Оздоровительные гимнастические системы (стр. 5 )

  ВОПРОСЫ ДЛЯ ЭКЗАМЕНА (3 семестр)

Характеристика видов гимнастики и их место в системе физического воспитания России. Методические особенности гимнастики. Характеристика средств гимнастики. Характеристика образовательно-развивающих видов гимнастики. Характеристика оздоровительных видов гимнастики. Характеристика прикладных видов гимнастики. Характеристика спортивных видов гимнастики. Характеристика прикладных упражнений (классификация, назначение). Техника и методика обучения разновидностям ходьбы, бега, метанию и ловле предметов, упражнениям в равновесии. Техника и методика обучения упражнениям в лазании и перелезании, упражнениям в поднимании и переноске грузов. Техника и методика обучения лазанию по канату в два приема. Техника и методика обучения лазанию по канату в три приема, Характеристика гимнастической терминологии (понятие термин, значение терминологии и предъявляемые к ней требования). Правила сокращения записи и названия гимнастических упражнений. Правила уточняющие запись и название гимнастических упражнений. Правила и формы записи общеразвивающих упражнений и упражнений на снарядах. Термины строевых упражнений (дать определение десяти терминам). Термины общеразвивающих упражнений и их определение. Термины упражнений на снарядах и их определение. Характеристика строевых упражнений (значение, задачи, классификация). Основные требования, предъявляемые к преподавателю при подаче команд и распоряжений (громкость голоса, интонация, паузы, ударение в словах, выбор места). Характеристика общеразвивающих упражнений (классификация, задачи, способы проведения). Методика подбора и составления комплексов общеразвивающих упражнений. Методика разучивания общеразвивающих упражнений. Характеристика и методика проведения общеразвивающих упражнений с предметами (мячами, палками, гантелями). Характеристика и методика проведения общеразвивающих упражнений в парах и на гимнастической стенке. Характеристика и методика проведения общеразвивающих упражнений на гимнастической скамейке. Характеристика и методика проведения общеразвивающих упражнений поточным, серийным и проходным способами. Внешние силы и их проявление при выполнении двигательных действий. Внутренние силы и их проявление при выполнении двигательных действий в гимнастике. Характеристика статических силовых упражнений. Характеристика динамических силовых упражнений. Характеристика маховых упражнений (Классификация, фазы и стадии двигательных действий при выполнении маховых упражнений). Проявление закона сохранения количества движения при выполнении маховых упражнений в гимнастике. Проявление закона сохранения момента количества движения при выполнении маховых упражнений в гимнастике. Характеристика физических качеств, которые проявляются при выполнении силовых и маховых гимнастических упражнений. Характеристика специальных гимнастических навыков. Характеристика прыжков в гимнастике (классификация и фазы двигательных действий). Характеристика акробатических упражнений (классификация, особенности техники упражнений структурных групп). Методика оценки выполнения гимнастических упражнений. Виды ошибок и величина сбавки за них на видах многоборья. Понятие «попытка», сбавки за невыполнение элементов и падения на видах многоборья. Выведение окончательной оценки. Причины травматизма и меры предупреждения травм. Виды страховки и помощи. Требования, предъявляемые к страхующему. Подготовительная часть урока. Задачи, средства, методика организации и проведения. Основная часть урока. Задачи, средства, методика организации и проведения. Заключительная часть урока. Задачи, средства, методика организации и проведения. Характеристика методов и методических приемов, применяемых при обучении гимнастическим упражнениям. Характеристика этапов обучения гимнастическим упражнениям. Вспомогательные и подводящие упражнения, методика их подбора. Техника и методика обучения кувырку вперед. Техника и методика обучения кувырку назад. Техника и методика обучения стойке на лопатках. Техника и методика обучения стойке на голове с опорой руками. Техника и методика обучения стойке на руках. Техника и методика обучения перевороту в сторону («колесо») Техника и методика обучения наскоку на мостик и толчку ногами. Техника и методика обучения толчку руками. Техника и методика обучения прыжку углом с косого разбега. Техника и методика обучения прыжку боком. Техника и методика обучения размахиванию и соскоку махом назад на перекладине для мужчин (М)
Техника и методика обучения размахиванию изгибами и перемаху в вис присев на нижней жерди для женщин (Ж). Техника и методик обучения соскоку махом вперед на перекладине (М)
Техника и методика обучения подъему переворотом на верхнюю жердь (В/ж) из виса присев на нижней жерди (Н/ж) (Ж). Техника и методика обучения подъему разгибом на брусьях из упора на руках согнувшись (М), спаду в вис лежа на Н/ж из упора на В/ж (Ж). Техника и методика обучения обороту назад в упоре (М), соскоку углом назад с поворотом кругом на брусьях Р/в (Ж). Техника и методика обучения размахиванию в упоре на брусьях (М),
Соскоку с конца бревна махом одной и толчком другой (Ж). Техника и методика обучения подъему махом вперед из упора на руках на брусьях (М), шагам польки на бревне (Ж). Техника и методика обучения стойке на плечах на брусьях (М), упору присев толчком ног из упора лежа на бревне (Ж). Техника и методика обучения прыжку ноги врозь через коня в длину (М),
через козла (Ж). Техника и методика обучения соскоку махом вперед с разноименным поворотом кругом из размахивания в упоре на брусьях (М), равновесиям и видам передвижений на бревне (Ж). Техника и методика обучения прыжку согнув ноги через коня в ширину. Техника и методика обучения маху дугой из упора на перекладине (М), прыжкам со сменой положения ног на бревне (Ж).

