Гимнастика – 10 час. Спортивные игры – 11 час.
(базовая часть – 5 час., вариативная часть – 6 час.)
28 | Инструктаж по ТБ | 1 | Вводный | Формирование знаний о правилах безопасного поведения в местах занятий по физическому воспитанию. Инструктаж по гимнастике. Правила гимнастики по видам. Видеоматериалы. | Знать требования инструкции. | Устный опрос. | 10 | Изучить инструкцию. |
29 | Акробатика, упражнения в равновесии | 1 | Учетный | Строевые упражнения. Строевой шаг, размыкания и смыкания на месте. ОРУ. Подъем переворотом в упор, сед ноги врозь (м) вис лежа. Вис присев (д). Равномерный бег. ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках. Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Зачет: кувырок вперед, кувырок назад. | Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации. | Текущий Зачет | 10 | Комплекс 2 |
30 | Настольный теннис | 1 | Комплексный | Теоритическая подготовка. Правила игры в настольный теннис. Специализированная разминка - бег, ОРУ, спец. упражнения. Обучение приему и передаче шарика, перемещения на площадке без шарика и с шариком. Игровые элементы. | Уметь: правильно выполнять передачи и прием шарика. | Текущий | 10 | Комплекс 2 |
31 | Акробатика, упражнения в равновесии. | 1 | Комплексный | Равномерный бег 6 мин. ОРУ с мячом. Строевые упражнения. Мост (с помощью и самостоятельно). Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Ходьба по бревну на носках с поворотами. Развитие координационных способностей. Скакалка. | Уметь: Выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации. | Текущий | 11 | Комплекс 2 |
32 | Висы | 1 | Комплексный учетный | ОРУ с гимнастической палкой. Вис лежа, вис присев, выполнение подтягивания в висе. Эстафеты. Развитие силовых качеств. Зачет: Подтягивание на перекладине. | Уметь: выполнять висы и упоры Выполнять нормативы. | Текущий М: 7,4,2. Д: 20,17,14. | 11 | Комплекс 2 |
33 | Настольный теннис | 1 | Комплексный | Равномерный бег. Специальные ОРУ. Упражнения с ракеткой. Подача. Прием. Отработка элементов. Парная игра. | Уметь: правильно выполнять передачи и прием шарика. | Текущий | 11 | Комплекс 2 |
34 | Висы | 1 | Комплексный | Равномерный бег. ОРУ с предметами и без предметов. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Зачет: подъем ног из положения виса на шв. стенке. | Уметь: выполнять висы и упоры. | Текущий М: 10,8,6. Д: 13,11,9. | 12 | Комплекс 2 |
35 | Акробатика | 1 | Комплексно учетный | Равномерный бег. ОРУ с мячами и прыгалками. Разучивание комбинаций – кувырки, перекаты, стойки. Эстафеты с предметами. Зачет: скакалка. | Уметь: выполнять висы и упоры. | Текущий М: 110,100,90 Д:120,110,100. | 12 | Комплекс 2 |
36 | Настольный теннис | 1 | Учетный | Бег с изменением скорости. ОРУ. Упражнения с ракеткой. Отработка приема и подачи шарика в парах. Подача в различные точки стола. Игровые элементы. Зачет: подача, прием. | Уметь: правильно выполнять подачи и принимать подачи. | Подача: 10 подач - 5 принять. | 12 | Комплекс 2 |
37 | Висы | 1 | Комплексный | Равномерный бег. ОРУ в движении. На гимнастической стенке вис прогнувшись поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Зачет : удержание ног под углом 90 гр. сек. | Уметь: выполнять акробатические связки. | Текущий М: 10,8,6. Д: 11,9,7. | 13 | Комплекс 2 |
