Программа по хореографии отделения художественной гимнастики «Хореография в художественной гимнастики» (стр. 2 )

•        потребность в здоровом образе жизни;

•        желание самореализации.

       Формами подведения итогов работы могут служить участие в соревнованиях, мероприятиях центра и школы, открытых занятий.

       По завершению обучения по программе «Хореография в художественной гимнастике» учащиеся обладают:

•        Технической и эмоциональной подготовленностью к выполнению различных упражнений программы;

•        Наработанными навыками исполнения хореографических элементов, такими как: скорость, легкость прыжков, хорошая техника, музыкальность, артистичность и выразительность;

•        Физической и психологической готовностью участия в соревнованиях по художественной гимнастике;

•        Позитивным и осознанным стремлением к участию в общественной жизни ДЮСШ «Факел».

Формы контроля и анализа:

  Большое воспитательное значение имеет подведение итогов работы, ее анализ и оценка.

  При проведении занятий необходимо определить возможности творческого применения детьми усвоенных умений в создании показательных номеров, упражнений с предметами, композиций для соревнований.

  Также формами подведения итогов реализации данной программы являются: 

•        полугодовые, годовые контрольные уроки (практический показ, тестирование и опросы по билетам);

•        открытые уроки;

•        обсуждения, анализ педагогического контроля на методическом объединении педагогов дополнительного образования детей;

•        итоговые соревнования.

2. Учебно-тематический план по годам обучения

№	Разделы, темы	Этап начальной подготовки	Этап тренировочной подготовки
Количество часов в неделю (до 70% нагрузки тренера-преподавателя) МИНИМАЛЬНОЕ-МАКСИМАЛЬНОЕ
ЭНП-1	ЭНП-2	ЭНП-3	ТЭ-1	ТЭ-2	ТЭ-3	ТЭ-4	ТЭ-5
2-4,2	4-5,6	4-5,6	8,4	8,4-9,8	10-11,2	12,6	12,6-13
Количество часов, рассчитанное на 42 недели
1.	ТЕОРИЯ дисциплины	4-6,5	5-6,2	5-6,2	12,8	12,8-16,6	15-17,4	15,2	15,2-16
1.1	Правила поведения, техника безопасности, гигиена
2.	Танцеваль-ная азбука, ритмика	50-100	100-149	50-70
3.	Партерная хореогра-фия	30-69,9	63-80	50-70	100	100-115	75-93	109	109-110
3.1	Стретчинг
4.	Классичес-кий танец	63-89	120	120-140	110-120	135	135-140
4.1	Экзерсис у станка и на середине зала, allegro, вращения
5.	Народно- сцени- ческий танец	120	120-140	110-120	135	135-140
5.1	Репертуарно-постановочная работа
6.	Бальные танцы и современ-ная хорео-графия	110-120	135	135-140
6.1	Репертуарно-постановочная работа
7.	Соревнования и выступления различного масштаба
8.	Общее количество часов(на 42 недели)	84-176,4	168-235,2	168-235,2	352,8	352,8-411,6	420-470,4	529,2	529,2-546

3.Содержание разделов и тем программы

1. Теория дисциплины: Определение целей и задач на учебный год. Правила поведения на занятиях. Инструктаж по гигиене, ТБ и ЧС. Названия основных шагов и элементов танца, азбука движений (терминология танцевальной культуры). Знакомство с основными направлениями хореографии, танцы народов мира.

2. Танцевальная азбука, ритмика: танцевальная азбука содержит элементы партерного экзерсиса, экзерсис у станка, классического, народного и бального танца. Включенные в раздел упражнения способствуют развитию и укреплению мышц, исправлению физических недостатков, в осанке вырабатывают умения владеть своим телом, совершенствуют двигательные навыки, благотворно воздействуют на работу органов дыхания, кровообращения.

  Ритмика включает ритмические упражнения, музыкальные игры, музыкальные задания по слушанию и анализу танцевальной музыки, поскольку недостаточное музыкальное развитие детей на первом этапе обычно является основным тормозом в развитии их танцевальных способностей. Упражнения этого раздела способствуют развитию музыкальности: формируют музыкальное восприятие, представления о выразительных средствах музыки, запас музыкальных впечатлений, используя их в разных видах деятельности, развивают чувство ритма, умение ориентироваться в маршевой и танцевальной музыке, определять ее характер, метроритм, строение и особенно, умение согласовывать музыку с движением.

3. Партерная хореография, стретчинг: партерная хореография - это комплекс упражнений, который полезен как начинающим, так и вполне профессиональным танцорам. Преимущество комплекса партерной гимнастики в том, что практически все они выполняются в положении сидя или лежа. В этом случае нагрузка на позвоночник минимальна. Поэтому для занятий партерной гимнастикой практически не существует ограничений – как по возрасту, так и по состоянию здоровья. Партерная гимнастика развивает и совершенствует природные физические данные. Достаточно сказать, что она исправляет сколиоз и плоскостопие. А после занятий человек чувствует необычайно приятную легкость.

Упражнения партерной гимнастики развивают подвижность тазобедренных суставов, силу и легкость ног, эластичность стоп, координацию, быстроту движений, гибкость. Подвижность тазобедренных суставов - ее еще называют выворотностью - позволяет сделать движения в танце более эстетичными, из-за особенностей анатомии эти движения можно сделать более амплитудными, широкими. Кроме того, при правильном выворотном положении ноги практически невозможна никакая серьезная травма. Также партерная гимнастика влияет на свод стопы. Прорабатывая множество мышц, из которых состоят наши стопы, мы делаем их сильнее, укрепляем своды, прыжки получаются легкими и высокими. А в обычной жизни за счет амортизации стопы смягчается нагрузка на позвоночник.

  Стретчинг (гибкость) обычно определяется термином «диапазон амплитуды движений» (ДАД) в суставе. Для каждого сустава имеется определенная степень подвижности, которая считается нормальной или оптимальной для повседневной жизни. Тем не менее многие виды физической активности, включая гимнастику, спринт, танцы и восточные единоборства, требуют большей степени ДАД, чем обычные повседневные движения. В учебниках и руководствах упоминаются четыре вида упражнений на стретчинг: статические; активные динамические; пассивные динамические, или ПДУ; и баллистические.

Партерная хореография в группах ЭНП

4. Классический танец

  С каждым этапом подготовки упражнения и комбинации усложняются.

Экзерсис у станка:

- demi-plie, grand-plie + port de bras – исполняются в комбинации, меняем последовательность, сложность и количество повторений по всем позициям.

-  battement tendu, battement tendu jete – выполняются крестом, в том числе обратным, сочетаются с piquee, plie. Комбинации меняются и усложняются.

-  rond de jambe par terre – выполняется en dehors и en dedans, с обводкой в plie, с круговыми grand battement jete.

-  battement fondu – выполняется на полупальцах, с double fondu, с tombee, с подменой ног.

-  battement frappe – выполняется на полупальцах, с double frappe, сочетается с petit battement.

-  rond de jambe en Lair + fouette – выполняется в разном темпе

-  adagio – сочетается с plie, grand - plie, port de bras.

-  grand battement jete – выполняются по большим позициям, сочетаются с plie, комбинации усложняются.

Экзерсис на середине зала:

- adagio;

- battement tendu, battement tendu jete;

- rond de jambe par terre;

- battement fondu;

- rond de jambe en Lair + pas de bourree;

- grand battement jete.

Все упражнения выполняются в среднем или медленном темпе с четким контролем положения тела, равновесия, закрепляются большие позы, комбинации средней сложности. Уделяется внимание выразительности поз, рук, положению головы и т. д.

Allegro(прыжки):