УТВЕРЖДАЮ:
Директор МОУ ДОД ДЮСШ № 2
«Межшкольный стадион»
____________
«_____» ______________ 2012 г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
спортивной подготовки
отделения ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
муниципального бюджетного образовательного учреждения
дополнительного образования детей
Детско-юношеской спортивной школы № 2
«Межшкольный стадион»
г. Екатеринбург 2012
I. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.
В данной программе учтены особенности условий занятий и работы МОУ ДОД ДЮСШ № 2 «Межшкольный стадион».
На отделении – лёгкая атлетика работают как штатные тренера-преподаватели, так и совместители. Из сложившейся практики – штатные тренера-преподаватели работают в учебном году 46 недель + 6 недель – отпуск, совместители – 40 недель + отпуск и отпуск без содержания до 1 сентября каждого учебного года.
В 2010-2011 учебном году тарифицированы следующие учебные группы на отделении: СОГ; УТГ - 2.
Тренировочные занятия ведутся на стадионе ДЮСШ № 2, в спортивных залах МОУ СОШ Ленинского района. Учебно-тренировочная группа занимается так же в манеже СК «Юность» и манеже СК «Луч».
На этапах подготовки отделения – лёгкая атлетика, представленных в МБОУ ДОД ДЮСШ № 2 (СОГ, НП, УТ-2) практически невозможно определить специализацию обучающихся, поэтому рекомендуется проводить обучение и подготовку сразу по нескольким видам лёгкой атлетики, преимущественно скроростно-силовым (спринт, прыжки в высоту и длину с разбега, барьерный бег, метания).
II. ВВЕДЕНИЕ.
В программе нашли отражение построение учебно-тренировочного процесса в спортивно-оздоровительных группах, группах начальной подготовки и учебно-тренировочных группах 1-5 года обучения. Основные задачи на различных этапах годичного цикла тренировки, распределение объемов основных средств и интенсивности тренировочных нагрузок в недельных циклах, ранжирование соревнований по значимости и их календарный план. Особенностью планирования программного материала является сведение максимально возможных параметров нагрузок, средств, методов контроля в одну принципиальную схему годичного цикла тренировки.
В процессе многолетней спортивной подготовки должны решаться следующие задачи:
- гармоничное физическое развитие юных спортсменов, разносторонняя подготовка, укрепление здоровья;
- подготовка квалифицированных спортсменов;
- подготовка инструкторов-общественников и судей по легкой атлетике;
- теоретическая подготовка с основами педагогики, биомеханики, биохимии, физиологии, лечебной физической культуры.
Важным условием выполнения поставленных задач является систематическое проведение практических и теоретических занятий, контрольных упражнений, восстановительных мероприятий, регулярное участие в соревнованиях.
В основу учебной программы заложены нормативно-правовые основы, регулирующие деятельность спортивных школ и основополагающие принципы спортивной подготовки юных спортсменов, результаты научных исследований и передовой спортивной практики.
1.1. Основополагающие принципы:
- Комплексность - предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон учебно-тренировочного процесса (физической, технической, психологической и теоретической подготовки, воспитательной работы и восстановительных мероприятий, педагогического и медицинского контроля).
- Преемственность - определяет последовательность изложения программного материала по этапам обучения и соответствия его требованиям высшего спортивного мастерства, чтобы обеспечить в многолетнем учебно-тренировочном процессе преемственность задач, средств и методов подготовки, объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, рост показателей уровня физической и технико-тактической подготовленности.
- Вариативность - предусматривает, в зависимости от этапа многолетней подготовки, индивидуальных особенностей юного спортсмена, включение в тренировочный план разнообразного набора тренировочных средств и изменения нагрузок для решения одной или нескольких задач спортивной подготовки.
1.2. Формирование групп на этапах подготовки:
- спортивно-оздоровительный (СО) - на него зачисляются учащиеся общеобразовательных школ, имеющие разрешение врача. На этом этапе осуществляется физкультурно-оздоровительная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и знакомство с основами техники лёгкоатлетических видов;
- начальной подготовки (НП) - на него зачисляются учащиеся общеобразовательных школ, желающие заниматься спортом и имеющие разрешение врача. На этом этапе осуществляются физкультурно-оздоровительная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники, выбор спортивной специализации и выполнение контрольных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки;
- учебно-тренировочный этап (УТ). Группы этапа комплектуются из числа одаренных и способных к спорту детей и подростков, прошедших начальную подготовку и выполнивших нормативные требования по общей физической и специальной подготовке.
III. НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ.
Программа разработана на основе директивных и нормативных документов, регламентирующих работу спортивных школ, методических рекомендаций по организации деятельности спортивных школ в Российской Федерации .
Подготовка проводится в несколько этапов:
Спортивно-оздоровительный этап (СО) 9 – 17 лет. Эта форма работы охватывает всех желающих, основная задача – укрепление здоровья, физического развития и подготовленности, воспитание личностных качеств, освоение и совершенствование жизненно важных двигательных качеств, основ спортивной техники в процессе регулярных многолетних физкультурно-спортивных занятий.
Этап начальной подготовки (НП) 9 – 11 лет. На этап начальной подготовки зачисляются учащиеся общеобразовательных школ, желающие заниматься и имеющие письменное разрешение врача-педиатора. На этапе начальной подготовки осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники, выполнение контрольных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки.
Учебно-тренировочный этап (УТ) формируется на конкурсной основе из здоровых и практически здоровых обучающихся, прошедших необходимую подготовку не менее 1 года и выполнивших приемные нормативы по общефизической и специальной подготовке. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии выполнения обучающимися контрольно-переводных нормативов по общей физической и специальной подготовке.
Наполняемость учебных групп и режим учебно-тренировочной работы.
Год мин. возраст наполняемость количество
обучения зачисления группы часов в\нед.
СОГ 9-17 15-30 6
НП-1 8 15-30 6
НП-2 9 14-30 9
НП-3 10 14-30 9
УТГ-1 11 12 9
УТГ-2 12 12 12
УТГ-3 13 10 12
УТГ-4 14 10 15
УТГ-5 15 10 15
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 |
