Здоровье – это награда за мудрость (стр. 3 )

Мудрецы всех времен и народов не уставали повторять, что молитва становится мощью лишь при соблюдении законов духовной жизни, иначе говоря, нравственных норм, так как зачастую и в храмах полно верующих, готовых каждого инакомыслящего растерзать на месте. Это не вера, это фанатизм от веры.

Давайте повторим основы духовности:

чуткость и милосердие - основаны на утонченной чувствительности организма и высокой восприимчивости души;

сострадать другому может лишь человек с распахнутой душой и готовый чужие беды и переживания пропустить через себя;

мудрая доброта и стремление к миротворчеству являются проявлением внутренней силы;

сила духа – это сердечность, любовь и вера, молитва и устремление к высшему качеству жизни.

Главной задачей возможности накопления духовных сил является умение перекрыть каналы утечки энергии. Но прежде надо хотя бы знать общую проблематику:

наши «энергоаппараты» детренированы (потому что мы ими не пользуемся для развития качеств добродетели), засорены и испорчены, и мы совершенно не заботимся о восстановлении их функциональной активности;

мы практически забыли позитивные эмоции в повседневной жизни, мы находимся во власти темных и деструктивных помыслов и настроений. Они попросту отравляют и нас, и окружающих.

Если добавить к этому отсутствие каждодневной сердечной молитвы, невнимание к собственному здоровью и недостаток элементарной чувствительности и наблюдательности, то становится вполне понятным тот факт, что многие из нас представляют собой «дырявые корзины», наполнить энергетикой которые попросту невозможно. Мы психохимически отравляем собственный организм, мы забыли, как мыслить категориями добра и любви. Мы рассыпаем вокруг гнев и крик, излучаем токи уныния и раздражения, мы непрестанно предаемся ипохондрии и лени. Господи, откуда же взять силы организмам, находящимся в таком небрежении?

Однако каждый здравомыслящий человек, хотя бы в принципе принимающий правоту вышеизложенного, может начать умело и грамотно проводить в свою жизнь особую подпитку энергетикой нравственности. Что для этого необходимо? Прежде всего, осознание того, что все в жизни взаимосвязано, и улучшение морально-нравственных взаимоотношений с жизнью непременно отзовется во всех ее проявлениях. С чего начать? На практике надо пытаться контролировать свою речь, выражения, помыслы. Настойчиво вводить в обиход слова «извини» и «спасибо». Самая трудная штука в жизни - научиться искусству прощения, так как этой сферой управляет наш эгоизм. Это он обвиняет в грехах праведных и неправедных всех вокруг и никого не хочет прощать, тем самым подчеркивая свою особую значимость.

Перед зеркалом надо поучиться улыбаться, а затем на практике удостовериться, что улыбка еще никому не мешала и никого не подводила.

Самое интересное то, что уже через неделю-вторую, вы почувствуете изменения во внешних жизненных проявлениях. И на первых порах это будет выглядеть маленьким чудом. Вдруг начинают решаться ранее не решаемые проблемы, вдруг вас стали больше ценить на работе, вдруг жена (муж) стала в вас «души не чаять» и т. д. И все эти маленькие победы должны стать оплотом уверенности в том, что вы на правильном пути, на пути, с которого сбились люди, ведомые алчностью, гордыней, жадностью, похотью и полным неуважением к силам Природы.

Ну а есть ли тест, по которому можно определить, что каждого из нас уже ведут по жизни Высшие Силы? Да, есть. Если вы сумеете ответить на оскорбление улыбкой, если в ответ на необоснованное обвинение, вы ответите «и я вас тоже люблю», если вы не злопамятны и не мстительны, значит Сила защиты уже с вами. Если вы достаточно часто задумываетесь о Высшем, знайте, так сама о себе думает энергия, поселившаяся в вас. Она рядом, Она уже с вами.

У Шри Чинмоя есть такая молитва:

«Мой милый Господь!

Ты мое личное внутреннее переживание. В Тебе доверие моей жизни. Во мне Твоя неустрашимость в жизни и смерти, вне времени и пространства. Я живу для Тебя отречением своего сердца и радостью своей души. Ты живешь для меня, защищая меня Своей Любовью, Своим Состраданием, своим Милосердием».

Вода и мы

Человечество издавна изумляется необычайным свойствам воды. Она единственная из всех основных субстанций сотворенного мира (вода, земля, воздух, огонь и др.) может существовать в трех различных состояниях: твердом, жидком и газообразном.

Если мы принимаем за аксиому положение, что ничего в этом мире не бывает просто так, то, значит, эти возможности видоизменения воды для чего-то необходимы. Мы попытаемся вместе ответить на этот вопрос в конце.

