Пояснительная записка.
Здоровье детей – это будущее страны. Статистики посчитали, что если устранить нездоровое поведение членов семьи ( детей, взрослых), лежащее в основе большей части болезней, риск развития многих заболеваний и отклонений в развитии ребенка может уменьшится более чем на половину.
Здоровье нуждается в тщательной заботе на протяжении всей жизни человека. Сохранять и улучшать здоровье огромная и каждодневная работа, начиная с рождения.
Неуклонный рост числа детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата (ОДА).
Сокращение двигательной активности детей, из-за приоритета интеллектуальных занятий и, как следствие, снижение мышечного тонуса и общая слабость мышц, не способных удерживать осанку в правильном положении - самая частая патология в структуре общей заболеваемости. Поэтому основной задачей дошкольных учреждений является оздоровление, обеспечение всестороннего физического развития ребенка.
Наш детский сад имеет определенные условия и хорошую материальную базу, что позволяет нам в полной мере заниматься оздоровлением дошкольников.
Не секрет, что в детском саду и дома дети большую часть времени проводят в статическом положении (за компьютером, у телевизора, за столом). Это увеличивает статическую нагрузку на определенные группы мышц и вызывает их утомление. Снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, плоскостопия, задержку возрастного развития, быстроты, ловкости, координации движения, гибкости.
В процессе работы я обратила внимание, что в последнее время в детском саду увеличилось количество детей, имеющих нарушения ОДА. После обследования детей врачом из Центра реабилитации детей, мы отобрали детей по дефектам в специальные группы для профилактики и коррекции заболеваний ОДА. Определили следующие виды нарушений:
· Уплощенная стопа
· Вальгусное положение пяток
· Сутулость
· Плоская спина
· Вялая осанка.
Для успешного решения задач по оздоровлению патологии ОДА мною
была разработана программа «Шаг за шагом», при разработке программы использовала разнообразную методическую литературу, и, в первую очередь, программу «Шаг за шагом» под. Ред. , в которой четко определены все основные движения, навыки детей старшего дошкольного возраста.
Программа построена на основе:
· ФЗ « Об образовании» ОТ 29.12.2012г.
· Приказа «Об утверждении Федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования» № 000 от 01.01.2001г.
Основная цель: профилактика и коррекция нарушений опорно-двигательного аппарат детей старшего дошкольного возраста.
Задачи:
· Вырабатывать общую и силовую выносливость мышц туловища и повысить уровень физической работоспособности.
· Освоение детьми материала программы, создание благоприятных условий для оптимизации состояния ОДА.
· Формирование у детей интереса к оздоровительной деятельности.
· Общее укрепляющее воздействие на организм ребенка
Принципы:
· Учет возрастных особенностей при комплектовании групп детей с одинаковой патологией.
· Индивидуально-дифференцированного подхода к каждому ребенку, в зависимости от особенностей заболевания и общего состояния ребенка.
· Соблюдения цикличности при выполнении физической нагрузки, чередование упражнений с отдыхом, упражнениями на расслабление.
· Умеренного воздействия физических упражнений, в сочетании с дробной физической нагрузкой.
· Постепенного нарастания физической нагрузки в процессе занятия.
· Регулярного воздействия, обеспечивающего развития и восстановления функциональных возможностей организма.
· Разнообразия и новизны в подборе и применении физичесикх упражнений.
Формы профилактической работы:
· Утренняя гимнастика
· Прогулки
· Игровые занятия
· Спортивные упражнения
· Закаливания
· Упражнение на воде
· Упражнение на равновесие
· Лазание
· Массаж лечебный
· Подвижные игры
· Музыкально-ритмические игры
· Элементы аэробики
Срок освоения программы: 1 учебный год (8 месяцев)Проведение занятий -2 раза в неделю. Занятие проводится по подгруппам.
Содержание работы:
Методы и приемы, используемые в работе, соответствуют возрастным особенностям дошкольников.
Все занятия в программе построены по темам : в игровой, образно-игровой, сюжетно-игровой, предметно-образной форме. Физические упражнения подобраны в соответствии с определенными патологиями ОДА.
