Зимовниковский район (стр. 5 )

Диаграмма посещения факультетных занятий слушателями «Университета третьего возраста»

ФАКУЛЬТЕТНЫЕ ПРОГРАММЫ

Университет объединяет в себе факультетные программы, в рамках которых организуется обучение на различных курсах:

Факультет информационных технологий « Компьют - Эра»

Повышение компьютерной грамотности населения Зимовниковского района является одной из основных задач Центра. В МБУ ЦСО открыт компьютерный класс, который оборудован 5 компьютерами. Программа курсов разработана с учетом возможностей пожилых учеников и рассчитана на 24 часа обучения. На факультете обучение не ограничивается освоением азов работы на компьютере, здесь изучают правила работы в Интернете, подопечные могут регистрироваться в социальных сетях и на порталах Госуслуг, создавать почтовые ящики и вести переписку со своими родственниками и знакомыми. Круг знакомых по переписке расширился, и мы с радостью заметили, насколько общительнее в повседневной жизни стали наши подопечные.

Цель программы:

- реализация потребностей заинтересованных пожилых людей и инвалидов в обучении основам компьютерной грамотности и освоению новейших способов коммуникации;

- удовлетворение духовных запросов и интересов в сфере свободного времени;

- адаптация к современным условиям жизни, реализация своих возможностей.

Задачи программы:

- обучение пожилых граждан и инвалидов основам  компьютерной грамотности  на безвозмездной основе;

- вовлечение пожилых граждан и инвалидов в активную образовательную, творческую и досуговую деятельность;

-  адаптация пожилых граждан и инвалидов в информационной сфере.

Ожидаемые результаты:

Мероприятия факультета позволяют пожилым людям пересмотреть свои ценности, обрести новый жизненный опыт, обрести уверенность в своих силах, стать адаптивными и готовыми к изменениям в окружающем мире. Особый индивидуальный  и творческий подход в работе факультета позволяет сделать занятия оригинальными, информационными и разносторонними. Такая форма занятий позволяет выявить у людей старшего поколения скрытые таланты и способности. Общение на занятиях отличаются высоким уровнем эмоциональной насыщенности, т. к. обусловлено не внешней необходимостью, а внутренним стремлением к интересному, полезному и активному досугу. Полученные знания позволяют не только уверенно себя чувствовать в современном мире стремительно развивающихся информационных технологий, но и применять полученные знания для улучшения качества жизни. Удовлетворение потребностей личности в самосовершенствовании, в адаптации к современным условиям жизни, удовлетворение потребности общества в формировании социально – активных и инициативных граждан.

Факультет здорового образа жизни и активного долголетия «Здравушки»

Активный образ жизни помогает  поддерживать кости, суставы и мышцы в хорошем состоянии, а также ускоряет обмен веществ, повышает устойчивость к стрессам и депрессии. Физическая активность просто необходима, даже небольшие нагрузки вполне достаточны, чтобы приносить приятные эмоции и ощущения.

Факультет здорового образа жизни и активного долголетия «Здравушки» интересен тем, кто ведет активный образ жизни, кто не готов стареть не только душой, но и телом.

Для слушателей факультета разработаны следующие комплексы оздоровительной гимнастики:

- основной комплекс упражнений для всех мышц тела;

- гимнастика для развития мелкой моторики рук;

- суставная гимнастика;

- дыхательная гимнастика;

- силовые упражнения на тренажерах.

Цель программы:

- формирование у пожилых людей мотивации к здоровому образу жизни;  - укрепление здоровья и продление активного долголетия людей преклонного возраста и инвалидов;

- повышение жизненного тонуса клиентов.

Задачи программы:

- укрепление здоровья обслуживаемых граждан и продление активного долголетия людей преклонного возраста и инвалидов;

-  развитие двигательной сферы;

- восстановление активности у пожилых людей;

- обретение уверенности в себе;

- снятие болей в области суставов;

- обучение расслабления мышц с помощью релаксации.

Ежемесячно слушатели факультета «Здравушки» посещают плавательный бассейн. Плавание особо благоприятно для пожилых людей у которых ослаблена функция легких. При плавании сердцу легче прогонять тот же объем крови, поскольку ее циркуляция происходит в горизонтальном положении. Вода создает закаливающий эффект.  Плавание это прекрасная аэробная тренировка средней интенсивности. Она позволяет сбросить лишний вес более эффективно, чем кратковременные или интенсивные упражнения. Аэробные упражнения улучшают сердечно сосудистую активность и выносливость, улучшают настроение, снимают депрессию и трвожность.

В нашем центре уже в течение ряда лет функционирует спортивный зал, который оборудован необходимым инвентарем (массажные коврики, скакалки, мячи, гимнастические палки, велотренажеры, беговая электрическая дорожка, ременный массажер).

