Таблица 5
Виды и формы оценочных средств в период текущего контроля ОДО
№ темы | Лабораторная работа | Комплексная ситуационная задача | Учебная задача | Обучающий тест | Аттестационный тест | Контрольная работа | Реферат | Итого кол-во (баллов) |
2семестр | ||||||||
Модуль 1. | ||||||||
1.1 | 0-10 | 0-10 | ||||||
1.2 | 0-5 | 0-5 | 0-5 | 0-15 | ||||
Всего | 0-5 | 0-5 | 0-5 | 0-10 | 0-25 | |||
Модуль 2. | ||||||||
2.1 | 0-10 | 0-10 | ||||||
2.2 | 0-5 | 0-5 | 0-5 | 0-15 | ||||
Всего | 0-5 | 0-5 | 0-5 | 0-10 | 0-25 | |||
Модуль 3 | ||||||||
3.1 | 0-15 | 0-15 | ||||||
3.2 | 0-5 | 0-5 | 0-5 | 0-15 | ||||
3.3 | 0-20 | 0-20 | ||||||
Всего | 0-2 | 0-5 | 0-5 | 0-25 | 0-15 | 0-50 | ||
Итого | 0-9 | 0-15 | 0-15 | 0-35 | 0-35 | 0-100 |
5.Содержание дисциплины
2 семестр
Модуль 1.
Тема1.Понятие о функциональных и естественных факторах оздоровления.
Человек как целостная система. Принципы функционирования системы «Человек».
Основные естественные и функциональные факторы оздоровления. Общие представления
о механизмах оздоравливающего воздействия физических упражнений на организм
человека
2.Общая характеристика оздоровительной тренировки
Методология оздоровительной тренировки. Содержание и требования к организации и
проведению физкультурно-оздоровительной тренировки. Дозирование физической нагрузки в оздоровительной тренировке.
Модуль 2.
3.Оздоровительные видыгимнастики как разновидность двигательных систем
оздоровления.
Ритмическая гимнастика. Методика проведения урока ритмической гимнастики.
Оздоровительная аэробика. Особенности воздействия изотонических и изометрических упражнений. Характеристика методик изотонических упражнений. Система «Шейпинг». Система физических упражнений в фитнесе. Оздоровительная растягивающая гимнастика (стретчинг). Силовая гимнастика (бодибилдинг).
Модуль 3.
4.Оздоровительные методики дыхательных упражнений.
Дыхательная гимнастика в системе хатха-иоги. Парадоксальная дыхательная гимнастика . Методика волевой ликвидации глубокого дыхания
.
5.Характеристика восточных систем оздоровления.
Отличительные особенности восточных оздоровительных систем. Системы оздоровительной гимнастики в Китае. Иога - оздоровительная система Индии
6.Характеристика авторских систем оздоровления.
Система естественного оздоровления П. Брэгга. Система здоровья Кацудзо Ниши.
Программа аэробного оздоровления К. Купера. Программа «1000» движений академика . Методика закалки - тренировки «Детка».
Система естественного оздоровления .
6.Планы практических занятий
Обозначены в тематическом плане ОДО
7.Темы лабораторных работ
Не предусмотрены учебным планом ОП
8.Примерная тематика курсовых работ
Не предусмотрены учебным планом_ОП
9.Учебно-методическое обеспечение и планирование самостоятельной работы студентов.
Таблица 9
Планирование самостоятельной работы студентов ОДО
№ | Модули и темы | Виды СРС | Неделя семестра | Объем часов | Количество баллов | |
обязательные | дополнительные | |||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
2 семестр. Модуль 1. | ||||||
1.1 | 1.Понятие о Функциональных и естественных факторах оздоровления. 2.Общая характеристика оздоровительной тренировки | Изучить разделы на тему: 1.Понятие о Функциональных и естественных факторах оздоровления. 2.Общая характеристика оздоровительной тренировки | Чтение дополнительной литературы | 1-3 | 12 | 0-10 |
1.2 | Ритмическая гимнастика как разновидность двигательных систем оздоровления | Изучить раздел : Ритмическая гимнастика как разновидность двигательных систем оздоровления | Чтение дополнительной литературы | 1-2-3-4-5-6 | 4 | 0-15 |
Всего по модулю 1: | 24 | 0-25 | ||||
Модуль 2. | ||||||
2.1 | 3.Оздоровительные виды гимнастики как разновидность двигательных систем оздоровления. | Изучить разделы: 3.Оздоровительные виды гимнастики как разновидность двигательных систем оздоровления. | Чтение дополнительной литературы | 7,9, 11 | 6 | 0-10 |
2.2 | Ритмическая гимнастика как разновидность двигательных систем оздоровления | Изучить раздел : Ритмическая гимнастика как разновидность двигательных систем оздоровления | Чтение дополнительной литературы | 7-8-9-10-11-12 | 10 | 0-15 |
Всего по модулю 2: | 16 | 0-25 | ||||
Модуль 3. | ||||||
3.1 | 4.Оздоровительные методики дыхательных упражнений. 5.Характеристика восточных систем оздоровления. 6.Характеристика авторских систем оздоровления | Изучить разделы : 4.Оздоровительные методики дыхательных упражнений. 5.Характеристика восточных систем оздоровления. 6.Характеристика авторских систем оздоровления | Чтение дополнительной литературы | 13-15 | 6 | 0-15 |
3.2 | Ритмическая гимнастика как разновидность двигательных систем оздоровления | Изучить раздел : Ритмическая гимнастика как разновидность двигательных систем оздоровления | Чтение дополнительной литературы | 13-18 | 6 | 0-15 |
3.3 | Экзамен, | Подготовиться к теоретическому экзамену по разделам гимнастики в объеме 2-го семестра | Чтение дополнительной литературы | 4 | 0-20 | |
Всего по модулю 3: | 16 | 0-50 | ||||
ИТОГО: | 54 | 0-100 |
Таблица 10
Планирование самостоятельной работы студентов ОЗО
№№ п\п | Темы | Виды СРС | Объем часов | |
обязательные | дополнительные | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
1.Понятие о Функциональных и естественных факторах оздоровления. 2.Общая характеристика оздоровительной тренировки | Изучить разделы на тему: 1.Понятие о Функциональных и естественных факторах оздоровления. 2.Общая характеристика оздоровительной тренировки | Чтение дополнительной литературы | 30 | |
3.Оздоровительные виды гимнастики как разновидность двигательных систем оздоровления. | Изучить разделы: 3.Оздоровительные виды гимнастики как разновидность двигательных систем оздоровления. | Чтение дополнительной литературы | 30 | |
4.Оздоровительные методики дыхательных упражнений. 5.Характеристика восточных систем оздоровления. 6.Характеристика авторских систем оздоровления | Изучить разделы : 4.Оздоровительные методики дыхательных упражнений. 5.Характеристика восточных систем оздоровления. 6.Характеристика авторских систем оздоровления | Чтение дополнительной литературы | 30 | |
Ритмическая гимнастика как разновидность двигательных систем оздоровления | Изучить раздел : Ритмическая гимнастика как разновидность двигательных систем оздоровления | Чтение дополнительной литературы | 35 |
10. Фонд оценочных средств для проведения промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины (модуля).
10.1 Описание показателей и критериев оценивания компетенций на различных этапах их формирования, описание шкал оценивания (табл. 13)
Таблица 11
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 |
