Дополнительная предпрофессиональная программа в области физической культуры и спорта по виду спорта «лёгкая атлетика» (стр. 1 )

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА

ПЕСЧАНОКОПСКОГО РАЙОНА

СОГЛАСОВАНА:  УТВЕРЖДЕНА:

протокол заседания  приказ директор МБОУ ДО ДЮСШ

педагогического совета  _____________________

№ 1 от «26 августа 2015 г.  №80 –т/д «26» августа 2015 г.

Дополнительная предпрофессиональная программа

в области физической культуры

и спорта по виду спорта «ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА»

разработана в соответствии с Федеральными государственными требованиями

по виду спорта и с учётом требований Федерального стандарта спортивной подготовки

по виду спорта ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА (Приказ Минспорта от 24 апреля2013 № 000)

Срок реализации программы:8 лет

Программа рассчитана на детей

и подростков в возрасте от 9 до 18 лет

Составители:

и. о.зам. директора по УСР:

Инструктор-методист:

Тренер-преподаватель высшей

квалификационной категории:

с. Песчанокопское

2015 г.

ОГЛАВЛЕНИЕ

I.	ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА	3
1.1.	Характеристика вида спорта «ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА»	4
1.2.	Структура и система многолетней подготовки	5
1.3.	Продолжительность этапов подготовки, минимальный возраст и минимальное количество лиц, проходящих подготовку по лёгкой атлетике	6
II.	НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ	7
2.1.	Учебный план	8
2.2.	Соотношение объёмов тренировочного процесса по разделам обучения	9
III.	МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ	10
3.1.	Содержание и методика работы по предметным областям, этапам подготовки	10
3.2.	Теория и методика физической культуры и спорта	14
3.3.	Практическая подготовка	17
3.3.1.	-Общая физическая подготовка	17
3.3.2.	-Специальная физическая подготовка	19
3.3.4.	Технико-тактическая подготовка	21
3.3.5.	Тактическая подготовка	22
3.3.6.	Психологическая подготовка и воспитательная работа	23
3.3.7.	Другие виды спорта и подвижные игры	26
3.4.	Инструкторская и судейская практика	28
3.5.	Восстановительные мероприятия	29
3.6.	Организационно-методические рекомендации к построению этапов многолетней подготовки	31
3.7.	Воспитательная работа
3.8.	Правила техники безопасности при проведении тренировочных занятий по лёгкой атлетике	39
IV.	СИСТЕМА КОНТРОЛЯ И ЗАЧЕТНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ	41
4.1.	Методические указания по организации промежуточной и итоговой аттестации.	42
4.2.	Требования к результатам освоения Программы	43
4.3.	Контрольно переводные нормативы по ОФП и СФП	45
V.	ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ	48
VI.	МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ	49

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Настоящая программа разработана в соответствии с федеральными государственными требованиями к минимуму содержания, структуре, условиям реализации дополнительных предпрофессиональных программ в области физической культуры и спорта и к срокам обучения, утвержденными приказом Министерства спорта Российской Федерации от 01.01.01 г. N 730, с учетом основных положении и требований нормативных и правовых документов:

- Федерального закона от 01.01.2001 N 273-ФЗ (ред. от 01.01.2001) «Об образовании в Российской Федерации»;

- Методических рекомендаций по организации спортивной подготовки в Российской Федерации, утвержденных приказом Минспорта России г.;

- приказом Министерства образования и науки Российской Федерации  от 01.01.01 г. № 000 «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;

- Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта лёгкой атлетике утверждённого приказом Минспорта России от 01.01.01г. № 000;

- «Об утверждении особенностей организации и осуществления образовательной, тренировочной и методической деятельности в области физической культуры и спорта» (Приказ Минспорта РФ от 27.12.13 г. № 000);

- «Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам» (Приказ Минобрнауки РФ от 29.08.13 № 000);

- Устав МБОУ ДО ДЮСШ с. Песчанокопского района.

