В нашем исследовании как раз такая ситуация и предполагается. Из 20 испытуемых в эмпирическом исследовании особенностей мотивации достижения у профессиональных спортсменов – членов сборной России по дзюдо, выбрана одна спортсменка, показавшая низкий уровень мотивации достижения. Следовательно, на ее примере мы ожидаем получить веские доказательства возможности изменения мотивации достижения посредством воздействия методом когнитивно-поведенческой терапии.

Исследования случаев, как считает , вполне соотносимы с различными эпистемологическими перспективами и могут быть весьма полезны как для исследователя, заинтересованного в развитии «понимающей» психологии, так и для исследователя, направленного на построение психологии по образцу «объясняющих» естественнонаучных дисциплин [9].

По мнению теоретические основания, на которые опирается в своей работе психотерапевт, должны быть обозначены как отдельный параметр, который вносит особый вклад в формирование психотерапевтического дискурса. Теория задает своеобразную “рамку”, в которой рассматриваются и отреагируются вербальные и невербальные проявления клиента [13].

считает, что в принципе описания единичного терапевтического случая заложены серьезные недостатки, прежде всего – субъективный характер описания. Для того чтобы терапевтический случай можно было подвергнуть повторному изучению и верификации результатов, описание должно быть максимально подробным, зафиксированным с помощью технических средств. Разработка различных подходов к анализу психотерапевтической ситуации представляет интерес, как в плане изучаемой психологической реальности, так и в плане используемых методических приемов [13].

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

ABC-анализ автоматических мыслей. Первый шаг в любой когнитивной терапии по мнению Р. МакМаллина — доказать клиен­ту важность образа мыслей. Психолог должен показать, что убеждения, философия и схемы могут вызывать сильнейшие эмоции и обусловливать поступки, и чтобы устранить или осла­бить негативные эмоции, клиент должен изменить свои мыс­ли. Это необычный процесс, и для того чтобы объяснить эти принципы, психологу необходимо использовать систематиче­ский метод.

Схема ABC была создана психологом А. Эллисом. Многие пытались ее усовершенствовать, в нашем исследовании данная формула представлена в понимании Р. МакМаллина [28].

Формула: А_______ В _________С рисуется клиенту. А дальше ему разъясняется, что буквы обозначают разные явления:

- А - активизирующее событие (activating event), ситуацию, в которой человек оказался, толчок из внешнего мира, стимул — все, что обусловливает процесс реагирова­ния в целом;

- В - наши представления о ситуации, мысли, образы, вос­приятие, воображение, интерпретации и выводы (beliefs), которые мы делаем относительно А;

- С - по­следствия (consequences) А. Это могут быть чувства или действия (поведение).

Когнитивно-поведенческая терапия как исследовательский метод и метод воздействия. Особый интерес в планируемом нами исследовании представляет то, что главным исследовательским методом нашей работы является когнитивно-поведенческая терапия, что является не особо привычным для слуха, например, академического психолога.

Как утверждает в своей статье «От психологической практики к психотехнической теории», опубликованной в книге «Методологический анализ в психологии», общим предметом классической академической теории является фрагмент, выделенный методом из объекта исследования, ограненный и ограниченный этим методом. А общим предметом психотехнической теории является сам метод, ограняющий и созидающий пространство психотехнической работы-с-объектом [10].

обозначил следующие моменты метода в рамках психотехнической теории:

- метод выделяет предмет из реальности и представляет его в «форме объекта», наблюдаемого извне;

- метод объединяет участников психотехнической ситуации, и сам становится предметом исследования;

- к центральному предмету подбирается адекватный метод исследования;

- к эффективному практическому методу подбирается центральный предмет, для которого этот же метод является оптимальным методом исследования.

То есть, можно сказать, что предметом теории когнитивно-поведенческой терапия является не объект (психика, сознание, личность и пр.), а сама чувственная психологическая работа-с-объектом, как личная практика психолога, которая приводит к изменению объекта, а сам метод когнитивно-поведенческой терапия объединяет участников психотехнической ситуации, и сам же становится предметом исследования. Главным в идее метода является то, что исследование органически включается в практическое действие и ориентируется, говоря словами , которые он приводит в своей работе «Культурно-историческая теория и современная психология», опубликованной в книге «Психология. Психотехника. Психогогика», «на получение такого знания об объекте изучения, которое позволяло бы строить форму практики, с необходимостью предполагающую непрерывное получение знания о ней, ее исследование в качестве необходимого условия самого ее существования!» [34].

В рамках когнитивно-поведенческой терапии, как метода воздействия, осуществлялись следующие основные действия:

1) объяснение механизмов действия когнитивной терапии, обучение формуле ABC, распознавание, отслеживание и запись своих негативных мыслей;

2) идентификация, осознание, вербализация неадаптивных когниций, искажающих восприятие реальности;

3) когнитивное переструктурирование - обучение отслеживать собственные дисфункциональные когнитивные процессы, взвешивать факты "за" и "против" них, вырабатывать взгляд, который сопряжен с более реалистичными эмоциональными переживаниями;

4) проведение нервно-мышечной релаксации.

Процесс терапии в основном состоял из работы с автоматическими мыслями спортсменки, связанные с реакцией на происходящее в ходе соревновательной схватки. Часть терапевтических усилий была посвящена коррекции неадаптивных установок.

В процессе консультирования у спортсменки было выявлено фиксированность на неуспехе в достижении значимой цели и в крушении надежд (в ходе предыдущего опыта, в проигрыше значимых соревнований). Применяя по отношению к клиенту стратегию “Сократовский диалог” клиент идентифицировал свои мысли, оценил последствия неадаптивных мыслей и посмотрел на них объективно. Осознание спортсменки происходили за счет изменения установки боязни проигрыша на желание выиграть. Из-за хорошей мотивированности спортсменки и желания сотрудничать, процесс изменения дисфункциональных мыслей происходил достаточно быстро. Так же быстро происходил поиск альтернативных установок, так что замена установок на желание выиграть происходили быстро. Данные установки были закреплены у спортсменки.