На занятиях используются принцип рассеивания нагрузки, когда для выполнения упражнений последовательно вовлекаются различные группы мышц; кроме того, в занятия включены дыхательные упражнения, которые, как правило. Ведут к снижению физической нагрузки.
Темп на занятиях средний, все упражнения выполняются ритмично, без рывков и чрезмерных усилий. Необходимым моментом в программе «Шаг за шагом» учитывается важность приучать ребенка к постоянному контролю, за положением своего тела. Учим детей искусству расслабления, умению вырабатывать стереотип правильной осанки, правильной постановки стопы.
В дополнении дети приучаются контролировать друг друга при проведении коррекции своего тела перед зеркалом.
Алгоритм проведения занятий:
· Проведение занятий -2 раза в неделю с детьми старшего дошкольного возраста. Занятие проводится по подгруппам.
· Одна тема на два занятия (ознакомление и закрепление).
· Подготовка к занятию (разложить оборудование, подготовить музыкальное сопровождение, проветривание)
· Продолжительность занятий 30 минут в сочетании с дробной физической нагрузкой.
· Завершение занятия (кварцевание, проветривание, влажная уборка помещения)
Материально-технические условия реализации программы
«Шаг за шагом»
Занятия ведет инструктор по физической культуре в малом спортивном зале.
Оснащение и оборудование:
· тренажеры (8 шт.), массажные коврики, нестандартное оборудование с различным видом наполнителя (валики, дорожки и т. д.), «сухой бассейн» и корзины с наполнителем для массажа и релаксации, мячи разных размеров, диски «Здоровья», обручи разных размеров и другое спортивное оборудование;
· музыкальные диски, музыкальный центр, фортепиано.
Работа с родителями: консультации, наглядная информация, посещение родителями кружка в течении года (открытые занятия).
Требования к проведению занятий:
· входить и выходить из зала разрешается только по указанию педагога
· проведение занятий с применением неисправного оборудования, инвентаря, без специальной одежды и обуви не допускается.
· Все спортивные снаряды и оборудование должны находиться в полной исправности и надежно закреплены, использоваться согласно плану занятия, под непосредственным руководством педагога.
· Размещение оборудования должно предусматривать безопасную зону вокруг каждого снаряда.
· Выполнение сложных упражнений осуществляется при условии страховки или взаимостраховки.
· Вес спортивных снарядов должен соответствовать возрасту детей; спорт инвентарь должен быть подобран в соответствии с ростом –весовыми данными воспитанниками.
Список литературы:
· Программа по лечебной физкультуре для детей 5-7 лет, имеющих нарушения опорно-двигательного аппарата «Шаг за шагом» под ред. , Ульяновск, ИПКПРО, 2003г.
· «Как воспитать здорового ребенка. , Нижний Новгород, 1992г.
· «Лечебная физическая культура» , М.1999г.
· «Здоровьеформирующее физическое развитие. Развивающие двигательные программы для детей 5-7 лет» Пособие для педагогов дошкольных учреждений. М.2001г.