38 | Акробатика | 1 | Комплексный Учетный | Равномерный бег. ОРУ с предметами. Строевые упражнения. Повторение акробатических связок. Обучение комплексу упражнений с набивными мячами. Зачет: акробатические связки. | Уметь: выполнять строевые упражнения и акробатические связки. | Текущий Зачет. | 13 | Комплекс 2 |
39 | Бадминтон | 1 | Комплексный | Правила игры в бадминтон. Равномерный бег. ОРУ в движении. Нижняя подача. Нижний и верхний прием. Упражнения в парах через сетку. Игровые элементы. | Уметь: передавать и принимать волан. | Текущий | 13 | Комплекс 2 |
40 | Полоса препятствий | 1 | Комплексный | Равномерный бег, ОРУ в движении. Обучение элементам полосы препятствий. Длинная скакалка, обручи, перемещение по “пластунски”, прыжки, бег по скамейке, бег с эстафетной палочкой. | Уметь: Выполнять элементы полосы препятствий. | Текущий | 14 | Комплекс 2 |
41 | Круговая тренировка. | 1 | Комплексный Учетный | Равномерный бег с изменением темпа. ОРУ в движении. Выполнение упражнений в режиме по 10 сек.- отдых 30 сек, 10 упражнений. Зачет: круговая тренировка на время. Зачет: Упражнения на гибкость. | Уметь: бегать в равномерном темпе; выполнять правильно задания. | Текущий М. 11,6,0. Д. 12-7-2. | 14 | Комплекс 2 |
42 | Бадминтон | 1 | Комплексный | Специальная беговая разминка. ОРУ в движении. Передвижения игроков в защите и нападении. Упражнения с воланом: передачи и прием. Упражнения в парах и четверках. Игровые элементы. | Уметь: выполнять передвижения. | Текущий | 14 | Комплекс 2 |
43 | Волейбол | 1 | Комплексный | Техника безопасности. Правила волейбола. Равномерный бег 7 мин. ОРУ в движении. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: Выполнять подачи, передачи и прием мяча. | Текущий | 15 | Комплекс 2 |
44 | Волейбол | 1 | Комплексный | Равномерный бег. ОРУ. Подача с различных дистанций через сетку. Передача и прием мяча в парах и тройках. Прыжковые упражнения у сетки (блокирование). Игровые элементы. Зачет: передачи. | Уметь: Выполнять норматив. | Зачет: 10 передач. | 15 | Комплекс 2 |
45 | Бадминтон | 1 | Учетный | Специальная беговая разминка. ОРУ в движении. Упражнения с воланом: передачи на различной высоте. Игра в парах через сетку. Зачет: подача, передачи. | Знать: правила игры. Выполнять подачи и передачи. | Зачет: 10 передач, 10 подач | 15 | Комплекс 2 |
46 | Волейбол | 1 | Комплексный | Равномерный бег. Специальные прыжковые упражнения, ОРУ на основные группы мышц. Остановка прыжком. Нижняя прямая подача. Игровые элементы. Зачет: подача. | Знать: правила волейбола. Уметь: Выполнять подачи | Зачет: 5 подач. | 16 | Комплекс 2 |
47 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойки и передвижения игроков. Обучение передаче мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в зону и через зону. Блокирование. Игровые элементы. | Уметь: выполнять блокирование | Текущий | 16 | Комплекс 2 |
48 | Волейбол | 1 | Комплексно учетный | Равномерный бег 6 мин. ОРУ в движении. Упражнения в парах и тройках. Подачи. Зачетный турнир по волейболу. | Уметь: выполнять игровые элементы. | Текущий | 16 | Комплекс 2 |
3 четверть. (30 часов, 10 недель)
Лыжная подготовка – 14 час. Спортивные игры – 5 час.
(базовая часть -7 час., вариативная часть – 9 час.)
