Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
Пятница
С/Р 2004 | Наименование блюд | Выход | Пищевые вещества | К кал | Витамины | Минеральные вещества | |||||
Б | Ж | У | В1 | С | В2 | Са | Fe | ||||
ЗАВТРАК | |||||||||||
311 | Каша молочная, рисовая жидкая с маслом сливочным | 200/5 | 6,5 | 8,5 | 32,4 | 229,5 | 0,03 | 0 | 0,04 | 15,0 | 0,6 |
684 | Чай с сахаром | 200 | 0,2 | 0 | 14,0 | 56,0 | 0 | 0 | 0 | 12,0 | 0,8 |
Батон нарезной | 40 | 3,1 | 1,2 | 20,0 | 103,6 | 0,045 | 0 | 0,015 | 7,5 | 0,45 | |
Итого | 9,55 | 9,55 | 65,68 | 361,2 | 0,075 | 0 | 0,055 | 34,5 | 1,85 | ||
2 ЗАВТРАК | |||||||||||
Фрукты свежие | 60 | 0,24 | 0,24 | 5,88 | 28,2 | 0,018 | 6,0 | 0,009 | 9,6 | 1,32 | |
707 | Сок фруктовый | 100 | 0,5 | 0,1 | 10,1 | 46,0 | 0,01 | 2 | 0,01 | 7,0 | 1,4 |
Итого | 0,74 | 0,34 | 15,98 | 74,2 | 0,028 | 8,0 | 0,019 | 16,6 | 2,72 | ||
ОБЕД | |||||||||||
131 | Рассольник домашний со сметаной и говядиной | 250/15/5 | 2,72 | 3,75 | 14,8 | 140,17 | 0,105 | 11,79 | 0,12 | 52,5 | 1,0 |
485 | Голубцы, ленивые из говядины в сметанном соусе | 180/50 | 20,09 | 26,08 | 21,76 | 217,53 | 0,15 | 7,81 | 0,25 | 51,49 | 2,49 |
Овощи(свежие, соленые, вареные) | 60 | 0,66 | 0,12 | 2,28 | 14,4 | 0,036 | 15,0 | 0,04 | 8,4 | 0,54 | |
631 | Компот из свежих яблок витаминизированный | 200 | 0,2 | 0.2 | 27,2 | 110,0 | 0,02 | 5,4 | 0,03 | 12,0 | 0,8 |
Хлеб йодированный | 40 | 3,04 | 0,32 | 19,68 | 94,4 | 0,048 | 0 | 0,05 | 8,0 | 0,48 | |
Хлеб ржаной | 50 | 2,8 | 0,6 | 24,7 | 98,8 | 0,06 | 0 | 0,07 | 12,0 | 1,6 | |
Итого | 29,51 | 31,07 | 110,42 | 675,3 | 0,419 | 40,0 | 0,56 | 144,39 | 6,91 | ||
ПОЛДНИК | |||||||||||
З40 | Омлет натуральный | 100 | 10 | 18,8 | 1,9 | 199 | 0,118 | 0,47 | 0,128 | 175,5 | 0,71 |
697 | Молоко кипяченое детское обогащено микро/макронутриентами | 200 | 5,8 | 5,0 | 9,6 | 108,0 | 0,08 | 2,6 | 0,09 | 240,0 | 0,2 |
Пряники «Детские» обогащены микронутриентами | 40 | 2,36 | 1,88 | 30 | 146,4 | 0,032 | 0 | 0,033 | 4,4 | 0,32 | |
Итого | 12,94 | 25,68 | 41,5 | 453,4 | 0,235 | 2,93 | 0,263 | 431,32 | 1,72 | ||
Всего | 56,74 | 52,6 | 261,8 | 1736,0 | 0,892 | 63,27 | 1,042 | 723,67 | 14,83 |
6 День Понедельник