Программа по платной дополнительной образовательной услуге
«Шаг за шагом». Срок освоения программы: учебный год (8месяцев)
Учебный план по программе « Шаг за шагом»
№ | Учебный период | Количество часов | Примечание |
1 | Неделя | 2 | С каждой группой |
2 | Месяц | 8 | С каждой группой |
3 | Учебный год | 64 | С каждой группой |
Учебный план занятий по платной дополнительной образовательной услуге «Шаг за шагом» групп №4,10,15
Месяц | Гр. №4 дата | Гр. №10 дата | Гр. №15 дата | Тема занятий ( цели и задачи) |
Октябрь | 02 07 | 01 06 | 03 07 | Типовое «Ножки наши ловкие» 1.Повышение тонуса и силы мышц стопы. 2.Укрепление мышечно-связочного аппарата. 3.Формирование красивой и мягкой походки. 4.Развитие ловкости. |
09 14 | 08 13 | 10 14 | Образцово - игровое «Пойдем по мостику гуськом» 1.Укрепление мышечно-связочного аппарата ног и туловища. 2.Развитие мышц конечностей. 3.Формирование дуги стопы. | |
16 21 | 15 20 | 17 21 | Предметно-образная «Ножки наши быстрые» 1.Укрепление мышечно-связочного аппарата стоп. 2.Развитие ловкости. | |
23 28 | 22 27 | 24 28 | По интересам «Опоздавшим места нет» 1.Формирование свода стопы. 2.Увеличение амплитуды движений в голеностопных суставах и суставах стоп, пальцев ног. | |
Ноябрь | 05 06 | 05 10 | 05 07 | Круговая тренировка «Разведчики на задание» 1.Формирование свода стопы. 2.Увеличение амплитуды движений в голеностопных суставах, суставах стоп и пальцев ног. 3.Развитие координации движений в мелких и крупных мышечных группах. |
11 13 | 12 17 | 11 14 | Предметно-образная «Сделаем крепкими наши ножки» 1.Укрепление мышц стопы 2.Совершенствование координации нижних конечностей. | |
18 20 | 19 24 | 18 21 | Сюжетно-игровое «Ногу в речку окунем» 1.Формирование голеностопного сустава. 2.Коррекция плоскостопия | |
25 27 | 26 01.12 | 25 28 | Образно-игровое «Не жалея крепких ног» 1.Укрепление связочно-мышечного аппарата голени и стопы. 2.Развитие ловкости. | |
Декабрь | 02 04 | 03 08 | 02 05 | Сюжетно-игровое «Послушный мяч» 1.Укрепление мышц конечностей. 2.Развитие навыков передвижения. 3.Развитие внимания |
09 11 | 10 15 | 09 12 | Образно-игровое «Лиса по лесу ходила» 1.Профилактика и коррекция плоскостопия. 2.Воздеиствие на биологически активные точки стопы, находящиеся на ногах. | |
16 18 | 17 22 | 16 19 | Образно - игровое «Ходим тихо: топ - топ - топ.....» 1.Формирование голеностопного сустава. 2.Профилактика и коррекция косолапости. | |
23 25 | 24 29 | 23 26 | Образно-игровое «Разноцветный мостик» 1.Укрепление мышц и связочного аппарата, принимающих участие в поддержании свода стопы. 2.Формирование свода стопы. | |
Январь | 12 13 | 12 14 | 12 13 | Типовое «Пальчики наши ловкие» 1.Укрепление мышц, сохраняющих свод стопы. 2.Развивать естественную гибкость свода стопы. |
15 19 | 16 19 | 14 16 | Образно-игровое «Стать красивым и стройным» 1.Формировать представления детей о том, как стать стройным и красивым. 2.Упражнять в ходьбе по ограниченной поверхности с сильным мышечным напряжением. | |
20 22 | 21 23 | 20 23 | Сюжетно-игровое «Ловкие детишки» 1.Укрепление мышечно-связочного аппарата туловища. 2.Воспитание правильной осанки. 3.Укрепление мышечного корсета позвоночника. | |
27 29 | 26 28 | 27 30 | «Приветствие солнцу» 1.Благотворно влиять на общее состояние организма. 2.Развивать мышцы тела. 3.Укреплять позвоночник. 4.Формировать правильную осанку. | |
Февраль | 12.02 17.03 | 09.02 11.02 | 10.02 13.02 | Образно-игровое «Мы проверим осанку» 1.Воспитание правильной осанки. 2.Укрепление мышечного корсета. 3.Укрепление дыхательной мускулатуры. |