Но это еще не все причуды, которыми наделена вода. Все предметы при нагревании расширяются, а при охлаждении сжимаются. Все, кроме воды – у нее все наоборот. Почему? Ответа нет не только у нас, но и у науки тоже. Почему вода в твердом состоянии легче, чем в жидком? Даже не почему, а зачем? А вот если вопрос стоит «зачем», то можно попытаться объяснить этот феномен тем, что при стандартном поведении воды при переходе в твердое состояние (когда все твердые тела тяжелее жидких) просто вымерзли бы все реки и озера, не оставив там жизни. Значит, воде или Великому Некто, кто создавал и жизнь и воду, была не безразлична участь подводного мира, то есть с большой долей уверенности можно предположить, что подобным свойством вода сохраняет жизнь в воде.

Японский исследователь воды Массару Эмото первым зафиксировал способность воды по-разному реагировать на эмоции человека, его слова и мысли. Но это не все. Оказалось, что воде также не безразличны разнообразные по характеру музыкальные произведения. Эта реакция выражалась тем или иным рисунком быстрозамороженной вслед полученной информации, которая фиксировалась на фотопленку.

Оказалось, что, получив доброжелательную словесную или мысленную информацию, вода «рисует» прекрасные шестиугольные кристаллы, подобные снежинкам. И так же, как нет в мире двух одинаковых снежинок, так и вода по-разному красиво отвечает на тот или иной положительный мыслеобраз.

Однако на злобно-оскорбительные слова и мысли вода реагирует бесформенными размыто-жесткими кляксами, в которых нет никакой гармонии. Классическая музыка «завораживает» воду, а на современный «металл» вода «оскорбленно» реагирует безликими мазками. Затем было обнаружено, что вода может передавать подобную информацию в другие резервуары, не имеющие прямого соединения.

Стоп! Почему же нам, людям, так важно знать природу воды, способы ее реакции, возможности переноса информации, зачем нам это? Ну да, вода, наверное, живая, как говорят ученые мужи, ну и что? Говорят все кругом живое: и трава, и цветы, и деревья. Ну а нам, какой прок? Оказывается, все мы в зависимости от возраста состоим из воды – от 90 % у ребенка до 50 % у достаточно пожилых людей, как утверждают ученые. И, естественно, вода, находящаяся в нашем теле, аналогичным образом реагирует на наши слова, мысли и не только на наши, но и на ту информацию, которую мы черпаем в своем окружении, через телевидение и т. д. И после этого начинаешь понимать, почему после концерта хэви-мэталл, футбольных баталий или митингов могут возникать потасовки и драки, а классическую музыку некоторые слушают со слезами умиления. В чем дело? Оказывается, реакция воды наших тел, по-разному реагирующей на принятую информацию, как бы «заставляет» нас так или иначе выражать наши эмоции и чувства.

Всем известно, что 19 января обычная вода, принесенная в храм и освященная там, вдруг становится целебной и может долгое время не портиться. Почему? Священнослужители называют это «Таинство преобразования воды». Не знак ли это любви и заботы всем нам от Высшего Разума? Если это забота и любовь, в чем нет сомнения (иначе, зачем все это), то почему ни один из нас не додумался сказать «спасибо» и воде, и тем силам, которые способствовали изменению ее качеств, почему? Потому, что привыкли – все, с чем соприкасаемся, считать каким-то обыденным делом. Ну, есть и есть «святая» вода, а нам какое дело, как и зачем все происходит, тем более что мы все росли в тот период, когда о подобных явлениях лучше было помолчать, чему мы здорово научились.

С позиции изменения энергетики воды становится понятным долголетие горцев, которые всю жизнь пьют чистейшую и полезнейшую талую воду.

Люди старшего поколения, несомненно, помнят, как их родители тщательно собирали дождевую воду для стирки, мытья головы, полива огородов, зная ее особые целебные качества.

Та вода, которую мы с вами пьем из-под крана – мертва после хлора и тысяч километров ржавых труб. Продающаяся вода в специальной таре – чиста, но в ней тоже нет жизненной силы. А кока-кола и ей подобные – полный суррогат. Так что же делать? Ехать в горы и к родникам с бидонами, но ведь «святой» воды на год не напасешься.

Оказывается, и здесь вода приготовила свои сюрпризы. Она может «стирать» ранее накопленную негативную информацию. Нам стоит просто заморозить воду, а затем пить ее в талом состоянии со всеми жизненно необходимыми компонентами. Или бросить в стакан обычной воды кусочек льда и вся вода становится вновь кристаллизованной.