ПФ-6. Контрольная работа № 1 Разработка комплекса общеразвивающих упражнений (ОРУ) без предмета

Подберите упражнения учитывая правила подбора и чередования упражнений в комплексе. Запишите упражнения с учетом правил записи ОРУ и требований к оформлению комплекса.

ПФ-6. Контрольная работа №2 «Разработка плана-конспекта первой части урока по гимнастике»

Разработайте содержание комплекса ОРУ: 1. С набивным мячом. 2. С гимнастической палкой. 3. Скакалкой. 4. С гимнастической скамейкой. 5. На гимнастической стенке. подготовьте план-конспект тренировочного занятия базовой подготовки по предложенной теме. Форма плана-конспекта:

Схема плана-конспекта первой части урока по гимнастике

План-конспект

Учебного занятия №___ по гимнастике

Задачи урока:

развитие силы мышц ног, рук, спины и брюшного пресса Место проведения _______________________. Дата проведения ____________________.

Необходимый инвентарь _____________________________________________________.

Части урока	Содержание урока	Дозировка нагруки	Организационно-методические указания
1.	Построение, рапорт, задачи урока. Перестроение уступом из шеренги. ОРУ без предмета. I И. П. – О. С.: 1-2 – стойка на носках руки вверх; 3-4 – и. п.	4-8 раз	Руки прямые, пальцы вместе

Прuмечанuя:

1. В первой графе конспекта «Части урока» указывается цифрой 1 часть (1 - подготовительная; продолжительность (в мин) указывается в графе дозировка.

2 В графе «Содержание урока» последовательно указываются по час­тям занятия все предусмотренные для проведения физические упражне­ния. При записи общеразвивающих упражнений, выполняемых на нес­колько счетов, обязательно надо записать исходное положение (и. п.) и действия на каждый счет.

3. В графе «Дозировка нагрузки» указываются количество повторений упражнений.

4. В графе «Организационно-методические указания» указываются тре­бования к выполнению ОРУ.

10.4 Методические материалы, определяющие процедуры оценивания знаний, умений, навыков и (или) опыта деятельности, характеризующих этапы формирования компетенций.

Формой промежуточной аттестации по данной дисциплине является теоретический зачет на втором семестре и экзамен на третьем семестре. К теоретическому зачету допускаются лица, подготовившие самостоятельную работу и выполнившие требования по подготовке конспекта уроков по гимнастике для трех возрастных групп, а также сдавшие зачетные нормативы по строевым и общеразвивающим упражнениям. К экзамену допускаются студенты, которые провели уроки гимнастики и выполнили зачетные нормативы на снарядах на оценку не менее 7,5 балла.

11. Образовательные технологии.

В рамках данной дисциплины лекционный материал предусматривает применение видеофильмов по проведению урока гимнастики, использованию видеофрагментов по темам: терминология, ОРУ, техника упражнений на снарядах, обучение гимнастическим упражнениям на снарядах.

12. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины (модуля).

