-х лет | специализация |
Максимальной реализации индивидуальных возможностей | Углубленная свыше 2-х лет | ||
ССМ | 3 | Совершенствования спортивного мастерства | |
ВСМ | без ограничений | Высшего спортивного мастерства |
Наименование вида спорта: спортивная борьба
Номер-код вида спорта: 0260001611Я
Наименование спортивной дисциплины | Номер - код спортивной дисциплины | ||||||
вольная борьба - весовая категория 30 кг | 026 | 001 | 1 | 8 | 1 | 1 | Д |
вольная борьба - весовая категория 32 кг | 026 | 002 | 1 | 8 | 1 | 1 | Н |
вольная борьба - весовая категория 34 кг | 026 | 003 | 1 | 8 | 1 | 1 | Д |
вольная борьба - весовая категория 35 кг | 026 | 004 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
вольная борьба - весовая категория 37 кг | 026 | 005 | 1 | 8 | 1 | 1 | Д |
вольная борьба - весовая категория 38 кг | 026 | 006 | 1 | 8 | 1 | 1 | Н |
вольная борьба - весовая категория 40 кг | 026 | 007 | 1 | 8 | 1 | 1 | Д |
вольная борьба - весовая категория 42 кг | 026 | 008 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
вольная борьба - весовая категория 43 кг | 026 | 009 | 1 | 8 | 1 | 1 | Д |
вольная борьба - весовая категория 44 кг | 026 | 010 | 1 | 8 | 1 | 1 | Д |
вольная борьба - весовая категория 46 кг | 026 | 011 | 1 | 8 | 1 | 1 | Н |
вольная борьба - весовая категория 48 кг | 026 | 012 | 1 | 6 | 1 | 1 | Б |
вольная борьба - весовая категория 49 кг | 026 | 013 | 1 | 8 | 1 | 1 | Д |
вольная борьба - весовая категория 50 кг | 026 | 014 | 1 | 8 | 1 | 1 | А |
вольная борьба - весовая категория 51 кг | 026 | 015 | 1 | 8 | 1 | 1 | Д |
вольная борьба - весовая категория 52 кг | 026 | 016 | 1 | 8 | 1 | 1 | Д |
вольная борьба - весовая категория 53 кг | 026 | 017 | 1 | 6 | 1 | 1 | Б |
вольная борьба - весовая категория 54 кг | 026 | 018 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
вольная борьба - весовая категория 55 кг | 026 | 019 | 1 | 8 | 1 | 1 | С |
вольная борьба - весовая категория 56 кг | 026 | 020 | 1 | 8 | 1 | 1 | Д |
вольная борьба - весовая категория 57 кг | 026 | 021 | 1 | 6 | 1 | 1 | Е |
вольная борьба - весовая категория 58 кг | 026 | 022 | 1 | 6 | 1 | 1 | Б |
вольная борьба - весовая категория 59 кг | 026 | 023 | 1 | 8 | 1 | 1 | Н |
вольная борьба - весовая категория 60 кг | 026 | 024 | 1 | 8 | 1 | 1 | Э |
вольная борьба - весовая категория 61 кг | 026 | 159 | 1 | 8 | 1 | 1 | М |
вольная борьба - весовая категория 62 кг | 026 | 025 | 1 | 8 | 1 | 1 | Д |
вольная борьба - весовая категория 63 кг | 026 | 026 | 1 | 6 | 1 | 1 | С |
вольная борьба - весовая категория 65 кг | 026 | 027 | 1 | 6 | 1 | 1 | Е |
вольная борьба - весовая категория 66 кг | 026 | 028 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
вольная борьба - весовая категория 67 кг | 026 | 029 | 1 | 8 | 1 | 1 | Д |
вольная борьба - весовая категория 69 кг | 026 | 030 | 1 | 6 | 1 | 1 | Б |
вольная борьба - весовая категория 70 кг | 026 | 031 | 1 | 8 | 1 | 1 | Е |
вольная борьба - весовая категория 72 кг | 026 | 032 | 1 | 8 | 1 | 1 | Д |
вольная борьба - весовая категория 73 кг | 026 | 033 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
вольная борьба - весовая категория 74 кг | 026 | 034 | 1 | 6 | 1 | 1 | А |
вольная борьба - весовая категория 75 кг | 026 | 160 | 1 | 6 | 1 | 1 | Ж |
вольная борьба - весовая категория 76 кг | 026 | 035 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
вольная борьба - весовая категория 84 кг | 026 | 036 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
вольная борьба - весовая категория 85 кг | 026 | 037 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
вольная борьба - весовая категория 86 кг | 026 | 161 | 1 | 6 | 1 | 1 | М |
вольная борьба - весовая категория 96 кг | 026 | 038 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