урока | Тема урока | кол- во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Дата | Д/ З | Прим. |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
49 | Инструктаж по ТБ Лыжная подготовка | 1 | Вводный Обучение | Формирование знаний о правилах безопасного поведения в местах занятий по физическому воспитанию и уроках по лыжной подготовке. Правила лыжных гонок по видам. Видеоматериалы. | Знать требования инструкции. | Устный опрос. Текущий | 17 | Изучить инструкцию. |
50 | Лыжная подготовка | 1 | Обучение. Комплексный. | Построение на лыжах. Скользящий шаг. Спуск в низкой стойке, подъем "елочкой”, поворот упором c продвижением вперед. Попеременный двушажный ход. Одновременный бесшажный ход. Зачет: Прохождение дистанции 1 км. без учета времени, изученными ходами. Игры на лыжах. | Уметь: Правильно передвигаться на лыжах. | Текущий Зачет. | 17 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||
51 | Настольный теннис | 1 | Комплексный | Равномерный бег. ОРУ. Подготовительные упражнения для занятий настольным теннисом. Самостоятельная работа с ракеткой и шариком (чеканка). Обучение подаче – короткая, длинная. Прием подачи. Двустороняя игра. Упражнения на развитие координации. | Уметь: правильно выполнять подачи и прием шарика. | Текущий | 17 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||
52 | Лыжная подготовка | 1 | Совершенствование ЗУН | Скользящий шаг. Спуск в низкой стойке, подъем “елочкой”, торможение и поворот упором с продвижением вперед. Игры на лыжах. | Уметь: правильно передвигаться на лыжах. . | Текущий | 18 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||
53 | Лыжная подготовка | 1 | Совершенствование ЗУН | Одновременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Зачет: по пройденному материалу | Уметь: правильно передвигаться на лыжах. | Текущий Зачет | 18 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||
54 | Настольный теннис | 1 | Комплексный | Равномерный бег до 6 мин. ОРУ в движении. Индивидуальная работа с шариком. Работа в парах в спокойном темпе. Эстафеты с ракеткой и шариком. | Уметь: правильно выполнять передачи | Текущий | 18 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||
55 | Лыжная подготовка | 1 | Совершенствование ЗУН Обучение | Равномерный скользящий шаг до 1 км. Сочетание одновременного бесшажного и попеременного двушажного ходов. Эстафетный бег. Техника передачи эстафеты. | Уметь: правильно передвигаться на лыжах | Текущий | 19 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||
56 | Лыжная подготовка | 1 | Совершенствование ЗУН | Спуски, подъемы. Спуск в низкой и средней стойке. Подъем “ полуелочкой”, “елочкой”. Эстафеты, игры на лыжах. Зачет: спуски, подъемы. | Уметь: правильно передвигаться на лыжах. | Текущий | 19 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||
57 | Настольный теннис | 1 | Комплексный | Равномерный бег до 8 мин. ОРУ в движении. Разминочная игра в парах. Турнир в одиночном разряде. | Уметь: правильно выполнять пасы. | Текущий Зачет | 19 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||
58 | Лыжная подготовка | 1 | Совершенствование ЗУН | Равномерный скользящий шаг до 2 км. Подъемы ”елочкой” и “лестницей”. Спуск “ плугом и полуплугом”. Одновременный безшажный и попеременный двушажный ход. | Уметь: правильно передвигаться на лыжах. | Текущий | 20 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||
59 | Лыжная подготовка | 1 | Комплексный | Повороты переступанием и упором на месте и в движении. Эстафеты и игры на лыжах. 2 км в спокойном темпе с использованием различных ходов. Зачет. | Уметь: Правильно передвигаться на лыжах. | Текущий Зачет. | 20 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||
60 | Бадминтон | 1 | Комплексный | Правила игры бадминтон. Обучение специальной разминке. Разминочный бег с изменением темпа. ОРУ. Нижняя прямая подача. Подачи по различным траекториям и в различные точки зоны подачи. Техника работы с ракеткой. Игровые элементы. | Уметь: передавать и принимать волан. | Текущий | 20 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||
61 | Лыжная подготовка | 1 | Совершенствование ЗУН | Разминка по пересеченной местности различными ходами до 2 км. Упражнения на спусках и подъемах в различных стойках в зависимости от угла спуска и подъема. | Уметь: Правильно выполнять спуски и подъемы. | Текущий | 21 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||
