Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
Периоды годичного цикла | Виды подготовки | Инструкторская и судейская практика | Количество соревнований | Приемные переводные и контрольные испытания | Восстановительные мероприятия | Итого за неделю, ч | |||||||||
теоретическая | физическая | техническая | тактическая | Интегральная | |||||||||||
общая | специальная | всего | нападение | защита | всего | нападение | Защита | ||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
Подготовительный период | |||||||||||||||
1 этап | |||||||||||||||
1 | 5 | 3 | 4 | 3 | 1 | 3 | 6 | 3 | 28 | ||||||
2 | 5 | 3 | 3 | 4 | 1 | 3 | 6 | 3 | 28 | ||||||
3 | 5 | 4 | 4 | 3 | 2 | 1 | 4 | 2 | 3 | 28 | |||||
2 этап | |||||||||||||||
4 | 4 | 2 | 3 | 4 | 2 | 3 | 6 | 1 | 3 | 28 | |||||
5 | 4 | 2 | 4 | 3 | 3 | 2 | 6 | 1 | 3 | 28 | |||||
6 | 2 | 3 | 3 | 3 | 2 | 2 | 6 | 1 | 3 | 3 | 28 | ||||
7 | 2 | 2 | 3 | 3 | 4 | 1 | 2 | 5 | 1 | 3 | 3 | 28 | |||
8 | 2 | 2 | 3 | 2 | 4 | 2 | 2 | 5 | 1 | 3 | 3 | 28 | |||
9 | 2 | 3 | 3 | 4 | 3 | 2 | 6 | 1 | 3 | 3 | 28 | ||||
3 этап | |||||||||||||||
10 | 2 | 4 | 3 | 3 | 1 | 2 | 2 | 2 | 6 | 3 | 28 | ||||
11 | 2 | 3 | 2 | 3 | 2 | 1 | 5 | 1 | 6 | 3 | 28 | ||||
12 | 2 | 1 | 3 | 3 | 2 | 1 | 2 | 4 | 1 | 6 | 3 | 28 | |||
Всего за период | 6 | 36 | 36 | 73 | 37 | 36 | 40 | 20 | 20 | 55 | 10 | 30 | 14 | 36 | 336 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
Соревновательный период | |||||||||||||||
13 | 1 | 3 | 2 | 4 | 15 | 3 | 28 | ||||||||
14 | 3 | 2 | 3 | 3 | 4 | 6 | 1 | 3 | 3 | 28 | |||||
15 | 1 | 3 | 3 | 2 | 4 | 3 | 6 | 3 | 3 | 28 | |||||
16 | 3 | 2 | 3 | 3 | 4 | 6 | 1 | 3 | 3 | 28 | |||||
17 | 1 | 3 | 3 | 2 | 4 | 3 | 6 | 3 | 3 | 28 | |||||
18 | 3 | 2 | 3 | 3 | 4 | 6 | 1 | 3 | 3 | 28 | |||||
19 | 1 | 3 | 2 | 2 | 4 | 3 | 7 | 3 | 3 | 28 | |||||
20 | 3 | 2 | 2 | 3 | 4 | 7 | 1 | 3 | 3 | 28 | |||||
21 | 1 | 1 | 2 | 3 | 3 | 15 | 3 | 28 | |||||||
22 | 3 | 3 | 2 | 4 | 3 | 6 | 1 | 3 | 3 | 28 | |||||
23 | 1 | 3 | 2 | 2 | 3 | 4 | 7 | 3 | 3 | 28 | |||||
24 | 3 | 2 | 2 | 4 | 3 | 7 | 1 | 3 | 3 | 28 | |||||
25 | 1 | 1 | 3 | 2 | 3 | 15 | 3 | 28 | |||||||
26 | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 | 5 | 1 | 3 | 4 | 3 | 28 | ||||
27 | 1 | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 | 5 | 3 | 4 | 3 | 28 | ||||
