Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
Уже 22 часа, надо идти ложится спать, чувствую себя хорошо, но в голове чуток мутит и состояние такое не четкое. Голода нет. Посмотрим что будет с утра.
Завтра еду с папой кататься на лыжах, поэтому физ. нагрузка завтра тоже будет хорошей.
Кстати начал чистить зубы без зубной пасты)) очень нравится, и весь прикол в том, что в конце чистки появляется какай-то пенка, которая полностью заменяет пасту, не знаю от куда она берется, может эта слюна так реагирует.
И еще закаливаюсь контрастным душем каждый день. Сейчас зима , очень помогает переносить холод, да и вообще говорят укрепляет здоровье.
И еще уже около недели или даже больше очень мало употребляю воды в течении дня, но вот утром выпиваю около 3-4 стаканов, потому что когда начинаю делать зарядку сразу появляется жажда. И может вечером глоточек сделаю, а в течении дня спокойно утоляют жажду сок из фруктов.
26 февраля 2012 г.
Утром был полон энергии, хорошее настроение, легкость и хорошее самочувствие.
Голова чистая, очень легко было делать инглиш. Все так просто понималось J
Как обычно зарядка, в 10-50 пришлось покушать и голод уже мучил и надо было уезжать кататься на лыжах. После апельсинов чувствовал прилив сил. Взял с собой в поездку 3 морковки.
Откатался тоже на ура J была замечательная погода, +1 градус, ночью выпал снежок и весь день слабенький такой шел, прям мечта погодка.
При всем этом блаженстве я еду в лесу, вдали от дорог в хорошем сосновом лесу, все деревья в снегу. Мне тепло и уютно, и я еду на лыжах, так сказать занимаюсь спортом! Ну прям лучше не придумаешь!!))
Откатал примерно полтора часа, конечно не легкое это дело, запыхался намучился, но выдержал. Потом отдохнув минут 40, появилось второе дыхание, реально не понятно от куда, появились силы и я сделал еще пару маленьких кружочков.
Короче все прошло хорошо, я очень доволен. И в счастливый жевал морковку в машине.
Приехав домой, съел еще 1 большую и 3 мелких морковки. Все очень хорошо сытненько пошло. Но через часик нажал одолевать ЖОР, скушал 1 грейпфрут! Обнаружил для себя еще одну вкуснятину, почему-то прошлый опыт с этим фруктом мне не очень понравился( он был уже на СМЕ) , видимо попался какой-то горький, а этот был очень сочный и совсем чуток горьковат, но прям самое то. Хорошо чиститься минимум мусора и сока от него на столе. Вот думаю может теперь его в инсте на завтрак кушать. И ощущения внутри приятные, как будто именно его просил мой желудок, но правда только на 30 минут, наверное потому что только один, не наелся, поэтому через 40 минут, уже последней моей едой были яблоки, нового сорта который я купил «Слава».
Также безумно вкусные, сладки и чуток кислы, съел 4 штуки, но не смог себе отказать и сразу съел еще 2 штуки. Опять под вечер набил желудок J
Но на удивление вместо тяжести обжорства, в животе была приятная насыщенность. И без всяких прежних симптомов слабости и помутнения.
Теперь буду кушать их, правда из-за их кислинки их много не съешь, оскомина появляется.
Завтра буду пробовать еще)
И вот под ночь, я чувствую себя прекрасно, чуток уставший. Полностью сыт. Завтра еду кататься на коньках)
27 февраля 2012 г.
Вес - 53,1 кг
Утро бодрое, но единственный минус понедельник, не выспался, и очень не хотелось куда либо идти, а еще прилечь на пару часиков. Налета во рту почти не было.
Сделал зарядку собрался и пошел.
Чувствовал себя хорошо.
В инсте в 10-40 позавтракал 4 апельсинами. И стал очень внимательно наблюдать за своим состоянием. Сначала появилась сытость, свежесть, энергия. Даже порадовался чуток, думал ну вот все стало на свои места, все хорошо переваривается в животике. Но спустя 20 минут началось, хоть я и сидел, но чувствовал нарастающее чувство слабости, падение энергии и помутнение в голове. Очень тщательно за этим следил и пытался все прочувствовать как можно лучше. Сразу отпало желание что либо делать, хотелось просто лечь и тупо лежать, а то и заснуть. По всему телу исходя из области груди появляется какой-то странное ощущение… его очень сложно описать и даже не знаю с чем сравнить, но примерно похоже на слабенькое покалывание или типа аллергии, когда все начинает чесаться внутри (но все равно ощущения иные, это лишь похожие). Но все эти покалывания вызывают слабость, особенно в руках и ногах.
Так продолжалось около 30-40 минут слегка заметными волнами, то накатывало то чуток отпускало. Так как я был на английском языке, очень хотелось сосредоточиться, но плохо получалось. Это описание легко поддается, и я его называю – тупость J Голова не че не соображает и слегка может уловить окружающую информацию. Меня очень раздражает это состояние. Но какаво было мое удивление, когда спустя эти 30-40 минут, начало в прямом смысле отпускать, я тоже очень хорошо запомнил для себя эти ощущения. Прям в течении нескольких минут появилась энергия, прошла вялость, и я начал четко понимать что мы сейчас делаем (на уроке).
Вот такой у меня утренний опыт. Я вот гадаю чем это вызвано. Такое чувство что это аллергия на апельсины, но на СМЕ про аллергию я совсем забыл, да и раньше такого не было.
Еще думаю, может как раз таким способом и чистят фрукты мой организм, и это состояние упадка сил, это тот самый выброс токсинов в кровь?