62 | Лыжная подготовка | 1 | Совершенствование ЗУН | Круговая тренировка на равнине – одновременный бесшажный и попеременный двушажный ход. | Уметь: Правильно выполнять поставленную задачу на уроке. | Текущий | 21 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||
63 | Бадминтон | 1 | Комплексный | Правила игры в ручной мяч в парном разряде. Специальная беговая разминка. ОРУ в движении. Передвижения игроков в защите и нападении. Упражнения с воланом индивидуально и в парах. Упражнения в парах и четверках. Игровые элементы. | Уметь: выполнять передвижения по площадке и подачи. | Текущий | 21 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||
64 | Лыжная подготовка | 1 | Обучение | Разминка по пересеченной местности различными ходами до 2 км. Обучение технике “Конькового хода”. Игры на лыжах. | Уметь: бегать в равномерном темпе. | Текущий | 22 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||
65 | Лыжная подготовка | 1 | Учетный | Прохождение дистанции 1 км, изученными ходами в спокойном темпе. Зачет: лыжная гонка 1 км. | Уметь: Выполнять норматив. | Текущий | 22 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||
66 | Бадминтон | 1 | Учетный | Специальная беговая разминка. ОРУ в движении. Упражнения с воланом: работа в парах. Зачет: подача, прием. | Знать: правила игры. | Текущий 10 подач и приемов. | 22 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||
67 | Лыжная подготовка | 1 | Совершенствование ЗУН | Попеременный двушажный ход, скользящий шаг, одновременный бесшажный ход, повороты переступанием, спуски и подъемы. | Знать: Все изученные лыжные хода. | Текущий | 23 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||
68 | Лыжная подготовка | 1 | Комплексный | Зачет: лыжная гонка 2 км. Без учета времени. Игры на лыжах. | Уметь: правильно использовать технику лыжных ходов. | Текущий | 23 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||
69 | Баскетбол | 1 | Комплексно учетный | Техника безопасности на уроках баскетбола. Правила баскетбола. Равномерный бег. ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять ведение, передачи, броски. | Текущий | 23 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||
70 | Баскетбол | 1 | Комплексно учетный | Равномерный бег, прыжковые упражнения. ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча. Ведение мяча на месте с низким отскоком. ” Игра подвижная цель”. Развитие координационных способностей. Зачет: ведение, передачи. | Уметь: владеть мячом. Прием, передачи, ведение. | Текущий Зачет | 24 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||
71 | О Ф П | 1 | Комплексный | Равномерный бег 6 мин. ОРУ. Подвижные игры ”Пустое место”, “ Белые медведи”. Эстафеты с мячами и обручами. Зачет: пресс из положения лежа. | Уметь: Играть в подвижные игры, выполнять нормативы. | Текущий | 24 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||
72 | Баскетбол | 1 | Обучение | Равномерный бег, прыжковые упражнения. ОРУ. Передачи мяча на месте и в движении, в парах и тройках. Сочетание приемов – ведение, передача, бросок. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: владеть мячом. Прием, передачи, ведение. | Текущий | 24 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||
73 | Баскетбол | Обучение | Равномерный бег. Прыжковые упражнения. ОРУ. Обучение элементу” два шага”, остановка бросок со средней дистанции. Зачет: ведение, броски. Игра – мини баскетбол. | Уметь: правильно выполнять технику бросков и ведения. | Текущий | 25 | Комплекс 3 | ||||||||||||||||||||||||||
74 | ОФП | Комплексный | Равномерный бег 6 мин. ОРУ. Подвижные игры “Разведчики и часовые”, “ Космонавты”. Эстафета” веревочка под ногами”. Зачет: подтягивание, пистолет. | Уметь: равномерно бегать и выполнять нормативы. | 25 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||||
75 | Волейбол | 1 | Комплексный | Правила волейбола. Равномерный бег 6 мин. ОРУ в движении. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Техника нижней подачи. Выполнение подачи через сетку. Элементы игры. | Уметь: выполнять подачу. | Текущий | 25 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||