Так вот, оказывается, для чего Умная Природа наделила воду способностью менять свое состояние (жидкое, твердое и газообразное).

Интересно, что из всех слов доброжелательной направленности вода наиболее ярко реагирует на два – любовь и благодарность. Наверное, потому, что жизнь, по большому счету, это и есть любовь, а благодарность – это чувство, которым мы должны расплачиваться за данную нам любовь.

Японский ученый пишет о том, что вода в большей степени нуждается не в очищении, а в уважении. И добавляет: «Благодаря кристаллам воды я смог увидеть, что энергия нашего сознания и наших слов способна изменить мир вокруг нас». Мы не верим в то, что не можем увидеть, но кристаллы льда показывают нам тот факт, что все, о чем мы подумали и что почувствовали, может быть увиденным нашими собственными глазами, и это ускоряет пробуждение нашего сознания.

Мы все не можем не замечать увеличивающееся количество тайфунов, наводнений и прочих стихийных бедствий, обрушивающихся на нашу планету в последнее время. С чего бы это?

В связи с вышесказанным мы вполне можем предполагать, что наша личная недоброжелательность, злоба, зависть никуда не деваются и образуют объединенную энергию разрушения, от которой мы сами и страдаем.

Нам всем очень желательно усвоить только один тезис – жизнь, в которой мы проживаем, и мир, в котором мы живем, зависят от нас.

Понять воду, значит, понять Вселенную, все чудеса Природы и саму Жизнь.

Все-таки, почему движение – это жизнь

«Движение – это жизнь!» Лозунг не новый, но с позиции понимания роли и назначения воды в природе можно с большей вероятностью констатировать, что это и на самом деле так.

Мы уже знаем, что наши тела по своей сути, по своему внутреннему наполнению – это сочетание разнообразных жидкостных растворов (крови, лимфы и т. д.), то есть всевозможных водяных структур.

Давайте проследим, как вода ведет себя в своей естественной среде, то есть в природе. Когда она течет, она живет, она «играет», она светится. Движение – это ее жизнь. Как только та же вода попадает в условия невозможности перемещения, она начинает задыхаться, она начинает «пропадать», то есть деградирует. Вода начинает «цвести», у нее появляется неприятный запах. В ней, в воде, начинают появляться иные формы жизни, специфические для застойных явлений. А так как мы состоим на 70 % из водяных взвесей, которые так же, как и вода, в естественной среде просят движения, то с этих позиций нам становится понятным, почему у нас возникает чувство удовлетворенности, когда мы совершаем какую-либо физическую нагрузку. Просто, поработав всласть, мы увеличиваем циркуляцию всех водных систем собственного организма. Уже есть доказанные учеными разработки, указывающие на возможность увеличения умственной активности при ведении энергичного двигательного образа жизни. Но при этом достаточно важен фактор желания или сознательного приема нагрузок, когда труд или физические упражнения выполняются с соответствующим позитивным настроем.

Поэтому отдача или польза от физической работы грузчика и занятий спортсмена-тяжелоатлета абсолютно разные, хотя тот и другой поднимают (суммарно) десятки тонн тяжести. Грузчик по обыкновению не любит своей работы. Он вынужден поднимать и переносить грузы, но его настрой не позволяет ему получать удовлетворение и мышечную радость от нагрузки. А спортсмен, с удовольствием поднимающий тяжести, наполняется чувством глубочайшего удовлетворения и мышечного восторга.

А вот мнение врачей по поводу необходимости двигательной активности: «Уменьшение функциональных резервов до критического уровня не только способствует развитию хронического заболевания, но и может стать источником самостоятельного заболевания. Особенно это характерно для заболеваний сердечно-сосудистой системы. Известно, что в организме всегда есть не функционирующие резервные капилляры, которые открываются при физической нагрузке. При ее хроническом недостатке резервные капилляры детренируются и постепенно атрофируются (рассасываются), что особенно вредно для сердца. В условиях, когда требуется интенсивная работа сердца, - при физической нагрузке, психических стрессах, перемене погоды, болезни и т. п. недостаток кровоснабжения сердечной мышцы приводит к ее повреждению. Примерно так же могут формироваться заболевания и в других органах».

Мне представляется, что в этой связи неоценимой помощью организму является бег, как его раньше называли бег «трусцой», то есть едва-едва. Чего мы этим добиваемся? Во-первых, прокачиваем все сосуды, сосудики и капилляры своей кровеносной системы, то есть поддерживаем их работоспособность. Во-вторых, увеличиваем пульсовую нагрузку в полтора-два раза, опять же тренируем на всякий пожарный случай и, в-третьих, наш организм устроен таким образом, что периодически в носоглотке и в верхних дыхательных путях скапливается отработанная слизь и т. п., и вот стоит нам пробежать 500 – 700 метров, как начинаем очищаться от всех этих «отработок». В ином случае, если подобных слизей собирается достаточно много, организм сам может как бы «пригласить» небольшое заболевание (например, ОРЗ), чтобы произвести очередную плановую очистку носоглотки и дыхательных путей.

