Рабочая программа по пулевой стрельбе (стр. 8 )

Рациональный режим дня Ночной сон не менее 8-9 часов в сутки, дневной сон в период интенсивной подготовки к соревнованиям Использование специализированного питания: витамины, соки Гигиенические процедуры

3.1.5. Спортивное и специальное оборудование

Общие  сведения  об  оружии,  используемом  в  пулевой  стрельбе.  Заводы-изготовители.  Устройство,  взаимодействие  частей  и  механизмов  винтовок  и пистолетов.  Разборка  и  сборка  оружия.  Прицельные  приспособления. Светофильтры. Особенности спусковых механизмов оружия разных видов.  Отладка и  индивидуальная  подгонка  оружия.  Характерные  неисправности  оружия,  их устранение.  Требования  и  ограничения,  предъявляемые  правилами  соревнования. Уход  за  оружием,  условия  его  сохранения.  Прочность  и  «живучесть»  стволов. Начальная скорость и дульная энергия пули, пробивное действие. Отдача оружия, образование  угла  вылета.  Его  зависимость  от  изготовки  стрелка  или  хватки. Необходимость тщательной чистки оружия. Износ стволов. Пригодность ствола. Патроны, пульки. Отработка комплекса «патрон – оружие»: подбор патронов и пулек. Марки видов оружия, патронов и пулек. Одежда  винтовочника:  стрелковая  куртка,  стрелковые  брюки,  обычный брючный  ремень,  одежда  под  курткой  и  брюками,  обувь,  стрелковая  перчатка (рукавица). Подбор и подгонка  одежды  винтовочника.  Требования  и  ограничения,  предъявляемые  правилами соревнований.  Подстилка,  коврик,  подголенник,  зрительная  труба.  Мишени,  их размеры. Требования  и  ограничения,  предъявляемые  правилами  соревнований.  Отладка  и индивидуальная подготовка. Прицельные приспособления Малокалиберные и пневматические пистолеты. Конструктивные особенности и различия. Требования и ограничения, предъявляемые правилами соревнований при выполнении  различных  пистолетных  упражнений.  Отладка  и  индивидуальная подготовка. Прицельные приспособления.  Антифоны.  Их  значение  для  стрелка.  Зрительные  оптические  трубы,  их устройство.

Мишени.  Размеры  и  конфигурация  для  выполнения  различных  стрелковых упражнений.

Использование тренажера СКАТТ в значительной степени позволяет ускорить процесс овладения элементами техники стрельбы:

упрощает подбор оптимальных изготовок в винтовочных упражнениях; ускоряет процесс улучшения устойчивости системы «стрелок-оружие»;

-        позволяет спортсмену уже на этапе начального обучения понять,
разучить и совершенствовать «правильный» для него способ нажима на
спусковой крючок;

-        дает возможность научиться оценивать свои ощущения при
выполнении выстрела объективно, точно определяя попадание по отметке
(оценке) выстрела;

позволяет определить и расставить по значимости элементы техники выполнения выстрела, концентрируя свое внимание при их совершенствовании; использование тренажера позволяет тренерам-преподавателям уже на ранней стадии отбора (селекции) выявить перспективных спортсменов и определить им специализацию в дисциплинах (винтовка или пистолет), видах оружия (малокалиберное или пневматическое) и стрелковых упражнениях.

       Тренажер «СКАТТ» дает спортсмену и тренеру наглядную и точную информацию  технике выполнения выстрела, повышает мотивацию в тренировке без использования патронов – улучшает эффективность тренировочного процесса.

3.2. Требования техники безопасности

       Меры безопасности и предупреждения травматизма. В любой деятельности существуют определенные правила для ее успешного выполнения, которые необходимо соблюдать. В спортивной деятельности есть свои меры безопасности, которые зависят от вида спорта и условий, где эта деятельность выполняется.

1. Общие требования.

       1.1. К занятиям по стрельбе допускаются учащиеся, прошедшие ме­дицинский осмотр и

  инструктаж по технике безопасности.

       1.2. Опасность возникновения травм:

— при стрельбе из неисправного оружия;

— при нарушении правил стрельбы;

       1.3. В стрелковом тире должна быть аптечка, укомп­лектованная необходимыми медикаментами и перевязочными сред­ствами для оказания первой помощи пострадавшим.