76 | Волей бол | 1 | Комплексно учетный | Подготовка к зачету. Равномерный бег. ОРУ. Прыжковые упражнения. Зачет: Передача и прием мяча, подача. Игра в мини волейбол с использованием элемента блокирование. | Уметь: выполнять передачи, прием, подачи. | Текущий | 26 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||
77 | О | 1 | Комплексный | Равномерный бег с переходом на ходьбу. ОРУ. Зачет – 6 минутный бег. Эстафеты с обручами, мячами и прыгалками. | Уметь: правильно бегать и выполнять норматив. | Текущий | 26 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||
78 | Волейбол | 1 | Учетный | Равномерный бег. ОРУ. Прием и передача мяча в парах в различном темпе. Турнир - волейбол. | Уметь: играть по правилам. | Текущий | 26 | Комплекс 3 | |||||||||||||||||||||||||
44 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
4 четверть. (24 часа, 8 недель) Легкая атлетика – 16 час. (вариативная часть – 8 час.) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
79 | Инструктаж по ТБ и легкой атлетике | 1 | Вводный | Формирование знаний о правилах безопасного поведения в местах занятий по физическому воспитанию. Инструктаж по л/атлетике. Правила л/ атлетики по видам, бег, прыжки, метания. Видеоматериалы. | Знать: требования инструкции. | Устный опрос. | 27 | Изучить инструкцию. | |||||||||||||||||||||||||
80 | Метание | 1 | Совершенствование ЗУН | Равномерный бег с переходом на шаг - 1 км. ОРУ в движении. Техника метания теннисного мяча. Бросок на дальность, точность и на заданное расстояние. Зачет: Бросок в цель с 6-8 метров. | Уметь: правильно выполнять основные движения в метании. | Текущий См. 1 четверть. | 27 | Комплекс 4 | |||||||||||||||||||||||||
81 | ОФП | 1 | Комплексный | Равномерный бег 1 км. ОРУ. Строевые упражнения. Упражнения на развитие силы. Эстафеты с мячами. Подвижные игры. | Уметь: правильно выполнять упражнения. | Текущий | 27 | Комплекс 4 | |||||||||||||||||||||||||
82 | Метание | 1 | Комплексный | Равномерный бег 5 мин. ОРУ. Спец. упражнения. Техника метания теннисного мяча с 3-4 шагов разбега. Зачет: метание мяча на точность. | Уметь: метать из различных положений на дальность и меткость. | Текущий См. 1 четверть. | 28 | Комплекс 4 | |||||||||||||||||||||||||
83 | Прыжки | 1 | Комплексный учетный | Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега способом “перешагивание” (переход планки). Зачет: Прыжок в высоту с разбега. | Уметь: правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться | Текущий М: 100,90,80. Д: 95,85,75. | 28 | Комплекс 4 | |||||||||||||||||||||||||
84 | ОФП | 1 | Комплексный | Равномерный бег 6 мин. ОРУ. Подвижные игры “Разведчики и часовые”, “ Космонавты”. Эстафета” веревочка под ногами”. Зачет: прыжок в длину с места. | Уметь: правильно выполнять прыжок в длину с места | Текущий М:180,170160. Д: 170,160 150. | 28 | Комплекс 4 | |||||||||||||||||||||||||
85 | Прыжки | 1 | Совершенствование ЗУМ | Прыжок в длину способом “согнув ноги”. Тройной прыжок с места. Подвижные игры. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться | Текущий | 29 | Комплекс 4 | |||||||||||||||||||||||||
86 | Прыжки | 1 | Комплексно учетный | Равномерный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Подбор разбега. Зачет: прыжок в длину с разбега. | Уметь: выполнять метание мяча с разбега. | Зачет: М: 370,350, 330. Д:340,320,300. | 29 | Комплекс 4 | |||||||||||||||||||||||||
87 | ОФП | 1 | Учетный | Равномерный бег до 8 мин. ОРУ в движении. Строевая подготовка. Эстафеты с предметами. Зачет: скакалка, пресс у шведской стенки. | Уметь: правильно выполнять нормативы. | Текущий Зачет | 29 | Комплекс 4 | |||||||||||||||||||||||||
88 | Спринтерский бег | 1 | Комплексный учетный | Равномерный бег. ОРУ. Спец. упражнения. Равномерный бег 6 минут. ОРУ. Спец. упражнения. Техника первых беговых шагов при выполнении высокого старта. Бег на скорость до 30 метров. Зачет: 60 метров. | Уметь: выполнять норматив. | 60 метров. м.: см. 1 четверть. д.: | 30 | Комплекс 4 | |||||||||||||||||||||||||
89 | Беговая подготовка | 1 | Комплексный | Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м., ходьба – 100 м.) Игра “ Салки на марше”. Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости. | Уметь: Выполнять поставленные задачи. | Текущий | 30 | Комплекс 4 | |||||||||||||||||||||||||