Опять же по поведению воды мы знаем, что она отрицательно реагирует на все призывы приказного характера, ее природа не воспринимает повелительного наклонения, ей «по сердцу» сострадательное наклонение. Все взаимодействия в природе совершаются в сострадательном наклонении, сохраняя главную тенденцию – альтруизм, то есть помощь или служение. Поэтому, когда школу, класс, роту и т. д. «гонят» на кросс, то толку от этой нагрузки довольно мало. На любой приказ, даже если мы его беспрекословно выполняем, наши внутренние силы сопротивляются, практически сводя на нет эффект движения.

Человек и тело –

принципы взаимоотношений

У нас, у людей, какие-то странные взаимоотношения со своим телом. Пока оно не начинает выражать через боль свою озабоченность нашими неверными действиями, нам как бы и не очень интересно, что там внутри. В большинстве случаев мы даже не задумываемся, что там за «заводишко», не пора ли профилактику сделать резервным возможностям: что-то «подмазать», какие-то «контакты» подчистить. Пока тело работает как хорошо отлаженный механизм, мы не заботимся о его резервных возможностях и нагружаем его по полной программе. Мы едим не то, что надо, и не тогда, когда надо, пьем совсем не то, что полезно, и все это в превышающих потребности объемах, а тело безропотно пытается принимать наши капризы и прихоти.

И хотя все, что происходит в нашем теле, - это работа на подсознательном уровне, но этой работой управляют наши эмоции, чувства, поступки, слова, мысли. Однако нас нигде, в том числе и в специализированных вузах, пока не обучают предмету с условным названием «Человек и тело – принципы взаимоотношений».

Самая большая нестыковка нашей жизни заключается в том, что практически все, что нам приносит удовольствие не только не полезно, но и в определенной мере вредно. Но попробуйте, откажитесь от удовольствия – абсолютное большинство в один голос заявляют: «Зачем тогда жить?!». Поверьте, и на этот вопрос у Жизни есть ответ.

Бедное тело безропотно «пашет» на нас (иногда и в три смены) и ни разу, особо подчеркну, ни разу не дождавшись от своего хозяина доброго слова благодарности. Откуда нам знать (нас ведь этому и не пытались учить), что все в нашем организме взаимосвязано, все отлажено, все самоизлечимо, что каждый орган, отработав часть своей программы, передает функцию следующему и т. д. Это довольно просто проследить хотя бы на примере пищеварительного процесса.

Оказывается, каждый орган имеет свой «характер», а управляет всеми программами жизнеобеспечения «штаб» тела со своей «разведкой», «связью» и даже «скорой помощью» при возникновении экстраординарных ситуаций.

Каждый из нас, несомненно, присутствовал при смерти родных или близких людей. Давайте вспомним, когда уже всем ясно, что жизнь уходит из тела, все смирились, и только преданное тело продолжает сражаться до последнего вздоха, напрягая все свои резервы. Клетки тела не хотят принимать смерть, ее принимаем мы своим страхом перед ней. А знаете, как человек замерзает? Тело не хочет сдаваться сразу, оно поочередно «отдает» ноги, руки (т. е. менее важные органы) и только затем голову и сердце.

А что если к телу начать относиться по-человечески, быть может, оно начнет работать лучше? Кто не хочет лучшего здоровья, поднимите руку. Нет «леса» поднятых рук, все хотят отличного здоровья. Так давайте вместе разбираться в его тайнах.

Попробуем провести такую взаимосвязь: мы теперь знаем, что на приличном производстве, вернее у приличного руководителя, обязательно есть информация о днях рождения своих работников, которых он поздравляет, дарит подарки, наиболее трудолюбивых отмечает премиями. Что это, как не благодарность за уже выполненную работу и надежда на дальнейшее сотрудничество.

А коль и наше тело не бессознательно, то и ему, несомненно, было бы приятно получить в свой адрес слова благодарности, сочувствия, любви. Подобная поддержка непременно окажет положительное воздействие на работоспособность наших внутренних органов.

