Сборник образовательных программ реализуемых ОДЮЦ «Аванпост» (стр. 11 )

	Тесты	Возраст, лет	Показатели, уровень
			низкий	ниже среднего	средний	выше среднего	высокий
1	Подтягивание, кол-во раз	14		4-5	6-9	10-12	13
		15	4	5-6	7- 10	11 -13	14
		16	5	6-7	8-11	12-14	15
		17	6	7-8	9	16
2	Сгибание и разгибание рук у поре на брусьях, кол-во раз	14	3	4-5	6-8	9-10	11
		15	4	5-6	7-9	10-11	12
		16	5	6-7	8-10	11-12	13
		17	6	7-8	9- 11	12-13	14
3	Угол в упоре на брусьях, с	14	1		4-6	7-8	9
	15	3	4-5	6-8	9- 10	11
		16	5	6-7	8- 10	11-12	13
		17		8-9	10- 12	13- 14	15
4	Кистевая ди-	14	31	32-34	35-37	38-42	43
	намометрия,	15	33	34-36	37-39	40-44	45
	кг	16	36	37-39	40-42	43-48	49
		17	38	39-41	42-44	45-50	51
	Кистевая динамометрия, кг/ масса тела (%)	<60	61-65	66-70	71 -80	>80
5	Становая ди-	14	68	69-79	80-96		108
	намометрия,	15	78	79-89		107-117	118
	кг	16	94	9	106-122	123-133	134
		17	114	115-121	122-134	135-141	142
	Становая динамометрия, кг. / масса тела (%)	< 150	151-174	175-199	200-225	>2,26

Таблица 5. Оценка показателей скоростных способностей