вольная борьба - весовая категория 97 кг | 026 | 162 | 1 | 6 | 1 | 1 | М |
вольная борьба - весовая категория 100 кг | 026 | 039 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
вольная борьба - весовая категория 120 кг | 026 | 040 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
вольная борьба - весовая категория 125 кг | 026 | 163 | 1 | 6 | 1 | 1 | М |
вольная борьба - абсолютная категория | 026 | 041 | 1 | 8 | 1 | 1 | Л |
вольная борьба - командные соревнования | 026 | 042 | 1 | 8 | 1 | 1 | Л |
греко-римская борьба - весовая категория 32 кг | 026 | 043 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
греко-римская борьба - весовая категория 35 кг | 026 | 044 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
греко-римская борьба - весовая категория 38 кг | 026 | 045 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
греко-римская борьба - весовая категория 42 кг | 026 | 046 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
греко-римская борьба - весовая категория 46 кг | 026 | 047 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
греко-римская борьба - весовая категория 47 кг | 026 | 048 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
греко-римская борьба - весовая категория 50 кг | 026 | 049 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
греко-римская борьба - весовая категория 53 кг | 026 | 050 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
греко-римская борьба - весовая категория 54 кг | 026 | 051 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
греко-римская борьба - весовая категория 55 кг | 026 | 052 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
греко-римская борьба - весовая категория 58 кг | 026 | 053 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
греко-римская борьба - весовая категория 59 кг | 026 | 054 | 1 | 6 | 1 | 1 | А |
греко-римская борьба - весовая категория 60 кг | 026 | 055 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
греко-римская борьба - весовая категория 63 кг | 026 | 056 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
греко-римская борьба - весовая категория 66 кг | 026 | 057 | 1 | 6 | 1 | 1 | А |
греко-римская борьба - весовая категория 69 кг | 026 | 058 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
греко-римская борьба - весовая категория 71 кг | 026 | 164 | 1 | 8 | 1 | 1 | М |
греко-римская борьба - весовая категория 73 кг | 026 | 059 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
греко-римская борьба - весовая категория 74 кг | 026 | 060 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
греко-римская борьба - весовая категория 75 кг | 026 | 165 | 1 | 6 | 1 | 1 | М |
греко-римская борьба - весовая категория 76 кг | 026 | 061 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
греко-римская борьба - весовая категория 80 кг | 026 | 166 | 1 | 8 | 1 | 1 | М |
греко-римская борьба - весовая категория 84 кг | 026 | 062 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
греко-римская борьба - весовая категория 85 кг | 026 | 063 | 1 | 6 | 1 | 1 | А |
греко-римская борьба - весовая категория 96 кг | 026 | 064 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
греко-римская борьба - весовая категория 98 кг | 026 | 167 | 1 | 6 | 1 | 1 | М |
греко-римская борьба - весовая категория 100 кг | 026 | 065 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
греко-римская борьба - весовая категория 120 кг | 026 | 066 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
греко-римская борьба - весовая категория 130 кг | 026 | 168 | 1 | 6 | 1 | 1 | М |
греко-римская борьба - абсолютная категория | 026 | 067 | 1 | 8 | 1 | 1 | М |
греко-римская борьба - командные соревнования | 026 | 068 | 1 | 8 | 1 | 1 | М |
Раздел 2. Нормативная часть
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 |