28 | 1 | 1 | 2 | 4 | 3 | 7 | 1 | 6 | 3 | 28 | |||||
29 | 1 | 1 | 2 | 2 | 4 | 15 | 3 | 28 | |||||||
30 | 3 | 2 | 2 | 3 | 4 | 8 | 3 | 3 | 28 | ||||||
Всего за период | 8 | 38 | 65 | 33 | 32 | 115 | 58 | 57 | 103 | 8 | 105 | 8 | 54 | 504 | |
Переходный период | |||||||||||||||
31 | 10 | 6 | 3 | 2 | 4 | 3 | 28 | ||||||||
32 | 10 | 6 | 2 | 3 | 4 | 3 | 28 | ||||||||
Всего за период | 20 | 12 | 5 | 5 | 8 | 6 | 28 | ||||||||
Подготовительный период | |||||||||||||||
1 этап | |||||||||||||||
33 | 5 | 5 | 3 | 3 | 2 | 1 | 5 | 1 | 3 | 28 | |||||
34 | 2 | 5 | 5 | 3 | 2 | 1 | 2 | 4 | 1 | 3 | 28 | ||||
2 этап | |||||||||||||||
35 | 3 | 4 | 3 | 3 | 2 | 2 | 7 | 1 | 3 | 28 | |||||
36 | 3 | 4 | 3 | 3 | 2 | 1 | 5 | 1 | 3 | 3 | 28 | ||||
37 | 2 | 3 | 4 | 2 | 3 | 2 | 2 | 6 | 1 | 3 | 28 | ||||
3 этап | |||||||||||||||
38 | 3 | 4 | 2 | 2 | 2 | 2 | 6 | 1 | 3 | 3 | 28 | ||||
39 | 2 | 2 | 4 | 2 | 2 | 2 | 2 | 5 | 1 | 3 | 3 | 28 | |||
40 | 2 | 3 | 2 | 2 | 2 | 3 | 7 | 1 | 3 | 3 | 28 | ||||
41 | 2 | 3 | 2 | 2 | 3 | 2 | 7 | 1 | 3 | 3 | 28 | ||||
Всего за период | 6 | 28 | 36 | 44 | 22 | 22 | 35 | 18 | 17 | 48 | 9 | 15 | 4 | 27 | |
Соревновательный период | |||||||||||||||
42 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 15 | 3 | 28 | |||||
43 | 1 | 3 | 2 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 3 | 28 | |||||
44 | 4 | 2 | 2 | 4 | 3 | 5 | 1 | 3 | 3 | 28 | |||||
45 | 1 | 1 | 1 | 1 | 3 | 2 | 2 | 15 | 3 | 28 | |||||
46 | 4 | 2 | 2 | 3 | 3 | 6 | 1 | 3 | 3 | 28 | |||||
47 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 3 | 2 | 15 | 3 | 28 | |||||
48 | 4 | 2 | 2 | 1 | 1 | 1 | 3 | 10 | 3 | 28 | |||||
Всего за период | 4 | 18 | 22 | 11 | 11 | 36 | 18 | 18 | 22 | 3 | 60 | 10 | 21 | ||
Переходный период | |||||||||||||||
49 | 9 | 5 | 2 | 2 | 1 | 6 | 3 | 28 | |||||||
50 | 9 | 5 | 2 | 2 | 1 | 6 | 3 | 28 | |||||||
51 | 9 | 5 | 2 | 2 | 1 | 6 | 3 | 28 | |||||||
52 | 9 | 5 | 2 | 2 | 1 | 6 | 3 | 28 | |||||||
Всего за период | 36 | 20 | 16 | 8 | 8 | 4 | 2 | 2 | 24 | 12 | 112 | ||||
Итого за год | 24 | 120 | 160 | 230 | 230 | 260 | 30 | 210 | 36 | 156 | 1456 | ||||
Распределение мезоциклов и микроциклов годичного цикла в группах спортивного совершенствования СДЮСШОР «Самотлор»
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 |