90 | ОФП | 1 | Комплексный | Равномерный бег до 10 мин. ОРУ в движении и на месте. Развитие силовых качеств. Прыгалки. Обучение прыжкам через длинную скакалку. Зачет: скакалка. | Уметь: передавать и принимать мяч. Зачет | Текущий | 30 | Комплекс 4 | |||||||||||||||||||||||||
91 | Беговая подготовка | 1 | Комплексный | Кросс (1 км.) по пересеченной местности. Спортивные игры. Развитие выносливости. | Уметь: выполнять норматив. | Текущий | 31 | Комплекс 4 | |||||||||||||||||||||||||
92 | Спринтерский бег | 1 | Обучение | Обучение встречной эстафете. Обучение передаче эстафетной палочки. Бег на скорость 30-60 метров с высокого старта. | Уметь: Выполнять передачу эстафетной палочки. | Зачет: передача эстафетной палочки. | 31 | Комплекс 4 | |||||||||||||||||||||||||
93 | Ручной мяч | 1 | Комплексный | Правила игры в ручной мяч. Специальная беговая разминка. ОРУ в движении. Передвижения игроков в защите и нападении. Упражнения с мячом: передачи и ведение. Упражнения в парах и тройках. Игровые элементы. | Уметь: выполнять передвижения по площадке и передачи. | Текущий | 31 | Комплекс 4 | |||||||||||||||||||||||||
94 | Бег на средние дистанции | 1 | Комплексный | Равномерный бег (6 мин.) ОРУ. Чередование бега и ходьбы (бег - 80 метров, ходьба-100 метров). Развитие выносливости. | Уметь: бегать в равномерном темпе. | Текущий | 32 | Комплекс 4 | |||||||||||||||||||||||||
95 | Бег на средние дистанции | Комплексный | Равномерный бег, ОРУ спец. упражнения. Техника поворота и финиширование. Зачет: “челночный бег”. Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (бег 100 м. ходьба 100 м). | Уметь: бегать в равномерном темпе. | Текущий | 32 | Комплекс 4 | ||||||||||||||||||||||||||
96 | Ручной мяч | 1 | Учетный | Специальная беговая разминка. ОРУ в движении. Упражнения с мячом: ведение, передачи, броски. Зачет: ведение, передачи, броски. | Знать: правила игры. | Текущий | 32 | Комплекс 4 | |||||||||||||||||||||||||
97 | Бег на средние дистанции | 1 | Комплексный | Равномерный бег ( 9 мин.) Чередование бега и ходьбы ( бег 100 мю ходьба 100 м.) Развитие выносливости. | Уметь: бегать в равномерном темпе. | Текущий | 33 | Комплекс 4 | |||||||||||||||||||||||||
98 | Бег на средние дистанции | 1 | Комплексный | Равномерный бег 7 мин. Равномерный бег 1000м. без учета времени. ОРУ. Развитие выносливости. Зачет: 500-1000 метров. | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10мин.); чередовать ходьбу с бегом. | Текущий См.1 четверть. | 33 | Комплекс 4 | |||||||||||||||||||||||||
99 | Футбол | 1 | Комплексный | Футбол. Теоритические подготовка. Правила игры в футбол. Специализированная разминка - бег, ОРУ, спец. упражнения. Прием и передача мяча на дистанции 3-5 метров, перемещения на площадке без мяча и с мячом. Игровые элементы. | Уметь: выполнять поставленные задачи. | Текущий | 33 | Комплекс 4 | |||||||||||||||||||||||||
100 | Бег на средние дистанции | 1 | Комплексно учетный | Равномерный бег по пересеченной местности. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Пробегание отрезков по 200 м. + 100 м. шагом. Подвижные игры. | Уметь: правильно выполнять поставленные на уроке задачи. | Текущий | 34 | Комплекс 4 | |||||||||||||||||||||||||
101 | Бег на средние дистанции | 1 | Комплексный | Равномерный бег. ОРУ. Спец. упражнения. Чередование бега и ходьбы (бег 80 метров, ходьба 100 метров.) Подвижные игры. | Уметь: Выполнять норматив | Учетный | 34 | Комплекс 4 | |||||||||||||||||||||||||
102 | Футбол | 1 | Комплексный Учетный | Техника паса в футболе. Пас “Щечкой”, “ Пыром”, пяткой, подъемом. Перемещения по площадке с мячом - парами, тройками. Удары по воротам изученными ударами. Контрольный урок по футболу. Равномерный бег 5 мин. Специализированная разминка. Зачет - Работа в парах. Пасы – внутренней стороной стопы, носком, подъемом на расстоянии 7-10 метров. Мини футбол. | Уметь: выполнять передачи и удары по воротам. Выполнять требования норматива. | Текущий | 34 | Комплекс 4 |
| Тема урока | кол- во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Дата | Д/ З | Прим. | |||||||||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 |
