Департамент дошкольного образования администрации города Липецка
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад
комбинированного вида № 6 города Липецка
«СОГЛАСОВАНО» «УТВЕРЖДАЮ»
Общее собрание трудового Заведующая ДОУ № 6 коллектива (протокол от 01.01.2001) _______
Председатель общего собрания «____»_______ 2007г.
___________
АВТОРСКАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«СПОРТ ДАНС БЕБИ – ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ
ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ»
Возраст обучающихся: 5-7 лет
Срок реализации программы – 2 года
Инструктор по физической культуре
г. Липецк 2007г.
СОДЕРЖАНИЕ
1. Пояснительная записка
1.1. Актуальность. Новизна. Цель и задачи…………………………………………...…….3
1.2. Структура реализации. Форма организации……………………………………...…….6
1.3. Ожидаемые результаты………………………………………………………..…............7
1.4. Контрольные нормативы по ОФП и СФП………………………………….…….…….9
1.5. Таблицы оценки уровня физического здоровья детей………………….……………11
1.6. Результаты реализации программы….………………………………….……………14
2. Учебно-тематический план…………………………………………….………....15
3. Содержание программы…………………………………………………………..18
4. Методическое обеспечение
4.1. Цели, задачи, средства, методы, особенности (по годам обучения)………………...30
4.2. Организация и проведение занятий по степ-аэробике………………………….……34
4.3. Стретчинг (игровой)…………………………………………………………….……...46
4.4. Фитбол-гимнастика……………………………………………………………..……....48
4.5. Чирлидинг………………………………………………………………………..……...50
5. Список литературы……………………………………………………….……….53
6. Приложения
6.1. Методика диагностического исследования……………………………………..…….54
6.2. Методические рекомендации при обучении акробатических элементов…….…….60
6.3. Комплексы ОРУ………………………………………………………………………...63
6.4. Комплексы коррекционных упражнений……………………………..........................68
6.5. Танцы и танцевальные упражнения……………………………………………..…….77
6.6. Комплексы степ-аэробики………………………………………………………..…….79
6.7. Упражнения и комплексы фитбол-гимнастики………………………………..……...85
6.8. Упражнения игрового стретчинга………………………………………………..…….98
6.9. Чирлидинг. История возникновения. Основные термины……………………..…...101
6.10. Упражнения на релаксацию……………………………………………………..…..103
6.11. Постановки для детей 1 года обучения……………..………………………………105
6.12. План-конспект тренировочного занятия для 2 года обучения…………….……...129
6.13. Карты-схемы для занятий чирлидингом…………………………………….……..138
6.14. Постановка «Гармония мира» (дети 6-7 лет, фотоматериалы)……………….…..151
7. Рецензия на программу
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Авторская дополнительная образовательная программа «Спорт Данс беби» разработана в 2007 году на основе комплексной Программы развития и воспитания детей в детском саду «Детство» (, , и др., СПб: Детство-Пресс,2008). Программа была апробирована в ДОУ № 6 и в настоящее время успешно используется в нескольких дошкольных образовательных учреждениях г. Липецка и г. Ельца.
Программа имеет физкультурно-оздоровительную направленность и призвана способствовать повышению уровня физического развития дошкольников, профилактике и коррекции нарушений осанки, а также формированию позитивного отношения к физической культуре, спорту и здоровому образу жизни.
Данная программа оформлена в соответствии с письмом Министерства образования и науки Российской Федерации от 01.01.2001 года «О примерных требованиях к программам дополнительного образования детей» и реализуется в муниципальном дошкольном образовательном учреждении детском саду комбинированного вида № 6 города Липецка.
