Проведение соревнований среди младших юношей и девушек по регламен­ту взрослых спортсменов неприемлемо. Большие соревновательные перегрузки предъявляют высокие требования прежде всего к здоро­вью юношей и девушек, как физическому, так и моральному. Формирование чемпионских притязаний отрицательно сказывается на моральной стороне воспитания детей.

Основное требование к соревновательной деятельности младших юношей и девушек - это свобода в выборе предоставленных ему более широ­ких возможностей проявить себя. При этом важно получить преиму­щество над противником, которое будет признано как отдельная победа. В этом случае можно выявлять двух и более победителей. При этом личностные ценности должны быть выработаны самим борцом самостоятельно. Они формируются на основе личного пере­живания. Поэтому соревновательную деятельность юного борца сле­дует оценивать по тому, как он готов самостоятельно действовать и принимать решения в условиях, в которые он раньше не попадал.


Виды соревнований (соревновательные поединки)

Этапы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап

До года

Свыше года

До двух лет

Свыше двух лет

Контрольные

-

2

2

4

Отборочные

-

-

1

2

Основные

-

-

-

1

Всего соревновательных поединков

-

10

10

15

МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ.

Многолетнюю спортивную подготовку от новичка до мастера спорта целесообразно рассматривать как деятельность, подчиняющуюся определенным закономерностям, как сложную специфическую систему со свойственными ей особенностями с учетом возрастных возможностей юных спортсменов.

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Спортивная тренировка детей и подростков, в отличие от тренировки взрослых, имеет ряд методических и организационных особенностей.

Тренировочные занятия с юными спортсменами не должны быть ориентированы на достижения в первые годы занятий высокого спортивного результата (на этапах начальной подготовки).

Тренировочные и соревновательные нагрузки должны соответствовать функциональным способностям растущего организма.

Надежной основой успеха юных спортсменов в избранном виде спорта является приобретенный фонд умений и навыков, всестороннее развитие физических качеств, решение функциональных возможностей организма.

С возрастом и подготовленностью юных спортсменов постепенно уменьшается удельный вес общей физической подготовки и возрастает вес специальной подготовки. Из года в год неуклонно увеличивается рост общего объема тренировочной нагрузки.

Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки


Этапы подготовки

Период обучения

Максимальное количество учебных часов в неделю

Максимальное количество учебных часов в год

Этап начальной подготовки

Первый год

6

276

Свыше года

9

414

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Первый год

12

552

Второй год

14

644

Свыше двух лет

16

736

Примерный годовой план распределения учебных часов для групп начальной подготовки 1-го года обучения




№п/п

Разделы подготовки

всего

месяцы

учебные часы  на 46 недель

9

10

11

12

1

2

3

4

5

6

7

8

Теоретическая подготовка

11

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

Общая физическая подготовка

104

10

10

11

11

10

9

10

9

9

9

6

Специальная физическая подготовка

47

3

3

3

4

5

5

6

5

5

5

3

Технико-тактическая подготовка

94

6

10

11

10

10

9

11

9

7

5

6

Контрольные испытания

12

6

6

Медицинское обследование

4

2

2

Участие в соревнованияхнструкторская практика и судейская практика

4

2

2

ИТОГО

276

26

26

26

26

26

24

28

26

26

26

16

Примерный годовой план распределения учебных часов для групп начальной подготовки 2-го года обучения




№п/п

Разделы подготовки

всего

месяцы

учебные часы  на 46 недель

9

10

11

12

1

2

3

4

5

6

7

8

Теоретическая подготовка

15

1

2

2

1

1

1

1

2

2

1

1

Общая физическая подготовка

112

13

13

11

10

10

9

10

10

9

9

8

Специальная физическая подготовка

79

6

3

8

10

4

5

10

9

9

8

7

Технико-тактическая подготовка

151

13

13

15

15

16

17

15

14

13

13

7

Контрольные испытания

12

5

7

Медицинское обследование

10

4

2

4

Участие в соревнованияхнструкторская практика и судейская практика

17

1

2

2

1

3

4

2

2

ИТОГО

414

39

39

39

39

39

38

40

39

39

39

39

24

Примерный годовой план распределения учебных часов 1-го,  года обучения тренировочного этапа подготовки


№п/п

Разделы подготовки

всего

месяцы

учебные часы  на 46 недель

9

10

11

12

1

2

3

4

5

6

7

8

Теоретическая подготовка

21

2

2

2

2

2

2

1

2

2

2

2

Общая физическая подготовка

116

12

12

11

10

10

10

10

10

10

11

10

Специальная физическая подготовка

111

11

11

11

11

8

8

11

12

7

11

10

Технико-тактическая подготовка

215

18

18

23

24

20

22

22

22

18

18

10

Контрольные испытания

14

4

4

6

Восстановительные мероприятия

37

3

3

3

3

4

4

4

4

3

4

2

Медицинское обследование

12

4

4

4

Участие в соревнованияхнструкторская практика и судейская практика

26

2

2

2

2

4

4

4

2

4

ИТОГО

552

52

52

52

52

52

50

52

52

52

52

34

Примерный годовой план распределения учебных часов 2-го,  года обучения тренировочного этапа подготовки

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9