«Здоровьесберегающие технологии на уроках математики»
Здоровье каждого человека является не только индивидуальной ценностью, но, прежде всего общественной. Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровье детей является общей проблемой медиков, педагогов и родителей. И решение этой проблемы зависит от внедрения в процесс обучения здоровьесберегающих технологий. Под здоровьесберегающими технологиями понимают все те технологии, использование которых идет на сохранение здоровья учащихся. Исходя из этого, я для себя определила следующие задачи: 1) соблюдение санитарно-гигиенических условий обучения (проветривание на переменах, соответствие светового режима в кабинете, соблюдение дисциплины учащихся на переменах и т. д.); 2) проведение физкультминуток с целью снятия напряжения с глаз, мышц, спины; 3) построение урока с учетом индивидуальных особенностей учащихся и их работоспособности; 4) применение разнообразных форм и приемов обучения, в том числе математические игры, соревнования, викторины; 5) благоприятный эмоциональный настрой; 6) рассмотрение задач здоровьесберегающего содержания; 7) использование различных технологий и ИКТ; 8) оптимальная организация учебного процесса; 9) пропагандирую здоровый образ жизни; 10) применение нескольких видов деятельности на уроке; 11) проведение нетрадиционных форм уроков. Физкультминутки способствуют повышению внимания, активности. Приведу примеры гимнастики для глаз: 1) «Вверх-вниз-влево-вправо». Двигать глазами вверх-вниз-влево-вправо. Зажмуриться, посчитать до десяти. 2) «Круг». Рисую круг и учащиеся обводят его глазами по часовой стрелке, а потом - против часовой стрелки. 3) «Квадрат». Переводить из одного угла в другой. 4) «Покорчи рожи». Изобрази мордочку различных животных. Приведу примеры гимнастики для рук. 1) Поочередно касаться подушечками пальцев каждой руки большого пальца этой руки. 2) Пальцы сцеплены в замок. Открывают и закрывают ладони. 3) Вращение кистей по часовой стрелке, а затем – против часовой стрелки. Приведу примеры гимнастики на мышечное расслабление: 1) Поднимают и опускают плечи. 2) Встать, делать глубокий вдох и выдох. 3) Руки вверх, в сторону, вперед. 4) Во время устной работы: верно – поднимаем правую руку, неверно – левую. Учащимся нравится физкультминутка в стихах: Нам пора передохнуть, потянуться и вздохнуть (глубокий вдох и выдох). Для начала мы с тобой кружим только головой (вращение головой). Покружили головой и усталость вся долой; Прочь прогоним лень и скуку, разомнем сначала руки (см. для рук). Встали дружно. Наклонились: раз – вперед, два – назад. Потянулись. Распрямились. Приседаем быстро, ловко. Здесь видна уже сноровка. Чтобы мышцы развивать (гимнастика для мышц) Надо много приседать. Мы на месте снова ходим, Но от парты не отходим (ходьба на месте). По местам пора садиться И опять начать учиться (садятся за парты). Приведу примеры задач, которые основаны на фактическом материале. Все это способствует тому, что учащиеся привыкают ценить и беречь свое здоровье. 1) Одна сигарета содержит до 1,2 мг никотина, При курении 2/3 дыма попадает в воздух. Выясните, сколько никотина окажется в воздухе комнаты, в которой курильщик выкурил 10 сигарет? При этом известно, что смертельная доза яда – 40 мг. Сколько процентов смертельной дозы яда будет в воздухе? Ответ: 14 мг; 35 %. 2) Масса витамина С, ежедневно необходимая человеку, относится к массе витамина Е, как 4 : 1. Какова суточная норма в витамине Е, если витамина С мы в день должны употреблять 60 мг? Ответ: 15 мг. 3) Одно число на 5 больше другого. 60 % большего числа на 2,7 больше, чем 70 % меньшего числа. Найдите эти числа и узнайте, какова суточная потребность организма в железе и меди в миллиграммах. Ответ: 8 мг; 5 мг. Вывод: дефицит железа сказывается на росте и устойчивости к инфекциям. Железо и медь синтезируют гемоглобин. 