Акцентируя наше внимание на изменение мотивации достижения и изменения мотивов уровня притязания у профессиональных спортсменов мы моделируем необходимую схему, которая дает новое видение механизмов и ситуаций процесса в целом. Для нас в данном случае важны реальные изменения в поведении и мышлении спортсмена.

3.2. Результаты экспериментального исследования эффективности
когнитивно-поведенческой психотерапии, как метода повышения
мотивации достижения у профессиональных спортсменов

Рассмотрим результаты, полученные в ходе эксперимента.

Анализ результатов единичного случая. Клиент (спортсменка В.), 28 лет, член женской сборной команды России по дзюдо, имеет звание – МСМК, (исходя из принципа конфиденциальности, попросила не выделять ее заслуги, но можно заметить, что имеет высокий статус в спортивной карьере, дала частичное разрешение на использование ее данных).

Спортсменка обратилась со следующими проблемами: часто посещают негативные мысли о проигрыше, независимо от того, ведет схватку или нет, отсюда и боязнь проигрыша, не любит встречаться с уже знакомыми соперниками, зная их возможности и стиль борьбы, т. к. может ошибиться и проиграть; из-за негативного опыта на соревнованиях, сложилась установка на избегание неудач.

Запрос: избавиться от негативных установок и почувствовать себя уверенной в любом раскладе в ходе участия на соревнованиях.

Психологическое консультирование проводилось на сборах в условиях тренировочного процесса в дни отдыха. Так как из-за постоянного нахождения спортсменов на выезде, других ситуаций не может быть. Всего было проведено семь сессий, по 50 минут, приблизительно раз в неделю (проведение зависело от попадания консультирования на день отдыха).

Перед началом консультирования в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии спортсменке было предложено заполнить батарею тестов на выявление мотивации достижения и уровня притязания.

В начале проведения консультирования спортсменке было разъяснена сущность когнитивно-поведенческой психотерапии, обосновано ее применение, обсужден план терапии.

Спортсменке было объяснено, как события и наши реакции на эти события связаны, как мысли связаны с чувствами и что убеждения могут вызывать сильнейшие эмоции и обусловливать поступки. Из чего, спортсменкой было проговорено и сделан вывод: “Предыдущий проигрыш приводит к боязни проиграть снова, устанавливается негативная установка, что больше не сможет выиграть, мысли связанные с этими событиями и с такими установками придают неуверенности в последующих соревнованиях”.

На основе сделанных спортсменкой выводов, было предложено заполнить ABC-схему автоматических мыслей, какие она испытывает в ходе выступления на соревнованиях.

Первые сессии когнитивно-поведенческой психотерапии состояли из исследования, распознавания и осознания негативных мыслей спортсменки, посещаемые ее во время соревнования.

Применяя по отношению к спортсменке стратегию “Сократовский диалог” были составлены вопросы, цели которых состояли в следующем: 1) определение проблемы; 2) помочь спортсменке идентифицировать мысли, образы, предположения; 3) изучение значений событий для спортсменки; 4) оценка последствий поддержания неадаптивных мыслей и поведения.

В процессе диалога спортсменка идентифицировала свои мысли, оценила последствия неадаптивных мыслей и посмотрела на них объективно.

Из вывода спортсменки: “А ведь и правда, как я смогу выиграть, если постоянно думаю о проигрыше. Мои соперницы ничем не сильнее меня”.

Дальнейший ход терапий состоял из исследования и коррекции неадаптивных установок. Совместный поиск альтернативных установок, приведение доводов “за” и “против” данных установок и приятие их спортсменкой.

В результате произошла замена негативных установок у спортсменки на желание выиграть: “Все хотят выигрывать, а я этого хочу сильнее, я все сделаю, чтобы достичь своей цели”. Данные установки были закреплены у спортсменки.

Динамика результатов изменения мотивации достижения. Для диагностики и исследования изменения мотивации достижения, обратим внимание на результаты объективных методик.

В ходе проведения психологического консультирования в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии, нами был проведен замер уровня мотивации достижения по тестовым методикам до и после психологического воздействия и был проведен сравнительный анализ данных замеров.

Показателями успешности консультирования бралось изменение в уровне мотивации достижения, изменения в мотиве избегания и в стремлении ставить перед собой все более и более трудные цели.

На рис.1 изображены значения показателей уровня притязания и потребности в достижении до и после проведения когнитивно-поведенческой психотерапии.

Рис.1.Гистограмма. Значения показателей уровня притязаний и
потребности в достижении до и после психологического воздействия

По методикам на уровень притязания и потребность в достижении были выделены значимые показатели изменения (где показатель в уровне притязания, низкий уровень: 3-9 баллов; средний уровень: 10-16 баллов; высокий уровень: 17-21 балл; а в потребности в достижении: менее 9 баллов – низкая, 10-13 баллов – средний уровень, более 14 баллов – высокий уровень потребности в достижениях):

-  высокий показатель мотива избегания (19 баллов) свидетельствует о боязни показать низкий результат со всеми вытекающими из этого последствиями. После проведения психотерапии данный мотив снизился и находится в области среднего показабаллов);

-  высокий состязательный мотив (19 баллов) показывает, насколько спортсменка придает значение высоким результатам в деятельности других спортсменок. После воздействия произошло снижения до средних показателей (16 баллов). Содержание данного мотива определяется тем, насколько спортсменка придает значение таким результатам, как превышение результатов других спортсменов. Снижение данного показателя говорит о том, что спортсменку перестали интересовать чужие результаты, теперь она больше концентрируется на своих;

-  средний показатель мотива самоуважения (15 баллов) выражается в стремлении спортсмена ставить перед собой все более и более трудные цели в спортивной деятельности. После воздействия с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии произошло значительное повышение мотива самоуважения до 21 балла;

-  средняя оценка своего потенциала (11 баллов) близка к низкой. Но после психологического воздействия заметно повысилась до 18 баллов;

-  средний показатель инициативности (13 баллов) выражает проявление индивидом инициативы и находчивости при решении поставленных перед собой задач. После воздействия (18 баллов) у спортсменки появилось понимание того, насколько постановка задач является ее инициативой;

-  так же произошли изменения в личностной установки потребности в достижении успеха от среднего показателя в 12 баллов, до высокого, 16 баллов.

