1. Оздоровительные. Значительный рост понимания значения здорового образа жизни и всех его составляющих. Повышение уровня здоровья дошкольников, их устойчивости к инфекционным простудным заболеваниям, повышение уровня иммунитета, повышение общего жизненного тонуса. Корригирующие упражнения на осанку в комплексах Степ-Данс улучшили осанку, создали мышечный корсет позвоночника, повысили уровень здоровья.
Средний показатель заболеваемости детей за 3 года
2. Образовательный эффект программы выразился в повышении уровня знаний о физиологии и анатомии физических упражнений; улучшилась осведомленность старших дошкольников о современных Олимпийских играх; новых современных видах спорта с музыкально-ритмической компонентой.
80% выпускников 2012 уч. года (на конкурсной основе) зачислены в спортивные объединения для дальнейших занятий. (СДЮШОР-11 секция фигурного катания на коньках – 4 человека; МОУ ДОД ДЮЦ «Факел» объединение «Танцевальный фитнес»- 5 чел.; МОУ ДОД ДДТ «Октябрьский» хореографический коллектив «Free Dance» - 3 чел.
Постоянная физическая нагрузка под музыкальное сопровождение с ясно выраженными ритмическими акцентами, где музыка определяет темп движений, повысила ритмичность у детей, музыкальный слух и музыкальную культуру.
Соответствующие промежуточные и финальные тестирования продемонстрировали значительный прогресс таких физических качеств как гибкость, сила, выносливость, координация движений.
Показатели уровня физической подготовленности детей за 3 года
2010 год – 22% - очень высокий уровень физической подготовленности (ФП); 63% - высокий уровень ФП; 15% - средний уровень ФП; низкий уровень отсутствует.
2011 год – 29% - очень высокий уровень ФП; 66% - высокий уровень ФП; 5% - средний уровень ФП; низкий уровень отсутствует;
2012 год – 30% - очень высокий уровень ФП; 68% - высокий уровень ФП; 2% - средний уровень ФП; низкий уровень отсутствует.
3. Воспитательные.
Коллективные занятия дошкольников во внеучебное время способствовали укреплению дружбы в коллективе, улучшили психологический климат в группе. Регулярные дополнительные занятия сформировали потребность в физической нагрузке.
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
1 год обучения
№ п/п | Наименование разделов и тем занятий | Всего часов | В том числе | |
теория | практика | |||
1. | РАЗДЕЛ. Фитнес-Данс | 30 | 5,5 | 24,5 |
1.1. | Введение в программу. Музыка и танец, как средство оздоровления. Правила безопасного поведения воспитанников на занятиях, требования безопасности к оборудованию и инвентарю. Санитарно-гигиенические требования к местам занятий и одежде занимающихся. | 1 | 0,5 | 0,5 |
1.2. | ОРУ при ходьбе на месте и в передвижениях. | 4 | 0,5 | 3,5 |
1.3. | Суставная гимнастика. | 3 | 0,5 | 2,5 |
1.4. | Упражнения в беге и прыжках. | 3 | 0,5 | 2,5 |
1.5. | Упражнения на расслабление. | 2 | 0,5 | 1,5 |
1.6. | Танцы и танцевальные упражнения. Элементы хореографии. | 8 | 1 | 7 |
1.7. | Виды нарушений осанки и причины их появления. Упражнения на формирование и укрепление осанки. | 5 | 1 | 4 |
1.8. | Упражнения для профилактики плоскостопия. | 3 | 0,5 | 2,5 |
1.9. | Дыхательная гимнастика | 1 | 0,5 | 0,5 |
2. | РАЗДЕЛ. Степ-Данс | 30 | 4,5 | 25,5 |
2.1. | Понятие «степ-аэробика». Общие правила работы на степ-платформе. | 1 | 0,5 | 0,5 |
2.2. | Базовые элементы степ-аэробики. | 10 | 1 | 9 |
2.3. | Простейшие связки шагов степ-хореографии. | 10 | 1 | 9 |
2.4. | Построения и перемещения при максимальной степ-активности. | 5 | 1 | 4 |
2.5. | Подвижные игры и эстафеты со степ-платформами | 4 | 1 | 3 |
3. | РАЗДЕЛ. Игровой стретчинг | 10 | 3 | 7 |
3.1. | Понятие «стретчинг». Основные правила при растяжке. | 2 | 1 | 1 |
3.2. | Упражнения игрового стретчинга в сочетании со сказкотерапией. | 8 | 2 | 6 |
4. | РАЗДЕЛ. Фитбол-гимнастика | 30 | 5 | 25 |
4.1. | Понятие «фитбол - гимнастика». Упражнения с мячом в положении стоя. | 5 | 1 | 4 |
4.2. | Упражнения, сидя на мяче. | 6 | 1 | 5 |
4.3. | Упражнения, лёжа на мяче, на животе. | 7 | 1 | 6 |
4.4. | Упражнения, лёжа на спине, на мяче. | 8 | 1 | 7 |
4.5. | Подвижные игры с фитболом | 4 | 1 | 3 |
5. | Игровое тестирование физической подготовленности | 2 | - | 2 |
6. | Постановочная деятельность | 4 | 1 | 3 |
7. | Выступления | 2 | - | 2 |
ИТОГО: | 108 | 19 | 89 |
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
2 год обучения
№ п/п | Наименование разделов и тем занятий | Всего часов | В том числе | |
теория | практика | |||
1. | РАЗДЕЛ. Современные фитнес-технологии. | 10 | 2 | 8 |
1.1. | Вводное занятие. Значение фитнес-технологий для укрепления здоровья, всестороннего развития детей. Правила безопасного поведения воспитанников на занятиях, требования безопасности к оборудованию и инвентарю. Санитарно-гигиенические требования к местам занятий и одежде занимающихся. | 1 | 0,5 | 0,5 |
1.2. | Комплексы «Степ-Данс» | 4 | 0,5 | 3,5 |
1.3. | Стретчинг. Виды, преимущества. | 2 | 0,5 | 1,5 |
1.4. | Комплексы фитбол-гимнастики | 3 | 0,5 | 2,5 |
2. | РАЗДЕЛ. Чирлидинг – современный вид спорта. | 86 | 12,5 | 73,5 |
2.1. | Современные Олимпийские игры. История возникновения чирлидинга. Кодекс «чирлидеров» | 1 | 0,5 | 0,5 |
2.2. | Специальная подготовка | 18 | 4 | 14 |
2.2.1. | Упражнения для развития быстроты движений и прыгучести | 4 | 1 | 3 |
2.2.2. | Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении «Dance» | 8 | 2 | 6 |
2.2.3. | Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении «Cheer». | 6 | 1 | 5 |
2.3. | Направление чирлидинга – ЧИР-ДАНС. Трактовка терминов «Базовые элементы» и «ДАНС-программа» и их значение в системе подготовки юных чирлидеров. | 24 | 2 | 22 |
2.4. | Танец в стиле ДИСКО (основные позиции и варианты шагов) | 21 | 2 | 19 |
2.5. | Танец в стиле ТЕХНО (основные шаги и вариации) | 22 | 3 | 19 |
3. | Игровое тестирование физической подготовленности | 2 | - | 2 |
4. | Постановочная деятельность. | 6 | 1 | 5 |
5. | Выступления. | 4 | - | 4 |
ИТОГО: | 108 | 14,5 | 93,5 |
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 |