У Массару Эмото описан один интереснейший эксперимент. Он брал три одинаковых сосуда с рисом, которые заливал водой. Одному сосуду ежедневно говорили: «Спасибо», второму: «Ты – дурак», а на третий просто не обращали внимания. Через месяц рис в первом сосуде начал прорастать, во втором почернел, а в третьем, на который не обращали внимания, пропал полностью. Это примерно то, как мы относимся к своему телу, то есть полное безразличие. Мы поставили тело в положение безропотного раба. Давайте переведем его в ранг близкого друга. Тело - наш лучший и преданный друг. Оно, как собака, которую хозяин может обижать, морить голодом, но она покорно будет служить ему. Наше тело - подобие преданности. Почему? Как важно разобраться все-таки, на чем основано это абсолютное служение человеку. За что?

Прежде всего, нам надо знать, что у наших органов нет своих «личных» задач и целей в жизни нашего тела, то есть они живут ради нас. И так как мы с вами есть не что иное, как одна из составляющих Вселенской Природы, в которой на принципе альтруизма основано все мироздание, то есть все живут для кого-то (земля, солнце, воздух, вода и т. д.), то, естественно, и наши внутренние органы также подчинены этому великому принципу Любви - они служат нам, они любят нас. Но для того чтобы весь этот процесс наполнился гармонией, ему не хватает нашей ответной благодарности за любовь-служение.

Нам надо научиться любить свое тело, быть ему благодарным другом. Давайте научимся говорить ему «спасибо». Ведь мы постоянно благодарим всех людей, оказывающих нам ту или иную помощь. Следовательно, не должно быть неуважительного отношения к себе – к своему лицу, полноте, может быть, даже изъянам. Для чего мы смотрим в зеркало? Никогда не задумывались? Я вам открою секрет – только для того, чтобы найти недостатки на своем лице, то есть в своем теле, и с помощью косметики попытаться исправить «недоработки» Природы. Ведь так, согласитесь? И это всегда взгляд прокурора. А ведь должно быть примерно так: «Привет, дружище! Я надеюсь, что ты не очень сердишься на меня за вчерашний поздний ужин. Я обещаю тебе дать отгул до четырнадцати часов. Я люблю тебя и благодарен тебе за то, что ты безропотно терпишь мои глупые выходки по отношению к тебе».

Мы все, практически абсолютно все, уже с детского возраста чувствуем, что природа нам как бы чего-то недодала. Одним красоты маловато, у других ноги кривоваты т. д. Меня, например, несколько раздражал мой длинный нос. С каких бы позиций я не рассматривал его в зеркало, он оставался прежним. Ну, в общем, чуточку не повезло. И этим чувством неполноценности мы задаем себе программу на собственную ущербность, которая нас постоянно гложет. (Это можно сравнить с тем, как мы замираем в кресле стоматолога). Затем привыкаем к этому и вбираем эту неуважительность к себе в свой характер. Мы не удовлетворены жизнью, поэтому мы не можем быть счастливыми. А все потому, что рядом ходят красивее нас, стройнее и т. д. Мы все время сравниваем. Причем сравниваем с лучшей стороной, то есть сравнивает зависть, а если сравниваем с людьми, обделенными здоровьем (калеками, слепыми и т. д.), то это сравнивает сострадание. Надо убрать зависть к чужой красоте, к лучшей фигуре, к крепкому здоровью. «Завистливый человек причиняет огорчение самому себе, словно своему врагу», - сказал Демокрит.

С чего начинаются проблемы? И кто их начинает: мы или тело? Ученый Лазарев («Диагностика кармы») говорит, что проблемы тела начинаются от недостатка любви и благодарности. Как отмечает автор книги, и мы с ним согласны: «Любовь – это разновидность иммунитета, потому что носитель любви – это мы с вами».

Три врага здоровья

Истинный возраст человека определяет не паспорт, а состояние его кровеносных сосудов. Сосудов в организме очень много, ими можно опоясать земной шар 2,5 раза. Эти реки жизни пронизывают все наше тело. Через тончайшие их стенки непрестанно идет обмен веществ: в одну сторону необходимый для тканей кислород, белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли, в другую – вредные для организма отходы питания и дыхания.

Если сосуды расширены (имеют большой просвет), человеку «износа» нет. Если сосуды сужены - шансов на долголетие мало.

Какие же у человека враги, что резко сужают сосуды и тем самым сокращают срок жизни?