В показателях мотивации достижения успеха и избегании неудач (Рис.2) произошли следующие изменения: по балльной шкале до психотерапевтического воздействия у спортсменки явно выражен мотив избегания неудач (87 баллов). Из всей выборки спортсменок, участвующие в первоначальном исследовании, это самый маленький показатель, средний показатель у всей выборки профессиональных спортсменок был 131. После проведения когнитивно-поведенческой психотерапии у консультируемой спортсменки балл мотивации достижения повысился до 115. Этого конечно недостаточно (т. к. сама терапия являлась краткосрочной), но есть сдвиги в положительную сторону, что доказывает эффективность когнитивно-поведенческой психотерапии.

Рис.2. Гистограмма. Уровень изменения мотивации достижения до и после психотерапевтического воздействия

Динамика результатов ABC-анализа автоматических мыслей. По объективным показателям тестовых методик мы усмотрели динамику изменение мотивационной структуры спортсменки к достижению высокого результата. Дальнейший анализ будет состоять из изменения автоматических мыслей до и после проведения когнитивно-поведенческой психотерапии.

Показателем успешности консультирования было выбрано изменение автоматических мыслей и реакций на более адаптивное поведение к соревновательным условиям, где страх проигрыша заменяется желанием выиграть, т. е., с нашей точки зрения, произойдет изменение в мотивации достижения (так как критерии мотивации достижения - боязнь проиграть, или желание выиграть и есть показатели мотивации достижения).

В таблицу 1 и 2 были занесены автоматические мысли спортсменки и эмоции, которые она испытывает на определенные ситуации во время выступления на соревнованиях.

В Таблице 1 представлен анализ автоматических мыслей в начале когнитивно-поведенческой психотерапии.

Таблица 1

ABC-анализ автоматических мыслей в начале терапии

A

Событие и ситуации

B

Автоматическая мысль

C

Реакция, эмоции, поведение

Соперник получил
замечание

Веду ход встречи, но как удержать преимущество

Преждевременная радость и страх получить самой
замечание

Проигрываю оценку

Соревнование проиграно, как быть дальше

переживание

Веду ход встречи

Я выигрываю, но схватка продолжается, вдруг не удержу преимущество

Страх проигрыша

Повторная встреча с соперником, кому проигрывала

А вдруг опять проиграю

Страх

тревога

Повторная встреча
с соперником, у кого
выигрывала

Боюсь, что в этот раз
проиграю, соперник
сильный

Страх

Анализ автоматических мыслей спортсменки показал, что спортсменка испытывает страх проиграть. Она испытывает боязнь перед сильными соперниками, даже перед теми, у кого уже выигрывала, и не может удержать свое преимущество. Как уже было отмечено, спортсменка имеет тенденцию к избеганию неудач.

В Таблице 2 представлен анализ автоматических мыслей на завершающем этапе когнитивно-поведенческой психотерапии.

Анализ автоматических мыслей показывает изменение дезадаптивных мыслей на адаптированные к соревновательным условиям: где боязнь проиграть сменилась на желание побеждать, пропал страх перед сильным соперником, появилось желание с ним встретиться снова и выиграть. Так же произошли изменения в поведении: “настрой на победу” и “мобилизация сил на победу”.

Таблица 2

ABC-анализ автоматических мыслей в завершении когнитивно-поведенческой психотерапии

A

Событие и ситуации

B

Автоматическая мысль

C

Реакция, эмоции, поведение

Соперник получил
замечание

Я выиграю, главное
не расслабляться

Еще больший настрой на победу

Проигрываю оценку

Ничего страшного,
отыграюсь

Переживание

Веду ход встречи

Я выиграю, главное
не расслабляться

Мобилизация сил на победу

Повторная встреча
с соперником, кому проигрывала

В этот раз выиграю

Нетерпение еще раз
встретиться с этим

соперником

Повторная встреча
с соперником, у кого
выигрывала

Соперник сильный, но раз до этого выигрывала, значит и сейчас выиграю

Небольшое переживание

Таким образом, анализ единичного случая, показатели тестовых методик и анализ автоматических мыслей спортсменки доказывает эффективность когнитивно-поведенческой психотерапии, как метода повышения мотивации достижения и изменения дезадаптивных мыслей у спортсменов.

Выводы по третьей главе

Анализ результатов исследования позволяет нам сделать следующие выводы.

1.  Проведенное экспериментальное исследование эффективности когнитивно-поведенческой психотерапии как метода повышения мотивации достижения у профессиональной спортсменки, а так же анализ субъективных и объективных критериев его результативности подтверждает основную гипотезу исследования о том, что когнитивно-поведенческая психотерапия является эффективным методом повышения мотивации достижения у профессиональных спортсменов.

2.  Частные гипотезы эксперимента о том, что в результате когнитивно-поведенческой психотерапии у профессиональных спортсменов: изменится уровень мотивации достижения успеха; произойдут изменения в уровне притязания и в мотивационной структуре личности; произойдут изменения в личностной установке потребности в достижении – подтверждаются.

3.  Анализ единичного случая показал эффективность когнитивно-поведенческой психотерапии для осознания и изменения дисфункциональных неадаптивных мыслей спортсменки. Спортсменка смогла идентифицировать и оценить последствия мыслей и посмотреть на них объективно. Осознание спортсменки происходили за счет изменения установки боязни проигрыша на альтернативные установки - желание выиграть. Данные установки были закреплены у спортсменки.