С/Р 2004 | Наименование блюд | Выход | Пищевые вещества | К кал | Витамины | Минеральные вещества | |||||
Б | Ж | У | ХВ1 | С | В2 | Са | Fe | ||||
ЗАВТРАК | |||||||||||
160 | Суп молочный с макаронными изделиями, с маслом | 200/5 | 7,7 | 9,0 | 26,2 | 200,0 | 0,12 | 0 | 0,2 | 21,0 | 1,05 |
697 | Молоко кипяченое детское обогащено микро/макронутриентами | 200 | 5,8 | 5,0 | 9,6 | 108,0 | 0,08 | 2,6 | 0,09 | 240,0 | 0,2 |
Батон нарезной | 40 | 3,1 | 1,2 | 20,0 | 103,6 | 0,045 | 0 | 0,015 | 7,5 | 0,45 | |
Масло сливочное | 7 | 0,002 | 8,2 | 0,06 | 77,0 | 0 | 0 | 0,009 | 4,0 | 0 | |
Итого | 16,35 | 23,2 | 46,14 | 474,7 | 0,143 | 16,65 | 0,27 | 129,25 | 16,5 | ||
2 ЗАВТРАК | |||||||||||
Фрукты свежие | 71 | 0,28 | 0,28 | 6,95 | 33,37 | 0,019 | 7,1 | 0,015 | 11,37 | 1,57 | |
707 | Сок фруктовый | 100 | 0,5 | 0,1 | 10,1 | 46,0 | 0,01 | 2 | 0,01 | 7,0 | 1,4 |
Итого | 0,78 | 0,38 | 17,05 | 79,37 | 0,029 | 9,1 | 0,025 | 18,37 | 2,97 | ||
ОБЕД | |||||||||||
155 | Суп с клёцками со сметаной и говядиной | 250/5/15 | 3,48 | 4,2 | 14,5 | 131,6 | 0,061 | 4,75 | 0,07 | 10,0 | 0,77 |
374 | Рыба туш. в томате с овощами | 80/50 | 13,78 | 6,63 | 7,28 | 135,6 | 0,087 | 5,11 | 0,09 | 68,47 | 1,91 |
518 | Картофель отварной | 150 | 3,0 | 1,35 | 23,7 | 112,5 | 0,16 | 25,1 | 0,2 | 20,77 | 1,2 |
Овощи(свежие, соленые, вареные) | 60 | 0,66 | 0,12 | 2,28 | 14,4 | 0,036 | 15,0 | 0,04 | 8,4 | 0,54 | |
703 | Напиток фруктовый витаминизированный | 200 | 0,6 | 0 | 31,4 | 124,0 | 0,02 | 5,4 | 0 | 12,0 | 4,0 |
Хлеб йодированный | 40 | 3,04 | 0,32 | 19,68 | 94,4 | 0,048 | 0 | 0,05 | 8,0 | 0,48 | |
Хлеб ржаной | 50 | 2,8 | 0,6 | 24,7 | 90,9 | 0,06 | 0 | 0,07 | 12,0 | 1,6 | |
Итого | 29,68 | 6,02 | 133,14 | 791,1 | 0,472 | 55,36 | 0,52 | 139,64 | 10,5 | ||
ПОЛДНИК | |||||||||||
741 | Ватрушка с повидлом | 70 | 12,2 | 12,4 | 17,85 | 149,8 | 0,06 | 0,2 | 0,22 | 130,0 | 0,9 |
648 | Кисель из концентратов | 200 | 0,8 | 0 | 25,8 | 108,0 | 0,02 | 0,4 | 0,03 | 32,0 | 0,6 |
Итого | 13 | 12,4 | 43,65 | 257,8 | 0,08 | 0,6 | 0,25 | 162,0 | 1,5 | ||
Всего | 59,81 | 56,1 | 235,4 | 1596 | 0,754 | 81,71 | 1,32 | 482,2 | 31,67 |
7 День Вторник
С/Р 2004 | Наименование блюд | Выход | Пищевые вещества | Ккал | Витамины | Минеральные вещества | |||||