Март | 19 24 | 16 18 | 10 11 | Комплекс «Грация» 1.Укрепление мышечного корсета позвоночника. 2.Коррекция круглой спины (сутулось). |
26 31 | 23 25 | 17 18 | Сюжетно-игровое «Красивая спина» 1.Формирование правильной осанки. 2.Развитие равновесия. 3.Укрепление мышечного корсета позвоночника. | |
Апрель | 02 07 | 30.03 01.04 | 24.03 25.03 | Образно - игровое «Маленькие ежата, маленькие ребята» 1.Укрепление мышц туловища. 2.Укрепление мышц рук и плечевого пояса. 3.Координация движений. 4.Воспитание правильной осанки. |
09 14 | 13 15 | 31.03 03.04 | Предметно-игровое «Обезьянки» 1.Укрепление мышц туловища и конечностей. 2.Координация движений. 3.Снятие статического напряжения с позвоночника. | |
16 21 | 20 22 | 07 10 | Типовое «Крепкие наши мышцы» 1.Формирование мышечного корсета. 2.Формирование красивой походки и осанки. | |
23 28 | 27.04 06.05 | 21 24 | По сказке «В стране красивых зеркал» 1.Закрепление правильной осанки. 2.Воспитание мышечно-суставного чувства правильной осанки. | |
Май | 05 07 | 08 13 | 28.04 05.05 | Типовое «Стройные детки красуются» 1.Укрепление сумочно-связочного аппарата. 2.Повышение тонуса и силы мышц спины и плечевого сустава. |
12 14 | 18 20 | 08 12 | Типовое «Девицы- прелестницы, мальцы - удальцы» 1.Укрепление мышечного корсета. 2.Обучение элементам правильной походки. 3.Развитие координации движения, быстроты реакции. | |
19 21 | 22 25 | 15 19 | Типовое «Растем мы все здоровыми» 1.Укрепление мышечной системы туловища. 2.Воспитание привычки всегда держать туловище прямо, с поднятой головой, развернутыми плечами и слегка подтянутым животом. | |
26 28 | 27.05 01.06 | 22 26 | Образно-игровое «Волшебное озеро» 1.Укрепление мышц, способствующих нормализации осанки. 2.Развитие точности и координации выполнения движений. | |
Июнь | 01.06 03 | 03 04 | 29.05 02.06 | Образно-игровое «Выступает словно пава» 1.Формирование правильной осанки и координация ее нарушений. 2.Развитие больших мышечных групп спины, живота и ног. |
04 08 | 08 10 | 03 04 | Типовое «Образцовая походка» 1.Укрепление мышечного корсета. 2.Развитие рефлекса правильной походки. 3.Формирование правильной осанки. | |
10 12 | 11 16 | 09 10 | Типовое «Движение-это красота» 1.Закрепление навыков правильной осанки. 2.Развитие мышечно-суставного чувства, которое позволяет ощущать положение частей тела и зрительно контролировать его. | |
16 18 | 18 23 | 11 16 | Типовое «С хорошей тренировкой каждый станет сильным, ловким» 1.Формирование мышечного корсета. 2.Развитие способностей сохранять равновесие. 3.Развитие координированной работы мышц. | |
23 25 | 18 23 | 18 23 | Типовое «Сильным и красивым быть» 1.Развитие мускулатуры. 2.Создание достаточной силовой выносливости мышц. 3.Профилактика сколиоза. |
Программа по платной дополнительной образовательной услуге
«Шаг за шагом». Срок освоения программы: учебный год (8месяцев)
Учебный план занятий по платной дополнительной образовательной услуге «Шаг за шагом» групп №12,13
Месяц | Гр. №12 дата | Гр. №13 дата | Тема занятий ( цели и задачи) |
Октябрь | 02 06 | 01 03 | Типовое «Ножки наши ловкие» 1.Повышение тонуса и силы мышц стопы. 2.Укрепление мышечно-связочного аппарата. 3.Формирование красивой и мягкой походки. 4.Развитие ловкости. |
09 13 | 15 17 | Образцово - игровое «Пойдем по мостику гуськом» 1.Укрепление мышечно-связочного аппарата ног и туловища. 2.Развитие мышц конечностей. 3.Формирование дуги стопы. | |
16 20 | 22 24 | Предметно-образная «Ножки наши быстрые» 1.Укрепление мышечно-связочного аппарата стоп. 2.Развитие ловкости. | |