4.  Исследование единичного случая показывает, что модель когнитивно-поведенческой психотерапевтической работы со спортсменами с низкой мотивацией достижения эффективна. Данную модель спортивные психологи смогут использовать со спортсменами с целью повышения у них мотивации достижения и изменение дезадаптивных мыслей и установок.

Заключение

В диссертационном исследовании был проведен обзор зарубежной и отечественной литературы, посвященной особенностям мотивации достижения у профессиональных спортсменов. Также было представлено теоретическое и методическое обоснование когнитивно-поведенческой психотерапии и экспериментальная проверка ее эффективности как метода повышения мотивации достижения у профессиональных спортсменов. Основные выводы, полученные в результате работы, можно сформулировать следующим образом.

1.  Теоретический анализ особенностей мотивации достижения у профессиональных спортсменов позволил систематизировать представления о данном феномене, где были выделены критерии и методы ее исследования, а также факторы, влияющие на ее изменение.

2.  Спортсмены с выpa­женной мотивацией достижения успеха более активны, уверенны в своих силах, имеют адекватную самооценку, проявляют стремление добиться успеха, мобилизацией всех сил для победы, настойчивы при стремлении к цели, а главной целью является превзойти полученные результаты, что позволяет развить чрезвычайные усилия. Спортсмены с преобладанием мотивации на избежание неудачи, как правило, неуверенны в себе, имеют заниженную самооценку и отсутствие четко поставленных целей, а выраженная у них цель предсоревновательной подготовки и в соревновании заключается в избежании неудачного выступления.

3.  Для нашего исследования выделены следующие факторы, влияющие на изменение мотивации достижения: когда спортсмена подстерегает серия неудач, у него возникают мотивы опасения и сомнения в успехе, при частом повторении таких ситуаций у спортсмена формируется мотивация избегания неудач, которая проявляется в неуверенности. Так же на основе прошлого негативного опыта у спортсмена формируются негативные мысли и установки, которые мешают достижению целей.

4.  Выделенные в исследовании критерии и факторы позволяют исследователю целенаправленно изучать успехи и неудачи в спортивной деятельности и делают возможной разработку эффективных средств психологического воздействия.

5.  Когнитивно-поведенческая психотерапия уделяет внимание внутреннему (психическому) опыту, мыслям, чувствам, желаниям, фантазиям и установкам клиента. Основное переструктурирование осуществляется за счет замены неадаптивных когниций. Практически любой внутренний опыт может стать отправной точкой эксперимента по проверке негативных представлений или убеждений клиента. Спортсмен после проигрыша на крупных соревнованиях может испытывать негативное отношение к тренировочному процессу и больше не захотеть продолжать свою спортивную карьеру. Выявление и анализ автоматических мыслей и негативных установок спортсмена, которые появляются во время соревнований и в борьбе с определенными соперниками, а также эмоциональных реакциях на подобные мысли с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии помогают спортсмену открыть адаптивные способы мышления и поведения.

6.  В данной ситуации можно констатировать, что когнитивно-поведенческая психотерапия является эффективным средством психологической помощи профессиональным спортсменам, способствующая изменению у них дезадаптивных мыслй, мешающих реализации поставленных целей, и формированию установки на дальнейшие победы. Определение содержания когнитивно-поведенческой психотерапии, ее структуры и особенностей делают возможным оказание эффективной помощи спортсменам в решении проблем мотивации достижения.

7.  Анализ единичного случая на примере спортсменки показал эффективность когнитивно-поведенческой психотерапии, в процессе применения которой произошли изменения в мотивации достижения, в потребности в достижении и в уровне притязания, а так же изменении дезадаптивных мыслей. Применение техник когнитивно-поведенческой психотерапии по отношению к спортсменке, за счет идентификации дисфункциональных мыслей и оценки последствий неадаптивных мыслей, приводит к осознанию их нелогичности. Так же поиск альтернативных установок помогают заменить установки боязни проигрыша на желание выиграть.

8.  Предложенные в качестве критериев мотивации достижения у профессиональных спортсменов характеристики мотивации достижения успеха, потребности в достижении и уровня притязания позволяют оценивать результативность и эффективность когнитивно-поведенческой психотерапии.

9.  В результате проведанного в рамках эксперимента воздействия посредством когнитивно-поведенческой психотерапии нами была выработана модель оказания психологической помощи спортсменам с целью изменения у них мотивации достижения и изменения дезадаптивных мыслей. Данная модель когнитивно-поведенческой психотерапевтической работы может быть использована в практической деятельности психолога со спортсменами с низкой мотивацией достижения с целью повышения у них мотивации достижения и настроя на победу. Изменение дезадаптивных мыслей спортсменов приведет к уверенности в себе и может помочь в реализации достижения целей. После проведения когнитивно-поведенческой психотерапии полученный в прошлом соревновательный опыт никак не отразится на будущей карьере спортсменов, а наоборот мобилизует их на дальнейшие победы.

10.  Систематизированные и переработанные материалы диссертации в соответствии с требованиями методики преподавания психологии можно использовать при учебной подготовке специалистов-психологов, обучающихся по специализациям «Психология спорта» и «Психологическое консультирование».

Список источников и литературы

1.  Алексеев себя!. – М.: Физкультура и Спорт, 2003.

2.  , , Соколов -педагогическое обеспечение предсоревновательного этапа подготовки юных дзюдоистов // Спортивный психолог. – 2008. – №1(13). – C. 45-49.

3.  Когнитивная терапия депрессий // Московский психотерапевтический журнал. – 1996. – №3. – С. 69-92.

4.  Техники когнитивной психотерапии // Московский психотерапевтический журнал. – 1996. №3. – С. 49-67.