Актуальность. На современном этапе в образовательной системе на фоне неутешительных показателей здоровья детей имеет место переосмысление отдельных подходов к воспитательно-образовательной работе с дошкольниками, в том числе в области физического воспитания. Разработка и реализация инновационных педагогических технологий с целью совершенствования процесса физического воспитания детей становятся приоритетными. Наиболее распространенное направление совершенствования физического воспитания дошкольников сегодня – использование отдельных элементов и технологий спортивной тренировки в практике детского сада. Данное направление является наиболее перспективным в том случае, если работа осуществляется при четком определении норм допустимой физической нагрузки, соблюдении требований к технике движений и сопровождается строгим медико-педагогическим контролем. Применение в дошкольном образовательном учреждении таких современных фитнес технологий, как: степ-аэробика, стретчинг, фитбол-гимнастика, чирлидинг, позволяющих повысить объем двигательной активности, уровень физической подготовленности детей допустимо, но не предусмотрено обязательным программным содержанием по физической культуре, они могут использоваться в качестве дополнительных услуг. В этой связи возрастает роль дополнительного образования детей, позволяющего полнее использовать потенциал дошкольного образования за счет углубления, расширения и применения знаний, умений и навыков дошкольников путем реализации дополнительной образовательной программы физкультурно-спортивной направленности.
Программа «Спорт Данс Беби» - это система современных направлений детского фитнеса, направленных на поддержание и укрепление здоровья (оздоровление), нормальное (соответствующее возрасту) физическое и психическое развитие ребенка, его социальную адаптацию и интеграцию.
В свете темпов развития современного фитнеса и недостаточного объема программ дополнительного образования дошкольников в формате современных фитнес технологий, настоящая программа обладает значительной новизной.
Концептуальный подход к реализации программы – оздоровление обучающихся, пропаганда здорового образа жизни.
Воспитательно-оздоровительная работа включает в себя четыре направления:
- мировоззренческое – мотивированное воспитание духовно-нравственного физического здоровья;
- социальное – адаптация в коллективе, приспособление к условиям среды и неадекватным ситуациям;
- биологическое – физическая подготовленность, сохранение физического здоровья, адаптация к социально-физиологическим переменам в современном обществе;
- психологическое – общение в коллективе, выбор оптимального поведения, поведенческие реакции.
Реализация программы осуществляется в рамках Областной ведомственной целевой программы «Развитие физической культуры, спорта и туризма в Липецкой области на гг.; Программы развития дошкольного образования в городе Липецке.
Программа реализуется в тесном сотрудничестве ДОУ с ГООУ ДОД Детским оздоровительно-образовательным центром (спорта и туризма) Липецкой области, СДЮШОР № 11 г. Липецка, МОУ ДОД ДЮЦ «Факел» объединение «Танцевальный фитнес»; МОУ ДОД ДДТ «Октябрьский» хореографический коллектив «Free Dance» на договорной основе.
Практическая новизна данной программы заключается в интеграции элементов современных видов фитнес технологий на базе основного модуля программы – инновационного вида спорта – чирлидинга. Чирлидинг соединяет в себе спорт и хореографию и через данный синтез направлений предоставляет огромную возможность для самовыражения и самореализации старших дошкольников.
Основной целью программы является содействие всестороннему развитию личности ребенка, повышение уровня его физической подготовленности, развитие двигательных способностей, приобщение к систематическим занятиям физической культурой через знакомство с многообразием современных направлений фитнес технологий и интерес к здоровому образу жизни.
Реализация цели данной программы соотносится с решением поставленных задач:
1. Оздоровительные:
1.1. Содействовать оптимизации роста и развитию опорно-двигательного аппарата.
1.2. Гармонично развивать мышечную силу, гибкость, выносливость, быстроту.
1.3. Содействовать развитию координационных способностей, функции равновесия, вестибулярной устойчивости.
1.4. Формировать и закреплять навык правильной осанки.
1.5. Содействовать профилактике плоскостопия.
1.6. Содействовать развитию и функциональному совершенствованию сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем организма.
1.7. Способствовать повышению физической работоспособности занимающихся.
1.8. Способствовать профилактике различных заболеваний.
