Образовательная программа дополнительного образования детей (стр. 6 )

  Выездка (по международной терминологии – дрессура) – высшая школа верховой езды. Это вид спорта, в котором всадник должен продемонстрировать: способность лошади к правильным и производительным движениям на всех аллюрах в различном темпе – от сокращённых до прибавленных, плавные и ритмичные переходы из одного аллюра в другой, правильную стойку, осаживание (движение назад), движения с боковыми сгибаниями, вырабатываемые специальной тренировкой сложные движения (пируэты, мена ноги на галопе в 4-1 темп, пассаж, пиаффе). Конный спорт приобретает все большую популярность во многих странах мира. В последние годы, к таким классическим видам соревнований, как выездка, конкур и троеборье прибавились дополнительные дисциплины - конные пробеги, состязания экипажей, вольтижировка и др. Данные конные состязания для нашей страны не являются новыми, особенно это касается дистанционных испытаний лошадей.
Троеборье – классический олимпийский вид конного спорта. Состоит из трёх частей: манежной езды, полевых испытаний и конкура. Проводится один, два или три дня и бывает двух типов – CCI и CIC. CCI состоит из четырёх уровней: CCI*, CCI**, CCI***, CCI**** и проводится три дня. Дуэт (всадник и лошадь) в первый день выполняют программу теста манежной езды, во второй – полевые испытания, в третий – конкур. Полевые испытания состоят из четырёх этапов: 1А, 2В, 3С, 4D.

  Физическая культура как средство воспитания и укрепления здоровья.

Понятие «физическая культура». Физическая культура как составная часть общей культуры. Значение ее для укрепления здоровья, физического развития граждан России в их подготовке к труду и за­щите Родины. Роль физической культуры в воспитании молодежи. Основные сведения о спортивной классификации. Спортивные раз­ряды и звания. Порядок присвоения спортивных разрядов и званий.

  Личная и общественная гигиена, закаливание организма.

Понятие о гигиене и санитарии. Общие представления об основных системах энергообеспечения человека. Дыхание. Значение дыхания для жизнедеятельности организма. Жизненная емкость легких. Потребление кислорода. Функции пищеварительного ап­парата. Особенности пищеварения при мышечной работе. Поня­тие о рациональном питании и общем расходе энергии. Гигие­нические требования к питанию спортсменов. Гигиеническое значение кожи. Уход за телом, полостью рта и зубами. Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви. Правильный режим дня для спорт­смена. Значение сна, утренней гимнастики в режиме юного спортсмена. Режим дня во время соревнований. Простудные заболевания у спортсменов. Причины и профилак­тика. Закаливание организма спортсмена. Виды закаливания. Об­щее понятие об инфекционных заболеваниях, источники инфекции и пути их распространения. Предупреждение инфекционных забо­леваний при занятиях спортом.

  Породы лошадей. Масти и отметины

Знакомство с породами лошадей их различие. Классификация пород имеет практическое значение, учитываются анатомические признаки, распределяются породы по строению на восточные и западные, лесных, степных. Упрощённая зоотехническая классификация делит породы на верховые, верхово-упряжные, рысистые и т. д. Масти одни из главных опознавательных признаков у лошадей. Масти позволяют отличать одну лошадь от другой. Отметины врождённые белые пятна на волосяном покрове лошади, различают по размеру и имеют определённые названия.(звёздочка, звезда, проточина, лысина)

  Экстерьер лошади, анатомия и физиология лошади.

  Экстерьер лошади - внешний вид. он позволяет установить, какие особенности являются желательными, а какие неблагоприятными. Для удобства последовательного осмотра выведено понятие стать. Знание анатомии и физиологии  лошади  позволит избежать травм и оказать первую помощь. 

Уход и содержание спортивной лошади Снаряжение.

  Конный спорт - один из самых до рогих видов спорта. Затраты складываются из стоимости самой лошади  (цена хорошей лошади - несколько десятков тысяч долларов), ее кормления, содержания, ветеринарного обслуживания, услуг коваля, снаряжения (седло, оголовье, попоны, нагайка и др. - для верховой лошади; экипаж, сбруя - для упряжной лошади), костюм спортсмена (сапоги, бриджи, фрак или редингот, цилиндр или каска, перчатки, шпоры, хлыст...).

  Физиологические основы подготовки спортивной лошади.

Основы подготовки спортивной лошади включают в себя личные качества животного. Но при желании можно в результате получить обученную лошадь путём постоянного тренинга. Определить в какой классификации использовать можно определить в процессе тренировки. У дурноезжих, тугоуздых лошадей мало шансов выиграть.

