Модифицированная учебная программа по настольному теннису (стр. 9 )

План-график подготовки игроков в настольный теннис в группах начальной подготовки 2 и 3-го годов обучения

Виды подготовки	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль	август	Всего
Теоретическая подготовка	2	2	3	3	2	2	2	2	2	1	1	1	23
Общая физическая подготовка	12	12	10	10	8	6	6	6	5	5	5	5	90
Специальная подготовка	4	4	6	6	6	8	8	12	12	10	10	9	95
Техническая подготовка: Имитация ударов и передвижений	3	5	-	-	-	-	4	-	2	1	-	-	15
Игра ударами на столе по элементам	8	12	14	14	14	12	12	12	12	10	10	10	140
Изучение сложных подач	1	-	-	-	1	2	-	3	2	4	4	3	20
Тренировочные игры на счет	9	2	4	1	2	2	1	-	4	6	1	8	40
Инструкторско-судейская практика	-	-	-	-	-	-	-	3	-	2	1	-	6
Участие в соревнованиях	---	2	2	3	5	6	6	1	-	-	-	-	25
Контрольные испытания	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	3	2	5
Восстановительные мероприятия	-	-	-	1	1	1	-	-	-	-	1	-	4
Медико-биологический контроль	-	-	-	1	-	-	-	-	-	-	3	1	5
Всего, часов	39	39	39	39	39	39	39	39	39	39	39	39	468

УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП

Таблица 26

План-график

подготовки игроков в настольный теннис

в учебно-тренировочных группах 1-го года обучения

Виды подготовки	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль	август	Всего
Теоретическая подготовка	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	24
Общая физическая подготовка	6	9	6	10	6	10	4	8	5	16	16	14	110
Специальная подготовка	6	10	6	11	6	11	6	11	7	16	16	16	110
Техническая подготовка	10	15	10	15	10	15	10	15	10	10	10	8	138
Тактическая подготовка	10	6	10	6	10	6	10	6	10	4	4	4	86
Игровая подготовка	6	4	6	4	6	4	6	4	6	2	2	5	55
Соревнования	10	---	10	---	10	---	10	---	10	---	---	5	55
Контрольные испытания	---	2	---	2	---	2	---	2	---	2	---	2	12
Инструктор ская практика	---	---	2	---	---	---	2	---	---	---	2	---	6
Медицинское обследование	---	2	---	---	---	---	---	2	---	---	---	---	4
Восстанови- тельные мероприятия	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	24
Всего, часов	52	52	52	52	52	52	52	52	52	52	52	52	624

Таблица 27

План-график

подготовки игроков в настольный теннис

в учебно-тренировочных группах 2-го года обучения

Виды подготовки	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль	август	Всего
Теоретическая подготовка	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	24
Общая физическая подготовка	6	12	4	12	6	12	6	12	6	20	20	14	130
Специальная подготовка	6	10	6	12	6	12	6	12	6	20	20	16	130
Техническая подготовка	12	20	12	20	12	18	12	18	12	10	12	8	166
Тактическая подготовка	12	6	12	6	12	6	12	6	12	4	4	6	98
Игровая подготовка	8	4	8	4	8	4	8	4	8	2	2	6	66
Соревнования	12	---	12	---	12	---	12	---	12	---	---	6	66
Контрольные испытания	---	2	---	2	---	2	---	2	---	2	---	2	12
Инструктор ская практика	---	---	2	---	---	2	---	---	2	---	---	2	8
Медицинское обследование	---	2	---	---	---	---	---	2	---	---	---	---	4
Восстанови- тельные мероприятия	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	24
Всего, часов	60	60	60	60	60	60	60	60	62	62	62	62	728

Таблица 28

Основные порталы (построено редакторами)

Домашний очаг Дом • Дача • Садоводство • Дети • Активность ребенка • Игры • Красота • Женщины • (Беременность) • Семья • Хобби Здоровье: • Анатомия • Болезни • Вредные привычки • Диагностика • Народная медицина • Первая помощь • Питание • Фармацевтика История: СССР • История России • Российская Империя Окружающий мир: Животный мир • Домашние животные • Насекомые • Растения • Природа • Катаклизмы • Космос • Климат • Стихийные бедствия Справочная информация Документы • Законы • Извещения • Утверждения документов • Договора • Запросы предложений • Технические задания • Планы развития • Документоведение • Аналитика • Мероприятия • Конкурсы • Итоги • Администрации городов • Приказы • Контракты • Выполнение работ • Протоколы рассмотрения заявок • Аукционы • Проекты • Протоколы • Бюджетные организации Муниципалитеты • Районы • Образования • Программы Отчеты: • по упоминаниям • Документная база • Ценные бумаги Положения: • Финансовые документы Постановления: • Рубрикатор по темам • Финансы • города Российской Федерации • регионы • по точным датам Регламенты Термины: • Научная терминология • Финансовая • Экономическая Время: • Даты • 2015 год • 2016 год Документы в финансовой сфере • в инвестиционной • Финансовые документы - программы

Техника Авиация • Авто • Вычислительная техника • Оборудование • (Электрооборудование) • Радио • Технологии • (Аудио-видео) • (Компьютеры) Общество Безопасность • Гражданские права и свободы • Искусство • (Музыка) • Культура • (Этика) • Мировые имена • Политика • (Геополитика) • (Идеологические конфликты) • Власть • Заговоры и перевороты • Гражданская позиция • Миграция • Религии и верования • (Конфессии) • Христианство • Мифология • Развлечения • Масс Медиа • Спорт (Боевые искусства) • Транспорт • Туризм Войны и конфликты: Армия • Военная техника • Звания и награды Образование и наука Наука: Контрольные работы • Научно-технический прогресс • Педагогика • Рабочие программы • Факультеты • Методические рекомендации • Школа • Профессиональное образование • Мотивация учащихся Предметы: Биология • География • Геология • История • Литература • Литературные жанры • Литературные герои • Математика • Медицина • Музыка • Право • Жилищное право • Земельное право • Уголовное право • Кодексы • Психология (Логика) • Русский язык • Социология • Физика • Филология • Философия • Химия • Юриспруденция

Мир Регионы: Азия • Америка • Африка • Европа • Прибалтика • Европейская политика • Океания • Города мира Россия: • Москва • Кавказ • Регионы России • Программы регионов • Экономика Бизнес и финансы Бизнес: • Банки • Богатство и благосостояние • Коррупция • (Преступность) • Маркетинг • Менеджмент • Инвестиции • Ценные бумаги: • Управление • Открытые акционерные общества • Проекты • Документы • Ценные бумаги - контроль • Ценные бумаги - оценки • Облигации • Долги • Валюта • Недвижимость • (Аренда) • Профессии • Работа • Торговля • Услуги • Финансы • Страхование • Бюджет • Финансовые услуги • Кредиты • Компании • Государственные предприятия • Экономика • Макроэкономика • Микроэкономика • Налоги • Аудит Промышленность: • Металлургия • Нефть • Сельское хозяйство • Энергетика Строительство • Архитектура • Интерьер • Полы и перекрытия • Процесс строительства • Строительные материалы • Теплоизоляция • Экстерьер • Организация и управление производством