Первый враг – это табак. Его по ядовитости сравнивают с синильной кислотой. Смертельные дозы синильной кислоты и никотина одинаковы и равны 0,08 грамма. Капля никотина убивает лошадь, это банальный, но, увы, правдивый пример. Если человек выкурит подряд 25 сигарет, отравление наступит через 15 секунд. К счастью, по 25 сигарет сразу никто не выкуривает, поэтому и нет ярко выраженного, видимого отравления. Но невидимое отравление существует. Словом, те, кто курит, конечно же, сокращают свою жизнь, совершая медленное самоубийство, вредя не только себе, но и окружающим. Посмотрите, как весь мир встрепенулся, словно от летаргического сна проснулся, и многие страны принимают невиданные до этого программы, запрещающие курение. Увы, кроме нас, где, к величайшему сожалению, курящих женщин становится чуть ли не больше, чем мужчин.

Второй враг – алкоголь. Правда, малые дозы расширяют сосуды, но довольно скоро малых доз становится мало, а уже после третьей рюмки наступает парадоксальная ситуация – сосуды уже не расширяются, а, наоборот, резко сужаются.

Кроме того, опасность алкоголя и в том, что он выделяется из организма через легкие, а легкие под его влиянием работают хуже обычного: нарушается газообмен, ощущается нехватка кислорода. Но самая большая опасность алкоголя, «кульминационный акт» его злодейского торжества – разрушение, деградация человеческой личности. Сколько выдающихся людей не сумело донести свой талант до изобретений, открытий, новых картин, ролей, стихов, и виной всему – алкоголь. Есть притча: когда лошадь начинает спотыкаться на трудной дороге, надо не нахлёстывать ее, а выше поднять голову, чтобы видела дальше перед собой. Человеку тоже необходимо поднять голову повыше от рюмки, чтобы увидеть перспективу, возможность воспользоваться всеми радостями многогранной жизни, а «не рубить сук, на котором сидишь».

Если первые два врага (табак и алкоголь) сужают сосуды постепенно, то третий делает это с чудовищной быстротой. Что же это за страшный враг, который губит людей беспощаднее, чем рак, туберкулез и гипертония вместе взятые? Это стрессовые состояния, в том числе испорченное настроение, тяжкая обида, злобная зависть, гнев, ревность, страх.

Что происходит с сосудами, когда на нас, скажем, набросились с разгромной бранью или с ножом? Сосуды немедленно сужаются, иногда до такой степени, что может прекратиться ток крови.

«Куда ты идешь? – спросил странник, повстречавшись с Чумой. - «Я иду в Багдад, мне нужно уморить пять тысяч человек». Несколько дней спустя тот же странник вновь встретил Чуму. «Ты сказала, что идешь в Багдад, чтобы уморить пять тысяч народа, а вместо этого убила пятьдесят тысяч», - упрекнул он Чуму. «Нет, - возразила Чума, - я погубила, как и обещала, только пять тысяч, остальные умерли от страха».

При злости, ревности и мучительных сомнениях сосуды также резко сужаются, в основном от избытка адреналина в крови.

Этот «эмоциональный яд» властно подавляет рассудок, вызывает сильнейшую душевную бурю. Сосуды сужаются не только от страха, ревности, злости, они сужаются даже от простого недовольства, от разочарования.

Думается, что Природа либо не рассчитывала, что человек может прибегать к подобному формату жизни, а может быть, специально предусмотрела подобные явления, чтобы наглядно показать опасность использования средств невежества. Что же делать, чтобы попытаться избежать этих эмоциональных ловушек? К счастью, в человеческом теле тренируемо все – мышцы, связки, мозг, эмоции, способности независимо от их состояния и возраста.

Что же нужно для этого? Всего ничего – понимание необходимости улучшения соответствующих качеств характера и желание, подкрепленное развитой силой воли. И, прежде всего, всем надо принять за аксиому следующее положение: все эмоциональные срывы имеют один корень – недостаток внутренней любви. Это качество развивается с поразительной быстротой, но нужно найти личную тропинку к его совершенствованию. Что это может быть? какое-нибудь возвышенное стихотворение, которое надо выучить наизусть и повторять мысленно, чтобы оно звучало внутри; мотив какой-либо хорошей, доброй русской распевной песни. И, естественно, молитва. «Молитва – самая сильная форма энергии, излучаемая человеком, - пишет лауреат Нобелевской премии, доктор А. Каррель. – Она является такой же реальной силой, как и земное притяжение. Когда мы молимся, то связываем себя с неисчерпаемой движущей силой, которая приводит в движение всю Вселенную. Мы молимся, чтобы хотя бы часть этой силы перешла к нам».

И она непременно придет, все зависит от нашей искренности. Кроме того, желательно запомнить несколько постулатов, которые помогут в борьбе с эмоциональными стихиями. Первое правило жизни - не расстраиваться по пустякам. Второе правило – все в этой жизни пустяки, кроме самосовершенствования … «Только люди, научившиеся искусству сострадания, могут испытать счастье, ведь сострадание – это разновидность любви».