23 27 | 29 30 | По интересам «Опоздавшим места нет» 1.Формирование свода стопы. 2.Увеличение амплитуды движений в голеностопных суставах и суставах стоп, пальцев ног. | |
Ноябрь | 06 10 | 05 07 | Круговая тренировка «Разведчики на задание» 1.Формирование свода стопы. 2.Увеличение амплитуды движений в голеностопных суставах, суставах стоп и пальцев ног. 3.Развитие координации движений в мелких и крупных мышечных группах. |
13 17 | 12 14 | Предметно-образная «Сделаем крепкими наши ножки» 1.Укрепление мышц стопы 2.Совершенствование координации нижних конечностей. | |
20 24 | 19 21 | Сюжетно-игровое «Ногу в речку окунем» 1.Формирование голеностопного сустава. 2.Коррекция плоскостопия | |
27 01.12 | 26 28 | Образно-игровое «Не жалея крепких ног» 1.Укрепление связочно-мышечного аппарата голени и стопы. 2.Развитие ловкости. | |
Декабрь | 04 08 | 03 05 | Сюжетно-игровое «Послушный мяч» 1.Укрепление мышц конечностей. 2.Развитие навыков передвижения. 3.Развитие внимания |
11 15 | 10 12 | Образно-игровое «Лиса по лесу ходила» 1.Профилактика и коррекция плоскостопия. 2.Воздеиствие на биологически активные точки стопы, находящиеся на ногах. | |
18 22 | 17 19 | Образно - игровое «Ходим тихо: топ - топ - топ.....» 1.Формирование голеностопного сустава. 2.Профилактика и коррекция косолапости. | |
25 29 | 24 26 | Образно-игровое «Разноцветный мостик» 1.Укрепление мышц и связочного аппарата, принимающих участие в поддержании свода стопы. 2.Формирование свода стопы. | |
Январь | 12 13 | 13 14 | Типовое «Пальчики наши ловкие» 1.Укрепление мышц, сохраняющих свод стопы. 2.Развивать естественную гибкость свода стопы. |
15 16 | 15 16 | Образно-игровое «Стать красивым и стройным» 1.Формировать представления детей о том, как стать стройным и красивым. 2.Упражнять в ходьбе по ограниченной поверхности с сильным мышечным напряжением. | |
19 22 | 21 23 | Сюжетно-игровое «Ловкие детишки» 1.Укрепление мышечно-связочного аппарата туловища. 2.Воспитание правильной осанки. 3.Укрепление мышечного корсета позвоночника. | |
26 29 | 28 30 | «Приветствие солнцу» 1.Благотворно влиять на общее состояние организма. 2.Развивать мышцы тела. 3.Укреплять позвоночник. 4.Формировать правильную осанку. | |
Февраль | 02 05 | 11 13 | Образно-игровое «Мы проверим осанку» 1.Воспитание правильной осанки. 2.Укрепление мышечного корсета. 3.Укрепление дыхательной мускулатуры. |
09 12 | 18 20 | Комплекс «Грация» 1.Укрепление мышечного корсета позвоночника. 2.Коррекция круглой спины (сутулось). | |
Март | 12.03 23 | 18.03 20 | Сюжетно-игровое «Красивая спина» 1.Формирование правильной осанки. 2.Развитие равновесия. 3.Укрепление мышечного корсета позвоночника. |
26 30 | 25 27 | Образно - игровое «Маленькие ежата, маленькие ребята» 1.Укрепление мышц туловища. 2.Укрепление мышц рук и плечевого пояса. 3.Координация движений. 4.Воспитание правильной осанки. | |
Апрель | 13 16 | 08 10 | Предметно-игровое «Обезьянки» 1.Укрепление мышц туловища и конечностей. 2.Координация движений. 3.Снятие статического напряжения с позвоночника. |
20 23 | 15 17 | Типовое «Крепкие наши мышцы» 1.Формирование мышечного корсета. 2.Формирование красивой походки и осанки. | |
27 05.05 | 22 24 | По сказке «В стране красивых зеркал» 1.Закрепление правильной осанки. 2.Воспитание мышечно-суставного чувства правильной осанки. | |
Май | 07 12 | 06 08 | Типовое «Стройные детки красуются» 1.Укрепление сумочно-связочного аппарата. 2.Повышение тонуса и силы мышц спины и плечевого сустава. |