Б | Ж | У | В1 | С | В2 | Са | Ft | ||||
ЗАВТРАК | |||||||||||
311 | Каша манная, жидкая с маслом сливочным | 200/5 | 4,4 | 5,8 | 32,8 | 200,0 | 0,06 | 0 | 0,06 | 24,0 | 0,4 |
693 | Какао на молоке | 200 | 4,91 | 5,0 | 32,51 | 120,0 | 0,02 | 0,4 | 0,03 | 34,0 | 0 |
Батон нарезной | 40 | 3,1 | 1,2 | 20,0 | 103,6 | 0,045 | 0 | 0,015 | 7,5 | 0,45 | |
Масло сливочное | 7,0 | 0,002 | 8,2 | 0,06 | 77,0 | 0 | 0 | 0,009 | 4,0 | 0 | |
Сыр | 15 | 3,08 | 3,45 | 0,38 | 45,0 | 0,003 | 0,09 | 0,0045 | 105,0 | 0,12 | |
Итого | 15,24 | 23,5 | 85,03 | 517,0 | 0,128 | 0,49 | 0,118 | 174,5 | 0,97 | ||
2 ЗАВТРАК | |||||||||||
Фрукты свежие | 100 | 0,4 | 0,4 | 9,8 | 47,0 | 0,032 | 10,0 | 0,02 | 16,0 | 2,2 | |
707 | Сок фруктовый | 100 | 0,5 | 0,1 | 10,1 | 46,0 | 0,01 | 2 | 0,01 | 7,0 | 1,4 |
Итого | 0,9 | 0,5 | 19,9 | 93,0 | 0,042 | 12,0 | 0,03 | 23,0 | 3,6 | ||
ОБЕД | |||||||||||
140 | Суп картофельный с макаронными изделиями, со сметаной и говядиной | 250/5/15 | 2,9 | 2,5 | 21,0 | 120,0 | 0,15 | 0,08 | 0,11 | 52,5 | 1,4 |
492 | Плов из филе цыплят куры бройлер | 70/150 | 20,88 | 16,34 | 38,14 | 308,0 | 0,063 | 16,44 | 0,07 | 46,82 | 2,07 |
Овощи (свежие, соленые, вареные) | 60 | 0,66 | 0,12 | 2,28 | 14,4 | 0,036 | 15,0 | 0,04 | 8,4 | 0,54 | |
639 | Компот из смеси сухофруктов витаминизированный | 180 | 0,6 | 0 | 31,4 | 111,0 | 0,02 | 5,4 | 0 | 12,0 | 4,0 |
Хлеб йодированный | 40 | 3,04 | 0,32 | 19,68 | 94,4 | 0,048 | 0 | 0,05 | 8,0 | 0,48 | |
Хлеб ржаной | 50 | 2,8 | 0,6 | 24,7 | 90,9 | 0,06 | 0 | 0,07 | 12,0 | 1,6 | |
Итого | 30,8 | 19,8 | 137,2 | 738,7 | 0,377 | 36,92 | 0,34 | 139,72 | 10,09 | ||
ПОЛДНИК | |||||||||||
358 | Сырники из творога | 120 | 22,3 | 4,3 | 21,8 | 230,0 | 0,09 | 0,36 | 0,096 | 158,4 | 0,72 |
596 | Соус молочный (сладкий) | 50 | 1,3 | 2,9 | 8,1 | 62,0 | 0,02 | 0 | 0,025 | 32,0 | 0,1 |
647 | Кисель из повидла, джема, варенья | 200 | 0,8 | 0 | 25,8 | 108,0 | 0,02 | 0,4 | 0,03 | 32,0 | 0,6 |
Итого | 24,4 | 7,2 | 55,7 | 400,0 | 0,13 | 0,76 | 0,151 | 222,4 | 1,42 | ||
Всего | 71,3 | 61,0 | 297,8 | 1748,0 | 0,677 | 50,17 | 0,639 | 559,6 | 16,08 |
8 День Среда
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 |


