Модифицированная образовательная программа дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности по волейболу (стр. 9 )

Работа по освоению инструкторских и судейских навыков проводится на спортивно-оздоровительном этапе в последние 3-4-й годы подготовки, на учебно-тренировочном этапе в каждом году подготовки. Такая работа проводится в форме бесед, семинаров, практических занятий, самостоятельной работы учащихся. Учащиеся готовятся к роли инструктора, помощника тренера для участия в организации и проведении занятий, массовых соревнований в качестве судей. Содержание занятий на спортивно-оздоровительном этапе определяете зависимости от подготовленности занимающихся на основании материала для учебно-тренировочного этапа.

Первый год.

1. Освоение терминологии, принятой в волейболе.

2. Овладение командным языком, умение отдать рапорт.

3. Проведение упражнений по построению и перестроению группы.

4. В качестве дежурного подготовка мест для занятий, инвентаря и оборудования.

Второй год.

1. Умение вести наблюдения за учащимися, выполняющими прием игры, находить ошибки.

2. Составление комплексов упражнений по специальной физической подготовке, по обучению перемещениям, передаче и приему мяча, подаче ни и верхней прямой.

3. Судейство на учебных играх в своей группе (по упрощенным правилам).

Третий год.

1. Вести наблюдения за учащимися, выполняющими технические приемы в двусторонней игре, и на соревнованиях.

2. Составление комплексов упражнений по специальной физической подготовке, обучению техническим приемам и тактическим действиям (на основе изученного программного материала данного года обучения).

3. Судейство на учебных играх. Выполнение обязанностей первого, второго судей и ведение технического отчета.

Четвертый год.

1. Составление комплексов упражнений по физической, технической и тактической подготовке на изученном программном материале данного года обучения.

2. Проведение комплекса упражнений по физической и технической подготовке.

3. Судейство на учебных играх и соревнованиях в общеобразовательных школах, в своей спортивной школе по мини-волейболу и волейболу. Выполнение обязанностей первого и второго судей, секретаря и судей на линиях.

Пятый год.

1. Составление комплексов упражнений по физической, технической и тактической подготовке и проведение их с группой.

2. Проведение подготовительной и основной части занятия по начальному обучению технике игры.

3. Проведение занятий в общеобразовательной школе по обучению навыкам игры в мини-волейбол.

4. Проведение соревнований по мини-волейболу и волейболу в обще образовательной и в своей спортивной школе. Выполнение обязанностей главного судьи, секретаря. Составление календаря игр.

2.7. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.

Специфика волейбола прежде всего способствует форми­рованию психической выносливости, целеустремленности, са­мостоятельности в постановке и реализации целей, принятии ре­шений, воспитании воли.

Психологическая подготовка подразделяется на общую и к конкретному соревнованию. Каждый

раздел психологической подготовки имеет специфические задачи, решение которых требует комплексного подхода.

1.  Общая психологическая подготовка осуществляется в единстве с физической, технической и тактической подготовкой на протяжении многолетнего периода спортивной подготовки, в ее задачи входят:

·  Воспитание высоконравственной личности спортсмена;

·  Развитие процессов восприятия;

·  Развитие внимания: объема, интенсивности, устойчивости, распределения и переключения;

·  Развитие тактического мышления, памяти, представления и воображения;

·  Развитие способности управлять своими эмоциями;

·  Развитие волевых качеств.

2.Психологическая подготовка к конкретным соревнованиям (игра) состоит в следующем:

·  Осознание игроками задач на предстоящую игру;

·  Изучение конкретных условий предстоящих соревнований (время, место, освещенность, температура и т. п.);

·  Изучение сильных и слабых сторон соперника и подготовка к действию с учетом этих особенностей;

·  Осознание и оценка своих собственных возможностей в настоящий момент;

·  Преодоление отрицательных эмоций, вызванных предстоящей игрой;

·  Формирование твердой уверенности в своих силах и возможностях в выполнении поставленных задач в предстоящей игре.

2.8. ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА.

Эффективность воспитательной работы во многом зависит и от активности спортсмена.

Принятие личных комплексных планов, в которых учащиеся формулируют поставленные перед собой задачи, повышает чувство ответственности за свою учебу и спортивные достижения.

При планировании воспитательной работы можно использовать следующие форм:

Трудовое воспитание: организация самообслуживания (дежурство юных спортсменов во время тренировочных занятий в школе, в столовой; подготовка и ремонт оборудования и инвентаря, подготовка и уборка мест тренировочных занятий, изготовление и оформление стендов и т. д.), экскурсии на производственные предприятия и др.

Нравственное воспитание: беседы на эстетические и спортивно-эстетические темы, диспуты, читательские конференции, встречи с известными спортсменами, торжественный прием и выпуск воспитанников спортивной школы, проведение торжественных собраний, празднование «дней рождения», посещение театров, музеев, выставок, встречи с деятелями литературы и искусства, походы в кино, экскурсии, турпоходы и др.

