Научно-исследовательская работа по физике «Оценка факторов отрицательно влияющих на зрение школьника» (стр. 4 )

При проведении опроса 2% опрошенных ответили, что нарушения зрения с рождения и 2 % с детства, 12% от 5% до 14 лет. 83% чередуют умственный труд с физическим. Отрадно, что 81% учащихся 7-8 классов выполняют гимнастику для глаз. Практически 90% учащихся давно работают с компьютером (от года до 9 лет). Настораживает то, что 21% учащихся посещали врача-окулиста только в детстве и 43% посещают очень редко.

При анкетировании мы также выяснили, что ученики считают основными причинами ухудшения зрения, следующие причины:

·  переутомление в результате учебной деятельности (81%);

·  неправильное освещение (10%);

·  травмы(2,4%);

·  близкое чтение(14%);

·  неправильная осанка(8%);

·  продолжительная работа за компьютером(33%);

·  продолжительный просмотр телепередач(21%).

Сравнив полученные данные с официальными, мы из различных источников подобрали упражнения для глаз, которые порекомендовали ребятам и педагогам для проведения их во время занятий (Приложение ); правила грамотного «общение» ребенка с телевизором (Приложение );

§2.3 Гигиена зрения.

36% ребят, согласно проведённому опросу, не соблюдают гигиену зрения, а многие даже не знают, что кроется за этими словами. А ведь для сохранения нормального зрения необходимо соответствующие гигиенические условия, при отсутствии которых наступает утомление глаз, появляются неудобства, напряжение, боль в глазах и часто упорная головная боль. Естественно школьная обстановка должна способствовать сохранению зрения, поэтому мы решили выяснить требования к обстановке классной комнаты (Приложение ) и проверить соблюдение некоторых из этих правил в тех кабинетах, где большую часть находятся учащиеся 7-8 классов. Все данные мы занесли в сводную таблицу.

Оценка классных комнат с точки зрения гигиены зрения.

№ кабинета	Естественное освещение (лев. сторона)	Подсветка досок	Окраска парт	Жалюзи	Наличие рисунков для гимнастики глаз	Столы по размеру	Лампы днев. света	Или лампы искуст. света с матовыми плафонами
317	+	+	с/з	+	-	-	+
318	+	+	с/к	-	-	-	+
213	+	+	с/к	-	-	-	+
215	+	+	с/к	+	-	-	+
315	+	+	с/к	+	-	-	+
214	+	+	с/к	+	-	-	+
125	+	+	с/к	+	-	-	+
126	+	+	с/к	+	-	-	+

Оценка классных комнат с точки зрения гигиены зрения показала, что освещение, покраска учебных кабинетов соответствует санитарным нормам. Но кабинеты оснащены столами одного размера, что может влиять на осанку учащихся, а значит и на зрения. Ни в одном из кабинетов нет рисунков для проведения гимнастики для глаз, например круги или восьмёрки. А ведь соблюдение этих правил необходимо для нормальной работы органов зрения.

Заключение

После того как закончили обработку анкет, оформили все таблицы и довели до сведения учащихся, мы вновь провели анкетирование с целью выяснения изменения отношения к зрению после эксперимента.

На основании полученной информации 65% исследуемых учащихся ответили, что недостаточно знают о последствиях не соблюдения гигиены зрения, 35% учащихся не знали даже простейших упражнений гимнастики для глаз. Проведённое анкетирование позволило выявить некоторые проблемы, которые предстоит решить в будущем. Например, большинство ребят делают гимнастику для глаз только на уроках (хотя бы здесь ребята укрепляют мышцы своих глаз). В то время, когда ее нужно проводить, прежде всего, дома. Очень мало ребят проверяют свое зрение у окулиста. А ведь это очень важно, потому что потерять зрение легче, чем восстановить. И поэтому поводу нужно обязательно консультироваться со специалистами. А также не все ученики соблюдают гигиену зрения и вообще принимают меры по его сохранению. Уроки информатики построены так, что ребята работают за ПК в строго определенное время, то есть время работы за ПК дается в зависимости от возраста и от того, какое зрение у ученика.

