Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто

  • 30% recurring commission
  • Выплаты в USDT
  • Вывод каждую неделю
  • Комиссия до 5 лет за каждого referral

Пятница


С/Р

  2004

Наименование блюд

Выход

Пищевые вещества

К кал

Витамины

Минеральные вещества

Б

Ж

У

В1

С

В2

Са

Fe

ЗАВТРАК

311

Каша молочная, рисовая жидкая с маслом сливочным

200/5

6,5

8,5

32,4

229,5

0,03

0

0,04

15,0

0,6

684

Чай с сахаром

200

0,2

0

14,0

56,0

0

0

0

12,0

0,8

Батон нарезной

40

3,1

1,2

20,0

103,6

0,045

0

0,015

7,5

0,45

Итого

9,55

9,55

65,68

361,2

0,075

0

0,055

34,5

1,85

2 ЗАВТРАК

Фрукты свежие

60

0,24

0,24

5,88

28,2

0,018

6,0

0,009

9,6

1,32

707

Сок фруктовый

100

0,5

0,1

10,1

46,0

0,01

2

0,01

7,0

1,4

Итого

0,74

0,34

15,98

74,2

0,028

8,0

0,019

16,6

2,72

ОБЕД

131

Рассольник домашний со сметаной и говядиной

250/15/5

2,72

3,75

14,8

140,17

0,105

11,79

0,12

52,5

1,0

485

Голубцы, ленивые из говядины в сметанном соусе

180/50

20,09

26,08

21,76

217,53

0,15

7,81

0,25

51,49

2,49

Овощи(свежие, соленые, вареные)

60

0,66

0,12

2,28

14,4

0,036

15,0

0,04

8,4

0,54

631

Компот из свежих яблок витаминизированный

200

0,2

0.2

27,2

110,0

0,02

5,4

0,03

12,0

0,8

Хлеб йодированный

40

3,04

0,32

19,68

94,4

0,048

0

0,05

8,0

0,48

Хлеб ржаной

50

2,8

0,6

24,7

98,8

0,06

0

0,07

12,0

1,6

Итого

29,51

31,07

110,42

675,3

0,419

40,0

0,56

144,39

6,91

ПОЛДНИК

З40

Омлет натуральный

100

10

18,8

1,9

199

0,118

0,47

0,128

175,5

0,71

697

Молоко кипяченое детское обогащено

микро/макронутриентами

200

5,8

5,0

9,6

108,0

0,08

2,6

0,09

240,0

0,2

Пряники «Детские» обогащены микронутриентами

40

2,36

1,88

30

146,4

0,032

0

0,033

4,4

0,32

Итого

12,94

25,68

41,5

453,4

0,235

2,93

0,263

431,32

1,72

Всего

56,74

52,6

261,8

1736,0

0,892

63,27

1,042

723,67

14,83



6 День  Понедельник 

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

С/Р

2004

Наименование блюд

Выход

Пищевые вещества

К кал

Витамины

Минеральные вещества

Б

Ж

У

ХВ1

С

В2

Са

Fe

ЗАВТРАК

160

Суп молочный с макаронными изделиями, с маслом

200/5

7,7

9,0

26,2

200,0

0,12

0

0,2

21,0

1,05

697

Молоко кипяченое детское обогащено

микро/макронутриентами

200

5,8

5,0

9,6

108,0

0,08

2,6

0,09

240,0

0,2

Батон нарезной

40

3,1

1,2

20,0

103,6

0,045

0

0,015

7,5

0,45

Масло сливочное

7

0,002

8,2

0,06

77,0

0

0

0,009

4,0

0

Итого

16,35

23,2

46,14

474,7

0,143

16,65

0,27

129,25

16,5

2 ЗАВТРАК

Фрукты свежие

71

0,28

0,28

6,95

33,37

0,019

7,1

0,015

11,37

1,57

707

Сок фруктовый

100

0,5

0,1

10,1

46,0

0,01

2

0,01

7,0

1,4

Итого

0,78

0,38

17,05

79,37

0,029

9,1

0,025

18,37

2,97

ОБЕД

155

Суп с клёцками со сметаной и говядиной

250/5/15

3,48

4,2

14,5

131,6

0,061

4,75

0,07

10,0

0,77

374

Рыба туш.  в томате с овощами

80/50

13,78

6,63

7,28

135,6

0,087

5,11

0,09

68,47

1,91

518

Картофель отварной

150

3,0

1,35

23,7

112,5

0,16

25,1

0,2

20,77

1,2

Овощи(свежие, соленые, вареные)

