Работа с родителями по формированию здорового образа жизни у дошкольников (стр. 5 )

Консультация для родителей

«Развитие ловкости у детей дошкольного возраста»

Ловкость — способность быстро овладевать новыми движениями(способность быстро обучаться), быстро перестраивать деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки.

Наиболее полное и глубокое изучение проблемы ловкости принадлежит выдающемуся физиологу . Он дает глубокий анализ ловкости и называет ее не психофизическим качеством, а способностью, отмечая особое место ловкости среди других качеств индивида. Говоря о ловкости, отмечает, что ловкость и хорошая координация движения сутьне одно и то же, между ними существуютявные различия. «Двигательная ловкость — это своего рода двигательная находчивость, но сплошь и рядом эта простейшая форма находчивости постепенно перерастает в умственную находчивость».

Автор дает научное понятие ловкости: «Ловкость есть способность двигательно выйти из любого положения, т. е. способность справиться с любой возникшей двигательной задачей:

- правильно (т. е. адекватно и точно);

- быстро (т. е. скоро и споро);

- рационально (т. е. целесообразно и экономично);

- находчиво (т. е. изворотливо и инициативно)».

Ловкость неоднородна по своей уровневой структуре, автор выделяет 2 «разряда» ловкости:

- телесная ловкость;

- предметная, или ручная, ловкость.

Другой исследователь, , вводит в понятие ловкость значительно большее количество компонентов:

- ловкость, проявляемая в упражнениях и движениях, связанных со сменой позы, «телесная ловкость»;

- ловкость, проявляемая в действиях, связанных с предвидением в условиях усложненной и меняющейся обстановки;

- ловкость, проявляемая в упражнениях с предметами, т. е. «ручная», или «предметная», ловкость;

- ловкость, проявляемая в упражнениях, требующих согласованных усилий нескольких участников;

- ловкость, проявляемая в командных упражнениях, требующих тактически согласованных действий, и в играх с тактическим противодействием и взаимодействием участников.

Определенный системный подход к пониманию сущности ловкости и изучению ее структуры можно найти в работах , . Эти авторы уделяют большое внимание измерению показателей ловкости.

Так, считает основными измерителями ловкости пространство и время. Он выделяет три ступени развития ловкости.

Первая ступень характеризуется пространственной точностью и координированностью движений, при этом не имеет значения скорость их выполнения.

Второй ступенью ловкости является тонкая пространственная точность и тонкие пространственные координации, которые могут осуществляться в сжатые сроки.

Третья, высшая ступень ловкости проявляется уже не в стандартных, а в переменных условиях. Измерителями этого высшего проявления ловкости является то наименьшее время, которое необходимо для нахождения и точного исполнения нужного ответного действия при внезапной смене условий деятельности. Таким образом, показателями ловкости могут бытьвремя, пространство и точность выполнения движений.

В осуществлении ловкого движения велика роль нервной системы, а точнее деятельности ее высших отделов, т. е. ловкость в действительной мере является именно психофизическим качеством, где деятельность и мышц, и мозга значимы в равной степени. Поскольку ловкость является психофизическим качеством, то она должна обладать свойством упражняемости.

В методической литературе можно увидеть два пути тренировки ловкости:

- накопление разнообразных двигательных навыков и умений;

- совершенствование способности перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки.

В качестве конкретных методических приемов для тренировки ловкостирекомендуются следующие приемы:

- применение упражнений с необычными исходными положениями;

- зеркальное выполнение упражнений;

- изменение скорости и темпа движений;

- варьирование пространственными границами, в которых выполняется упражнение;

- усложнение упражнений дополнительными движениями.

В понятие ловкость входят следующие компоненты:

- быстрота реакции на сигнал;

- координация движений;

- быстрота усвоения нового;

- осознанность выполнения движений и использования двигательного опыта.

К показателям ловкости относят следующие факторы:

- способность быстро обучаться;

- использовать двигательный опыт;

- быстро реагировать на изменение ситуации, например, в подвижных играх координированно выполнять двигательные действия.

При формировании ловкости необходимо правильно выбрать методику обученияребенка движению; подвижные игры на развитие ловкости должны включать упражнения на координацию, а игры — игровые упражнения. Так, например, игровыми упражнениями на координацию движения и внимания могут быть следующие игры: «Зоопарк», «Игрушки» и др.;общеразвивающими упражнениями на координацию движений и внимания: «Поспеши, но не ошибись» и т. д.

Большое место в развитии ловкости занимают такие игры, как «Старая лапта», «Летучий мяч», «Запрещенное движение», «Тень», «Фокины дети», «Зеркало», относящиеся к «Школе мяча».

Воспитание ловкости успешно осуществляется в физических упражнениях, подвижных и спортивных играх. Голынской показало целесообразность использования для развития ручной ловкости упражнений типа «Кулачки-ладошки»: исходное положение — положить правую руку, сжатую в кулак, на стол; левую, выпрямленную — рядом. Быстро поменять положение рук по сигналу педагога. Или — «По порядку»: дотрагиваться каждым пальцем по порядку от мизинца до большого пальца. Вначале левой или правой рукой, а затем наоборот.

