Программа по тхэквондо
Пояснительная записка
Программа по тхэквондо относиться к физкультурно - спортивной направленности.
Тхэквондо (taekwondo) - это национальное боевое искусство Кореи. Технические приемы в этом виде единоборств на 70% выполняются ногами, что делает тхэквондо уникальным и красивым видом спорта.
Занятия тхэквондо в раннем возрасте развивают двигательные навыки у детей, прививают им культуру движения. На этом этапе у детей закладывается тот фундамент техники тхэквондо, который впоследствии даст возможность выступать на соревнованиях. Во время тренировок у занимающихся вырабатывается упорство, сила воли, умение работать самостоятельно и в коллективе. Никогда нельзя исключать культурный, эстетический, философский, духовный аспекты тхэквондо. У людей занимающихся тхэквондо, воспитывается культура общения, уважение к старшим, родителям и учителям.
В возрасте, когда идет становление характера, личности человека, важно, чтобы рядом находились наставник, который всегда поможет, и дружеский коллектив.
Большое внимание уделяется развитию гибкости, вестибулярного аппарата, сложным координационным упражнениям. Совершенствование спарринговой и базовой техник представляет ребёнку возможность учиться анализировать не только окружающий его мир, но и самого себя, свои двигательные способности, совершенствовать их и вести контроль, в который входит как тренировочный процесс, так и режим дня, учёба, питание и отдых. Занимаясь, Тхэквондо из года в год, ребёнок формируется в сильную и волевую личность, способную самостоятельно противостоять как трудностям дальнейшей взрослой жизни, так и быстро принимать решения, приспосабливаясь в многогранных ситуативных моментах нашей деятельности.
Программа составлена на основе нормативно-правовых документов:
- Конвенцией о правах ребёнка;
- Федеральный Закона от 01.01.2001 года «Об образовании в Российской Федерации»;
- Федеральный Закона от 01.01.2001 года «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»;
- Приказ Министерства Спорта Российской Федерации от 01.01.2001 года № 000 «Об утверждении особенностей организации и осуществления образовательной, тренировочной и методической деятельности в области физической культуры и спорта»;
- Письмо Министерства Спорта Российской Федерации от 01.01.2001 года № ВМ-0410/2554 «О направлении методических рекомендаций по организации спортивной подготовки в Российской Федерации, санитарно-эпидемиологическими требованиями к учреждениям дополнительного образования детей 2.4.4.3172-14 г.;
- Приказ Министерства образования и науки РФ от 01.01.01 г. № 000 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»
- Письмо Министерства образования и науки РФ от 01.01.01 г. «О направлении информации» (Методические рекомендации по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы)
- Устав МОУДО «ГДЮЦ «Спортивный».
Актуальность программы
Существует несколько версий тхэквондо - WTF, ГТФ, ИТФ Ассоциация Джуна Ри, но самой популярной в мире является Всемирная Федерация Тхэквондо WTF. Она насчитывает в своих рядах более 25 миллионов спортсменов и получила распространение в 118 странах Мира. Поскольку это единоборство является олимпийским видом спорта, оно приобретает все новых и новых поклонников во многих странах земного шара.
Причина столь высокой популярности этого единоборства заключается в том, что корейские мастера смогли совместить древние принципы и методы тренировок с тенденциями современного спорта, что сделало тхэквондо уникальной системой саморазвития и физического воспитания, а также очень зрелищным и динамичным видом спорта. Занятия тхэквондо в полной мере обеспечивают: укрепление здоровья и всестороннее развитие юных спортсменов, физическое развитие; формирование жизненно важных двигательных умений и навыков, составляющих основы техники и тактики тхэквондо, а также нравственное воспитание, воспитание основных психологических качеств, привитие навыков личной гигиены.
Отличительная особенность программы
Образовательная программа «Тхэквондо» является комплексной и несет в себе изменения и дополнения, включенные в структуру и содержание программного материала, количество часов и предназначена для использования педагогами дополнительного образования, специалистами и руководителями учреждений дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности.
В объединения принимаются дети от 6 до 15 лет по представлению медицинской справки. Учебные группы формируются с учётом возраста (6-10 лет, 11-15 лет) и уровня подготовленности.
Программа предусматривает распределение учебно-тренировочного материала для работы по тхэквондо на 144ч для 1-го года обучения и 216 часов для 2-го и последующих годов обучения.