2. Образовательные:
2.1. Сформировать у занимающихся знания и общие представления о физической культуре, понятии ЗОЖ, современных направлениях детского фитнеса, о современных Олимпийских играх, об истории развития чирлидинга в России, правилах техники безопасности на занятиях фитнесом.
2.2. Формировать знания, умения и навыки, необходимые для обеспечения жизнедеятельности в разнообразных условиях жизни, обогащать двигательный опыт.
2.3. Содействовать развитию чувства ритма, музыкального слуха, памяти, внимания, умения согласовывать движения с музыкой.
2.4. Формировать навыки выразительности, пластичности танцевальных движений.
2.5. Прививать навыки личной и общественной гигиены (самообслуживание, соблюдение чистоты).
3. Воспитательные:
3.1. Воспитывать умение эмоционального самовыражения, раскрепощенности и творчества в движениях.
3.2. Содействовать формированию коммуникативных умений (лидерства, инициативы, чувства товарищества, взаимопомощи).
3.3. Способствовать развитию воображения, мышления, познавательной активности.
3.4. Воспитывать трудолюбие и стремление к достижению поставленной цели.
3.5. Расширять кругозор в области физической культуры, способствовать развитию интереса и потребности к занятиям физическими упражнениями.
Ориентируясь на решение задач физкультурного образования дошкольников, данная программа в своем содержании направлена на реализацию следующих принципов:
1. Общие принципы:
- всестороннего гармоничного развития личности;
- оздоровительной направленности занятий;
- социализации личности в процессе занятий.
2. Принципы обучения физическим упражнениям (общеметодические):
- научности; сознательности и активности; наглядности; доступности; постепенности; систематичности; индивидуализации и дифференциации; прочности и прогрессирования.
3. Специфические принципы фитнеса:
- принцип «нагрузки ради здоровья» (, 2002; , 2002);
- принцип комплексного воздействия на занимающихся;
- принцип адекватности и свободы выбора средств;
- принцип эстетической целесообразности;
- принцип психологической регуляции;
- принцип контроля и мониторинга физического состояния занимающихся.
4. Принципы, отражающие особенности занятий с детьми:
- принцип игровой и эмоциональной направленности;
- принцип инициативности и творчества (креативности);
- принцип самореализации через двигательную деятельность.
Возраст детей, участвующих в реализации данной дополнительной образовательной программы 5-7 лет. В группы принимаются воспитанники ДОУ, изъявившие желание заниматься в секции и не имеющие медицинских противопоказаний.
Срок реализации образовательной программы – 2 года обучения.
Критерий оценки деятельности первого года обучения: стабильность состава занимающихся и посещаемость занятий; динамика индивидуальных показателей развития физических качеств; уровень освоения знаний гигиены и самоконтроля.
На первом году зачисляются воспитанники ДОУ, достигшие 5-ти летнего возраста, желающие заниматься в секции фитнес-аэрорбики, имеющие допуск к занятиям врача-педиатра. На этом этапе осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку, овладение основами техники современных фитнес технологий, выполнение контрольных нормативов.
Группы второго года обучения формируются из здоровых воспитанников, прошедших необходимую подготовку, не менее одного года и выполнивших нормативы по общей физической и специальной подготовке. Данный этап является учебно-тренировочным – углубленная специальная физическая подготовка.
Структура организации образовательного процесса.
Программа составлена по принципу последовательного практического изучения различных направлений (тем) занятий. Каждое занятие является комплексным, включающим упражнения на развитие выносливости, координации движений, силы и гибкости или упражнения, направленные на коррекцию осанки и состояния позвоночника. Включен также теоретический курс о современных фитнес-технологиях с использованием видеоматериалов различных соревнований.
Формы организации образовательного процесса и режим занятий.
Содержание программы ориентировано на добровольные одновозрастные группы детей:
1 год обучения наполняемость – до 15 человек;
2 год обучения наполняемость – до 15 человек.