В своей работе мы раскрыли самое основное от строения глаза до правил гигиены зрения. Каждый человек должен пользоваться ими и четко знать эти правила. Также описаны факторы, влияющие на наше зрение для того, чтобы знать, на что обратить внимание и как с этим бороться. И естественно нельзя было обойтись без гимнастики для глаз. Ученикам предлагаются очень хорошие и действенные упражнения. С данным материалом были ознакомлены учащиеся, родители и педагоги.

В работе была проведена оценка классных комнат с точки зрения гигиены и комфорта восприятия их глазами. Результаты оценки были представлены учителям ответственными за классы.

По окончании нашей исследовательской работы мы провели защиту на школьной научно-исследовательской конференции. Учащиеся прослушали ее с большим интересом. Они убедились, что зрение – это физиологический процесс восприятия величины, формы и цвета предметов, а так же взаимного расположения и расстояния между ними. Источником зрительных восприятий является свет, излучаемый предметами внешнего мира или отражаемый ими. Воспринимает световые раздражения самый удивительный из всех наших органов – глаза. Через них мы смотрим на внешний мир.

Зрение – очень слабозащищенная система; нарушить ее деятельность легко, восстановить подчас проблематично. Незнание или непонимание этого ведет к тому, что к словосочетанию «профилактика заболеваний» многие из нас относятся как к чему-то необязательному, лишнему, необходимому лишь врачам и отнимающему столько времени у нас, занятых людей. Однако, следить за состоянием нашего зрения должны не только специалисты, но, что важнее,- мы сами. И это совсем не сложно, если знать и понимать строение и функции глаза, а также соблюдать несложные правила.

Однако данное исследование показало, что, имея теоретические знания о строении и функции глаза, вредном влиянии внешних раздражителей на зрение учащиеся видят его опасность для здоровья лишь в отдаленном будущем. Поэтому любые рекомендации, при условии их позитивного восприятия учащимися, будут способствовать положительному результату в том случае, если подросток приложит к этому свои усилия.

Нами построен график приблизительного прогноза ухудшения зрения учащихся 7-8 классов гимназии до 2011 г при условии, что по-прежнему не уделять этому вопросу внимания.

 

Мы подтвердили выдвинутую гипотезу, что к изменению отношения к нормальному зрению может привести только высокая культура знаний о нем.

Исходя из полученных нами результатов, мы убеждены в том, что сегодня, современный ученик, который много занимается, сидит у телевизора и компьютера обязан думать о своем здоровье и помнить, что сохранить зрение не сложно, даже при больших зрительных нагрузках, просто надо об этом всегда помнить и знать упражнение для снятие зрительной утомляемости. А также мы рекомендуем учащимся больше заниматься физическими нагрузками, упражнениями, спортом т. к. сосудистая система, которая питает кору головного мозга, (а ведь именно он отвечает за зрение), не всегда справляется со своими обязанностями. И происходит сбои в передачи информации (гипоксия), что так же приводит к проблемам со зрением.

Может быть, всё это поможет сохранить ребятам своё «зеркало души».

Список литературы:

1.. Раздумья о здоровье: учеб. пособие.- Новосибирск, Детская литература, 1993.

2. Белецкая гигиена / , , – М.: Просвещение, 2004

3. ольшая иллюстрированная энциклопедия живой природы. – М.: Махаон, 2005.

4. Голубева и профилактика ранних отклонений в состоянии здоровья детей: метод. пособие / , и др.- М.: 1996.

5. ольшая энциклопедия школьника / Бин Дюпри, Джоанна Харрис и др.- М.: Росмэн-пресс, 2002.

6. Коростелев здорового школьника.- Ростов на Дону: 2005

7. Похис образ жизни / , , - СПб: МАПО, 1999.

8. Тахчиди : метод. пособие - М., 2006.-24с., ил.-(Сер.”Библиотечка пациента”).

9. Энциклопедия для детей. Том 18. Человек. Ч 1. / и др - М.: Аванта+, 2005.