Занятия на факультете проводятся в оборудованном зале на современных тренажерах под наблюдением медицинской сестры. Инструктор по трудотерапии  обучает пациентов комплексу занятий лечебной физкультурой по индивидуальному плану, контролирует восстановление физического здоровья.

Подопечные, занимающиеся на тренажёрах, не только могут активно заниматься физической культурой, но и имеют возможность получать огромный заряд бодрости, здоровья и позитива. Во время тренировок у них повышается стрессоустойчивость организма, благодаря выходу негативной энергии.

Занятия в спортивном зале позволяют укрепить кости, сердце и сосуды; способствуют развитию гибкости и выносливости, повышению иммунитета. Систематические занятия замедляют старение организма, помогают контролировать вес тела; учат концентрироваться, придают уверенность в себе; способствуют налаживанию социальных контактов и общения. Кроме этого, спортивный зал стал местом проведения свободного времени для наших подопечных и очередным шагом к формированию позитивного отношения к физической культуре, популяризации здорового образа жизни. 

Факультет музыкального творчества «Молодухи»

Пожилые люди испытывают значительные жизненные трудности в связи с утратой социальной значимости и статуса, поэтому нельзя допускать, чтобы пенсионеры замыкались в себе и своих проблемах. Люди старшего возраста обладают богатым жизненным опытом и способны поделится им с окружающими, поэтому социально - образовательная работа с пожилыми людьми направлена на оптимизацию жизни пожилого человека в обществе. Объединение пенсионеров на основе общих увлечений, приносит радость от общения, поддерживает жизненные силы, вдохновляет на творчество. Работа факультета музыкального творчества «Молодухи» направлена на реализацию музыкальных способностей в самовыражении, на стремление к музыкальному совершенству, общению друг с  другом, душевному комфорту, эстетическому наслаждению.

Цель программы:

- реализация творческих способностей граждан пожилого возраста инвалидов;

- предоставление возможности творческого общения;

- получение удовольствия от приобщения к культуре и занятиям творчеством.

  Задачи программы:

- совершенствование хорового мастерства;

- развитие культуры сценического поведения;

- утверждение нужности в обществе.

На занятиях разучивают и поют любимые народные песни, хоровые авторские произведения. К каждой знаменательной дате готовятся музыкальные номера, проводится подготовка к сольным выступлениям, с концертными программами выезжают на предприятия в другие хутора и районы. И несмотря на возраст солисток, так как он состоит из людей пожилого возраста, они полны энергии и своим энтузиазмом, оптимизмом и бодростью духа вселяют в окружающих веру в жизнь, ведь они молоды душой. За все эти годы наш ансамбль побывал в г. Элиста, с. Ремонтное, ст. Кутейниковской, п. Орловка, х. Ленинский, х. Гашун ж/д и т. д. С частыми выступлениями, у наших солисток появилось много друзей, с которыми они общаются и делятся опытом. Занятия в коллективе «Молодухи» пользуются неизменным успехом у подопечных, ведь ничто так не сближает людей, как хорошая песня.

Факультет декоративно-прикладного творчества «Рукодельницы»

Проявить свои творческие способности граждане пожилого возраста и инвалиды имеют возможность, занимаясь на факультете «Рукодельницы». Приходят на факультет пожилые люди с огромным творческим потенциалом.

Здесь подопечные вышивают, вяжут спицами и крючком салфетки, кофточки, носки, игрушки,  изготовляют различные поделки из бумаги – оригами, вышивают лентой, делают поделки в стиле канзаши, занимаются бисероплетением. В процессе совместного творчества ведутся непринужденные беседы, можно говорить о детях, животных, природе, погоде. Важно то, что беседы вызывают положительные эмоции и являются безопасными и неутомительными. Трудовая терапия способствует физическому и интеллектуальному развитию, коррекции двигательных функций и нормализации общих физиологических параметров организма (обмена веществ, состояния сердечно-сосудистой, дыхательной и иммунной систем), улучшению сна, настроения, аппетита. Трудовые движения стимулируют физиологические процессы, приучают к концентрации внимания, создают бодрое настроение, направляют активность в русло предметной, результативной и дающей удовлетворение деятельности. Занятие трудом раскрывает перед нашими подопечными перспективу восстановления способностей общения в процессе труда, формирует осознание причастности к общей деятельности. Изделия рукодельниц часто демонстрируются на различных выставках, посвященных «Дню победы», «Дню поселка», «Дню независимости», «Дню пожилого человека», на праздновании «Покрова пресвятой богородицы», на мероприятиях, проводимых в Центре социального обслуживания. Изготовленные своими руками, с любовью и теплотой, поделки от чистого сердца преподносятся в дар в дома престарелых, в школы, в детские дома, интернаты, дарятся друг другу в дни рождения и к праздникам.

  Цель программы:

- раскрытие творческого потенциала граждан пожилого возраста и инвалидов;

- предоставление возможности для обмена опытом в новой среде общения;