Программа внеурочной деятельности дополнительного образования танцевального ансамбля “Биракан” (стр. 3 )

а) разгибание и сгибание ноги в подъеме, отводить и приводить стопу наружу и внутрь (движение наружу делается с большим усилием  чем внутрь, так как у детей мышцы, ;  отводящие стопу, развиты меньше, чем приводящие);

б) поднимаясь на полупальцы  и ходы на полупальцах – упражнения укрепляют мышцы стопы, развивают умение держать равновесие

в) перенесение тяжести корпуса тела с пяток на носки и обратно; с одной ноги на другую;

г) выпады вперёд и назад с пружинным движением в колене;

д) сгибание вперёд и разгибание корпуса ( упражнение развивает мышцы корпуса и его подвижность);

е) повороты корпуса;

ё) разгибание и сгибание ноги в коленном суставе: резким,  четким движением согнуть ногу в колене, оставляя подъем выпрямленным и после краткой выдержки выпрямить всю ногу. Так несколько раз подряд. (Движение исполняется сидя на полу или стоя);

ж) большие махи одной ногой или двумя, движение исполняется сидя на полу. Упражнение развивает подвижность в тазобедренных суставах, увеличивает размах ног в движениях;

з) шаги: бытовой, легкий шаг с носка (танцевальный), шаг на полупальцах, легкий шаг на полупальцах;

и) понятие о темпе и ритме в движении, умение слушать музыку, определять характер;

к) отражение в движении разнообразных оттенков характера, музыкальных произведений (веселый, спокойный, энергичный и торжественный);

с) воспроизведение в движениях (хлопки, шаги, прыжки) ритмического построения музыкальной фразы, разнообразных ритмических рисунков.

  Упражнения на ориентировку в пространстве:

а) повороты вправо-влево;

б) построение в колонну по одному, в пары и обратном порядке;

в) круг, сужение и расширение круга;

г) змейка;

д) спираль;

е) свободное размещение в зале с последующим возвращением в колонну, шеренгу или круг;

ж) перестроение из одного круга в два ряда;

з) перестроение в кружочки, звездочки;

и) перестроение из большого круга в большую звезду.

  Навыки сценического движения и сценического действия: 

а) сценические прыжки, падения.

б) упражнения на развитие основных выразительных жестов и поз: жесты утверждающие, отрицающие, указательные, запрещающие и. т.д

В зависимости от специальных условий обучения и от способностей учащихся преподаватель сам вырабатывает методику проведения занятий.

  РАЗДЕЛ  II «Танцы Народов Севера», «Якутский народный танец».

Истоки самобытного танцевального искусства народов Севера уводят нас в далекое прошлое.

На территории современной Якутии в течении тысячилетий обитали различные коренные племена и народности. Племена предков юкагиров, эвенов, эвенков, коряков, чукчей, эскимосов. И коренные племена Севера прошли в своей суровой стране длительный и сложный исторический путь развития.

Древние эвенки сохранили свой быт, обычаи, нравы и широко распространили свою передовую культуру для того времени и тех условий.

Таким образом, под влиянием основного рода занятий, исторического развития, природно-климатических условий жизни формировалась и развивалась самобытная культура, его язык, быт, обычаи, которые отражаются в народном творчестве: в музыке и танцах.

В те отдаленные времена эвенки преклонялись перед силами природы, своими песнопениями и танцами стремились повлиять на духов, от которых, якобы, зависит благосостояние семьи, удачная охота, размножение оленей, благополучие в жизни семьи и рода человеческого. И им посвящали магические обряды. Это, наверное, были зрелищные представления, в котором были воедино слиты: пение, слово, жесты, танцевальные элементы и драматические сценки. По своему смыслу танцы делились на культовые, обрядовые, игровые. Эти танцы занимали большое место в различных праздниках, обрядах, связанных с культом зверей, птиц, животных.

В настоящее время они почти забыты. Более поздние по происхождению народные танцы обрели в современных условиях новые интерпретации с богатыми сюжетами и темами. Народные танцы и игры продолжают развиваться, они покоряют зрителя своей простотой, благородством, ритмичностью, пластичностью, выразительностью движений. Нет необходимости говорить о степени важности изучения северного танца.

Северный танец, как и якутский танец  удивительно богат разнообразием движений, композиционных построений, сюжетов и форм.

Освоение северного, якутского танца продолжается в течение всего срока обучения.

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ, ДВИЖЕНИЯ РУК И РАСПОЛОЖЕНИЕ ТАНЦУЮЩИХ

Положения и движения рук, наиболее характерные для северных и якутских танцев, могут быть различны и изменяться в зависимости от музыки и творческой индивидуальности. Руки соответствуют характеру танца, подчеркивают манеру танцевального движения, основного хода. Помогают раскрытию художественного содержания танца. Если танец спокойный, плавный, то руки могут медленно подниматься вперед, в сторону, а более быстрых танцах руки могут быть разведены в стороны или переходить из одного положения в другое.

У мальчиков руки могут быть опущены вниз или лежат сбоку ниже талии, иногда раскрыты в сторону или в момент прыжка руки могут подниматься в III-ю позицию, могут переходить из одного положения в другое.

