№ П/П | Упражнения | Пол | Оценка в баллах | ||||
5 | 4 | 3 | 2 | 1 | |||
1 | Ведение мяча 2 шага, бросок в кольцо (6 попыток поочередно с каждой стороны) (количество попаданий) |
Ж
м |
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
2 | Челночный бег (ведение мяча за центр круга, поворот, ведение мяча левой рукой за центральный круг, поворот, ведение мяча до кольца, 2 шага, бросок с попаданием) (секунды) |
Ж
м |
11
9 |
12
10 |
13
11 |
14
12 |
более 14
более 12 |
3 |
Штрафные броски (количество попаданий из 6 попыток)
|
Ж
м |
4 |
3
|
2
|
1
|
0
|
4 | Боковые броски с 3 – секундной зоны (6 раз поочередно с каждой стороны) (количество попаданий) |
Ж
м |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
5 |
Учебная игра (2 периода по 10 минут) |
Ж м |
Оценка преподавателем рациональных действий на площадке, знаний правилами игры и жестов судьи
|
Контрольные упражнения для оценки спортивно-технической подготовки студентов
по волейболу
1 - 2 семестр
№ П/П | Упражнения | Пол | Оценка в баллах | ||||
5 | 4 | 3 | 2 | 1 | |||
1 | Жонглирование мячом сверху и снизу, стоя в баскетбольном кругу (количество раз) |
Ж
м |
10
12 |
8
10 |
7
8 |
6
7
|
5
6 |
2 | Передача мяча через сетку сверху и снизу в парах (5-6 метров) (количество раз) |
Ж
м |
20
22
|
18
20 |
16
18 |
14
16 |
12
14 |
3 |
Нападающий удар из 6-ти попыток. «Скидка» в прыжке одной или двумя руками из 6-ти попыток (количество раз)
|
Ж
м |
4
5
|
3
4
|
2
3
|
1
2
|
0
1
|
4 | Двухсторонняя игра
|
Ж
м | Оценка преподавателем рациональных действий на площадке, ознакомление с правилами игры и жестами судьи. |
Контрольные упражнения для оценки спортивно-технической подготовки студентов
по волейболу
3 - 4 семестр
№ П/П | Упражнения | Пол | Оценка в баллах | ||||
5 | 4 | 3 | 2 | 1 | |||
1 | Жонглирование мячом сверху и снизу, стоя в баскетбольном кругу, в движении на расстоянии 9 метров (количество раз) |
Ж
м |
14
16
|
12
14 |
10
12 |
8
10 |
6
8 |
2 | Передача мяча через сетку сверху и снизу в парах (5-6 метров) (количество раз) |
Ж
м |
20
25
|
18
22
|
16
20 |
14
18 |
12
16 |
3 |
Подача мяча из пяти попыток избранным видом (количество попаданий)
|
Ж
м |
4 |
3
|
2
|
1
|
0
|
4 |
Двухсторонняя игра
|
Ж
м |
Оценка преподавателем рациональных действий на площадке и знаний правил игры и жестов судьи. |
Аттестация студентов имеющих отклонение в здоровье
Студенты, имеющие отклонениями в состоянии здоровья, (подтвержденные медицинскими документами) переходят в специальную медицинскую группу, занимаются по индивидуальным заданиям преподавателя, освобождаются от выполнения контрольных нормативов.
Освобожденные от практических занятий по состоянию здоровья, в начале каждого семестра получают темы для выполнения рефератов. В конце каждого семестра проводится устный опрос данной категории студентов по выполненному реферату.
Примерные темы рефератов:
1. Образ жизни и его отображение в профессиональной деятельности. Физическая культура в обеспечении здоровья.
2. Физическая культура в профессиональной подготовке студентов и социокультурное развитие личности студента.
3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.
4. Социально-биологические основы адаптации организма человека к физической и умственной деятельности, факторам среды обитания.
5.Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
6.Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки.
8. Методические основы самостоятельных занятий физическими упражнениями и самоконтроль в процессе занятий.
9. Лечебная физическая культура и иные средства, в том числе физического воспитания, рекомендуемые при данном заболевании
10. Общая физическая и спортивная подготовка студентов в образовательном процессе.
11. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
12. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений.
13. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра.
14. Современные Олимпийские игры, их символика и ритуалы.
15. Способы сохранения и улучшения здоровья (физические упражнения, массаж, продукты питания и др.)
16. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП).
17. Виды и формы профессионального труда бакалавра. Факторы, определяющие ППФП.
7. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины
а) основная литература:
1. Физическая культура и физическая подготовка. Учебное пособие для ВУЗов/
, ред.-М.: ЮНИТИ, 2008 г. Допущено Министерством Образования РФ в качестве учебника для студентов.
2. Баранов, культура: учебное пособие/ – Оренбург: ОГУ, 2009. – 245 с.
3. Барчуков, культура и спорт: учебное пособие/ / И. С Барчуков – М. Академия, 2009 – 527с
б) дополнительная литература:
1. Ильинич, культура студента: учебное пособие для студентов вузов/ – М.: Гардарики, 2009 – 456с.
2. Матвеев, культура: учебное пособие/ – М: АСВ, 2009. – 564с.
3. Ильинич, культура студента и жизнь: учебное пособие/ – М.: Гардарики, 2008 – 448с.
4. Физическая культура: Учебное пособие/под ред. . – М,: Изд-во АСН,2000. – 432 с.
в) программное обеспечение и Интернет-ресурсы
Электронно-библиотечная система IPRbooks
http://www. *****/
http://sport. minstm. gov./14/
http://lib/*****/
www. uforum. uz/showthread. phpt=3926
8. Материально-техническое обеспечение дисциплины физическая культура
- Площадки для игровых видов спорта у здания НОУ ВПО «МПСУ»
- Тренажерный комплекс находящийся в здании НОУ ВПО «МПСУ»
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 |