1-2 год обучения – 3 часа в неделю (с уменьшенной часовой нагрузкой учитывая возрастные и физиологические особенности детей старшего дошкольного возраста 35-40 минут) – 108 учебных часов в год.
Наполняемость учебных групп выдержана в пределах требований СанПиН и информационного письма Департамента молодежной политики, воспитания и социальной защиты детей Минобрнауки РФ -1616 «О методических рекомендациях» Приложение 7 «Примерная наполняемость групп».
Наименование этапа подготовки | Год обучения | Минимальный возраст зачисления | Число воспитанников в группе | Кол-во учебных часов в неделю | Кол-во учебных часов в год |
Этап начальной подготовки | 1 | 5 лет | 15 | 3 | 108 |
Учебно-тренировочный этап | 2 | 6 лет | 15 | 3 | 108 |
Основной формой организации деятельности является групповое занятие. Для того, чтобы избежать монотонности воспитательно-образовательного процесса и для достижения оптимального результата на занятиях используются различные виды работы с воспитанниками:
- фронтальная;
- работа в парах, тройках, малых группах
- индивидуальная
И такие формы деятельности как:
- игры-сказки;
- игры-путешествия;
- импровизация;
- игры-тренинги;
- эстафеты;
В процессе реализации программы используются и другие формы организации деятельности воспитанников, такие как:
- соревновательные выступления;
- показательные выступления;
- фестиваль детского творчества «Липецкая звездочка».
Все разделы программы объединяет игровой метод проведения занятий, который придает воспитательно-образовательному процессу привлекательную форму, облегчает процесс запоминания и освоения упражнений, повышает эмоциональный фон занятий, способствует развитию мышления, воображения и творческих способностей ребенка.
Два раза в год осенью и весной проводится игровое тестирование по общей физической и специальной физической подготовке с анализом результатов тестов.
Работа с родителями включает в себя:
- информирование об особенностях деятельности объединения;
- учет пожеланий родителей по организации воспитательно-образовательного процесса их ребенка;
- индивидуальное консультирование родителей;
- совместная подготовка к выступлениям (пошив костюмов, атрибуты);
- демонстрация достижений воспитанников.
Ожидаемые результаты и способы определения их результативности.
Итогами реализации авторской дополнительной образовательной программы являются: снижение заболеваемости; интерес к физической культуре и спорту; потребность к занятиям фитнесом; стабильность состава занимающихся; динамика прироста индивидуальных показателей выполнения программных требований по уровню подготовленности занимающихся; результаты участия в соревнованиях и фестивалях.
Основными результатами воспитательной деятельности являются: достижения в сфере детского фитнеса; формирование у занимающихся представления о здоровье, как о важнейшей ценности, ведение занимающимися здорового образа жизни.
Методы отслеживания прогресса в достижении воспитательных результатов: личные достижения воспитанников; достижения команды на конкурсных мероприятиях; тестирование ценностных ориентаций с целью выявления приоритетности здоровья в иерархии ценностей; отзывы родителей, воспитателей и специалистов ДОУ о влиянии образовательной программы на воспитание и развитие детей.
К концу 1 года обучения воспитанник:
Будет знать:
- правила поведения на занятиях;
- о понятиях «правильная осанка»,
- названия основных базовых элементов степ-аэробики;
- танцевальные шаги и основные хореографические позиции рук и ног;
- правила растяжки
Будет иметь представление:
- о здоровье;
- о плоскостопии и способах его профилактики;
-о видах современных фитнес технологий (степ-аэробика, стретчинг, фитбол-гимнастика);
Будет уметь:
- выполнять требования техники безопасности на занятиях;
- «поставить» сформировать у себя правильную осанку и сохранять такое положение в течении занятия;
- выполнять упражнение «мост» из и. п. лежа на спине; упражнение «продольный шпагат»;
- правильно выполнять основные базовые шаги, прыжки, движения руками степ-аэробики;
- правильно выполнять упражнения на развитие силы и гибкости;
- правильно выполнять упражнения на профилактику плоскостопия;
- правильно дышать во время занятий;
- проявлять уважение и вежливость по отношению к сверстникам и взрослым, развивать дух спортивного сообщества.
