Не сладкая болезнь от сладкой жизни
Многие очень любят различные сладости. И некоторые считают, что диабет возникает у сладкоежек. Это в большей степени миф, но есть и доля истины, хотя бы только и потому, что от избыточного потребления сладкого появляется лишний вес, а в дальнейшем и ожирение, что может быть толчком для сахарного диабета.
Диабет возникает из-за того, что поджелудочная железа уменьшает, а то и совсем прекращает выработку гормона инсулина. Бывает и по-другому: организм перестаёт реагировать на инсулин и становится устойчивым к нему. Сахар начинает накапливаться в крови, вместо того, чтобы поглощаться клетками организма.
Основными причинами развития болезни являются ожирение, наследственная предрасположенность, малоподвижный образ жизни, нервные стрессы, неправильное питание, некоторые инфекции, операции, травмы поджелудочной железы.
В большинстве случаев, выраженные клинические проявления отсутствуют, и диагноз устанавливается при случайном определении сахара крови. Поскольку от реального начала болезни до постановки диагноза, зачастую, проходят многие годы ( в среднем до 5 – 7 лет), у многих пациентов на момент выявления заболевания в клинической картине доминируют проявления поздних осложнений сахарного диабета.
Повышенный сахар крови оказывает повреждающее действие на артерии и нервную систему. Поражаются сосуды головного мозга, сердца, почек, глаз, нижних конечностей. В результате развиваются инсульты, инфаркты, слепота, язвы, гангрена нижних конечностей, почечная недостаточность. Кроме того, сахарный диабет является иммунодефицитным состоянием, поэтому присоединившаяся любая инфекция протекает более длительно и тяжело.
Основная профилактика сахарного диабета – физические нагрузки, рациональное питание, исключение вредных привычек (курение, алкоголь). При дозированной физической нагрузке улучшается кровообращение, обмен веществ, повышается чувствительность клеток к инсулину, клетки больше усваивают глюкозу, тем самым уменьшая её в кровеносном русле. Физические упражнения снижают риск развития сердечно – сосудистых заболеваний, снижают массу тела.
В рационе питания должно присутствовать достаточное количество клетчатки, должны быть исключены легкоусвояемые углеводы и ограничены жиры.
Очень важно контролировать глюкозу крови пациентам, относящиеся к группе риска по развитию заболевания – лица старше 45 лет, имеющие избыточную массу тела, с наследственной предрасположенностью, артериальной гипертонией, женщины, перенёсшие диабет во время беременности или родившие детей массой более 4 кг.
Таким образом, не страшна так сама болезнь сахарный диабет, как страшны её последствия, с которыми нужно научиться жить. Поэтому, выбирая образ жизни, задумайтесь о последствиях.
Будьте здоровы!
Участковый врач-терапевт