2. Требования безопасности перед началом работы

       2.1.  Внимательно выслушать инструктаж по ТБ при стрельбе

       2.2.  Входить в стрелковый тир спокойно, не торопясь.

       2.3. При слабом зрении надеть очки.

       2.4. Положить гимнастические маты на огневом рубеже так, чтобы их поверхность была ровной, удобной для стрельбы из позиции лёжа. 

3. Требования безопасности во время занятий

       3.1. Выполнять все действия только по указанию учителя (преподавателя).

       3.2.  Не брать на огневом рубеже оружие,  не трогать его и не подходить к нему без команды учителя.

       3.3.  Не заряжать и не перезаряжать оружие без команды учителя.

       3.4.  Не выносить заряженное оружие с линии огня.

       3.5.  Не оставлять заряженное оружие на линии огня.

       3.6.  Не направлять оружие (заряженное, незаряженное, разобранное, учебное,

  неисправное) в тыл, на присутствующих и в стороны.

        3.7. Получать патроны только на линии огня.

         3.8. Заряжать оружие только на линии огня по команде учителя «Заряжай!»

       3.9. Держать оружие заряженным со спущенным курком или открытым затвором вне линии огня, а также на линии огня от начала стрельбы до окончания.

       3.10. Держать оружие на линии огня стволом вниз или вверх под углом 60 град. в направление стрельбы.

       3.11.Не прицеливаться в мишени из незаряженного оружия, если  а их расположении находятся люди. 

4. Требования безопасности в аварийных ситуациях

       4.1.  При плохом самочув­ствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю.

       4.2.  При возникновении пожара в стрелковом тире, немедленно пре­кратить занятия, по команде учителя организованно, без паники покинуть стрелковый тир.

       4.3.  При получении травмы немедленно  сообщить о случившемся учителю.

       4.4.  В случае нарушения требований инструкции по правилам стрельбы, вы будете немедленно удалены со стрельбища или из стрелкового тира.

5. Требования безопасности по окончании занятий

       5.1. После окончания стрельбы разрядите оружие, убедитесь, что в нём не осталось патронов. 

       5.2. Чистку оружия произвести по указанию преподавателя в специальном месте.

       5.3. Осмотр мишеней производить только после полного окончания стрельб.

       5.4. Тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

       5.5. О всех недостатках, обнаруженных во время стрельбы, сообщите преподавателю.

3.3. Организационно-методические рекомендации

к построению периодов годового плана учебно-тренировочных занятий

       Планирование на год подчинено задачам подготовки спортсменов к состязаниям, отраженным в календаре соревнований. Указанные в нем даты официальных соревнований – это сроки, исходя из которых следует планировать годовые периоды подготовки.

       Основная задача  подготовительного периода  —  обеспечить запас потенциальных возможностей по всем видам подготовки, который позволит стрелку выйти на уровень результатов, запланированный на соревновательный период. Подготовительный период условно  делится на два этапа: общеподготовительный и специально подготовительный. Первый этап направлен на повышение функциональных  возможностей, совершенствование физических способностей и технической готовности с постепенным

увеличением тренировочной  нагрузки. На втором этапе, непосредственно переходящем в соревновательный период, нужно соединить в одно целое все элементы  тренированности, тем самым подготовить соревновательные достижения спортсмена. В тренировках этого периода сокращается объем общеразвивающих упражнений в пользу специальных, стрелковых.  Второй этап следует спланировать так, чтобы обеспечить к началу соревновательного        периода достижение более высоких результатов,  чем на предыдущих соревнованиях.

       Основная задача  соревновательного периода  –  стабилизировать результаты, достигнутые к концу подготовительного периода, и обеспечить их дальнейший более высокий рост в соревновательный период.

       Задача  переходного периода  –  снять психологическое и физическое напряжения, накопившиеся за истекшие подготовительный и соревновательный периоды; провести в определенном объеме те восстановительные мероприятия, которые по данным текущего обследования показаны спортсменам. Переходный период  –  это не перерыв  в общем процессе подготовки. Он имеет четкую целевую направленность – подготовить организм спортсмена к новому циклу.

3.4. Воспитательная работа

       Личностное развитие детей - одна из основных задач учреждений дополнительного образования. Высокий профессионализм педагога способствует формированию у ребенка способности выстраивать свою жизнь в границах достойной жизни достойного человека.