Овладеет:
- чувством ритма;
- навыками простейшего самоконтроля.
К концу 2 года обучения воспитанник:
Будет знать:
- правила техники безопасности на занятии;
- особенности всех изученных стилей фитнес-аэробики (степ-аэробика, фитбол-гимнастика, стретчинг, классическая аэробика);
- понятие современного вида спорта «чирлидинг». Что включает в себя чирлидинг; Кодекс чирлидеров.
- определение понятий «базовые элементы» и «Данс-программы», сходства и различия;
- особенности направления «Чир-Данс»;
- что включает в себя стиль «Техно». Связь стилей танца Диско и Техно.
Будет иметь представление:
- о значении здорового образа жизни и всех его составляющих;
- о роли мышц в формировании осанки;
- о строении позвоночника;
- о значении чирлидинга для укрепления здоровья.
Будет уметь:
- выполнять требования техники безопасности на занятиях;
- правильно выполнять комплексы «Степ-Данс», фитбол-гимнастики;
- выполнять сложнокоординационные движения;
- выполнять танцевальные связки на 4 «восьмерки» и темп музыки 124-126 уд/мин.;
- выполнять упражнение «мост» из и. п. стоя; упражнение «продольный и поперечный шпагат»;
- выполнять основные движения Чир-Данса по словесной команде без помощи педагога;
- участвовать в постановке номера, длительность которого не превышает 1 минуту;
- самостоятельно исполнить 3 вариации по «Диско» под счет педагога;
- взаимодействовать с партнерами по команде
- проявлять уважение и вежливость по отношению к сверстникам и взрослым, развивать дух спортивного сообщества.
Овладеет:
- чувством ритма и чувством лидерства;
- навыками самоконтроля на занятии и в быту.
Контрольные нормативы по общей физической подготовленности с учетом
возрастных особенностей
№ п/п | Контрольные нормативы | Оценка | Возраст | |
5-6 лет | 6-7 лет | |||
1. | Скорость Бег 10м. с места (сек.) | 5 | 2,9-2,5 | 2,5-2,0 |
4 | 3,5-3,0 | 2,9-2,6 | ||
3 | 4,0-3,6 | 3,5-3,0 | ||
2. | Координационные способности. Разница между бегом на 10м. с места с выбором предмета и бегом на 10м. с места. (сек.) | 5 | 1,5-1,0 | 1,5-1,0 |
4 | 2,0-1,6 | 2,0-1,6 | ||
3 | 2,5-2,1 | 2,5-2,1 | ||
3. | Скоростно-силовой показатель. Прыжок в длину с места с двух ног (см.) | 5 | 90-100 | 100-110 |
4 | 80-89 | 90-99 | ||
3 | 70-79 | 80-89 | ||
4. | Скоростно-силовой показатель. Метание мяча (1кг) двумя руками из-за головы из и. п. сидя на полу (см) | 5 | 251-300 | 301-350 |
4 | 201-250 | 251-300 | ||
3 | 150-200 | 200-250 | ||
5. | Гибкость. Наклон вперед из и. п. стоя на возвышении (тумба, скамья) | 5 | Касание ниже уровня опоры | Касание ниже уровня опоры |
4 | Касание опоры | Касание опоры | ||
3 | Касание выше уровня опоры | Касание выше уровня опоры | ||
6. | Выносливость. Непрерывное пробегание дистанции до утомления. (м) | 5 | 601-800 | |
4 | 401-600 | 601-800 | ||
3 | 200-400 | 401-600 |
Контрольные нормативы по специальной физической подготовленности с учетом
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 |