В массовых танцах (парных) мальчик находится с левой стороны от девочки. Правой рукой держит левую руку девочки или обе руки опущены вниз.

В традиционных круговых танцах исполнители обычно держатся за руки или могут опустить их вниз или в сторону, положив руки на плечи друг друга. В массовых танцах расположение танцующих и положение рук еще разнообразнее.

  ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ НОГ В СЕВЕРНЫХ И ЯКУТСКИХ ТАНЦАХ

1.Позиции ног – 1-я, 2-я и 3-я свободные и прямые; 6-я позиция.

  КОРПУС, ПЛЕЧИ, ГОЛОВА

Корпус в северных танцах бывает прямой подтянутый, характерны в основном плавные, спокойные движения корпуса. Для девочек присуща игривость, нежность. В быстром темпе движения исполняются более живо, но не теряя плавности.

В танцах для мальчиков подчеркивается легкость в отдельных моментах, корпус наклоняется вперед, или корпус отклоняется назад при высоких прыжках. Во время «ыстана», «куобах» или совсем пригибается к земле в движениях «кырынаастыыр», «чохчоохой».

Плечи в якутском танце двигаются слитно с корпусом. Плечи исполнителей спокойны, опущены вниз, резких движений танец не допускает. Положение головы исполнителей определяется характером танца и подчеркивает манеру и эмоциональное состояние исполнителя.

Поклоны:  сценические, бытовые (праздничные, бытовые и. т.д).

  2.ПОДРАЖАТЕЛЬНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ

Все движения изучаются по принципу постепенного усложнения и с учетом степени подготовленности учащихся. Подражательные движения имеют своеобразный колорит и манеру исполнения, характерны и сольные танцы, отличающиеся разнообразным построением танцевального рисунка, различными точнообразными движениями, поворотами и прыжками.

Движения рук пластичны, мягки и выразительны, танцы требуют значительной техники исполнения. Подражательные движения выполняют основную функцию, раскрывают образный смысл танца. В выразительных движениях воссоздаются характерные жесты и позы, повадки и манеры животных, характер человека, процессы труда. От учащихся требуется передать содержание движения танца жестами и мимикой.

  Подражательные движения оленя.

а) Бег-I вид-шаг с прыжком правой ногой, одновременно левая нога с согнутым коленом поднимается вперед на 90  градусов – движение повторяется с левой ноги (музыкальный размер 2/4).

  Бег-II вид – сильный широкий прыжок вперед на правую ногу, а левая полусогнутым коленом отводится назад – движение повторяется с другой ноги (музыкальный размер 2/4).

б) Прыжок оленя

I вид – прыгнуть на правую ногу, одновременно левую ногу поставить через I позицию на полупальцы впереди правой ноги – движение повторяется с другой ноги (музыкальный размер 2/4).

II вид – сильный прыжок, левая нога выбрасывается согнутым коленом назад, а правая вперед – движение исполняется подряд или с остановкой (музыкальный размер 2/4).

в) Подбивание копытцами.

Сделать шаг правой ногой вперед, одновременно левой ногой сделать мазок по полу подушечкой, ступни к себе – движение исполняется с другой ноги (музыкальный размер 2/4).

г) Переступание по 6 позиции.

Сделать быстрые переступания правой, левой, правой и левая согнутым коленом поднимается вперед – движение повторяется с другой ноги (музыкальный размер 2/4).

Прыжок зайца.

а) Прыжок на две ноги вперед, в сторону, назад – присесть по 6 позиции и сделать прыжок на обе ноги, опускаясь с полупальцев на всю стопу вперед, в сторону и назад (музыкальный размер 2/4;  4/4).

б) Прыжок с вытягиванием ноги вперед, сделать прыжок на правую ногу, опускаясь с полупальцев на всю ступню, левая нога через первую позицию ставится впереди правой ноги на высокие полупальцы – движение исполняется с другой ноги (музыкальный размер (2/4;  4/4).

  Подражательные движения птиц.

а) Основные позы журавля, стерха, орла.

б) Шаги на высокие полупальцы – музыкальный размер 2/4.

в) Быстрый бег с выбрасыванием ноги вперед – музыкальный размер 2/4.

г) Приседание на одной ноге – делается шаг правой ногой и слегка приседать на ней, одновременно левая нога поднимается согнутым коленом и прижимается стопой колено другой ноги (музыкальный размер 2/4,  ѕ, 4/4).

д) Выпады могут быть вперед, в сторону, назад -  музыкальный размер  2/4,  ѕ,  4/4).

е) Прыжок на две ноги – движение исполняется по 6 позиции вперед, в сторону, назад – музыкальный размер 2/4,  ѕ,  4/4).

Прыжок горностая (кырынаастыыр).

Исполняется параллельно к полу, корпус опирается на ладони рук и на полупальцы ног, отталкиваясь от пола ладонями и полупальцами ноги, делается легкий прыжок – музыкальный размер 2/4

.

Бой петухов – подскоки.

Подскоки на одной ноге, приближаясь и отталкиаясь друг от друга – музыкальный размер 2/4.

Гусиный ход (хаастыы хаамыы).

Движение исполняется по шестой позиции – сделать длинный шаг вперед правой ногой, сгибая ее  в колене, каждый шаг акцентируется движением корпуса вперед.