Рабочая программа по физической культуре, 5 – 10 классы (стр. 1 )

Министерство общего и профессионального образования Свердловской области

Муниципальное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 2

СОГЛАСОВАНО:

Зам. директора по УВР

«___» сентября 20__г.

УТВЕРЖДАЮ:

Директор МОУ СОШ № 2

«___» сентября 20 __ г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

5 – 10 КЛАССЫ

Карпинск

2010

Знание основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможно успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена
необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных,
национальных и местных особенностей работы школ, которые реализуют
общеобразовательные программы в режиме школы и обеспечивают углубленный учебно-
тренировочный процесс.

Настоящая комплексная программа имеет 3 раздела, которые описывают содержание основных форм физической культуры в 1-4, 5-9 и 10-11 классах, составляющих целостную систему физического воспитания в общеобразовательной школе. Каждый раздел состоит из 4 взаимосвязанных частей: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и продлённого дня, внеклассная работа, физкультурно-массовые и спортивные мероприятия. Предваряют этот материал задачи физического воспитания и показатели физической культуры учащихся начальной, основной и средней школы. Первая часть программы регламентирует проведение уроков физической культуры. Вторая, третья и четвёртая части программы предназначены для педагогического коллектива школы. Результативность внеклассных форм физического воспитания, физкультурно-массовых и спортивных мероприятий, физкультурно-оздоровительной работы обеспечивается совместными усилиями директора школы, его заместителей по воспитательной и учебной работе, учителей физической культуры, учителей начальной школы, физкультурного актива учащихся старших классов, тренеров, спортсменов, шефствующих организаций, родителей.

В разделе «Примерные показатели двигательной подготовленности» приведены упражнения и тесты, помогающие следить за уровнем подготовленности учащихся.

Успеваемость по предмету «Физическая культура» определяется уровнем отношения к своему совершенствованию, знанием основных положений теории физической культуры, прочностью освоения двигательных и специальных навыков, умением самостоятельно решать некоторые вопросы своей физической подготовленности.

В целях успешного решения вопросов физической подготовленности всех школьников необходим индивидуальный подход в части требований к выполнению учебных нормативов. Здесь возможны различные варианты оценивания учащихся с учетов прироста в их двигательной и технической подготовленности.

При организации занятий следует строго соблюдать правила безопасности занятий по физической культуре и спорту в общеобразовательной школе.

Литература: Программа по физической культуре за 2008 год, Спорт в школе 2007 год.

6 КЛАСС

Примерные показатели двигательной подготовленности

№ п/п	Контрольные упражнения	Показатели
Мальчики	Девочки
5	4	3	5	4	3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10	Бег 60 м с высокого старта (с) Бег 60 м (с) Челночный бег 4* 10 м (с) Прыжки в длину с места (см) Подтягивание на высокой перекладине из виса (раз) Поднимание/опускание туловища лежа согнув ноги Наклон вперед из положения сидя (см) Метание теннисного мяча (м) Кросс 1500 м (мин, с) Бег на лыжах 2 км (мин, с)	3,6 9,8 10,9 175 6 - - 35 8.00 12.30	3,9 10,3 11,4 165 4 - - 30 8.30 13.00	4,2 10,8 11,9 155 2 - - 27 9.00 13.30	3,9 10,0 11,2 166 - - - 24 8.30 13.00	4,1 10,5 11,7 158 - - - 21 9.00 13.30	4,4 11,0 12,2 150 - - - 19 9.30 14.00

Примерное распределение учебного времени на различные виды программного материала в 6-х классах.

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов
1	Базовая часть	102
2	Основы знаний о физической культуре	в процессе урока
3	Спортивные игры	46
4	Гимнастика с элементами акробатизм	8
5	Лёгкая атлетика	18
6	Лыжная подготовка	16

Тематический план-график распределения учебного материала

для учащихся 6-х классов

№ п/п	Содержание учебного материала	Номера уроков
1	Легкая атлетика 18 часов. Безопасное поведение на уроках, бег 300м	1
2	Бег 30м	2-98
3	Бег 60м	3-99
4	Прыжок в длину с места	4-95
5	Челночный бег 4 х 10м	5-96
6	Кросс 1000м	8-100
7	Метание мяча	9-102
8	Передача эстафетной палочки	6-101
9	Эстафета	7
10	Развитие выносливости	10-97
11	Спортивные игры 26 часов Волейбол 23 часов Стойка игрока перемещение игрока	11
12	Передача мяча сверху на месте, после перемещения /£ -/3	12-13
13	Передача мяча над собой и через сетку	14-15
14	Верхняя прямая передача
15	Нижняя прямая передача
16	Подача мяча
17	Подвижные игры с мячом
18	Эстафеты	28-33
19	Игры по упрощенным правилам, правила игры
20	Баскетбол 23 часов Стойка игрока, перемещение игрока	34
21	Остановка двумя шагами, в прыжке	35
22	Повороты без мяча и с мячом	36
23	Ловля и передача мяча двумя руками от груди	37-38
24	Ловля и передача мяча в движении
25	Ведение мяча
26	Бросок мяча с места и в движении
27	Вырывание и выбивание мяча	45-66
28	Игры по упрощенным правилам, правила игры
29	Эстафеты с мячом	48
30	Лыжные гонки 20 часов Техника безопасности	49
31	Скользящий шаг	50-52
32	Попеременный двухшажный ход
33	Одновременный бесщажный ход	64-65
34	Подъем «елочкой», спуск с горы	70-71
35	Торможение и поворот упором	75-76
36	Прохождение дистанции 3 км.
37	Эстафета	46
38	Гимнастика 18 часов Кувырок вперед и назад
39	«Мост» из положения стоя
40	Опорный прыжок
41	Эстафета
42	Развитие гибкости	81-92
43	Силовые упражнения	94

7 КЛАСС