Напутствия древности

Задумывались ли мы когда-нибудь над тем, что все наши жизни проходят в потоке Истории. Рождаясь, человек попадает в этот поток и, даже умирая, все же не уходит из него, оставляя потомству свои дела, свои мысли и память о себе, какая была заслужена им. Вместе с тем человек приходит в мир не на голое место, не в пустыню и не на целину, а на богатую ниву, возделанную неустанным трудом многих поколений, предшествующих ему.

Как важно чувствовать, что и в каждом из нас присутствуют отметки каких-то древних нравов, традиций, характерных черт наших предков, ибо если это не так, то мы есть дети, не помнящие своего родства. Ведь недаром жили наши деды и прадеды, их жизни – это и есть составляющие спирали эволюции, это тот фундамент, опираясь на который, мы и есть те, кого зовут русским народом.

Давайте заглянем за занавес истории и попытаемся сегодняшним взглядом оценить нравственные качества наших предков.

Славяне (русские, украинцы, белорусы) отличались отвагой, храбростью, презрением к физической боли и такой честностью, что вместо клятвы говорили: «Да будет мне стыдно». И слóва своего никогда не нарушали. Кроме того, были они чрезвычайно гостеприимными и, уходя из дома, не только не запирали дверей, но оставляли на столе хлеб и молоко для любого прохожего. Такими качествами обладали наши предки примерно тысячу лет назад.

Великий киевский князь Святослав (умер в 972 году), начиная войну, открыто предупреждал неприятеля: «Иду на вы!», проявляя тем самым презрение к врагу, бесстрашие и уверенность в победе. В одной из битв он был окружен греками и, желая ободрить свою дружину, он сказал: «Уже некуда нам уйти отсюда. Не посрамим земли русской: ляжем костьми, мертвые сраму не имеют. Я пойду перед вами». После тяжелого боя и злой сечи дружина Святослава не поддалась неприятелю и вышла из окружения.

В тот же период времени (примерно 1000 – 1050 годы) жил на . Он был первым русским святым, которого еще при жизни удостоили имени преподобного (то есть святого, угодного Богу). Феодосий считался основателем русского монашества. В годы его настоятельства был построен дом «нищим, слепым, хромым, больным», а каждую субботу он отсылал в Киев воз хлеба для колодников (арестантов), содержащихся в городской тюрьме. Именно от Феодосия Печерского пошла на Руси традиция милосердия и милостыни, ставшая не просто неотъемлемой частью древнерусского быта, но и чертой национального характера русских людей.

В очерке «Добрые люди Древней Руси» писал: «Как в клинике необходим больной, чтобы научиться лечить болезни, так и в древнерусском обществе необходим был сирый и убогий, чтобы воспитать умение и навык любить человека. Милостыня была дополнительным актом церковного богослужения, практическим требованием правила, что вера без дела мертва. Как живое орудие душевного спасения нищий нужен был древнерусскому человеку во все важные минуты его личной и семейной жизни, особенно в минуты печальные».

Особое место в жанре напутствий (поучений) занимает сочинение, принадлежащее перу великого князя киевского Владимира Мономаха. Он был не только выдающимся правителем и воином, но и прекрасным писателем. Вот некоторые моменты его «Поучения детям»: «Без нужды не клянитесь, но дав клятву и поцеловав крест к братье, соблюдайте клятву крепко».

Не гордитесь, ибо все мы смертны: сегодня живы, а завтра в гробу. ... Больного посетите. Праху мертвеца поклонитесь, ибо все мы не вечны. Не проходите мимо человека, не обратившись к нему с приветом и добрым словом. ... Леность – мать всех пороков. Не ленитесь ни на что доброе, а особенно не будьте ленивы к церкви. Да не застанет вас солнце в постели. Узрев солнце, прославьте Бога и садитесь думать с дружиною или судить (принимать) людей, или займитесь трудом».

К разряду наставнических произведений может быть отнесен и знаменитый «Домострой», составленный одним из подвижников молодого Ивана Грозного, священником Сильвестром. Само название «Домострой» свидетельствует, что целью книги было научить, как строить домашнее хозяйство, и даже более того, как правильно построить семейный и хозяйственный быт, весь уклад дома.

Вот некоторые выдержки из «Домостроя»: «Старшим воздавай честь и уважение, средних почитай как братьев, слабосильных и больных привечай любовью, младших же люби как собственных детей; не делай зла ни одному из созданий Божьих; ни в чем не желай славы суетной, земной, но проси у Бога вечного блаженства: всякую печаль и притеснение переноси кротко, не мсти, обидевшим тебя, и моли за тех, кто оскорблял тебя; не воздавай зла за зло, не осуждай согрешивших, но помни о своих грехах. Не слушай злых советов и отвращайся от них: следуй тем, кто живет праведно, и их деяния запиши в своем сердце и сам поступай так же, как и они».