5.  Бендас психология: Учебное пособие. – СПб.: Питер, 2007.

6.  Бобровский спортивной мотивацией борцов высокой квалификации на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям (на примере дзюдо): Автореф. дис. …канд. пед. наук / . – Омск, 2005.

7.  , , Гераськин спортивной деятельности // Спортивный психолог. – 2004. – №3. – С. 18-21.

8.  Бойко достижения у подростков спортсменов и ее развитие в процессе проведения коррекционно-тренинговых занятий: Дис. … канд. психол. наук / . – Иркутск, 2006.

9.  Бусыгина статус методологии исследования случаев // Московский психотерапевтический журнал. – 2009. – №1. – С. 9-34.

10.  От психологической практики к психотехнической теории / В кн. Методологический анализ в психологии. – М.: МГППУ; Смысл, 2003

11.  Гаранян аспекты когнитивной психотерапии // Московский психотерапевтический журнал. – 1996. – №3. – С. 29-47.

12.  Горбунов спорта. – М.: Советский спорт, 2007.

13.  Гордиенко к дискурсивному анализу психотерапевтической ситуации / Ситуационная и личностная детерминация дискурса / Под ред. , . – М.: Изд-во “Институт психологии РАН”, 2007. – С. 339-352.

14.  Мотивация: теория и практика: расшир. курс. – М.: ГроссМедиа, 2007.

15.  Изард эмоций. – СПб.: Питер, 2007.

16.  Ильин и мотивы. – СПб.: Питер, 2008.

17.  Ильин индивидуальных различий. – СПб.: Питер, 2004.

18.  Ильин спорта. – СПб.: Питер, 2009.

19.  Каверин труда. - М.: Изд-во “Институт психологии РАН”, 1998.

20.  Когнитивно-бихевиоральный подход в психотерапии и консультировании: Хрестоматия/ Сост. .- Владивосток: ГИ МГУ, 2002.

21.  Когнитивная терапия депрессии / Шо Б., – СПб.: Питер, 2003.

22.  Кондаков . Иллюстрированный словарь. – 2-е изд., доп. и перераб. – СПб.: прайм-ЕВРОЗНАК, 2007.

23.  Конюхов -справочник практического психолога. - Воронеж, 1999.

24.  , , Мазманян особенностей психофизиологических состояний при разных уровнях мотивациии у спортсменов-единоборцев // Спортивный психолог. – 2009. – №1(16). – С. 73-79.

25.  Кузовкин подход к активизации личностного роста в подготовке офицеров запаса: Дис. … канд. психол. наук. – М.: МГУ им. Ломоносова, 2002.

26.  Социальная психология. – СПб.: Питер, 2005.

27.  Мотивация человека. – СПб.: Питер, 2007.

28.  Мак Практикум по когнитивной терапии. – СПБ.: Речь, 2001.

29.  Наследов методы в психологическом исследовании. Анализ и интерпретация данных. Учебное пособие. – СПб.: Речь, 2006.

30.  Немов : Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений: Кн. 1: Общие основы психологии. — М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003.

31.  , Суханов подготовка спортсменов-единоборцев. – Малаховка: МГАФК, 1999.

32.  Практикум по общей, экспериментальной и прикладной психологии / , , и др. Под общей ред. , . – СПб.: Питер, 2005.

33.  Прохазка Дж. Системы психотерапии. Для консультантов, психотерапевтов и психологов. – СПб.: Прайм – ЕВРО – ЗНАК, 2007.

34.  Пузырей -историческая теория и современная психология / В кн. Психология. Психотехника. Психогогика. - М.: Смысл, 2005.

35.  Родионов физического воспитания и спорта: Учебник для вузов. – М.: Академический Проект; Фонд “Мир”, 2004.

36.  Соловьева . Новейший справочник практического психолога / . – М.: АСТ;СПб.:Сова, 2009.

37.  , Соломанидин трудовой деятельности персонала. – М.: ЮНИТА-ДАНА, 2009.

38.  Федоскина психологической реабилитации спортсменов, находящихся в состоянии перенапряжения // Материалы VI Международной научной конференции психологов физической культуры и спорта “Рудиковские чтения”. – М., 2010. – C. 1

39.  , , Мануйлов -психологическая диагностика развития личности и малых групп. – М.: Изд-во Института Психотерапии. 2005.

40.  Харитонов по когнитивно-поведенческой психотерапии. – М.: Психотрапия, 2009.

41.  Теории научения. – 6-е изд. – СПб.: Питер, 2004

42.  Мотивация и деятельность. - СПб.: Питер, 2003 .

43.  Холмогорова -методологические аспекты когнитивной психотерапии // Московский психотерапевтический журнал. – 1996. –№3. – С. 7-26.

44.  , Пахомов : игры и упражнения. – М.: Независимая фирма “Класс”, 2006.

45.  Цзин Ань. Ментально-медитивная подготовка китайских спортсменов к соревнованиям // Материалы Международной научной конференции психологов физической культуры и спорта “Рудиковские чтения”. – 2009. – C.138-141.

46.  Шумилин в структуре результативности соревновательной деятельности дзюдоистов: Дис. … канд. пед. наук / . – Красноярск, 2003.

47.  , Чикуров аспект психологической подготовки дзюдоистов к соревнованиям // Материалы Международной научной конференции психологов физической культуры и спорта “Рудиковские чтения”. – 2006. – C. 319-321.

48.  Рационально-эмоциональная поведенческая терапия: руководство для психотерапевтов / А. Эллис, К. Макларен; пер. с англ. яз. . – Ростов н/Д: Феникс, 2008.

49.  Юров тестирование и психотерапия в спорте. – М.: Советский спорт, 2006.

Приложение 1

Опросник на уровень притязаний.

Опросник предназначен для выявления уровней притязаний испытуемого посредством диагностики компонентов мотивационной структуры личности. Время на выполнение задания не лимитировано. В зависимости от конкретных задание может выполняться с перерывами.