Б1.В. ДВ.13.2 ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ГИМНАСТИЧЕСКИЕ СИСТЕМЫ	Основная: Теория и методика гимнастики [Текст] : учебник для вузов по напр. "Пед. образование", "Педагогика" / под ред. , . - М. : Академия, 2012. - 496 с. - (Высшее профессиональное образование) (Бакалавриат).	1
	Теория и методика обучения базовым видам спорта. Гимнастика [Текст] : учебник для вузов по напр. "Физ. культура" / под ред. , . - 2-е изд., стер. - М. : Академия, 2013. - 288 с. - (Высшее профессиональное образование) (Бакалавриат).	10
	Физическая культура: система работы с учащимися специальных медицинских групп [Текст] : рекомендации, планирование, программы / авт.-сост. , . - Волгоград : Учитель, 2009. - 185 с.	12
	Дополнительная: Дмитриев, культура в специальном образовании [Текст]: учеб. пособие для пед. вузов / . - М.: Академия, 2009. - 176 с.	2
	Митяева, образ жизни [Текст] : учеб. пособие для вузов / . - М.: Академия, 2008. - 144 с.	4
	Туманян, образ жизни и физическое совершенствование [Текст] : учеб. пособие для вузов / . - 3-е изд., стер. - М.: Академия, 2009. - 336 с.	4

12.3 Интернет-ресурсы:

№	Наименование электронно-библиотечной системы (ЭБС)	Принадлежность	Адрес сайта	Наименование организации-владельца, реквизиты договора на использование
1.	Электронно-библиотечная система «Университетская библиотека онлайн»	сторонняя	http://biblioclub. ru	подписка ТюмГУ
2.	Электронно-библиотечная система Elibrary	сторонняя	http://elibrary. ru	ООО "РУНЭБ". Договор № SV-25-03/2014-1 на период с 05 марта 2014 года до 05 марта 2015 года.
3.	Универсальная справочно-информационная полнотекстовая база данных “East View”	сторонняя	http://dlib. /	ООО "ИВИС".
	Договор № 64 - П от 01.01.01 г. на период с 04 апреля 2014 года до 03 апреля 2015 года.
4.	Электронная библиотека: Библиотека диссертаций	сторонняя	http://diss. rsl. ru/?lang=ru	подписка ТюмГУ (1 рабочее место, подписка в 2015 г.)
5.	Межвузовская электронная библиотека (МЭБ)	корпоративная	http://icdlib. nspu. ru/	Совместный проект с ФГБОУ ВПО «Новосибирский государственный педагогический университет»
6.	Автоматизированная библиотечная информационная система МАРК-SOL 1.10 (MARC 21) (Электронный каталог) библиографическая база данных	сторонняя	локальная сеть	Научно-производственное объединение «ИНФОРМ-СИСТЕМА». Гос. контракт г., бессрочно

13. Перечень информационных технологий, используемых при осуществлении образовательного процесса по дисциплине (модулю), включая перечень программного обеспечения и информационных справочных систем (при необходимости).

-  Пакет программ Microsoft Office 2007/ 2010/2013

-  Windows 7/8/XP

-  Интернет-соединение на базе ADSL

-  Программа тестирования АСТ-Тест 2006 или TestMaker

-  Adobe Presenter, Captivate, Flash

-  Обучающая система Moodle.

14. Технические средства и материально-техническое обеспечение дисциплины (модуля).

Современные образовательные технологии предусматривают использование компьютера, аудио и DVD-аппаратуры. Организация лекционных занятий предполагает мультимедийный формат лекций с использованием пакета Microsoft Powerpoint 2007 и выше. Методики тестирования и анкетирования испытуемых в электронном варианте. Программы математико-статистической обработки результатов исследований.

Средства обучения включают учебно-справочную литературу (рекомендованные учебники и учебные пособия, словари), учебные и аутентичные печатные аудио - и видео-материалы, Интернет-ресурсы.

15. Методические указания для обучающихся по освоению дисциплины (модуля).

Для подготовки к практическим занятиям студенты могут воспользоваться списком рекомендованной литературы

Дополнения и изменения к рабочей программе на 2015 / 2016 учебный год

В рабочую программу вносятся следующие изменения:

1.Из списка основной литературы удалены источники ранее 2005 года издания

Рабочая программа пересмотрена и одобрена на заседании кафедры ТиМФК « 10 » 03 2016 г.

Заведующий кафедрой / /

О.