А может и вообще всему виновники химия во фруктах.
С самого начала СМЕ у меня такого не было(упадок сил и т. д)после употребления фруктов и овощей, но вот как я писал выше, в последние дни такое начал замечать после употребления яблок, после чего сменил их на другой сорт и вроде лучше стало, а вот сегодня на апельсины.
Буду наблюдать дальше.
Итак после всего этого я чувствовал себя хорошо и даже был прилив сил и настроения. Которое очень пригодилось, потому что я пошел кататься на коньках с девчонками. Чувство голода отсутствовало. Но вот под конец покатушек (примерно 2 часа) опять это чувство слабости, но уже терпимое.
После мы пошли в макдональдс покушать, и этой мой первый опыт употребления фруктов с друзьями в общественном месте J Мои подруги знают, что я очень категоричен к еде, но еще не знали что настолько. Хотя отреагировали очень хорошо, совсем не лезли ко мне, хотя было несколько каверзных разговоров о еде. Типа надо кушать больше мяса при физической нагрузки. Но я отшучиваюсь или тупо соглашаюсь, чтоб отстали. Сидел довольный кушал 3 яблока, ужасаясь как они запихивают в себя картошку фри и гамбургеры и гамбургеры ( так я называю все эти всевозможные бутерброды, Биг Маги, Мак Чикены, Биг Роллы, Фишен Ролл и т. д, я их не когда не различал).
Все наелись и мы довольные разошлись по домам, где я скушал 4 мелких морковки.
Но уже в конце трапезы чувствовал что не наелся, пришлось ждать 30 минут, чтоб покушать что-нибудь сытненькое из фруктов. Решил съесть Памело, первая штука заглатилась в лет, и решив себя не в чем не ограничивать, съесть вторую J
Короче как всегда переел, но от жадности съел все. Хотя последняя уже почти не лезла!
И почти сразу после этого сходил в туалет, что очень обрадовало, потому что уже наверное стул отсутствовал 2 день, но чувствовал что назревает J
Кстати нашел для себя хороший способ вызвать стул, наесться побольше чего-нибудь, это сразу проталкивает все остальное :D
После всего этого был доволен и сыт аш 2-3 часа, и очень приятные ощущения в животе.
И кстати ближе к вечеру сходил в туалет еще один раз, все вышло просто замечательно и чувствовалось облегчение.
Но к сожалению, сразу после этого стал чуток донимать ЖОР, хотелось еще себя побаловать вкусненьким (фруктиком), но я решил стерпеть потому что уже 21-30, поздновато. Хотя на самом деле в животе чувствую сытость! А все равно тупо пожевать что-то захотелось!
Ноя был прав, пока писал дневник, это чувство отпало. Под ночь чувствую себя замечательно, в животе спокойствие. Завтра выходной, буду отъедаться и пойду в качалку.
28 февраля 2012 г.
Вес - 52.5кг
8:40 Ну вот опять упадок сил, с утра вялость. Через силу сделал зарядку, но помогло совсем на чуть чуть.
Уже все утро чувствую слабость в теле, совсем не хочется кушать. Жду пока проголодаюсь.
Вчера перед тем как лечь спать было тоже самое, такое чувство что мой организм просто отключался, упал в ковать и заснул чувствуя как организм наполняется энергией, и в течении всей ночи также чувствовал как все отдыхает, думал с утра вообще бодрячком буду J
Решил лечь на диван и посмотреть фильм, чтоб себя не мучить .
И примерно часов в 12 захотелось есть. Съел 1 грейпфрут, на вкус оказался очень горький, даже больше и не захотелось, вернулся досматривать фильм и почувствовал как слабость отходит и в животике все налаживается, появилось чувство сытости. Досмотрев фильм решил съесть еще 1 грейпфрут, и этот уже был повкуснее, и тоже очень хорошо пошел. Наудивление наедаюсь одним грейпфрутом на час, во рту приятный привкус, даже отдает какой-то свежестью.
Через часик съел 4 яблока. Слабость более менее прошла.
Поэтому решил все таки сходить в качалку, все утро колебался, потому что мое состояние явно не было расположено к нагрузкам.
В качалке отбегал нормально 15 минут, и даже позанимался, но чисто так разминочными весами, каждое упражнение давалось с трудом, тело ныло и была вялость.
Потом пропотел в сауне минут 5-7 и под холодный душ.
Потихоньку доехал до дому) Ноги ватные, силы на исходе. Думал ща приду домой и рухну на диван. Но дома я решил почистить себе морковки (начистил 6 шт.) и почитать дневник одного сыроеда на нашем форуме под ником avokiluk. Хрумкая морковку так проникся его историей, что совсем забыл про свою слабость. После морковки в животе стало так хорошо, и плюс так вдохновившись его переходом и чудесными преобразованиями, спустя час неотрывного чтения я встал с кресла и слабости как не бывало! Жизнь заиграла новыми красками! Хорошо себя чувствовал и был полон сил. Думаю это была маленькая чистка от шлаков. Я теперь даже начинаю радоваться, когда происходят такие мини-кризисы J
19:40 Решил скушать 4 апельсина, прям соскучился по ним. После вчерашней Помелы, у меня даже появилось какой-то отвращение к цитрусовым. Но тут я опять испытал тот блаженный вкус от апельсинов, который я ощущал пару дней назад, когда ел его на завтрак.
И как мне было забавно смотреть на брата с мамой, которые подшучивали надо мной с моими апельсинами и кушая свой куриный суп с салом =)
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 |
Основные порталы (построено редакторами)