60

0,66

0,12

2,28

14,4

0,036

15,0

0,04

8,4

0,54

703

Напиток фруктовый витаминизированный

200

0,6

0

31,4

124,0

0,02

5,4

0

12,0

4,0

Хлеб йодированный

40

3,04

0,32

19,68

94,4

0,048

0

0,05

8,0

0,48

Хлеб ржаной

50

2,8

0,6

24,7

90,9

0,06

0

0,07

12,0

1,6

Итого

29,68

6,02

133,14

791,1

0,472

55,36

0,52

139,64

10,5

ПОЛДНИК

741

Ватрушка с повидлом

70

12,2

12,4

17,85

149,8

0,06

0,2

0,22

130,0

0,9

648

Кисель из концентратов

200

0,8

0

25,8

108,0

0,02

0,4

0,03

32,0

0,6

Итого

13

12,4

43,65

257,8

0,08

0,6

0,25

162,0

1,5

Всего

59,81

56,1

235,4

1596

0,754

81,71

1,32

482,2

31,67



  7 День        Вторник

С/Р

2004

Наименование блюд

Выход

Пищевые вещества

Ккал

Витамины

Минеральные вещества

Б

Ж

У

В1

С

В2

Са

Ft

ЗАВТРАК

311

Каша манная, жидкая с маслом сливочным

200/5

4,4

5,8

32,8

200,0

0,06

0

0,06

24,0

0,4

693

Какао на молоке

200

4,91

5,0

32,51

120,0

0,02

0,4

0,03

34,0

0

Батон нарезной

40

3,1

1,2

20,0

103,6

0,045

0

0,015

7,5

0,45

Масло сливочное

7,0

0,002

8,2

0,06

77,0

0

0

0,009

4,0

0

Сыр

15

3,08

3,45

0,38

45,0

0,003

0,09

0,0045

105,0

0,12

Итого

15,24

23,5

85,03

517,0

0,128

0,49

0,118

174,5

0,97

2 ЗАВТРАК

Фрукты свежие

100

0,4

0,4

9,8

47,0

0,032

10,0

0,02

16,0

2,2

707

Сок фруктовый

100

0,5

0,1

10,1

46,0

0,01

2

0,01

7,0

1,4

Итого

0,9

0,5

19,9

93,0

0,042

12,0

0,03

23,0

3,6

ОБЕД

140

Суп картофельный с макаронными изделиями, со сметаной и говядиной

250/5/15

2,9

2,5

21,0

120,0

0,15

0,08

0,11

52,5

1,4

492

Плов из филе цыплят куры бройлер

70/150

20,88

16,34

38,14

308,0

0,063

16,44

0,07

46,82

2,07

Овощи (свежие, соленые, вареные)

60

0,66

0,12

2,28

14,4

0,036

15,0

0,04

8,4

0,54

639

Компот из смеси

сухофруктов

витаминизированный

180

0,6

0

31,4

111,0

0,02

5,4

0

12,0

4,0

Хлеб йодированный

40

3,04

0,32

19,68

94,4

0,048

0

0,05

8,0

0,48

Хлеб ржаной

50

2,8

0,6

24,7

90,9

0,06

0

0,07

12,0

1,6

Итого

30,8

19,8

137,2

738,7

0,377

36,92

0,34

139,72

10,09

ПОЛДНИК

358

Сырники из творога

120

22,3

4,3

21,8

230,0

0,09

0,36

0,096

158,4

0,72

596

Соус молочный (сладкий)

50

1,3

2,9

8,1

62,0

0,02

0

0,025

32,0

0,1

647

Кисель из повидла, джема, варенья

200

0,8

0

25,8

108,0

0,02

0,4

0,03

32,0

0,6

Итого

24,4

7,2

55,7

400,0

0,13

0,76

0,151

222,4

1,42

Всего

71,3

61,0

297,8

1748,0

0,677

50,17

0,639

559,6

16,08



8 День  Среда

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5