Игры в ладошки в паре, общеразвивающие упражнения с малым мячом также способствуют развитию ручной ловкости.

Ловкость — это сложно координированное качество, оно необходимо ребенку для успешного использования двигательного опыта.

Консультация для родителей

«Здоровье детей зимой»

Каждая мама знает, что холодные месяцы – это настоящее испытание для здоровья ребенка. Не обладая достаточным иммунитетом, дети особенно подвержены вирусным заболеваниям и обычным простудам во время прогулок и активных игр на улице. С другой стороны, такой риск ни в коем случае не должен быть поводом ограничивать досуг малышей и лишать их удовольствия пребывания на свежем воздухе. Для того, чтобы избежать опасности заболеть, достаточно соблюдать некоторые общедоступные меры профилактики. Итак, как защитить ребенка от простуды в зимние месяцы без ущерба для его здоровья и развития?

Итак, начнем с главного.

Правильно подобранная одежда.

- Теплая шапка, свитер, жилетка, носки, шарф. Все это желательно иметь дома в двойном или тройном количестве. Намочил, испачкал, не высохло, потерял и т. д. Казусов может быть много (вспомните собственные зимние забавы).

- Теплые варежки. Опять-таки несколько пар, и было бы неплохо их пришить на резинку: тогда они точно не потеряются.

- Обувь. Только удобная, теплая и непромокаемая.

Конечно, эти прописные истины знает каждая мама, тем не менее лучше еще раз напомнить, что любое, даже самое незначительное, переохлаждение может привести к снижению иммунитета у ребенка. А там, где снижен иммунитет, цепляется любая болячка. И хорошо, если это будет банальная простуда. А если грипп, который опасен достаточно серьезными осложнениями?

Самая большая угроза подхватить ОРВИ, гнойную ангину или некоторые другие инфекционные заболевания наблюдается не при прогулке во дворе или на детской площадке, а во время пребывания в многолюдных общественных местах: в транспорте, на оживленной улице, в торговых центрах или магазинах.

Таким образом, первый ответ на вопрос «Как уберечь ребенка от гриппа?» заключается в том, что родителям следует избегать брать малыша с собой в места, где высок риск передачи инфекции. Но если этого не избежать, не стоит стесняться использовать маску. Здоровье всегда дороже.

Для здоровья детей критически важно ограничивать их контакт с людьми, которые имеют симптомы ОРВИ: кашель, температуру, насморк и т. д. Инфекция без труда передается ребенку воздушно-капельным путем, а последствия заболевания могут быть значительно более серьезными, чем у взрослого человека. Особенно высока вероятность распространения вируса в замкнутом помещении. Профилактика простуды у детей невозможна без соблюдения простейших правил гигиены. Так, например, угроза вирусов для здоровья значительно снижается, если регулярно мыть руки себе и своему чаду: во многих случаях инфекция проникает в дом на ладонях или пальцах после случайного контакта с зараженной поверхностью. Отличный способ улучшить здоровье всех членов семьи – это увлажнение воздуха. Из-за постоянной работы отопительных приборов воздух жилых помещений часто бывает пересушен, что, в свою очередь, вредит слизистым оболочкам дыхательных путей – они становятся более подверженными простудам и вирусам. Для того, чтобы поддерживать здоровье ребенка зимой на высоком уровне, необходимо пить достаточно жидкости. Особенно хороши в холодные месяцы фрукты и натуральные соки, которые дополнительно обеспечивают организм витаминами, такими необходимыми в холодное время года. Не следует ограничивать прогулки на свежем воздухе даже в том случае, если на улице - сильный мороз. Игры во дворе или парке, укрепляют здоровье самых маленьких членов семьи, повышают иммунитет и общее самочувствие. Более того, всегда полезны зимние походы для всей семьи. Один из ключевых факторов, от которых зависит здоровье малыша зимой, - это выбор одежды. Врачи рекомендуют использовать легкую, но многослойную и непродуваемую одежду, которую можно без труда снять в помещении. Слишком теплые и тяжелые вещи оказывают медвежью услугу: они заставляют ребенка потеть, что ставит под угрозу его здоровье. Таким же образом здоровье детей зимой во многом определяется выбором обуви. Она не должна стеснять движения и приводить к перегреванию, быть непромокаемой и простой в использовании. В этом качестве очень хороши современные детские ботинки или валенки от ведущих производителей. При появлении насморка, небольшой температуры и/или боли в горле не стоит сразу приниматься за полномасштабное лечение надуманного трахеита, ОРВИ или гриппа лекарственными препаратами. Его может только навредить здоровью малыша. Более удачной идеей будет использовать промывания носа физраствором, давать ребенку больше жидкости и продуктов с витамином С. Кроме того, не стоит начинать лечение без консультации с семейным врачом.

Помните, лучший способ сохранить здоровье малыша зимой – правильная профилактика, здоровое питание и меры, направленные на повышение иммунитета растущего организма. Все эти инструменты – в руках внимательных родителей.