Инструкция по заполнению опросника В. Гербачевского:

Прочтите каждое из приведенных в опроснике высказываний и отметьте, в какой степени вы согласны или не согласны с ним. Распечатайте и обведите, например, кружком соответствующую цифру в опроснике: если полностью согласны с высказыванием — +3; если просто согласны — +2; если скорее согласны, чем не согласны — +1; если вы совершенно не согласны — -3; если просто не согласны — -2: если скорее не согласны, чем согласны — -1. Если же вы не можете ни согласиться с высказыванием, ни отвергнуть его, то отметьте — 0. Все высказывания относятся к тому, о чем вы думаете, что чувствуете или хотите в момент, когда работа над заданием прерывается.

Гербачевского

Фамилия, имя, отчество___________

Дата заполнения______Возраст_____

Профессия (специальность)___________№ пп Высказывание Шкала для ответов

1. Исследование мне уже порядком надоело+1 +2 +3

2. Я работаю на пределе своих сил+1 +2 +3

3. Я хочу показать все, на что способен+1 +2 +3

4. Я чувствую, что меня вынуждают стремиться к высокому результату+1 +2 +3

5. Мне интересно, что получится+1 +2 +3

6. Задание довольно сложное+1 +2 +3

7. То, что я делаю, никому не нужно+1 +2 +3

8. Меня интересует, лучше ли мои результаты пли хуже, чем у других+1 +2 +3

9. Мне бы хотелось поскорее заняться своими делами+1 +2 +3

10. Думаю, что мои результаты будут высокими+1 +2 +3

11. Эта ситуация может причинить мне неприятности+1 +2 +3

12. Чем лучше показываешь результат, тем больше хочется его превзойти+1 +2 +3

13. Я проявляю достаточно старания+1 +2 +3

14. Я считаю, что мой лучший результат не случаен+1 +2 +3

15. Задание большого интереса не вызывает+1 +2 +3

16. Я сам ставлю перед собой задачи+1 +2 +3

17. Я беспокоюсь по поводу своих результатов+1 +2 +3

18. Я ощущаю прилив сил+1 +2 +3

19. Лучших результатов мне не добиться+1 +2 +3

20. Эта ситуация имеет для меня определенное значение+1 +2 +3

21. Я хочу ставить все более и более трудные цели+1 +2 +3

22. К своим результатам я отношусь равнодушно+1 +2 +3

23. Чем дольше работаешь, тем становится более интересно+1 +2 +3

24. Я не собираюсь «выкладываться» в этой работе+1 +2 +3

25. Скорее всего мои результаты будут низкими+1 +2 +3

26. Как ни старайся, результат от этого не изменится+1 +2 +3

27. Я бы занялся сейчас чем угодно, только не этим исследованием+1 +2 +3

28. Задание достаточно простое+1 +2 +3

29. Я способен на лучший результат+1 +2 +3

30. Чем труднее цель, тем больше желание ее достигнуть-3+1 +2 +3

31. Я чувствую, что могу преодолеть все трудности на пути к цели+1 +2 +3

32. Мне безразлично, какими будут мои результаты в сравнении с другими+1 +2 +3

33. Я увлекся работой над заданием+1 +2 +3

34. Я хочу избежать низкого результата+1 +2 +3

35. Я чувствую себя независимым+1 +2 +3

36. Мне кажется, что я зря трачу время и силы+1 +2 +3

37. Я работаю вполсилы+1 +2 +3

38. Меня интересуют границы моих возможностей+1 +2 +3

39. Я хочу, чтобы мой результат оказался одним из лучших+1 +2 +3

40. Я сделаю все, что в моих силах для достижения цели+1 +2 +3

41. Я чувствую, что у меня ничего не выйдет+1 +2 +3

42. Испытание — это лотерея+1 +2 +3

Анализ и интерпретация данных исследования

Проблемные ситуации, возникающие в процессе ответов на высказывания опросника, приводят к актуализации потребностей, среди которых выделяются познавательные, социальные, потребности самосознания, повышения самоуважения и т. п. На основе этих потребностей человек оценивает значимость и трудность задания, затраты времени и сил, прогнозируемые оценки развития личностных качеств.

По результатам тестирования определяется мотивационная структура личности испытуемого. В этой структуре различают 15 компонентов. По каждому из этих компонентов подсчитывается сумма баллов с помощью ключа (табл. 2) и правил перевода ответов испытуемого в баллы (табл. 3).

Таблица 2. Ключ к компонентам мотивационной структуры личности№ пп Компоненты мотивационной структуры Номера высказываний Баллы

1 Внутренний мотив 15*, 23, 33

2 Познавательный мотив 5, 22*, 38

3 Мотив избегания 11, 17, 34

4 Состязательный мотив 8, 32*, 39

5 Мотив смены деятельности 1, 9, 27

6 Мотив самоуважения 12, 21, 30

7 Значимость результатов 7, 20*, 36

8 Сложность задания 6, 28*

9 Волевое усилие 2, 13, 37*

10 Оценка уровня достигнутых результатов 19*, 29

11 Оценка своего потенциала 18, 31, 41*

12 Намеченный уровень мобилизации усилий 3, 24*, 40

13 Ожидаемый уровень результатов 10, 25*

14 Закономерность результатов 14, 26*, 42*

15 Инициативность 4*, 16, 35

Примечание. Баллы с номерами высказываний, отмеченных звездочками (*), подсчитываются по правилам обратного перевода (табл. 3).

Таблица 3. Правила прямого и обратного перевода ответов в баллы

Перевод

Шкала для ответов

-3+1 +2 +3

Прямой

Обратный

Условно компоненты мотивационной структуры можно разделить на четыре блока (группы).

В первую группу входят 6 компонентов, представляющих собой ядро мотивационной структуры личности. К ним относятся следующие.

