Модифицированная учебная программа по настольному теннису (стр. 8 )

Во всех периодах годичного цикла в настольном теннисе присутствуют все виды подготовки, но их соотношение, а главное, формы значительно отличаются. Длительность каждого подготовительного и соревновательного периода устанавливается с учётом календарного плана соревнований, в которых планируется участие спортсмена.

СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП

Таблица 22

План-график распределения учебных часов на уч. год в группе СОГ с 6 часовой недельной нагрузкой.

Виды подготовки	Сентябрь	Октябрь	Ноябрь	Декабрь	Январь	Февраль	Март	Апрель	Май	Июнь	Июль	Август	Всего
Теоретическая подготовка	2	---	2	---	2	---	2	---	2	---	---	---	10
Общая физическая подготовка	4	6	4	8	8	6	8	8	6	12	10	10	90
Специальная подготовка	6	6	4	6	6	4	8	5	4	6	6	4	65
Техническая подготовка	8	8	6	8	6	6	4	6	4	6	6	4	72
Тактическая подготовка	2	2	2	2	2	2	2	2	3	2	2	2	25
Игровая подготовка	2	2	3	2	2	3	2	3	3		2	2	26
Соревнования	2	---	3	---	---	3	---	---	2	---	---	2	12
Контрольные испытания	---	---	2	---	---	2	---	---	2	---	---	2	8
Медицинское обследование	---	2	---	---	---	---	---	2	---	---	---	---	4
Всего, часов	26	26	26	26	26	26	26	26	26	26	26	26	312

Таблица 23

План-график распределения учебных часов на год в группе СОГ с 9 часовой недельной нагрузкой.

№ п/п	Виды подготовки	Сентябрь	Октябрь	Ноябрь	Декабрь	Январь	Февраль	Март	Апрель	Май	Июнь	Июль	Август	Всего
1.	Теоретическая подготовка	3	2	2	3	2	-	2	-	1	-	1	-	16
2.	Общая физическая	18	14	10	11	9	10	10	10	10	10	9	9	130
3.	Специальная физическая	8	8	8	8	8	9	8	7	7	7	7	7	92
4.	Техническая	5	8	8	8	7	7	7	8	7	7	8	8	88
5.	Тактическая	-	-	2	3	5	5	6	6	7	6	6	8	56
6.	Игровая	5	5	6	6	6	6	6	6	5	6	6	5	66
8.	Соревнования	-	-	-	-	2	-	-	2	-	-	2	2	8
9.	Контрольные испытания	-	-	3	-	-	2	-	-		3	-		8
10.	Инструкторская практика	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
11.	Восстановите-льные мероприятия	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
12.	Медицинское обследование	-	2	-	-	-	-	-	-	2	-	-	-	4
Всего, час.	39	39	39	39	39	39	39	39	39	39	39	39	468

ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Таблица 24

План-график

подготовки игроков в настольный теннис в группах начальной подготовки 1-го года обучения

Виды подготовки	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль	август	Всего
Теоретическая подготовка	2	---	2	---	2	---	2	---	2	---	---	---	10
Общая физическая подготовка	4	6	4	8	8	6	8	8	6	12	10	10	90
Специальная подготовка	6	6	4	6	6	4	8	5	4	6	6	4	65
Техническая подготовка	8	8	6	8	6	6	4	6	4	6	6	4	72
Тактическая подготовка	2	2	2	2	2	2	2	2	3	2	2	2	25
Игровая подготовка	2	2	3	2	2	3	2	3	3		2	2	26
Соревнования	2	---	3	---	---	3	---	---	2	---	---	2	12
Контрольные испытания	---	---	2	---	---	2	---	---	2	---	---	2	8
Медицинское обследование	---	2	---	---	---	---	---	2	---	---	---	---	4
Всего, часов	26	26	26	26	26	26	26	26	26	26	26	26	312

Таблица 25

Основные порталы (построено редакторами)

Домашний очаг Дом • Дача • Садоводство • Дети • Активность ребенка • Игры • Красота • Женщины • (Беременность) • Семья • Хобби Здоровье: • Анатомия • Болезни • Вредные привычки • Диагностика • Народная медицина • Первая помощь • Питание • Фармацевтика История: СССР • История России • Российская Империя Окружающий мир: Животный мир • Домашние животные • Насекомые • Растения • Природа • Катаклизмы • Космос • Климат • Стихийные бедствия Справочная информация Документы • Законы • Извещения • Утверждения документов • Договора • Запросы предложений • Технические задания • Планы развития • Документоведение • Аналитика • Мероприятия • Конкурсы • Итоги • Администрации городов • Приказы • Контракты • Выполнение работ • Протоколы рассмотрения заявок • Аукционы • Проекты • Протоколы • Бюджетные организации Муниципалитеты • Районы • Образования • Программы Отчеты: • по упоминаниям • Документная база • Ценные бумаги Положения: • Финансовые документы Постановления: • Рубрикатор по темам • Финансы • города Российской Федерации • регионы • по точным датам Регламенты Термины: • Научная терминология • Финансовая • Экономическая Время: • Даты • 2015 год • 2016 год Документы в финансовой сфере • в инвестиционной • Финансовые документы - программы

Техника Авиация • Авто • Вычислительная техника • Оборудование • (Электрооборудование) • Радио • Технологии • (Аудио-видео) • (Компьютеры) Общество Безопасность • Гражданские права и свободы • Искусство • (Музыка) • Культура • (Этика) • Мировые имена • Политика • (Геополитика) • (Идеологические конфликты) • Власть • Заговоры и перевороты • Гражданская позиция • Миграция • Религии и верования • (Конфессии) • Христианство • Мифология • Развлечения • Масс Медиа • Спорт (Боевые искусства) • Транспорт • Туризм Войны и конфликты: Армия • Военная техника • Звания и награды Образование и наука Наука: Контрольные работы • Научно-технический прогресс • Педагогика • Рабочие программы • Факультеты • Методические рекомендации • Школа • Профессиональное образование • Мотивация учащихся Предметы: Биология • География • Геология • История • Литература • Литературные жанры • Литературные герои • Математика • Медицина • Музыка • Право • Жилищное право • Земельное право • Уголовное право • Кодексы • Психология (Логика) • Русский язык • Социология • Физика • Филология • Философия • Химия • Юриспруденция

Мир Регионы: Азия • Америка • Африка • Европа • Прибалтика • Европейская политика • Океания • Города мира Россия: • Москва • Кавказ • Регионы России • Программы регионов • Экономика Бизнес и финансы Бизнес: • Банки • Богатство и благосостояние • Коррупция • (Преступность) • Маркетинг • Менеджмент • Инвестиции • Ценные бумаги: • Управление • Открытые акционерные общества • Проекты • Документы • Ценные бумаги - контроль • Ценные бумаги - оценки • Облигации • Долги • Валюта • Недвижимость • (Аренда) • Профессии • Работа • Торговля • Услуги • Финансы • Страхование • Бюджет • Финансовые услуги • Кредиты • Компании • Государственные предприятия • Экономика • Макроэкономика • Микроэкономика • Налоги • Аудит Промышленность: • Металлургия • Нефть • Сельское хозяйство • Энергетика Строительство • Архитектура • Интерьер • Полы и перекрытия • Процесс строительства • Строительные материалы • Теплоизоляция • Экстерьер • Организация и управление производством