14 18 | 13 15 | Типовое «Девицы- прелестницы, мальцы - удальцы» 1.Укрепление мышечного корсета. 2.Обучение элементам правильной походки. 3.Развитие координации движения, быстроты реакции. | |
21 25 | 20 22 | Типовое «Растем мы все здоровыми» 1.Укрепление мышечной системы туловища. 2.Воспитание привычки всегда держать туловище прямо, с поднятой головой, развернутыми плечами и слегка подтянутым животом. | |
28 | 27 29 | Образно-игровое «Волшебное озеро» 1.Укрепление мышц, способствующих нормализации осанки. 2.Развитие точности и координации выполнения движений. | |
Июнь | 02.06 03 | 02.06 03 | Образно-игровое «Выступает словно пава» 1.Формирование правильной осанки и координация ее нарушений. 2.Развитие больших мышечных групп спины, живота и ног. |
28.05 02.06 | 28.05 02.06 | Типовое «Образцовая походка» 1.Укрепление мышечного корсета. 2.Развитие рефлекса правильной походки. 3.Формирование правильной осанки. | |
04 09 | 04 09 | Типовое «Движение-это красота» 1.Закрепление навыков правильной осанки. 2.Развитие мышечно-суставного чувства, которое позволяет ощущать положение частей тела и зрительно контролировать его. | |
10.06 11.06 | 10.06 11.06 | Типовое «С хорошей тренировкой каждый станет сильным, ловким» 1.Формирование мышечного корсета. 2.Развитие способностей сохранять равновесие. 3.Развитие координированной работы мышц. | |
15 15 | 15 15 | Типовое «Сильным и красивым быть» 1.Развитие мускулатуры. 2.Создание достаточной силовой выносливости мышц. 3.Профилактика сколиоза. |
Перспективно-тематическое планирование (учебный план) занятий по дополнительной платной образовательной услуге
«Шаг за шагом»
ОКТЯБРЬ
1. НЕДЕЛЯ
Типовое «Ножки наши ловкие»
1.Повышение тонуса и силы мышц стопы.
2.Укрепление мышечно-связочного аппарата.
3.Формирование красивой и мягкой походки.
4.Развитие ловкости.
2.НЕДЕЛЯ
Образцово -игровое «Пойдем по мостику гуськом»
1.Укрепление мышечно-связочного аппарата ног и туловища.
2.Развитие мышц конечностей.
3.Формирование дуги стопы.
3.НЕДЕЛЯ
Предметно-образная «Ножки наши быстрые»
1.Укрепление мышечно-связочного аппарата стоп.
2.Развитие ловкости.
4.НЕДЕЛЯ
По интересам «Опоздавшим места нет»
1.Формирование свода стопы.
2.Увеличение амплитуды движений в голеностопных суставах и суставах стоп, пальцев ног.
НОЯБРЬ
1.НЕДЕЛЯ
Круговая тренировка «Разведчики на задание»
1.Формирование свода стопы.
2.Увеличение амплитуды движений в голеностопных суставах, суставах стоп и пальцев ног.
3.Развитие координации движений в мелких и крупных мышечных группах.
2.НЕДЕЛЯ
Предметно-образная «Сделаем крепкими наши ножки»
1.Укрепление мышц стопы
2.Совершенствование координации нижних конечностей.
3.НЕДЕЛЯ
Сюжетно-игровое «Ногу в речку окунем»
1.Формирование голеностопного сустава.
2.Коррекция плоскостопия.
4.НЕДЕЛЯ
Образно-игровое «Не жалея крепких ног»
1.Укрепление связочно-мышечного аппарата голени и стопы.
2.Развитие ловкости.
ДЕКАБРЬ
1.НЕДЕЛЯ
Сюжетно-игровое «Послушный мяч»
1.Укрепление мышц конечностей.
2.Развитие навыков передвижения.
3.Развитие внимания.
2.НЕДЕЛЯ
Образно-игровое «Лиса по лесу ходила»
1.Профилактика и коррекция плоскостопия.
2.Воздеиствие на биологически активные точки стопы, находящиеся на ногах.
3.НЕДЕЛЯ
Образно -игровое «Ходим тихо:топ - топ- топ.....»
1.Формирование голеностопного сустава.
2.Профилактика и коррекция косолапости.
4.НЕДЕЛЯ
Образно-игровое «Разноцветный мостик»
1.Укрепление мышц и связочного аппарата, принимающих участие в поддержании свода стопы.
2.Формирование свода стопы.
ЯНВАРЬ
1.НЕДЕЛЯ
Типовое «Пальчики наши ловкие»
1.Укрепление мышц, сохраняющих свод стопы.