Программа соответствует Федеральным государственным требованиям к минимуму содержания, структуре, условиям реализации дополнительных предпрофессиональных программ в области физической культуры и спорта по группе видов спорта «циклические, скоростно-силовые виды спорта и многоборья» и к срокам обучения по этим программам, учитывает требования федерального государственного стандарта спортивной подготовки по виду спорта лёгкая атлетика, возрастные и индивидуальные особенности обучающихся.

Основными задачами реализации Программы являются:

- формирование и развитие творческих и спортивных способностей детей, удовлетворение их индивидуальных потребностей в физическом, интеллектуальном и нравственном совершенствовании;

- формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья обучающихся;

- формирование навыков адаптации к жизни в обществе, профессиональной ориентации;

- выявление и поддержка детей, проявивших выдающиеся способности в спорте.

Программа направлена на:

- отбор одаренных детей;

- создание условий для физического образования, воспитания и развития детей;

- формирование знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта, в том числе в избранном виде спорта;

- подготовку к освоению этапов спортивной подготовки, в том числе в дальнейшем по программам спортивной подготовки;

- подготовку одаренных детей к поступлению в образовательные организации, реализующие профессиональные образовательные программы в области физической культуры и спорта;

- организацию досуга детей и формирование потребности в поддержании здорового образа жизни.

Программа является основным документом при организации и проведении занятий по легкой атлетике в МБОУ ДО ДЮСШ Песчанокопского района и содержит следующие предметные области: теория и методика физической культуры и спорта, физическая подготовка, избранный вид спорта, другие виды спорта и подвижные игры.

В Программе даны конкретные методические рекомендации по организации и планированию тренировочной работы на различных этапах подготовки, отбору и комплектованию учебных групп в зависимости от возраста, уровня развития физических и психофизиологических качеств и от специальных способностей занимающихся.

Содержание Программы учитывает особенности подготовки обучающихся по легкой атлетике, в том числе:

- большой объем разносторонней физической подготовки в общем объеме тренировочного процесса;

- постепенное увеличение интенсивности тренировочного процесса и постепенное достижение высоких общих объемов тренировочных нагрузок; - необходимой продолжительностью индивидуальной соревновательной подготовки, характерной для избранного вида спорта;

- повышение специальной скоростно-силовой подготовленности за счет широкого использования различных тренировочных средств; - перспективность спортсмена выявляется на основе наличия комплексов специальных физических качеств.

Характеристика легкой атлетики, отличительные особенности

Лѐгкая атлетика — совокупность видов спорта, включающая бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечѐнной местности). Один из основных и наиболее массовых видов спорта.

Форма проведения соревнований

Соревнования, разминка и тренировки могут проводиться на открытом воздухе и в закрытом помещении. В связи с этим различаются два сезона лѐгкой атлетики. Соревнования: - летнего сезона, как правило, апрель - октябрь  проводятся на открытых стадионах; - зимнего сезона, как правило, январь—март  проводятся в закрытом помещении.

1.2. Структура системы многолетней подготовки

Система многолетней спортивной подготовки представляет собой единую организационную систему, обеспечивающую преемственность задач, средств, методов, форм подготовки спортсменов всех возрастных групп, которая основана на целенаправленной двигательной активности: оптимальное соотношение процессов тренировки, воспитания физических качеств и формирования двигательных умений, навыков и различных сторон подготовленности; рост объема средств общей и специальной физической подготовки, соотношение между которыми постоянно изменяется; строгое соблюдение постепенности в процессе наращивания нагрузок; одновременное развитие отдельных качеств в возрастные периоды, наиболее благоприятные для этого. Организация занятий по Программе осуществляется по следующим этапам и периодам подготовки:

- этап начальной подготовки – до 3-х лет;

- тренировочный этап (период начальной специализации) – до 2 лет;

- тренировочный этап (период углубленной специализации) – до 3 лет;