Модифицированная учебная программа по настольному теннису (стр. 10 )

План-график

подготовки игроков в настольный теннис

в учебно-тренировочных группах 3-го года обучения

Виды подготовки	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль	август	Всего
Теоретическая подготовка	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	36
Общая физическая подготовка	7	9	6	10	6	8	6	8	4	18	17	11	110
Специальная подготовка	7	9	8	10	8	10	8	10	6	24	24	16	140
Техническая подготовка	10	14	10	14	10	14	10	14	12	10	10	12	140
Тактическая подготовка	10	16	10	16	10	16	10	16	13	7	8	8	140
Игровая подготовка	6	10	6	10	6	12	6	10	6	2	2	6	82
Соревнования	20	---	20	---	20	---	20	---	20	---	---	8	108
Контрольные испытания	2	---	2	---	2	---	2	---	2	---	2		12
Инструктор ская практика	---	2	---	2	---	2	---	2	---	2	---	2	12
Медицинское обследование	---	2	---	---	---	---	---	2	---	---	---	---	4
Восстанови- тельные мероприятия	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	48
Всего, часов	69	69	69	69	69	69	69	69	70	70	70	70	832

Таблица 29

План-график

подготовки игроков в настольный теннис

в учебно-тренировочных группах 4-го года обучения

Виды подготовки	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль	август	Всего
Теоретическая подготовка	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	36
Общая физическая подготовка	8	10	9	10	6	10	7	10	6	18	18	12	124
Специальная подготовка	10	11	9	13	8	13	9	11	10	26	26	18	164
Техническая подготовка	14	14	14	14	14	14	14	14	14	13	13	13	165
Тактическая подготовка	9	24	9	24	9	24	9	24	9	8	8	8	165
Игровая подготовка	8	8	8	8	8	8	6	8	6	4	4	6	82
Соревнования	20	-	20	-	24	-	24	-	24	-	-	12	124
Контрольные испытания	2	-	2	-	2	-	2	-	2	-	2	-	12
Инструктор- ская практика	---	2	---	2	---	2	---	2	---	2	---	2	12
Медицинское обследование	---	2	---	---	---	---	---	2	---	---	---	---	4
Восстанови- тельные мероприятия	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	48
Всего, часов	78	78	78	78	78	78	78	78	78	78	78	78	936

Таблица 30

План-график

подготовки игроков в настольный теннис

в учебно-тренировочных группах 5-го года обучения

Виды подготовки	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль	август	Всего
Теоретическая подготовка	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	36
Общая физическая подготовка	9	12	10	12	8	12	9	12	8	18	18	14	142
Специальная подготовка	11	12	10	15	10	15	10	12	12	26	26	20	179
Техническая подготовка	16	16	16	15	16	16	16	16	16	16	16	15	190
Тактическая подготовка	10	24	10	24	9	24	10	24	10	10	10	8	173
Игровая подготовка	10	10	10	10	9	9	7	10	6	6	6	7	100
Соревнования	20	-	20	-	24	-	24	-	24	-	-	12	124
Контрольные испытания	2	-	2	-	2	-	2	-	2	-	2	-	12
Инструктор- ская практика	---	2	---	2	---	2	---	2	---	2	---	2	12
Медицинское обследование	---	2	---	---	---	---	---	2	---	---	---	---	4
Восстанови- тельные мероприятия	5	5	5	5	5	5	5	5	5	5	5	5	60
Всего, часов	86	86	86	86	86	86	86	86	86	86	86	86	1032

ЭТАП СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

Основные порталы (построено редакторами)

Домашний очаг Дом • Дача • Садоводство • Дети • Активность ребенка • Игры • Красота • Женщины • (Беременность) • Семья • Хобби Здоровье: • Анатомия • Болезни • Вредные привычки • Диагностика • Народная медицина • Первая помощь • Питание • Фармацевтика История: СССР • История России • Российская Империя Окружающий мир: Животный мир • Домашние животные • Насекомые • Растения • Природа • Катаклизмы • Космос • Климат • Стихийные бедствия Справочная информация Документы • Законы • Извещения • Утверждения документов • Договора • Запросы предложений • Технические задания • Планы развития • Документоведение • Аналитика • Мероприятия • Конкурсы • Итоги • Администрации городов • Приказы • Контракты • Выполнение работ • Протоколы рассмотрения заявок • Аукционы • Проекты • Протоколы • Бюджетные организации Муниципалитеты • Районы • Образования • Программы Отчеты: • по упоминаниям • Документная база • Ценные бумаги Положения: • Финансовые документы Постановления: • Рубрикатор по темам • Финансы • города Российской Федерации • регионы • по точным датам Регламенты Термины: • Научная терминология • Финансовая • Экономическая Время: • Даты • 2015 год • 2016 год Документы в финансовой сфере • в инвестиционной • Финансовые документы - программы

Техника Авиация • Авто • Вычислительная техника • Оборудование • (Электрооборудование) • Радио • Технологии • (Аудио-видео) • (Компьютеры) Общество Безопасность • Гражданские права и свободы • Искусство • (Музыка) • Культура • (Этика) • Мировые имена • Политика • (Геополитика) • (Идеологические конфликты) • Власть • Заговоры и перевороты • Гражданская позиция • Миграция • Религии и верования • (Конфессии) • Христианство • Мифология • Развлечения • Масс Медиа • Спорт (Боевые искусства) • Транспорт • Туризм Войны и конфликты: Армия • Военная техника • Звания и награды Образование и наука Наука: Контрольные работы • Научно-технический прогресс • Педагогика • Рабочие программы • Факультеты • Методические рекомендации • Школа • Профессиональное образование • Мотивация учащихся Предметы: Биология • География • Геология • История • Литература • Литературные жанры • Литературные герои • Математика • Медицина • Музыка • Право • Жилищное право • Земельное право • Уголовное право • Кодексы • Психология (Логика) • Русский язык • Социология • Физика • Филология • Философия • Химия • Юриспруденция

Мир Регионы: Азия • Америка • Африка • Европа • Прибалтика • Европейская политика • Океания • Города мира Россия: • Москва • Кавказ • Регионы России • Программы регионов • Экономика Бизнес и финансы Бизнес: • Банки • Богатство и благосостояние • Коррупция • (Преступность) • Маркетинг • Менеджмент • Инвестиции • Ценные бумаги: • Управление • Открытые акционерные общества • Проекты • Документы • Ценные бумаги - контроль • Ценные бумаги - оценки • Облигации • Долги • Валюта • Недвижимость • (Аренда) • Профессии • Работа • Торговля • Услуги • Финансы • Страхование • Бюджет • Финансовые услуги • Кредиты • Компании • Государственные предприятия • Экономика • Макроэкономика • Микроэкономика • Налоги • Аудит Промышленность: • Металлургия • Нефть • Сельское хозяйство • Энергетика Строительство • Архитектура • Интерьер • Полы и перекрытия • Процесс строительства • Строительные материалы • Теплоизоляция • Экстерьер • Организация и управление производством