Компонент 1 — внутренний мотив. Выражает увлеченность заданием, выявляет те аспекты, которые придают выполнению задания привлекательность.

Компонент 2 — познавательный мотив. Характеризует субъекта как проявляющего интерес к результатам своей деятельности.

Компонент 3 — мотив избегания. Свидетельствует о боязни показать низкий результат со всеми вытекающими из этого последствиями.

Компонент 4 — состязательный мотив. Показывает, насколько субъект придает значение высоким результатам в деятельности других субъектов.

Компонент 5 — мотив к смене текущей деятельности. Раскрывает переживаемые субъектом тенденции к прекращению работы, которой он занят в данный момент.

Компонент 6 — мотив самоуважения. Выражается в стремлении субъекта ставить перед собой все более и более трудные цели в однотипной деятельности.

Перечисленные выше компоненты, составляющие ядро мотивационной сферы личности, выступают в роли факторов, непосредственно побуждающих субъекта к определенному виду деятельности.

Вторую группу образуют компоненты, связанные с достижением достаточно трудных целей. Они относятся к текущим делам.

Компонент 7 — придание личностной значимости результатам деятельности.

Компонент 8 — уровень сложности задания.

Компонент 9 — проявление волевого усилия. Выражает оценку степени выраженности волевого усилия в ходе работы над заданием.

Компонент 10 — оценка уровня достигнутых результатов. Соотносится с возможностями субъекта в определенном виде деятельности.

Компонент 11 — оценка своего потенциала.

В третью группу компонентов входят составляющие прогнозных оценок деятельности субъекта.

Компонент 12 — намеченный уровень мобилизации усилий, необходимых для достижения целей деятельности.

Компонент 13 — ожидаемый уровень результатов деятельности.

Четвертая группа компонентов отражает причинные факторы соответствующей деятельности. В нее входят два компонента:

Компонент 14 — закономерность результатов. Выражает понимание субъектом собственных возможностей в достижении поставленных целей.

Компонент 15 — инициативность. Выражает проявление индивидом инициативы и находчивости при решении поставленных перед собой задач.

Перечисленные компоненты представляют собой потенциальную мотивационную структуру, возникающую в ходе выполнения задания. Центральным звеном в этой структуре являются мотивационные компоненты, а среди них компонент самоуважения адекватно выражает экспериментальную оценку уровня притязаний личности.

Оценки каждого компонента мотивационной структуры личности позволяют построить индивидуальный профиль испытуемого, в котором представлены количественные соотношения между всеми рассмотренными компонентами.

Суммарное количество баллов, которое испытуемый может набрать по данным высказываниям, составляет от 3 до 21.

Хотя нормативных данных для опросника не существует (каждый индивидуальный результат по соответствующим компонентам устанавливается в сравнении с другими компонентами индивидуального личностного профиля испытуемого), можно воспользоваться следующими экспериментальными показателями уровня притязаний:

низкий уровень: 3-9 баллов;

средний уровень: 10-16 баллов;

высокий уровень: 17-21 балл.

«Измерение мотивации достижения»

(А. Мехрабиан)

Инструкция: «Тест состоит из ряда утверждений, касающихся отдельных сторон характера, а также мнений и чувств по поводу некоторых жизненных ситуаций. Чтобы оценить степень вашего согласия или несогласия с каждым из утверждений, используйте следующую шкалу:

+3 – полностью согласен

+2 – согласен

+1 – скорее согласен, чем не согласен

0 – нейтрален

- 1 – скорее не согласен, чем согласен

- 2 – не согласен

- 3 – полностью не согласен

Прочтите утверждение теста и оцените степень своего согласия (или несогласия). При этом на бланке для ответов против номера утверждения поставьте цифру, которая соответствует степени вашего согласия (+3, +2, +1, 0, -1, -2, -3). Давайте тот ответ, который первым приходит вам в голову. Не тратьте времени на его обдумывание.

При обработке результатов производится подсчет баллов по определенной системе, а не анализ содержания отдельных ответов. Результаты теста будут использоваться только для научных целей, и дается полная гарантия о неразглашении полученных данных. Если у вас возникли какие-то вопросы, задайте их прежде, чем выполнять тест. Теперь приступайте к работе!»

Тест опросника (форма Б)

1. Я больше думаю о получении хорошей оценки, чем опасаюсь получения плохой.

2. Я чаще берусь за трудные задачи, даже если не уверена, что смогу их решить, чем за легкие, которые знаю, как решать.

3.Меня больше привлекает дело, которое не требует напряжения и в успехе которого я уверена, чем трудное дело, в котором возможны неожиданности.

4.Если бы у меня что-то не выходило, я скорее приложила бы все силы, чтобы с этим справиться, чем перешла бы к тому, что у меня может хорошо получиться.

5.Я предпочла бы работу, в которой мои функции четко определены и зарплата выше средней, работе со средней зарплатой, в которой я сама должна определять свою роль.

6.Более сильные переживания у меня вызываются страхом неудачи, чем надеждой на успех.

7.Научно-популярную литературу я предпочитаю литературе развлекательного жанра.

8.Я предпочла бы важное трудное дело, где вероятность неудачи равна 50%, делу достаточно важному, но не трудному.

9.  Я скорее выучу развлекательные игры, известные большинству людей, чем редкие игры, которые требуют мастерства и известны немногим.

10.Для меня очень важно делать свою работу как можно лучше, даже если из-за этого у меня возникают трения с товарищами.

11.После успешного ответа на экзамене я скорее с облегчением вздохну, что «пронесло», чем порадуюсь хорошей оценке.

12.Если бы я собралась играть в карты, то я скорее сыграла бы в развлекательную игру, чем в трудную, требующую размышлений.

13.Я предпочитаю соревнования, где я сильнее других, тем, где все участники приблизительно равны по силам.