Интеллектуальное воспитание, основными задачами которого являются: овладение учащимися специальными знаниями в области теории и методики тренировки, гигиены и других дисциплин; умение объективно анализировать приобретенный опыт тренировки и выступлений в соревнованиях; развитие познавательной активности, развитие игрового мышления и творческих проявлений в спортивной деятельности.

Интеллектуальное воспитание: лекции, семинары. Самостоятельная работа с литературой, документами, протоколами, кино-фото и видеоматериалами.

2.9. МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ

1.  Контроль за состоянием здоровья спортсмена.

Осуществляется врачем ДЮСШ и специалистами врачебно-физкультурного диспансера. Углубленное медицинское обследо­вание спортсмены проходят два раза в год, как правило, в конце подготовительного ( весна) и соревновательного ( лето) перио­дов. Углубленное медицинское обследование включает, анамнез; врачебное освидетельствование для определения уровня физи­ческого развития и биологического созревания; электрокардио­графическое исследование; клинический анализ крови и мочи; обследование у врачей-специалистов: хирурга, невропатолога, окулиста, оториноларинголога, дерматолога, стоматолога. В случае необходимости, по медицинским показаниям, орга­низуется дополнительная консультация у других специалистов. К занятиям волейболом допускаются дети и подростки, отнесенные к основной медицинской группе.

2.  Контроль за уровнем физической работоспособности и функционального состояния организма спортсмена.

Проводится в рамках этапного комплексного обследования для определения потенциальных возможностей спортсмена, ди­намики уровня тренированности, соответствия выполняемых тренировочных и соревновательных нагрузок функциональным возможностям организма. В исследовании используются стандартные тестирующие процедуры с дозированными или максимальными физическими нагрузками. Результаты тестирования оцениваются на основании эргометрических, вегетативных и метаболических показателей. Для получения объективной оценки уровня физической ра­ботоспособности и функционального состояния спортсмена не­обходимо стандартизировать методику тестирования.

Для этого:

- режим дня, предшествующий тестированию, должен стро­иться по одной схеме. В нем исключаются средние и большие нагрузки, но могут проводиться занятия восстановительного ха­рактера;

- разминка перед тестированием должна быть стандартной (по длительности, подбору упражнений, последовательности их выполнения);

- тестирование, по возможности, должны проводить одни и те же умеющие это делать люди;

- схема выполнения теста не изменяется и остается постоян­ной от тестирования к тестированию;

- интервалы между повторениями одного и того же теста должны ликвидировать утомление, возникшее после первой по­пытки;

- спортсмен должен стремиться показать в тесте максималь­но возможный результат.

2.10 Контрольно – переводные нормативы

На этапах начальной подготовки и в учебно-тренировочных группах для контроля за повышением уровня тренированности применяется тестирование уровня физической подготовленности учащихся. Кроме тестирования учащиеся ежегодно сдают контрольные нормативы по ОФП И СФП.

для групп начальной подготовки.

по физической подготовке

Контрольные упражнения	балл	МАЛЬЧИКИ	ДЕВОЧКИ
Год обучения	Год обучения
НП - 1	НП - 2	НП - 3	НП - 1	НП – 2	НП - 3
1..Бег 30 м (5 х 6), сек	5	12,0	11,5	11,0	12,2	11,9	11,5
4	12,5	12,0	11,5	12,6	12,1	11,7
3	13,0	12,5	12,0	12,8	12,3	11,9
2..Прыжок в длину с места, см
5	185	200	208	165	175	187
4	175	190	190	160	170	185
3	165	180	180	155	165	180
3.. Прыжок вверх с места толчком двух ног, см	5	40	45	54	34	38	44
4	35	40	45	32	36	40
3	30	35	40	30	34	36
4.Метание набивного мяча 1 кг из-за головы двумя руками - стоя	5	11,0	11,5	12,5	8,0	9,0	10,0
4	10,5	11,0	11,5	7,5	8,5	9,5
3	10,0	10,5	11,0	7,3	8,0	9,0

по технико-тактической подготовке

Контрольные упражнения	балл	МАЛЬЧИКИ	ДЕВОЧКИ
Год обучения	Год обучения
НП - 1	НП - 2	НП - 3	НП - 1	НП – 2	НП - 3
1.Вторая передача на точность из зоны 3 в зону 4	5	3	3	4	3	3	4
4	2	2	3	2	2	3
3	1	1	2	1	1	2
2. Подача на точность 10-12 лет – верхняя прямая; 13-15 лет верхняя прямая по зонам
5	3	3	4	3	3	4
4	2	2	3	2	2	3
3	1	1	2	1	1	2
3. Прием подачи из зоны 6 зону 3 на точность	5	2	3	3	2	3	3
4	2	2	2	2	2	2
3	1	1	1	1	1	1
4. Командные действия организация защитных действий по системе углом вперед и углом назад
5	-	4	4		4	4
4	-	2	3		2	3
3	-	1	2		1	2

для учебно-тренировочных групп