Ведущими методами обучения детей тхэквондо является:
- наглядная демонстрация формируемых навыков (практический показ); объяснение методики исполнения движения; демонстрация иллюстраций (наглядные пособия, видеоматериал).
Таким образом, основные методы, применяемые при обучении:
- качественный показ; словесное (образное) объяснение; сравнение; контраст; повторение.
Срок реализации программы - 3 года.
Занятия проводятся:
- 2 раза в неделю по 2 часа с группой 1-го года обучения;
- 3 раза в неделю по 2 часа с группой 2-го и последующих годов обучения.
- Планирование режима занятий связано с объёмом изучаемого материала, особенностями возрастными категориями и наличием условий для занятий.
Цель программы: Способствовать формированию физически и психологически здоровой личности, обладающей высокими нравственными качествами, через изучение истории и традиций тхэквондо, формирование базовых и профессиональных навыков борьбы.
Задачи программы:
Обучающие:
- обучить правилам поведения на занятиях;
- научить выполнять точно команды тренера;
- научить самостоятельно, составлять связки приёмов и ударов;
- научить правилам соревнований и поведения на выступлениях;
- научить терминологии тхэквондо (ударов и перемещений);
- сформировать практические навыки (уходы от ударов, контратаки, тактические особенности и т. д.);
- получение базовых знаний обучающимися по тхэквондо, истории развития, осознания самого принципа единоборства, основ техники борьбы;
- обучение разнообразным подвижным и развивающим играм, а также участие в спортивных праздниках, соревнованиях, умению самовыражаться.
Воспитательные:
- воспитание интереса к занятиям по тхэквондо;
- воспитание самостоятельности, настойчивости, выдержки, самообладания;
- воспитание уважительного отношения к партнёрам, сопернику, окружающим;
- воспитание коммуникативных навыков;
- воспитание у детей морально - волевых качеств;
- воспитать в детях аккуратность, выдержку, стремление к достижению поставленных целей;
- умение адекватно оценивать свои силы и качество выполнения упражнений;
- воспитать у воспитанников умение работать самостоятельно и в коллективе.
Развивающие:
- формирование познавательной активности;
- овладение двигательными умениями и навыками (техникой и тактикой);
- овладение правилами судейства соревнований; приобретение соревновательного опыта;
- развить общие психические процессы (внимание, память, мышление) в процессе тренировок;
- развить координацию, гибкость в движениях;
- развить выносливость и физическую силу у детей;
- развить умение уклоняться от ударов противника и быстро принимать решения в выборе тактики при спарринговых поединках.
Педагогическая целесообразность программы
Занятия Тхэквондо улучшают здоровье, физическое состояние, формирует уравновешенность характера людей, занимающихся этим видом спорта. Корейское боевое искусство Тхэквондо представляет собой универсальную систему гармоничного развития личности и формирования не только отличной физической подготовленности, но и богатого внутреннего мира, этических, моральных и волевых качеств.
Заниматься тхэквондо можно в любом возрасте - с малых лет до глубокой старости. Тхэквондо благодаря различным методикам и упражнениям может служить и средством укрепления организм а, и оздоровительным средством.
Календарный учебный график
Элементы учебного графика | Характеристика элемента | |
Продолжительность учебного года, его начало и окончание | Этапы образовательного процесса | 1 год обучения |
Начало учебного года: | ||
Окончание учебного года: | 31 мая | |
Сроки комплектования учебных групп | 1 сентября - | |
Продолжительность учебного года | 36 недель | |
Продолжительность занятия | 45 мин. | |
Число и продолжительность занятий в день | 2 по 45 мин. с 10 минутным перерывом | |
Каникулы осенние | 1-7 ноября | |
Каникулы зимние | 1-9 января | |
Каникулы весенние | 24-31 марта | |
Каникулы летние | 1 июня-31 августа | |
Учебная неделя | Продолжительность учебной недели 7 дней 4 часа в неделю – 2 раза в неделю | |
Режим работы в период летних каникул | Расписание занятий меняется: - формируются сводные группы из числа обучающихся; - организуется работа с одаренными детьми и детьми с ОВЗ; - проводятся занятия и мероприятия по специальному расписанию в форме экскурсий, учебно-тренировочных сборов, спортивно-оздоровительных мероприятий; - по отдельному плану ведется работа с детьми в летнем оздоровительном лагере с дневным пребыванием детей (кружковая деятельность и массовые мероприятия); -проводится рекламная кампания по комплектованию учебных групп на новый учебный год |
Учебный план -1-ый год обучения
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 |
