Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто

  • 30% recurring commission
  • Выплаты в USDT
  • Вывод каждую неделю
  • Комиссия до 5 лет за каждого referral


С/Р

2004

Наименование блюд

Выход

Пищевые вещества

Ккал

Витамины

Минеральные вещества

Б

Ж

У

В1

С

В2

Са

Fe

ЗАВТРАК

311

Каша молочная, гречневая, жидкая с маслом сливочным

200/5

4,5

5,1

21,9

211,5

0,12

0

0,2

18,0

2,4

697

Молоко кипяченое детское обогащено

микро\макронутриентами

200

5,8

5,0

9,6

108,0

0,08

2,6

0,09

240,0

0,2

Батон нарезной

40

3,8

1,4

25,7

101,0

0,045

0

0,015

7,5

0,45

Яйцо отварное

1/40

5,1

4,6

0,3

63,0

0,03

0

0,18

22,0

1,0

Итого

18,25

15,75

51,08

458,2

0,275

2,6

0,485

287,8

4,05

2 ЗАВТРАК

Фрукты свежие

100

0,39

0,39

9,78

47,0

0,019

7,1

0,015

11,37

1,57

707

Сок фруктовый

100

0,5

0,1

10,1

46,0

0,01

2

0,01

7,0

1,4

Итого

0,89

0,49

19,88

93,0

0,029

9,1

0,025

18,37

2,97

ОБЕД

110

Борщ с  капуст и картоф,, со сметаной и говядиной

250/5/15

2,3

7,2

13,4

105,0

0,055

20,55

0,04

74,0

0,5

388

Котлеты рыбные

80

13,2

4,16

8

123,2

0,12

0

0,09

17,2

0,72

518

Картофель отварной

150

3,0

1,35

23,7

102,5

0,16

25,1

0,2

20,77

1,2

603

Соус сметанный с луком

50

0,8

2,3

3,6

44,8

0,03

0

0,26

33,0

0,2

Овощи (свежие, соленые, вареные)

  60

0,66

0,12

2,28

14,4

0,036

15,0

0,04

8,4

0,54

639

Компот из смеси сухофруктов витаминизированный

200

0,6

0

31,4

124,0

0,02

5,4

0

12,0

4,0

Хлеб йодированный

40

3,04

0,32

19,68

94,4

0,048

0

0,05

8,0

0,48

Хлеб ржаной

50

2,8

0,6

24,7

90,5

0,06

0

0,07

12,0

1,6

Итого

28,04

17,7

118,7

677,2

0,38

47,85

0,407

153,5

10,18

ПОЛДНИК

686

Чай с лимоном с сахаром

150

0,15

0

10,2

42,0

0

1,65

0

4,0

0,8

738

Пирожки сдобные печёные с повидлом

50

5,9

3,2

19,7

138,0

0,046

0

0,084

44,5

0,5

Фрукты свежие

65

0,26

0,26

6,37

30,55

0,02

6,5

0,01

10,4

1,43

Итого

6,31

3,46

36,27

210,55

0,066

8,15

0,094

58,9

2,73

Всего

53,49

37,4

225,93

1438,95

0,75

67,7

1,011

518,57

19,93



С/Р

2004

Наименование блюд

Выход

Пищевые вещества

Ккал

Витамины

Минеральные вещества

Б

Ж

У

В1

С

В2

Са

Fe

311

Каша молочная, овсяная жидкая с маслом сливочным

200/5

6,0

6,8

29,2

230,0

0,16

0

0,2

24,0

3,2

643

Кисель из кураги

200

0,8

0

25,8

108,0

0,02

0,4

0,03

32,0

0,6

Батон нарезной

40

3,8

1,4

25,7

101,0

0,03

0

0,018

22,0

1,0

Масло сливочное

7

0,002

8,2

0,06

77,0

0

0

0,009

4,0

0

Итого

10,602

16,05

74,3

490,0

0,225

0,4

0,524

67,5

4,25

2 ЗАВТРАК

Фрукты свежие

60

0,24

0,24

5,88

28,2

0,018

6,0

0,009

9,6

1,32

707

Сок фруктовый

100

0,5

0,1

10,1

46,0

0,01

2

0,01

7,0

1,4

Итого

0,74

0,34

15,98

74,2

0,028

8,0

0,019

16,6

2,72

ОБЕД

138

Суп картофельный с крупой, со смет. и говядиной

250/5/15

8,8

10,7

19,1

144,5

0,165

1,2

0,13

126,0

0,23

297

Гречка отварная, рассыпчатая

150

3,75

6,15

38,5

228

0,087

5,11

0,09

68,47

1,91

451

Биточки, котлеты, шницеля мясные

80

13,5

17,1

12,8

258,6

0,064

1,12

0,07

8,0

1,76

588

Соус томатный  с овощами

50

1,16

2,1

3,6

60,0

0,1

8,02

0,13

62,3

1,3

Овощи (свежие, соленые, вареные)

60

0,66

0,12

2,28

14,4

0,036

15,0

0,04

8,4

0,54

631

Компот из свежих яблок витаминизированный

200

0,2

0,2

27,2

110,0

0,02

5,4

0,03

12,0

0,8

Хлеб йодированный

40

3,04

0,32

19,68

94,4

0,048

0

0,05

8,0

0,48

Хлеб ржаной

50

2,8

0,6

24,7

90,5

0,06

0

0,07

12,0

1,6

Итого

33,91

37,29

147,86

1000,4

0,416

26,71

0,41

234,8

5,56

7

ПОЛДНИК

697

Молоко кипяченое детское обогащено

микро/макронутриентами

200

5,8

5,0

9,6

108,0

0,08

2,6

0,09

240,0

0,2

773

Булочка с творогом

70

5,32

5,34

39,48

219,8

0,084

0

0,098

14,6

0,98

Вафли фруктовые

40

1,12

1,32

30,92

141,6

0,012

0

0,01

6,86

0,6

Итого

12,24

11,6

80,0

469,4

0,176

2,6

0,198

261,4

1,78

Всего

63,4

65,28

275

1980

0,845

37,71

1,151

580,37

14,31

4 День        Четверг

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5