Рабочая программа по физической культуре для 10-11кл (стр. 5 )

№П/П	Наименование раздела программы.	тема урока.	Количество часов.	Тип урока.	Элементы содержания.	Требования к уровню подготовленности обучающихся	Вид контроля.	Дата проведения.
план	факт
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
1	Лёгкая атлетика.	Спринтерский бег, эстафетный бег.	8	Учётный 1	1. Высокой старт до 20-40 м, бег с ускорением 30-40м, встречная эстафета, спец беговые упражнения, развитие скоростных качеств. 2. Челночный бег 3*10 м. старты из различных и. п.	Уметь пробегать с ускорением короткие отрезки.	Инструктаж по т. б на уроке л/а. Зачет челночный бег.
Учётный 2	1. Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 50 - 60м, спец бег упражнения, развитие скоростных –силовых возможностей. Влияние легкоатлет упражнений на здоровье. 2. Поднимание туловища за 1 мин	Уметь пробегать с ускорением короткие отрезки.	Зачёт – поднимание туловища за 1 мин
Комплексный. 3	Высокий старт до 20-40 м, бег с ускорением 50-60м, спец бег упражнения, развитие скоростных возможностей. 2. Прыжок на скакалке за 30 сек на кол раз.	Уметь пробегать с ускорением короткие отрезки.	Зачёт – прыжок на скакалке за 30сек
Учётный. 4	1 Равномерный бег 10 мин. Бег из разл исходных положений, бег с ускорением. Спец беговые упражнения.	Уметь пробегать с ускорением короткие отрезки.
Комплексный 5	1 Равномерный бег 5 мин. Бег из разл исходных положений, бег с ускорением. Спец беговые упражнения. 2 Развитие силовых качеств. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.	Уметь пробегать с ускорением короткие отрезки.	Зачёт – сгибание и разгибание рук в упоре лёжа но кол раз
Учётный 6	1 Низкий старт и стартовый разгон. Пробегание отрезков 30-40 м с низкого старта. Эстафетный бег: 2 Развитие силовых качеств – подтягивание на перекладине ( высокая – мальчики; низкая – девочки)	Уметь выполнять низкий старт.	Зачёт – подтягивание на перекладине.
Комплексный 7	1 Низкий старт и стартовый разгон. Пробегание отрезков 30-40 м с низкого старта. Эстафетный бег: 2 Развитие скоростных качеств – бег 60 м с низкого старта.	Уметь пробегать с ускорением короткие отрезки.	Зачёт – бег 60 м
Учётный 8	1 Низкий старт и стартовый разгон. Пробегание отрезков 20 – 30 м с низкого старта. Эстафетный бег: 2 Развитие скоростных качеств – бег 100 м с низкого старта.	Уметь пробегать с ускорением короткие отрезки.	Зачёт – бег 100 м с низкого старта.
		Прыжок в длину с места, прыжок в длину с разбега, прыжок в высоту с разбега. Метание малого мяча. Спринтерский бег.	8	Совершенствование ЗУН 9	1 ОРУ. Спец бегов упраж. Развитие скоростно-силовых качеств 2 Прыжке в длину способом « согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание гранаты с разбега.	Уметь прыгать в длину с разбега, метать гранату.	Техника выполнения прыжка в длину с разбега, метание гранаты
Совершенствование ЗУН 10	1 ОРУ. Спец бегов упраж. Развитие скоростно-силовых качеств 2 Прыжке в длину способом « согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание гранаты с разбега.	Уметь прыгать в длину с разбега, метать гранату.	Техника выполнения прыжка в длину с разбега, метание гранаты
Учётный 11	1 ОРУ. Спец бегов упраж. Развитие скоростно-силовых качеств 2 Прыжке в длину способом « согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание гранаты с разбега.	Уметь прыгать в длину с разбега, метать гранату.	Зачёт – прыжок в длину с места.
Совершенствование ЗУН 12	1 ОРУ. Спец бегов упраж. Развитие скоростно-силовых качеств 2 Прыжке в длину способом « согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание гранаты с разбега.	Уметь прыгать в длину с разбега, метать гранату.	Зачёт –прыжок в длину с разбега.
Изучение нового материала. 13	1 Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом перешагивание ( подбор шагов разбега). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно – силовых качеств.	Уметь подбирать разбег в прыжках в высоту.
Учётный 14	1 Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом перешагивание Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно – силовых качеств.	Уметь выполнять прыжок в высоту с разбега.	Зачёт – прыжок в высоту с разбега.
Совершенствование ЗУН 15	1 Метание гранаты с разбега ( подбор шагов разбега). Развитие скоростной выносливости. Пробегание отрезков с низкого старта.	Уметь выполнять метание гранаты с разбега.
Учётный 16	1 Метание гранаты с разбега ( подбор шагов разбега). Развитие скоростной выносливости. Пробегание отрезков с низкого старта.	Уметь выполнять метание гранаты с разбега.	Зачёт – метание гранаты с разбега.
		Бег на средние дистанции	2	Комплексный. 17	1 Бег в равномерном темпе. Бег 500 м. ОРУ. Развитие выносливости.	Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин.	Бег 500 м со средней скоростью.
Учётный	1 Бег в равномерном темпе. Бег 500 м. ОРУ. Развитие выносливости.	Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин.	Зачёт – бег 500 м.
		Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий.	6	Изучение нового материала	1 Равномерный бег 15 мин. ОРУ. подвижные игры. Развитие выносливости.	Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин.
Комбинированный.	1 Равномерный бег 20 мин. Чередование бег с ходьбой. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости.	Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин.
Учётный	Бег 1000 м с высокого старта.	Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин.	Зачёт – бег 1000 м.
комбинированный	1 Равномерный бег 20 мин. Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. спортивные игры. Развитие выносливости.	Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин.
комбинированный	1Равномерный бег 20 мин. Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. спортивные игры. Развитие выносливости.	Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин.
			Учётный	Бег по пересечённой местности 2,3 км. ОРУ. подвижные игры. Развитие выносливости.	Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин.	Зачёт – бег 2000 м– девочки, 3000 м – юноши

Материально-техническое обеспечение.

Библиотечный фонд:

·  стандарт основного общего образования по физической культуре;

·  примерные программы по учебному предмету «Физическая культура» 10-11 классы;

·  рабочие программы по физической культуре;

·  учебники и пособия, которые входят в предметную линию ;

·  методические издания по физической культуре для учителей.