2.Развивать естественную гибкость свода стопы.
2.НЕДЕЛЯ
Образно-игровое «Стать красивым и стройным»
1.Формировать представления детей о том, как стать стройным и красивым.
2.Упражнять в ходьбе по ограниченной поверхности с сильным мышечным напряжением.
3.НЕДЕЛЯ
Сюжетно-игровое «Ловкие детишки»
1.Укрепление мышечно-связочного аппарата туловища.
2.Воспитание правильной осанки.
3.Укрепление мышечного корсета позвоночника.
4.НЕДЕЛЯ
«Приветствие солнцу»
1.Благотворно влиять на общее состояние организма.
2.Развивать мышцы тела.
3.Укреплять позвоночник.
4.Формировать правильную осанку.
ФЕВРАЛЬ
1.НЕДЕЛЯ
Образно-игровое «Мы проверим осанку»
1.Воспитание правильной осанки.
2.Укрепление мышечного корсета.
3.Укрепление дыхательной мускулатуры.
2.НЕДЕЛЯ
Комплекс «Грация»
1.Укрепление мышечного корсета позвоночника.
2.Коррекция круглой спины (сутулось).
3.НЕДЕЛЯ
Сюжетно-игровое «Красивая спина»
1.Формирование правильной осанки.
2.Развитие равновесия.
3.Укрепление мышечного корсета позвоночника.
4.НЕДЕЛЯ
Образно -игровое «Маленькие ежата, маленькие ребята»
1.Укрепление мышц туловища.
2.Укрепление мышц рук и плечевого пояса.
3.Координация движений.
4.Воспитание правильной осанки.
МАРТ
1.НЕДЕЛЯ
Предметно-игровое «Обезьянки»
1.Укрепление мышц туловища и конечностей.
2.Координация движений.
3.Снятие статического напряжения с позвоночника.
2.НЕДЕЛЯ
Типовое «Крепкие наши мышцы»
1.Формирование мышечного корсета.
2.Формирование красивой походки и осанки.
3.НЕДЕЛЯ
По сказке «В стране красивых зеркал»
1.Закрепление правильной осанки.
2.Воспитание мышечно-суставного чувства правильной осанки.
4.НЕДЕЛЯ
Типовое «Стройные детки красуются»
1.Укрепление сумочно-связочного аппарата.
2.Повышение тонуса и силы мышц спины и плечевого сустава.
АПРЕЛЬ
1.НЕДЕЛЯ
Типовое «Девицы- прелестницы, мальцы - удальцы»
1.Укрепление мышечного корсета.
2.Обучение элементам правильной походки.
3.Развитие координации движения, быстроты реакции.
2.НЕДЕЛЯ
Типовое «Растем мы все здоровыми»
1.Укрепление мышечной системы туловища.
2.Воспитание привычки всегда держать туловище прямо, с поднятой головой, развернутыми плечами и слегка подтянутым животом.
3.НЕДЕЛЯ
Образно-игровое «Волшебное озеро»
1.Укрепление мышц, способствующих нормализации осанки.
2.Развитие точности и координации выполнения движений.
4.НЕДЕЛЯ
Образно-игровое «Выступает словно пава»
1.Формирование правильной осанки и координация ее нарушений.
2.Развитие больших мышечных групп спины, живота и ног.
МАЙ
1.НЕДЕЛЯ
Типовое «Образцовая походка»
1.Укрепление мышечного корсета.
2.Развитие рефлекса правильной походки.
3.Формирование правильной осанки.
2.НЕДЕЛЯ
Типовое «Движение-это красота»
1.Закрепление навыков правильной осанки.
2.Развитие мышечно-суставного чувства, которое позволяет ощущать положение частей тела и зрительно контролировать его.
3.НЕДЕЛЯ
Типовое «С хорошей тренировкой каждый станет сильным, ловким»
1.Формирование мышечного корсета.
2.Развитие способностей сохранять равновесие.
3.Развитие координированной работы мышц.
4.НЕДЕЛЯ
Типовое «Сильным и красивым быть»
1.Развитие мускулатуры.
2.Создание достаточной силовой выносливости мышц.
3.Профилактика сколиоза.