  Ветеринарно-врачебный контроль. Профилактика заболеваний у лошадей.

  Первая помощь при травматизме

Ветеринарный контроль позволяет следить за здоровьем лошади, делать вовремя необходимые прививки и наблюдать жерёбых кобыл. От содержания, правильности кормления, зависит состояние будущего потомства. Дальнейшее использование лошади в соревнованиях.

  Общая и специальная физическая подготовка.

Решающая роль социальных начал в мотивации спортивной де­ятельности. Спортивно-этическое воспитание. Психологическая под­готовка в процессе спортивной тренировки. Формирование в про­цессе занятий спортом нравственных понятий, оценок, суждений. Воспитание чувства ответственности перед коллективом. Общая и специальная психологическая подготовка. Инициативность, само­стоятельность и творческое отношение к занятиям. Регуляция уров­ня эмоционального возбуждения. Основные приемы создания готов­ности к конкретному соревнованию. Идеомоторные, аутогенные и подобные им методы.

  Основы методики обучения и тренировки в конном спорте.

  В основу методики обучения лошади входит постоянный тренинг и уход, большое значение на развитие качеств лошади имеет содержание, а также привыкание к человеку, доверие и понимание, что достигается благодаря усердию и терпению. Лошадь готовят  по определённым программам обучения, в конкуре это напрыгивание, приучение лошади к движению под всадником. В выездке работа на корде, в руках, под седлом для развития гибкости и подготовке животного к выполнению элементов.

  Физиологические основы спортивной тренировки

Понятие о процессе спортивной подготовки. Взаимосвязь сорев­нований, тренировки и восстановления. Формы организации спортивной тренировки. Характерные особенности периодов спортивной тренировки. Единство общей и специальной подготов­ки. Понятие о тренировочной нагрузке. Основные средства спортив­ной тренировки. Методы спортивной тренировки. Значение контрольных соревнований. Специализация и индивидуализация в спортивной тренировке. Использование технических средств и тре­нажерных устройств. Общая характеристика спортивной трениров­ки юных спортсменов. Особенности спортивной тренировки юных спортсменов: многолетний прирост спортивных достижений, огра­ничение тренировочных и соревновательных нагрузок, значение об­щей физической подготовки. Самостоятельные занятия: утренняя гимнастика, индивидуальные задания по совершенствованию физи­ческих качеств.

  Правила соревнований.

Планирование спортивных соревнований. Спортивные соревно­вания, их планирование, организация и проведение. Значение спортивных соревнований для популяризации вида спорта. Спортив­ные соревнования как важнейшее средство роста спортивного мас­терства. Положение о проведении соревнований по конному спорту на пер­венство России, города, школы. Ознакомление с командным планом соревнований, с положением о соревнованиях. Правила соревнований по выездке, конкуру, троеборью. Судейство соревнований. Судейская бригада: глав­ный судья соревнований, судьи, секретарь. Их роль в организации и проведении соревнований.

Меры безопасности на тренировках и соревнованиях

Соблюдение техники безопасности. Причины и профилак­тика. Меры личной и общественной профилактики. Па­тологические состояния в спорте. Травматизм в процессе занятий, оказание первой помо­щи при несчастных случаях. Доврачебная помощь пострадавше­му, приемы искусственного дыхания, транспортировка пострадав­шего. Профилактика спортивного травматизма. Временные ограничения и противопоказания к тренировочным занятиям и со­ревнованиям.

  Учебный материал для этапа начальной подготовки

  Спортивно-оздоровительной группы

  занятия по расписанию, в  группе 6 часов в неделю.

Раздел и темы	Всего часов	Теория	Практика
1 РАЗДЕЛ	Введение. Общие понятия конного  спорта Основы анатомии, физиологии лошади	15	10	-
Т е м а 1	Лошадь в истории человечества, конный спорт, классические  виды конного спорта, породы лошадей.	8	8
Тема2	Техника безопасности при обращении с лошадью. Основное конское снаряжение, уход за лошадью.	5	5
Тема 3	Основы строения лошади. Личная и общественная гигиена.	2	2	-
2 РАЗДЕЛ	Общефизическая подготовка	35	-	35
3РАЗДЕЛ	Специальная физическая подготовка.	40	-	40
4РАЗДЕЛ	Спортивно-техническая подготовка	176	-	176
Тема1	Обучение верховой езде.	-	-
Тема2	Гимнастика.	-	-	-
ИТОГО:	276

  ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Разделы и темы занятий	Кол-во часов	Содержание
1 РАЗДЕЛ	Введение. Общие понятия конного спорта. Основы анатомии, физиологии и гигиены лошади.	15	Рассказ о происхождении лошадей, их содержании, правильном кормлении и уходе. Экскурсия по конюшне. Беседа о значении современного коневодства.
Тема 1	Лошадь в истории человечества,  породы лошадей.	8
Тема 2.	Техника безопасности при обращении с лошадью. Основное конское снаряжение.	5	Правила техники безопасности при обращении с лошадью. Подход к лошади. Правильность обращения. Вывод и завод лошади в конюшню. Правила вождения лошади в поводу, на корде, в недоуздке. Правила подгонки седла и уздечки. Зачет по технике безопасности.
Тема 3.	Основы строения лошади. Личная и общественная гигиена.	2	Знакомство с правилами чистки лошадей и уяснение этих правил. Получение навыков правильной чистки лошадей. Методы купания лошадей в летний период. Проверка состояния лошади до тренировок и после них. Строение лошади, ее физиологические особенности. Понятие об экстерьере. Важнейшие стати лошадей. Волосяной покров. Масти лошадей. Кормление лошадей. Питьевой режим. Содержание лошадей в конюшне: денниковое, стойловое, групповое.
2 РАЗДЕЛ 3 РАЗДЕЛ 4 РАЗДЕЛ	Общефизическая подготовка Специальная физическая подготовка Спортивно-техническая подготовка	35   40   176	Занятия в спортзале, выполнение общеукрепляющих упражнений, бег, прыжки в длину, подтягивание Вольтежировка с седлом и без седла на шагу, выполнение упражнений.
Тема 1.	Обучение верховой езде.	132
Одежда всадника.	1	Одежда всадника: сапоги с небольшим каблуком хромовые или кирзовые, шлем или вязаная шапочка, эластичные трико, свитер, куртка.
Порядок на манеже.	1	Порядок на манеже: вывод лошадей в центр манежа с соблюдением дистанций при собранных стременах.
Интервалы и дистанции.	4	Расстояние, соблюдаемое при занятиях, на манеже, между всадниками должно составлять не менее одного корпуса лошади. Отработка элементов правильной дистанции на всех аллюрах.
Средства воздействия на лошадь.	1	Понятия о средствах воздействия на лошадь: корпус, шенкель, повод. Элементарные правила управления.
Езда шагом, рысью.	9	Укрепление посадки, развитие равновесия. Практика управления лошадью на шагу и рыси. Правила перехода из одного аллюра в другой. Сочетание работы корпуса, шенкеля и повода. Учебная рысь без стремян.
Манежные фигуры.	7	Основные манежные фигуры: вольт, перемена направления по ширине и диагонали манежа, серпантин, полу пируэт, осаживание.
Седловка.	3	Отработка скорости и последовательности действий при седловке и одевания трензельного оголовья.
Посадка.	3	Правильность посадки – главные точки опоры, положение спины (поясницы), рук, ног, шеи, головы. Устранение наиболее распространенных ошибок при посадке. Значение иппотерапии для больных людей (заболевание позвоночника).
Аллюры.	7	Понятия об аллюрах лошадей: шаг (аллюр в 4 темпа), рысь (аллюр в 2 темпа), галоп (аллюр в 3 темпа). Подразделение каждого аллюра на – сокращенный, обыкновенный и прибавленный. Отработка правильного перехода из меньшего аллюра в больший и наоборот. Остановка с шага и рыси. Езда врозь на манеже. Правильность посадки на галопе. Правильность посадки на рыси.

Виды конного спорта.	2	Виды конного спорта: выездка, конкур, троеборье, вольтижировка, джигитовка, гладкие скачки, бега.
Тема 2.	Гимнастика.	4	Цель подобных занятий – освоение всадника с лошадью, получение навыков сохранять равновесие, непринужденность посадки. Отработка гимнастических упражнений на лошади: наклоны вперед и назад;  повороты в седле.
Тема 3.	Уход за лошадью.	2	Уход за лошадью включает в себя: своевременный осмотр ветеринаром, расчистка и ковка копыт (сезонно), летнее купание, ежедневная тщательная чистка лошадей и снаряжения (периодически), расчесывание хвостов и грив, расчистка копыт специальным крючком.
ИТОГО:	276

Контрольно-переводные нормативы