14.После неудачи я становлюсь еще более собранной и энергичной, чем теряю всякое желание продолжать дело.

15.Неудачи отравляют мою жизнь больше, чем приносят радость, успехи.

16.В новых неизвестных ситуациях у меня скорее возникает волнение и беспокойство, чем интерес и любопытство.

17.Я скорее попытаюсь приготовить новое интересное блюдо, хотя оно может плохо получиться, чем стану готовить привычное, которое обычно хорошо выходило.

18.Я скорее займусь чем-то приятным и необременительным, чем стану выполнять что-то, как мне кажется, стоящее, но не очень увлекательное.

19.Я скорее затрачу все свое время на осуществление одного дела, вместо того, чтобы выполнить быстро за это же время два-три других.

20.Если я заболела и вынуждена остаться дома, то я использую время скорее для того, чтобы расслабиться и отдохнуть, чем почитать и поработать.

21.Если бы я жила с несколькими девушками в одной комнате и мы решили бы устроить вечеринку, то я предпочла бы сама организовать ее, чем допустить, чтобы это сделала какая-нибудь другая.

22.Если бы у меня что-то не выходит, я лучше обращусь к кому-то за помощью, чем стану сама продолжать искать выход.

23.Когда нужно соревноваться, у меня скорее возникает интерес и азарт, чем тревога и беспокойство.

24.Когда я берусь за трудное дело, я скорее опасаюсь, что не справлюсь с ним, чем надеюсь, что оно получится.

25.Я работаю эффективнее под чьим-то руководством, чем тогда, когда несу за свою работу личную ответственность.

26.Мне больше нравится выполнять сложное незнакомое задание, чем то, в успехе которого я уверена.

27.Если бы я успешно решила какую-то задачу, то с большим удовольствием взялась бы решать еще раз аналогичную, чем перешла бы к задаче другого типа.

28.Я работаю продуктивнее над заданием, когда передо мной ставят задачу лишь в общих чертах, чем тогда, когда мне конкретно указывают, что и как выполнять.

29.Если при выполнении важного дела я допускаю ошибку, то чаще я теряюсь и впадаю в отчаяние, вместо того чтобы быстро взять себя в руки и попытаться исправить положение.

30.Пожалуй, я больше мечтаю о своих планах на будущее, чем пытаюсь их реально осуществить.

Процедура подсчета суммарного балла. Для определения суммарного балла необходимо пользоваться следующей процедурой. Ответам испытуемых на прямые пункты опросника (отмечены знаком «+» в ключе) приписываются баллы на основе следующего соотношения:

+

-3

-2

-1

0

1

2

3

1

2

3

4

5

6

7

Ответам испытуемых на обратные пункты опросника (отмечены в ключе «–») приписываются баллы на основе соотношения:

+

-3

-2

-1

0

1

2

3

7

6

5

4

3

2

1

Ключ к женской форме: +1, +2, -3, +4, -5, -6, +7, +8, -9, +10, -11, -12, -13, +14, -15, -16, +17, -18, +19, -20, +21, -22, +23, -24, -25, +26, -27, +28, -29, -30.

На основе подсчета суммарного балла определяются, какая мотивационная тенденция доминирует у испытуемого. Баллы всей выборки испытуемых, участвующих в эксперименте, ранжируют и выделяют две контрастные группы: верхние 27% выборки характеризуются мотивом стремления к успеху, а нижние 27% – мотивом избежать неудачи.

Потребности в достижении опросник (ПД) — опросник личностный. Направлен на исследование особенностей мотивации достижений. Предложен в 1978 г.

Опросник включает 23 утверждения

Прочитайте перечисленные ниже утверждения. В зависимости поставьте знак «+» или «-»

1. Думаю, что успех в жизни зависит скорее от случая, чем от расчета.
2. Если я лишусь любимого занятия, жизнь для меня потеряет смысл.
3. Для меня в любом деле важен сам процесс, а не конечный результат.
4. Считаю, что люди больше страдают от неудач на работе, чем от плохих взаимоотношений с близкими.
5. По моему мнению, большинство людей живет далекими, а не близкими целями.
6. В жизни у меня больше успехов, чем неудач.
7. Эмоциональные люди мне нравится больше, чем деятельные.
8. Даже в обычной работе я стараюсь усовершенствовать некоторые ее элементы.
9. Поглощенный мыслями о будущем успехе, я могу забыть о мерах предосторожности.
10. Мои родители считают меня ленивым.
11. Думаю, что в моих неудачах повинны скорее обстоятельства, чем я сам.
12. Мои родители слишком строго контролировали меня в детстве.
13. Терпения во мне больше, чем способностей.
14. Лень, а не сомнения в успехе вынуждают меня часто отказываться от своих намерений.
15. Думаю, что я уверенный в себе человек.
16. Ради успеха я могу рискнуть, даже если шансы не в мою пользу.
17. Я не усердный человек.
18. Когда все идет гладко, моя энергия усиливается.
19. Если бы я был журналистом, я писал бы скорее об оригинальных изобретениях людей, чем о происшествиях.
20. Мои близкие обычно не разделяют моих планов.
21. Уровень моих требований ниже, чем у моих товарищей.
22. Мне кажется, что настойчивости о мне больше, чем способностей.

23.  Я мог бы достичь большего, освободившись от текущих дел.

Обработка результатов:
Подсчитайте количество совпадений ваших ответов с «ключами. За каждое совпадение дается 1 балл.

Ответы: «да»: 2, 6, 7, 8, 14, 16, 18, 19, 21, 22, 23.
«нет»: 1, 3, 4, 5, 9, 10, 11, 12, 13, 15, 17, 20.

Оценка результатов:
Менее 9 баллов – у вас низкая потребность в достижениях.
10-13 баллов – у вас средний уровень потребности в достижениях.
Более 14 баллов – у вас высокий уровень потребности в достижениях.

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5