В XV веке на Руси получило распространение еще одно сочинение, приписываемое Кириллу – философу словенскому. Называлось оно «Слово о Хмеле». «Так говорит Хмель всякому человеку - не водитесь со мной, будете счастливы. Я же сильней всех плодов на земле, от корня сильного... Ноги мои тонки, зато утроба ненасытна, руки же мои держат всю землю, а голова моя высокоумна – умом со мной никто не сравнится.

А кто подружится со мною и начнет любить меня, тотчас же того сделаю блудным, а Богу не молящимся, а в ночи не спящим, на молитву не встающим. А как проснется он – стон и печаль наложу на сердце, а когда встанет он с похмелья, голова у него болит и очи его света не видят, и ничего доброе на ум не идет.

И есть он не хочет, жаждет и горит душа его и еще пить хочет. Да и пропьет с похмелья чашу и другую, а там и многие пьют, так и напиваясь во все дни. И разбужу в нем похоти телесные и потом ввергну его в большую погибель – город его или село опустошу, самого пущу по миру, а детей его продам в рабство.

Потому, братья, не уподобляйтесь им, долго не спите, много не лежите, вставайте рано, а ложитесь поздно, молитесь Богу, тогда не попадете в беду. Лежать долго – добра не добывать, а горя не избыть... Нужда-скудость у пьяницы дома сидят, а беды у него на плечах лежат, печаль и скорбь голодом позванивают, убожество у него в кошельке гнездо свило, привязалась к нему злая лень, как милая жена, а сон, как отец, а стенанья, как любимые дети...

Пьянство князьям и боярам землю опустошает, а достойных и свободных людей и мастеров повергает в рабство. Пьянство брата с братом ссорит, а мужа от жены отлучает. От пьянства болят ноги, дрожат руки и меркнет зрение. Пьянство не пускает в церковь и губит красоту лица.

Так говорит Хмель, если познакомится со мною жена, какова бы ни была, и станет упиваться, учиню ее безумной, и будет ей всех людей горше. И воздвигну в ней похоти телесные, и будет посмешищем меж людей, а от Бога будет отлучена и от церкви Божьей, так что лучше бы ей и не родиться».

Как живется тебе, позвоночник?

Когда попадаешь к опытному специалисту по мануальной терапии, он, пройдя пальцами по позвоночнику, безошибочно определяет заболевания тех или иных органов. Дело в том, что через отверстия в позвонках проходит центральный нервный столб, от которого между позвонками отходят пары нервных ответвлений, влияющих на работу внутренних органов. Между позвонками имеются также межпозвоночные диски – хрящевые соединения, наполненные жидкостью, с целевой установкой сохранения подвижности позвоночного столба.

При неправильной эксплуатации позвоночника увеличивается нагрузка на пары нервных окончаний, вследствие чего появляются болезненные ощущения в тех или иных органах. Мы начинаем медикаментозно лечить их, а причина-то совсем другая. Надо, в первую очередь, найти ее (что чрезвычайно трудно и при диагностике), а затем принимать правильные решения по устранению первопричины. На позвоночнике держится весь скелет человека и именно поэтому необходимо всемерно помогать нашему основному стержню тела.

Умная Природа предусмотрительно согнула нам позвоночник подобно английской букве S, сделав таким образом двояко согнутую «рессору» для того, чтобы все так называемые ударные нагрузки при ходьбе, беге, прыжках, всевозможных неудобствах, которые сопровождают нас по жизни, амортизировать, то есть снижать этот физический перегруз.

Один из этих изгибов приходится на верхнюю часть позвоночника, а второй – нижнюю. Природа тем самым подсказывает нам, что мы должны ходить с поднятой головой и приподнятой грудной клеткой не потому, что такие «крутые» и гордые. Таким образом мы обезопасим свой позвоночный столб от ненужной нагрузки. Кроме того, высокая грудная клетка подтягивает живот на место (то есть в себя) и помогает полностью раскрывать легкие, увеличивая их объем. Но посмотрите вокруг – абсолютное большинство людей ходит, ссутулившись, с опущенной головой. В этом случае вся нагрузка приходится на межпозвоночные диски, и им некуда деваться. Они, как мыло из рук, пытаются выскользнуть из этой неспецифической для них работы. Если им это удается хоть в малой степени – получайте грыжу межпозвоночных дисков.