Рабочая программа по пулевой стрельбе (стр. 10 )

       - гигиенические знания, умения и навыки;

       - режим дня, закаливание организма, здоровый образ жизни;

       - основы спортивного питания;

       - требования к оборудованию, инвентарю и спортивной экипировке;

       - требования техники безопасности при занятиях пулевой стрельбой.

        В области общей и специальной физической подготовки:

       - освоение комплексов физических упражнений;

       - развитие основных физических качеств (гибкости, быстроты, силы, координации, выносливости), психологических качеств, а также их гармоничное сочетание со спецификой занятий пулевой стрельбой;

       - укрепление здоровья, повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма, содействие гармоничному физическому  развитию.

       В области избранного вида спорта (пулевая стрельба)

       - овладение основами техники и тактики пулевой стрельбы;

       - приобретение соревновательного опыта путем участия в спортивных соревнованиях;

       - освоение соответствующих возрасту, полу и уровню подготовленности занимающихся тренировочных и соревновательных нагрузок;

       - выполнение требований, норм и условий их выполнения для присвоения спортивных разрядов и званий по пулевой стрельбе.

       В области специальных навыков:

       - умение своевременно и точно выполнять задания, связанные с обязательными для пулевой стрельбы навыками;

       - умение развивать профессионально необходимые физические качества в избранном виде спорта средствами специальных навыков;

       - умение определять степень опасности и использовать необходимые меры страховки, а также владеть средствами и методами предупреждения травматизма и возникновения несчастных случаев;

       - владение широким арсеналом тактико-технических действий для их использования в экстремальных условиях и критических ситуациях;

       - умение соблюдать требования техники безопасности при самостоятельном выполнении специальных действий;

       - формирование навыков сохранения собственной физической формы;

       - обладание психологической устойчивостью к действиям в различных ситуациях во время спортивных соревнований.

       В области спортивного и специального оборудования:

       - знание устройства спортивного и специального оборудования  в пулевой стрельбе;

       - умение использовать для достижения спортивных целей спортивное и специальное оборудование;

       - навыки содержания и ремонта спортивного и специального оборудования.

4.3.2. Требования к освоению программы по этапам подготовки.

       Требования к результатам реализации Программы:

       на этапе начальной подготовки:

       - формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

       - формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

       - освоение основ техники по виду спорта пулевая стрельба;

       - всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

       - укрепление здоровья спортсменов;

       - отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта пулевая стрельба.

       

4.4. Нормативные  требования для групп начальной подготовки

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
Юноши	Девушки
Выносливость	Прыжки со скакалкой без остановки (не менее 20 раз)	Прыжки со скакалкой без остановки (не менее 20 раз)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 12 раз)	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 8 раз)
Удержание пистолета в позе-изготовке (не менее 2 мин)	Удержание пистолета в позе-изготовке (не менее 1 мин 50 с)
Удержание винтовки в позе - изготовки для стрельбы «лежа» (не менее 12 мин)	Удержание винтовки в позе - изготовки для стрельбы «лежа» (не менее 10 мин)
Сила	Подъем туловища из положения лежа (не менее 22 раз)	Подъем туловища из положения лежа (не менее 18 раз)
Гибкость	Наклон вперед, стоя на возвышении	Наклон вперед, стоя на возвышении
Координационные способности	Стойка на одной ноге, глаза закрыты, руки скрещены, ладони на плечах (не менее 7 с)	Стойка на одной ноге, глаза закрыты, руки скрещены, ладони на плечах (не менее 7 с)
Спортивный разряд	Первый юношеский спортивный разряд, второй юношеский спортивный разряд, третий юношеский спортивный разряд

5. Перечень информационного обеспечения

Литературные источники

       1.        Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта  пулевая стрельба от 01.01.01г. № 000.

       2.        Приказ Министерства спорта Российской  Федерации от 01.01.2001г. № 000

       3.        Нормативные и правовые основы организации спортивной подготовки в Российской Федерации: Сборник документов и материалов / под общ. Нагорных; Министерство спорта Российской Федерации. – М.: Советский спорт, 2014. – 295с.

       4.        «Пулевая стрельба»: примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и училищ олимпийского резерва, школ высшего спортивного мастерства, школ олимпийского резерва и училищ олимпийского резерва, школ высшего спортивного мастерства [Текст] под редакцией . – М.: Советский спорт, 2005 – 248 с.

       5.        Алексеев, себя! [Текст] / . –  М.: ФиС, 2003. - № 5. – С. 4 – 5.

       6.        Шилин, себе психолог [Текст]/ . – М.: , 2000. – 36с.

       7.        Бозержан, Ж. Энциклопедия стрелкового спорта: пер. с фр. / Ж. Бозержан. – М.: Астерль, 2006. - 249 с. 

       8.        Бордунова, стрельба / . — М.: Вече, 2002. – 384 с.

       9.        Володина, -практические аспекты совершенствования системы подготовки и управления процессом тренировки в стрелковом спорте: сб. научных материалов / . Воронеж, 2000. - С. 2628.

       10.        Володина, результативности стрельбы из пневматического пистолета на основе показателей программы «СКАТТ» / , Полякова // Тезисы докладов научно-практической конференции ВГИФК, МГАФК. Воронеж, 2000. - С. 12.

       11.        Жилина, психологической подготовки стрелка / // Разноцветные мишени: сборник статей и очерков по стрелковому спорту, стендовой стрельбе и стрельбе из лука. — М.: Физкультура и спорт, 1981. — С. 27-30.

       12.         Жилина, тренировки стрелка-спортсмена / . — М., 1986.-104 с.

       13.        Жилина, и специальная физическая подготовка стрелка / // Разноцветные мишени. М.: Физкультура и спорт, 1982, - С. 32-36.

       14. Жилина, техники стрельбы из винтовки с помощью технических средств / , // Теория и практика физ. культуры. 1981. — № 11. - С. 12-14.

Интернет-ресурсы

       1. Стрелковый союз России http:shooting-russia. ru

       2. Меткий стрелок http://www. strelok. info

       3. Официальный сайт Министерства спорта России http://www.

       4. Официальный сайт Министерства образования и науки Российской Федерации http://www.

       5. Информационная система «Единое окно доступа к образовательным ресурсам» http://window. edu. ru

       6. Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов http://school-collection. edu. ru

       7. Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов http://fcior. eldu. ru

       8. Федеральный портал Российское образование http://www. edu. ru

       9. Пулевая стрельба. Правила соревнований. http:shooting-russia. ru