4) Одно число на 42 меньше, чем другое. Если первое число увеличить в 4,5 раза, а ко второму прибавить 28, то их сумма будет равна 180. Найдите эти числа, и вы узнаете, сколь лет полноценной жизни забирает табак у курильщиков и сколько лет в среднем живут России мужчины. Ответ: 20 и 62. Вывод: например, в Японии средняя продолжительность жизни мужчин составляет 78 лет. 5) Детям 11-15 лет на каждый килограмм своей массы необходимо потреблять в день: белков – 2,6 г, жиров – 2,3 г, углеводов – 10,4 г. Подсчитайте (приближенно до граммов), сколько должен потреблять ежедневно белков, жиров и углеводов ученик, масса которого 36,9 кг. Математика – один из наиболее трудных предметов в школе, требующий от учеников концентрации внимания и напряжения сил в течение всего урока. Поэтому для учителя важна правильная организация учебной деятельности, а именно выполнения условий здоровьесберегающего обучения. Собственный опыт позволяет утверждать, что оптимальная организация учебного процесса играет большую роль в сохранении и укреплении здоровья учащихся: 1) Четкая организация начала урока. Организационный момент начала урока надо связать с проверкой состояния кабинета, учебного оборудования, рабочих мест и проверкой отсутствующих. А каждый ученик должен до начала урока приводить свое рабочее место в порядок: положить на стол нужные учебные принадлежности. Хорошая организация начала урока дисциплинирует учащихся и настраивает на продуктивную работу. 2) Построение урока с учетом работоспособности учащихся. При планировании учебного занятия нужно учитывать, что эффективность усвоения знаний и работоспособность учащихся в течение урока такова: ˅ 5-25-ая минута – 80 % ˅ 25-35-ая минута – 60-40 % ˅ 35-40-ая минута – 10 %. Следует отметить, что урок, организованный на основе принципов здоровьесбережения, не должен приводить к тому, чтобы учащиеся заканчивали обучение утомленными. Поэтому, поддерживая работоспособность обучающихся, контролируя ее изменение в ходе процесса, мы будем способствовать здоровьесбережению. 3) Благоприятный эмоциональный настрой. Правильная эмоциональная организация урока, положительные эмоции облегчают усвоение материала, что в свою очередь уменьшают утомление, предупреждают невротические реакции детей (особенно с низкой мотивацией обучения). Поэтому с первой минуты урока я стараюсь создать доброжелательную обстановку в классе, положительный эмоциональный настрой (могу пошутить, применить юмор). Я часто слышу от учащихся: «Мне тогда все понятно, когда интересно». Ученик способен сосредоточиться лишь на том, что ему интересно, нравится. Поэтому на уроках использую игровые технологии, ввожу исторические и литературные элементы, а это позволяет снять эмоциональное напряжение. Объясняю учебный материал доступно и понятно для учащихся, а это позволяет ученику преодолеть уныние, неудовлетворенность, усталость. 4) Учет индивидуальных особенностей учащихся. Собственный опыт позволяет сделать вывод, что хорошие результаты дает работа в парах, в группах, когда слабый ученик чувствует поддержку товарища. 5) Применение разнообразных форм обучения, смена одного вида деятельности на другой, чередование труда и отдыха – все это способствует сохранению здоровья учащихся. Поэтому при планировании урока я не допускаю однообразия в работе учащихся, использую от 5 до 7 видов, например: устная работа, самостоятельная работа, творческая, работа в паре, составление задач, математическая игра, викторина и т. д. 6) Использование нетрадиционных форм уроков активизирует познавательный интерес к предмету и способствует сохранению здоровья учащихся. В своей практике применяю такие формы уроков, как урок-лекция, урок-консультация, урок-презентация, урок-зачет, урок-практикум. В этой сфере имеется публикация по проблеме здоровьесбережения в образовательном процессе, которая вынесена на моей странице сайта школы. Вывод: Использование в преподавании математики учебного материала, который способствует улучшению здоровья учащихся и организация уроков с применением здоровьесберегающих технологий позволят повысить уровень знаний учащихся и сохранить их здоровье уже на самой первой ступени обучения.
