Дополнительная образовательная предпрофессиональная программа « Самбо» (стр. 1 )

УТВЕРЖДАЮ: Директор МБОУ ДО ДЮСШ ______________________ «____» ________________________ г.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ

ПРЕДПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА

« САМБО»

МУНИЦИПАЛЬНОГО БЮДЖЕТНОГО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА»

Разработана на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по

виду спорта самбо

(утвержденного приказом Министерством спорта Российской Федерации от 12 октября  2015 г. N 932)

  Срок реализации 6 лет

Составили программу:

Тренер – преподаватель МБОУ ДО ДЮСШ

, ,

,

г. Уссурийск

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ  ЗАПИСКА

Дополнительная предпрофессиональная  программа по самбо для занимающихся в образовательной организации  разработана в соответствии с:

- Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации» от 01.01.2001 года ;

- Федеральным законом «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 01.01.2001 года (ред. от 01.01.2001г.);

-Федеральными стандартами спортивной подготовки по виду спорта самбо утвержденного приказом Минспорта России от 12.10.15г. № 000

-Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации (Минобрнауки России) от 01.01.01 г. N 1008 г. Москва "Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам"

-Федеральными государственными требованиями к минимуму содержания, структуре, условиями реализации дополнительных предпрофессиональных программ в области физической культуре и спорта и срокам обучения по этим программам, утвержденным приказом Минспорта Российской Федерации от 01.01.2001 года № 000;

-Особенности организации и осуществления образовательной, тренировочной и методической деятельности в области физической культуры и спорта, утвержденных приказом Министерства спорта Российской Федерации от 01.01.01 г. № 000;

Самбо (самозащита без оружия) — вид спортивного единоборства, а также комплексная система самозащиты, разработанная в СССР. Официальной датой рождения самбо принято считать 16 ноября 1938 года, когда Спорткомитет СССР включил самбо в число видов спорта, культивируемых в СССР.

Самбо включает лучшие практики национальных единоборств: кулачного боя, русской, грузинской, татарской, армянской, казахской, узбекской борьбы; финско-французской, вольно-американской, английской борьбы ланкаширского и камберлендского стилей, швейцарской, японского дзюдо и сумо и других видов единоборств. Вместе с приемами борьбы самбо впитало в себя и нравственные принципы народов, передавших самбо часть своей культуры. Эти ценности дали самбо силу пройти через суровые испытания временем, выстоять и закалиться в них. И сегодня дети, занимаясь самбо, не только учатся защищать себя, но и получают опыт достойного поведения, основанного на ценностях патриотизма и гражданственности.

Программа сохраняет преемственность подходов и принципов, содержит необходимые данные, отвечающие современным требованиям и условиям работы тренеров-преподавателей образовательной организации.

Основная направленность дополнительной предпрофессиональной программы выражается в следующем:

-улучшение физического развития учащихся, создание условий для развития личности;

-выявление и поддержка одаренных детей;

-привитие стойкого интереса к занятиям, профилактика асоциального поведения;

-воспитание черт спортивного характера, обеспечение эмоционального благополучия ребенка.

Программой предусмотрена организация образовательной деятельности на этапах: начальной подготовки  от 1 года до 2 лет и  на учебно-тренировочном этапе 4 года.

На этап начальной подготовки зачисляются учащиеся образовательных учреждений, возраст которых не менее 10 лет, имеющие письменное разрешение врача и сдавшие нормативы общефизической и специальной физической подготовки.

Основные задачи на этапе начальной подготовки: 

-формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

-формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

-освоение основ техники по виду спорта самбо;

-всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

-укрепление здоровья спортсменов;

-отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта самбо.

На учебно-тренировочный этап зачисляются обучающиеся, прошедшие спортивную подготовку на этапе начальной подготовки не менее одного года и выполнившие установленные программой нормативы общефизической и специальной физической подготовки.

Задачи учебно-тренировочного этапа подготовки:

-повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;

-приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта самбо;

-формирование спортивной мотивации;

-укрепление здоровья спортсменов.

