Рабочая программа дисциплины физическая культура (стр. 5 )

№ п/п	Разделы и темы дисциплины	Семестр	Виды учебной работы, включая самостоятельную работу студентов и трудоемкость (в часах)	Формы текущего контроля успеваемости Форма промежуточной аттестации (по семестрам)
ВСЕГО	Из них аудиторные занятия	Самостоятельная работа	Контрольная работа	Курсовая работа
Лекции	Практикум Лаборатор	Практическ. занятия /семинары	Интерактив
1	Легкая атлетика; бег на короткие дистанции (100м челночный бег 10х10), низкий старт	1	12					12
2	Игровые виды спорта Баскетбол; техника ведения, передачи мяча. Броски в кольцо. Волейбол; передача мяча сверху, снизу. Подача и прием мяча. Блокирование	1	12					12
3	Гимнастика и атлетическая подготовка; кувырок вперед, развитие верхнего плечевого пояса	1	12					12
4	Итого за 1 семестр	1	36					36
5	Профессионально –прикладная физическая подготовка; Выполнение строевых упражнений. Овладение способами самоконтроля при занятиях физической культурой и спортом. Виды и методики закаливания.	2	8					8
6	Гимнастика и атлетическая подготовка; кувырок назад, развитие грудных мышц и пресса.	2	32					32
7	Игровые виды спорта Баскетбол; передача мяча в движении. Броски в кольцо. Ознакомление с правилами игры. Учебная игра Волейбол; передача мяча через сетку. Отработка подачи и приема мяча. Блокирование. Ознакомление с правилами игры. Учебная игра.	2	32					32
8	Итого за 2 семестр	2	72					72
9	Легкая атлетика Прыжки в длину с разбега. Прыжки в длину с места.	3	12					12
10	Профессионально – прикладная физическая подготовка; Комплекс специальных упражнений, применяемых в режиме рабочего дня Упражнения для укрепления вестибулярного аппарата и координации. Подвижные игры	3	12					12
11	Игровые виды спорта Баскетбол; Челночный бег ведение мяча левой, правой рукой. Штрафные броски в кольцо. Учебная игра. Волейбол: Жонглирование мячом. Нападающий удар. Подача мяча. Учебная игра	3	12					12
12	Итого за 3 семестр	3	36					36
12	Профессионально – прикладная физическая подготовка Упражнения для проведения физкультурной паузы. Упражнения с учётом интересов студентов. Индивидуальный выбор спорта и систем упражнений	4	8					8
13	Комплексное занятие силовая выносливость; Упражнения на развитие быстроты, ловкости. Упражнения на силу и выносливость	4	32					32
14	Легкая атлетика Техника бега на средние дистанции. Специальные беговые упражнения. Высокий старт	4	32					32
15	Итого за 4 семестр	4	72					72
16	Профессионально прикладная физическая подготовка Упражнения для проведения физкультминутки. Дыхательная гимнастика. Методы релаксации. Основные приемы самомассажа.	5	8					8
17	Гимнастика и атлетическая подготовка; связка кувырок вперед и назад, развитие мышц ног.	5	32					32
18	Комплексное занятие. Упражнения на скоростно-силовую выносливость с использованием тренажеров	5	32					32
19	Итого за 5 семестр	5	72					72
20	Игровые виды спорта Баскетбол; Учебная игра. Судейство Волейбол; Учебная игра. Судейство	6	38			4		34
21	Легкая атлетика; Бег на средние и длинные дистанции. Техника эстафетного бега	6	38			4		34
22	Гимнастика и атлетическая подготовка: комплекс вольных упражнений. Упражнения на развития мышц верхнего плечевого пояса, грудных мышц, пресса и мышц ног. Упражнения на воспитания гибкости	6	36			2		34
23	Итого за 6 семестр	6	112			10		102
	ИТОГО	6	400			10		390			Зачет

Заочная форма обучения (срок обучения 3.5 года на базе СПО)