Формы  тренировочного процесса в образовательной деятельности:

-групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;

-участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;

-инструкторская и судейская практика;

-медико-восстановительные мероприятия;

-тестирование и контроль;

-работа по индивидуальным планам;

-тренировочные сборы.

НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ ПРОГРАММЫ

Программа рассчитана на 52 недели, в том числе 46 недель непосредственно в условиях образовательной организации, и 6 недель по индивидуальным планам обучающихся на период их активного отдыха.

Продолжительность одного занятия не должна превышать:

-в группах начальной подготовки первого года обучения не более 2х академических часов;

-в группах начальной подготовки свыше года и учебно-тренировочных не более 3х академических часов;

Расписание занятий составляется с учетом создания благоприятных условий для  режима тренировок и отдыха занимающихся.

Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц, для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки

Этапы спортивной подготовки	Длительность этапов (в годах)	Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)	Наполняемость групп (человек)
Этап начальной подготовки	2	10	12
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	4	12	10

Современное представление о планировании подготовки связано с ее определенной структурой, в которой выделяют микроциклы, мезоциклы и макроциклы.

Микроциклом тренировки называют совокупность нескольких тренировочных занятий, которые вместе с восстановительными днями составляют относительно законченный повторяющийся фрагмент общей конструкции тренировочной деятельности. Как правило, длительность микроцикла составляет одну неделю.

В спортивных единоборствах по направленности тренировочных воздействий принято выделять шесть блоков построения недельных микроциклов: развивающий физический (РФ); развивающий технический (РТ); контрольный (К); подводящий (П); соревновательный (С) и восстановительный (В).

Мезоцикл – структура средних циклов тренировки, включающих относительно законченный ряд микроциклов. Строительными блоками мезоцикла служат микроциклы различного типа. В практике средний цикл тренировки содержит от двух до шести микроциклов.

Макроцикл тренировки предполагают три последовательных фазы – приобретения, сохранения (относительной стабилизации) и некоторой утраты спортивной формы. Построение макроцикла основывается на периодизации круглогодичной тренировки.

На этапе начальной подготовки периодизация учебной деятельности носит условный характер, так как основное внимание уделяется разносторонней  физической и функциональной подготовке.

На учебно-тренировочном этапе годичный цикл подготовки включает подготовительный, соревновательный и переходный периоды.

Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта самбо

Разделы спортивной подготовки	Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной подготовки	Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
До года	Свыше года	До двух лет	Свыше двух лет
Общая физическая подготовка (%)	32-35	32-35	20-22	20-22
Специальная физическая подготовка (%)	13-15	13-15	20-23	20-23
Технико-тактическая подготовка(%)	42-47	42-47	41-45	41-45
Психологическая подготовка (%)	3-4	3-4	4-5	4-5
Теоретическая подготовка (%)	4-5	4-5	4-5	4-5
Участие в соревнованиях, инструкторская практика и судейская практика (%)	-	2-3	3-4	4-5

Планируемы показатели соревновательной деятельности по виду спорта самбо

Спортивные соревнования являются неотъемлемой частью учебно-тренировочной  деятельности, их характер и сроки проведения планируются заранее. Основными документами планирования и проведения соревнований являются календарный план и положение о соревнованиях.

Соревнования должны планироваться таким образом, чтобы по своей направленности и степени трудности они соответствовали задачам, поставленным перед спортсменом на данном этапе многолетней спортивной подготовки. Допускать юных борцов к участию в соревнованиях целесообразно лишь в тех случаях, когда они по уровню своей подготовленности способны достичь определенных спортивных результатов. В зависимости от этапа многолетней тренировки роль соревновательной деятельности существенно меняется. Так, на начальных этапах многолетней подготовки планируются только подготовительные и контрольные соревнования. Они проводятся редко, специальной подготовки к ним не ведется. Основной целью соревнований является контроль за эффективностью данного тренировочного этапа, приобретение соревновательного опыта, повышение эмоциональности учебно-тренировочной деятельности.